सिक बिल्डिंग सिंड्रोम क्या है और यह कहां से आता है?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / April 05, 2023
शायद आपको ऑफिस में सिर्फ अपने सहकर्मियों या अपने बॉस की वजह से ही बुरा न लगे।
सिक बिल्डिंग सिंड्रोम क्या है
सिक बिल्डिंग सिंड्रोम लक्षणों के एक समूह को दिया गया नाम है शायद एक व्यक्ति का अनुभव करें जब वह एक कमरे में आता है। इसके अलावा, जैसे ही वह इस जगह को छोड़ता है, सभी संकेत गायब हो जाते हैं। ज्यादातर ऐसा दफ्तरों में होता है, खासकर खुली जगहों पर। कभी-कभी लोगों के समूह में अप्रिय अनुभूति होती है।
आधिकारिक तौर पर, ऐसी कोई बीमारी नहीं है, और कुछ संशयवादी हैं विचार करना ये अभिव्यक्तियाँ मनोदैहिक. लेकिन तथ्य यह है कि सिंड्रोम की वजह से उत्पादकता गिर रही है, और श्रमिकों को बीमार छुट्टी लेने की अधिक संभावना है।
सिक बिल्डिंग सिंड्रोम कैसे प्रकट होता है?
आप जितनी देर बिल्डिंग में रहेंगे, उतना ही ज्यादा व्यक्त निम्नलिखित लक्षण:
- सिर दर्द;
- चक्कर आना;
- जी मिचलाना;
- आंख में जलन;
- नाक या गले में जलन, सूखी खांसी;
- सूखी या खुजली वाली त्वचा;
- मुश्किल से ध्यान दे;
- थकान;
- गंध के प्रति संवेदनशीलता;
- आवाज की कर्कशता;
- लक्षणों का बढ़ना एलर्जी;
- फ्लू जैसी अभिव्यक्तियाँ;
- अस्थमा के दौरे की आवृत्ति में वृद्धि;
- मनोवैज्ञानिक स्थिति का बिगड़ना।
अगर ये संकेत उठना जब अलग-अलग जगहों पर रहते हैं, तो यह सिक बिल्डिंग सिंड्रोम नहीं है।
सिक बिल्डिंग सिंड्रोम के क्या कारण हैं?
यह बिल्कुल ज्ञात नहीं है कि क्यों विकसित यह स्थिति, लेकिन कई सिद्धांत हैं।
विकिरण
खासतौर पर तब जब डिस्प्ले के साथ सात घंटे से ज्यादा काम किया जा रहा हो। इस बात की कोई स्पष्ट समझ नहीं है कि विकिरण कैसे सिक बिल्डिंग सिंड्रोम को भड़का सकता है। शायद तथ्य यह है कि यह धूल के कणों को आयनित करता है, जो बाद में चेहरे पर जमा हो जाते हैं।
कागज प्रबंधन
बहुत सारे पेपर या पेपर श्रेडर वाले कार्यालयों में लक्षणों का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। सबसे अधिक संभावना है, यह पेंट कणों और घने तंतुओं के कारण होता है जो शीट के नष्ट होने पर निकलते हैं।
सिगरेट का धुंआ
धूम्रपान न करने वालों के साथ काम करने वालों के लिए धूम्रपान करने वालों के, यह सिंड्रोम धूम्रपान मुक्त क्षेत्रों में बैठने वालों की तुलना में अधिक आम है।
वेंटिलेशन दर
कोई भी सामग्री, फर्नीचर, उपकरण कुछ पदार्थों को हवा में छोड़ सकते हैं। अच्छा वेंटिलेशन कमरे के बासी वातावरण को पतला करता है, इसलिए ऐसी इमारतों में रहना बहुत आसान होता है।
तापमान
यदि आपका घर या कार्यालय भी एयर कंडीशनर के रिमोट कंट्रोल के लिए लड़ रहा है, तो यहां उन लोगों के लिए एक तर्क है जो गर्म हैं: 23 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, सिक बिल्डिंग सिंड्रोम के लक्षण तेज हो जाते हैं।
नमी
कम आर्द्रता भी खराब है, क्योंकि शुष्क हवा वाले कमरे में रहना मुश्किल है, और बहुत अधिक है, क्योंकि यह मोल्ड और बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करता है।
धूल
खराब गुणवत्ता सफाई, भीड़भाड़, अनुचित ढंग से व्यवस्थित फर्नीचर - ये सभी अधिक धूल के कारण हैं, जो लक्षणों को भी बढ़ाते हैं।
मनोवैज्ञानिक कारक
सिक बिल्डिंग सिंड्रोम महिलाओं में अधिक आम माना जाता है। साथ ही, निचले पदों पर बैठे लोग इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। शायद यह इस तथ्य के कारण है कि प्रबंधन ने आमतौर पर काम करने की स्थिति में सुधार किया है, जैसे कि खिड़कियों के साथ अलग-अलग कार्यालय और इसी तरह।
निम्नलिखित में से कौन सा सिक बिल्डिंग सिंड्रोम के बारे में सही नहीं है
कोई शर्त है कि वहाँ है स्पष्ट कारण और जो व्यक्ति के परिसर छोड़ने के बाद दूर नहीं होते हैं।
संक्रमणों
खासकर अगर इमारत में कहीं पानी खड़ा है, उदाहरण के लिए, पाइप के नीचे, वेंटिलेशन में, बेसमेंट में। फिर उसमें बैक्टीरिया और फफूँदी बढ़ जाती है, जो कई तरह की बीमारियों को भड़का सकती है। और लेगियोनेला एयर कंडीशनर में रह सकता है, जो "लेगियोनेरेस रोग" का कारण बनता है, जो कि असामान्य रूपों में से एक है न्यूमोनिया. इसके अलावा, चूहे और पक्षियों की बूंदों में रोगजनक पाए जाते हैं।
रासायनिक विषाक्तता
यदि खिड़कियां या वेंट अच्छी तरह से स्थित नहीं हैं, तो दहन उत्पाद, निकास गैसें, लीड पेंट के कण राजमार्ग से या निकटतम गैरेज से कमरे में प्रवेश कर सकते हैं। और अगर आस-पास उत्पादन होता है - एस्बेस्टस, फॉर्मलाडेहाइड, औद्योगिक सॉल्वैंट्स और अन्य जहरीले पदार्थ।
सिक बिल्डिंग सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं
आप अपने दम पर बहुत कुछ नहीं कर सकते, लेकिन ये उपाय भी बहुत कुछ कर सकते हैं सुधार करना परिस्थिति:
- अधिक बार कमरे को वेंटिलेट करें।
- हवा का तापमान लगभग 18°C या थोड़ा अधिक रखें, लेकिन 23°C से कम जरूर रखें।
- नियमित रूप से ब्रेक लें, खासकर यदि आप लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठते हैं।
- लंच या छोटे ब्रेक के दौरान बाहर जाएं।
- अपने स्तर पर नियंत्रण रखें तनाव.
- यदि आपको लगता है कि परिसर स्वच्छ नहीं है तो अपने पर्यवेक्षक से संपर्क करें।
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