अलग तरह से जीने के 36 तरीके
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / May 08, 2023
कुछ भी अवैध और असाधारण नहीं - केवल उन लोगों के लिए सुलभ तरीके जो हर किसी से अलग रहना चाहते हैं।
अगर आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको अनिवार्य रूप से इसमें कुछ बदलाव करना होगा। कुछ बदलाव आसानी से आएंगे, कुछ में समय और मेहनत लगेगी। लेकिन लीक से हटकर सोचना शुरू करने और अलग तरह से जीने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि रुकें नहीं और लगातार नए विचारों और प्रथाओं का पता लगाएं और प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यहाँ ये हैं:
- जीवन के छिपे नियमों को पहचानो। ये अनकहे मानदंड हैं जिनका हमें पालन करना चाहिए, और जब हम मना करते हैं, तो हम दूसरों की अस्वीकृति का कारण बनते हैं। यदि आप अपने जीवन में कुछ मज़ा लाना चाहते हैं, तो इन नियमों को तोड़ना शुरू करें और देखें कि लोग कैसी प्रतिक्रिया देते हैं। उदाहरण के लिए, ऑन-ड्यूटी प्रश्न "आप कैसे हैं?" का यथासंभव ईमानदारी से उत्तर दें।
- नोट ले लो। कोई सार्वभौमिक तरीका नहीं है, लेकिन आप वह सिस्टम ढूंढ सकते हैं जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है और इसे हर दिन इस्तेमाल करें। यदि आप कुछ भी नहीं लिखते हैं, तो आपने जो सीखा है, उसमें से अधिकांश को आप भूल जाएंगे। को याद करना नई जानकारी, इसे थोड़े-थोड़े अंतराल पर नियमित रूप से दोहराएं।
- स्वतंत्र सोच रखें। ऐसे लोगों का समूह चुनें जो राजनीतिक, धार्मिक, राष्ट्रीय और अन्य मुद्दों पर आपके करीब हों और फिर विश्लेषण करें कि आप उनसे कहाँ असहमत हैं। यदि आप लाभ और हानि के बारे में जाने बिना पक्ष लेते हैं तो आप अपने बारे में सोचना नहीं सीखेंगे।
- घटना की यादों को घटना से ही अलग करें। हमारी याददाश्त पक्षपाती है। उदाहरण के लिए, इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि हम तीव्र अनुभवों से संबंधित हाइलाइट्स को याद रख सकते हैं और अन्य सभी चीजों को अनदेखा कर सकते हैं, भले ही अनुभव अधिक विशिष्ट था।
- "संतुलन" के लिए प्रयास न करें। अविचलित संतुलित लोग दुनिया को नहीं बदलते हैं और विशेष रुचि के नहीं होते हैं। अपने आप रहो। अपने उतार-चढ़ाव को गले लगाओ। रहना।
- क्या नियंत्रणीय है और क्या नहीं इसके बीच अंतर करें। जब आप इस बात की चिंता करना बंद कर देते हैं कि आप क्या नहीं कर सकते नियंत्रण, आप चिंता के बहुत सारे कारणों को समाप्त कर देंगे।
- अपने आप को छोटी सुखद खरीदारी की अनुमति दें। उन छोटी-छोटी चीजों के बारे में सोचें जो आपको खुशी देती हैं और खुद को दोषी महसूस किए बिना उन पर पैसा खर्च करने दें। उन विशेषज्ञों की न सुनें जो आपको एक कप कॉफी छोड़कर पैसे बचाने की सलाह देते हैं। छोटी खरीदारी आपके दीर्घकालिक वित्तीय लक्ष्यों को प्रभावित नहीं करेगी, लेकिन वे यहां और अभी आपके मूड को प्रभावित कर सकते हैं।
- बड़ी खरीदारी सोच-समझकर करें। कभी-कभी एक नई कार की वास्तव में आवश्यकता होती है, और कभी-कभी इसे हर कुछ वर्षों में बदलने की आदत बन जाती है। अगर आप कुछ खरीदने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन यह नहीं बता पा रहे हैं कि यह आपके जीवन को कैसे आसान और बेहतर बना देगा, तो फिर से सोचें।
- नुकसान से बचने के सिद्धांत को समझें। वह कहते हैंकि हमारा कुछ खोने का डर आमतौर पर कुछ पाने की हमारी इच्छा से कहीं अधिक प्रबल होता है। जोखिमों पर विचार करते समय और चुनाव करते समय इसे ध्यान में रखें। कभी-कभी इसे सुरक्षित खेलना सबसे जोखिम भरा काम है जो आप कर सकते हैं।
- शारीरिक संवेदनाओं को सुनें। जैसा कि आप एक कठिन निर्णय लेते हैं और विभिन्न विकल्पों पर विचार करते हैं, ध्यान दें कि आप शारीरिक रूप से प्रत्येक पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। मन को जोड़ने की कोशिश मत करो - केवल शरीर को सुनो।
- दूसरे लोगों को खुश करने का कोई भी प्रयास छोड़ दें। खासकर उनके लिए जिनकी उम्मीदें लगातार बदल रही हैं - यह केवल आपको लगातार चिंतित महसूस कराएगा।
- स्वार्थी उदारता दिखाओ। एक अच्छा इंसान होने का मतलब आमतौर पर खुश रहना होता है। हर दिन किसी के लिए कुछ अच्छा करने की कोशिश करें।
- ऐसे टूल्स का उपयोग करें जो आपको हर दिन नई चीजें सीखने में मदद करें। उदाहरण के लिए, नॉन-फिक्शन लेख या सारांश पढ़ें गैर - उपन्यास किताबें.
