जनवरी - उत्साही का महीना: लोगों के बहुमत एक नया जीवन शुरू करने के लिए मांग कर रहे हैं नए साल की शुरुआत है। वे जिम भरने, आहार के नए प्रकार की कोशिश कर रहा है और आत्म अनुशासन के विभिन्न तरीकों का उपयोग करने के बारे में जानें।
लेकिन यहाँ फ़रवरी आता है, और इस शक्तिशाली फ्यूज उत्साह कहीं गायब हो जाता है। लोग पुरानी आदतों पर और वे उस लौट रहे हैं, निश्चित रूप से, निराशा की, क्योंकि रखने के लिए प्रारंभिक प्रेरणा बहुत मुश्किल है।
कैसे इस स्थिति में होना करने के लिए?
मैं तुम्हें वांछित स्तर तक प्रेरणा वापस जाने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के साथ साझा करना चाहते हैं।
चरण 1। नकारात्मक दृष्टिकोण
एक शांत जगह में बैठें। कुछ मिनट के लिए अपनी आँखें ढंक दें और अपने आप को इन सवालों से पूछते हैं:
- किस प्रकार दिखाई देंगे 5 वर्षों में, अगर मुझे लगता है कि अब के रूप में एक ही दिशा में ले जाने के लिए जा रहा हूँ मेरे जीवन देखो?
- मेरे लिए और उनके आसपास के लोगों के लिए नकारात्मक परिणाम मेरे जीवन में प्रकट हो सकता है अगर मैं परिवर्तन करने के लिए नहीं जा रहा हूँ क्या हैं?
के रूप में आप कर सकते हैं उज्ज्वल के रूप में नकारात्मक बदलाव की कोशिश करें। इस वर्ष फ्यूज करने के लिए आप वापस आ जाएगी और अत्यधिक प्रेरित, और सकारात्मक बदलाव की दिशा में पहला कदम होगा।
चरण 2। सकारात्मक दृष्टिकोण
अब अच्छे विचार और एक अलग कोण से स्थिति को देखने पर ध्यान केंद्रित। अपनी आँखें बंद थोड़े समय नहीं है, और अपने आप से पूछना:
- कैसे एक वर्ष में की तरह मेरे जीवन देखो, अगर मैं एक चुने हुए दिशा का पालन करेंगे?
- क्या यह 5 वर्षों में क्या होगा?
- कैसे मेरे जीवन और मेरे करीब लोगों के जीवन को बेहतर बनाने के लिए, यदि आप चुने हुए मार्ग का अनुसरण?
जाहिर है अपने जवाब के मन सब में कल्पना।
चरण 3। बहुत ही व्यक्तिगत प्रेरणा
पिछले सभी प्रश्नों के साथ, उज्ज्वल के रूप में भविष्य को देखने के लिए कोशिश करते हैं और के रूप में आप कर सकते हैं विस्तृत। यह भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप अब व्यक्तिगत कारणों को खोजने के लिए अपने जीवन में बदलाव करने शुरू करने के लिए करने की कोशिश की है।
उदाहरण के लिए, एक अच्छा भौतिक आकार आप मदद कर सकता है और अधिक हंसमुख और ऊर्जावान होने के लिए।
लेकिन अधिक प्रभावी प्रेरणा खोजने के लिए, कुछ समय के लिए अपनी आँखें बंद और व्यक्तिगत कारणों को खोजने के लिए प्रयास करें।
उदाहरण के लिए, यदि आप अब अपने स्वास्थ्य से निपटने के लिए शुरू नहीं है, तो आप अपने बच्चों के साथ खेलने के लिए बहुत कम शक्ति और ऊर्जा होगा।
वित्तीय खर्चों को सीमित किया जा सकता है क्या आप के साथ माचू पिचू यात्रा करना चाहते हैं के लिए कारण एक एक प्यार करता था।
और दक्षता में वृद्धि के कारण क्या आप सामग्री प्रोत्साहन चाहते हो सकता है, जो बारी में की कमी के साथ जुड़े विभिन्न समस्याओं से अपने परिवार और बच्चों की रक्षा करेगा वित्त।
खोज और जिसमें आप पर्याप्त प्रेरणा की जरूरत नहीं है कुछ मामलों के लिए व्यक्तिगत कारणों से पाते हैं। व्यक्तिगत कारणों से आप के लिए आवश्यक फ्यूज वापस जाने के लिए।
अपने मामले, कारण और जगह सबसे प्रमुख जगह पर यह में सबसे प्रभावी करने के लिए कागज का एक छोटा सा टुकड़ा, लिखने लो। यह एक मेज, फ्रिज या कार्यस्थल हो सकता है।
हार नहीं माने!