- उच्च पद का लोभ छोड़ दो। यदि आप कुछ कर रहे हैं क्योंकि यह प्रतिष्ठित है, तो इस गतिविधि को छोड़ दें और इस बारे में सोचें कि आप वास्तव में किसमें रुचि रखते हैं।
- रिश्ते के अनकहे नियमों पर ध्यान दें। इस बारे में सोचें कि आपका साथी क्या चाहता है और आप रिश्ते को कैसे बेहतर बना सकते हैं। अपने आसपास के लोगों की आदतों और जरूरतों के बारे में जानें। यह सुखद और प्रभावी संचार बनाने में मदद करेगा।
- अपने आप को मज़ेदार लोगों से घेरें। कुछ लोग स्वाभाविक रूप से उत्थान और स्फूर्तिदायक होते हैं। उनके साथ अधिक समय बिताएं, और नीरस और अप्रिय लोगों के साथ कम समय बिताएं।
- प्रशिक्षण के लिए समय बनाओ। शारीरिक गतिविधि बहुत सुखद नहीं हो सकती है, लेकिन यह आपको मजबूत और स्वस्थ रहने में मदद करती है। अभ्यास के दौरान, यह सोचने की कोशिश करें कि उन्हें करने के बाद आप कैसा महसूस करेंगे। और आसान बनाने में अपने आप को एक कार्य। उदाहरण के लिए, जिम जाने की पूर्व संध्या पर चीजों को जिम बैग में रखें और दालान में छोड़ दें।
- दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। तुलना दुख की आधारशिला है। इस आदत को छोड़ दो, और थोड़ा खुश हो जाओ।
- जो आपको पसंद नहीं है उसे न देखें। यदि आप शो देखना बंद नहीं कर सकते, तो बढ़िया। लेकिन अगर आप इसे 10 में से 9 अंक नहीं देंगे और देखते रहेंगे क्योंकि हर कोई इसके बारे में बात कर रहा है, तो इस पर अपना बहुमूल्य समय बर्बाद करना बंद करें।
- विश्वासों की एक सूची बनाए रखें। वह सब कुछ लिखें जो आपको लगता है कि सत्य है और जाते ही सूची को अपडेट करें। बदल रहे हैं आपके विचार।
- एक शेड्यूल पर टिके रहें। ज्यादातर समय इसका पालन करें, लेकिन समय-समय पर इसे पूरी तरह से तोड़ दें। सफलता के लिए दोनों जरूरी हैं। महत्वाकांक्षी लोग काफी उबाऊ जीवन जीते हैं: वे जानते हैं कि क्या करना है और पूरी तरह से उसी पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन यदि आप हर समय ऐसा करते हैं, तो आप एक ही स्थान पर अटक जाने का जोखिम उठाते हैं। हां, यहां संतुलन जरूरी है।
- भाग्य का सूत्र याद रखें। लकी चांस = लक + एक्शन। यही है, जीवन में अधिक भाग्यशाली होने के लिए, आपको अधिक सक्रिय और सचमुच होने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, टहलने जाएं और अधिक बार सीढ़ियां चढ़ें। जैसे ही कोई विचार सामने आए, उसे एक कार्य योजना में बदल दें और उस पर काम करना शुरू कर दें।
- लक्ष्य प्राप्त करने के विभिन्न तरीकों की तलाश करें। आप जो चाहते हैं उसे पाने के लगभग हमेशा एक से अधिक तरीके होते हैं। अक्सर विकल्प आसान, तेज, सस्ते या अधिक कुशल होते हैं।
- छोड़ देना। किसी भी स्थिति से बाहर निकलने का हमेशा एक रास्ता होता है। कभी-कभी इसका मतलब है कि आपको करना है सब कुछ छोड़ दो. अगर आपको कुछ पसंद नहीं है तो अपना मन बदलने से न डरें - आपको अपना मन बदलने का अधिकार है। और लागत डूबने पर पछतावा न करें। असली विजेता हमेशा हार मान लेते हैं।
- अपने लिए और दूसरों के लिए मर्यादाओं को तोड़ें। कभी-कभी लोग बिना किसी कारण के, बल्कि केवल अपनी शक्ति की रक्षा के लिए दूसरों पर सीमाएं लगाते और थोपते हैं। इससे लड़ने की पूरी कोशिश करें।
- साझा मूल्यों के आधार पर संबंध बनाएं, साझा विश्वासों पर नहीं। यदि आप "में हैंबुलबुला”, जहां आप सभी महत्वपूर्ण मुद्दों पर समान विचारों वाले लोगों से घिरे हुए हैं, यह आपको अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करने से नहीं रोकेगा।
- समाचार के स्रोत के रूप में सामाजिक नेटवर्क का उपयोग न करें। और सामान्य तौर पर, वहां जितना संभव हो उतना कम समय बिताएं।
- एक प्रणाली पर मत लटकाओ। आपको हर दिन सुबह 6 बजे उठना नहीं है, 10 मिनट के लिए ध्यान करना है, दोपहर के भोजन से पहले ईमेल की जांच नहीं करनी है, या अन्य उत्पादकता नियमों का पालन करना है जो सफल लोग पालन करते हैं। निर्धारित करें कि आप किन परिस्थितियों में सबसे अच्छा काम करते हैं और उन्हें बनाते हैं।
- सभी के साथ समझ का व्यवहार करें। यहां तक कि उन लोगों के साथ बातचीत करते समय जो आपको परेशान करते हैं, याद रखें कि हर किसी ने आघात और दिल का दर्द अनुभव किया है। और यदि अभी तक नहीं, तो अभी या बाद में यह वैसे भी होगा।
- भावनात्मक बुद्धि विकसित करें।सचेतन और सहानुभूति सहज नहीं है।
- संघर्षों को सुलझाना सीखें। अपने आप से पूछें: क्या आप सही होना चाहते हैं या मुक्त होना चाहते हैं? आप केवल एक ही चीज़ चुन सकते हैं। बातचीत का मुख्य नियम यह है कि जो सबसे ज्यादा चिंता करता है वह हार जाता है। यदि आप सब कुछ छोड़कर दूर जाने के लिए तैयार हैं, तो आप हमेशा बेहतर स्थिति में हैं।
- अपने व्यक्तित्व का अन्वेषण करें। उदाहरण के लिए, निर्धारित करने के लिए मनोवैज्ञानिक परीक्षण पास करने के लिए व्यक्तित्व प्रकार या भावनात्मक बुद्धि का स्तर। और यद्यपि आपको अपने स्वयं के परिणामों को बहुत गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, वे आपको आपके बारे में कुछ रोचक बातें बता सकते हैं।
- अपने जीवन में अहंकार की भूमिका को समझें। आपको इसे दबाने की जरूरत नहीं है। बेहतर होगा उन पलों को पहचानने की कोशिश करें जब यह आपको गलत निर्णय लेने पर मजबूर करता है।
- दूसरों के लिए मत बदलो और दूसरों से अपने लिए बदलने की उम्मीद मत करो। ज्यादातर लोग कोई न कोई गलती करते ही हैं, इसलिए वे अक्सर निराश हो जाते हैं।
- एक महत्वपूर्ण स्थिति के लिए कार्य योजना बनाएं। अगर आपकी नौकरी छूट जाए तो आप क्या करेंगे? और अगर आपकी सारी बचत कम हो जाती है? जब आप ऐसे काल्पनिक परिदृश्यों के बारे में सोचते हैं तो आप मजबूत हो जाते हैं।
- दयालु बनो। दयालुता सभी के लिए उपलब्ध है। इसके लिए आपको सीखने या विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह तुरंत सकारात्मक प्रभाव देता है।
अंत में, यह सब तीन साधारण चीजों के लिए नीचे आता है। सबसे पहले, सीखने के लिए हमेशा कुछ होता है। दूसरे, आप हमेशा कुछ कर सकते हैं। तीसरा, दयालु होने का हमेशा एक तरीका होता है।
निरंतर सीखना आपको विकसित और बेहतर बनाता है, सक्रिय पसंद आपको अलग तरह से जीने में मदद करती है, और दयालुता किसी के रोजमर्रा के जीवन को उज्ज्वल कर सकती है और साथ ही आपको खुश. जब संदेह हो, तो इन तीन बिंदुओं के बारे में सोचें और तय करें कि आगे क्या करना है।
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