हाल के वर्षों में कई मामलों की एक सूची संकलित करने के लिए किए गए हैं। काम, अवकाश, आगामी वर्ष के लिए विभिन्न स्थानों, लक्ष्यों की सूची पर जाकर, आदि के लिए सूचियाँ चूंकि विषय बहुत फैशनेबल है अब, मनोवैज्ञानिकों बहुत सावधानी से और सभी पक्षों से इस मुद्दे का दरवाजा खटखटाया है। वे उत्पादकता पर, लेकिन यह भी आदमी के समग्र मनोवैज्ञानिक राज्य पर न केवल इन सूचियों के अधिकांश के प्रभाव के लिए विभिन्न विकल्पों पर विचार करें। और जवाब इतना स्पष्ट नहीं थे। ऐसा लगता है कि सूचियों की स्थापना के विलंब का एक प्रकार है। सीधे शब्दों में कहें, कुछ लोगों को फिर भी सबसे कठिन और अप्रिय के निष्पादन को स्थगित करने का प्रबंधन।
पूरे दिन आप और केवल क्या वे एक के बाद एक समस्या बाहर किया था किया था, और सूची टू-डू कि सिर्फ अंतहीन लग रहा था - आप इस तरह के एक कभी नहीं हुई है? तो अगर आप दिन के अंत में अपने काम का मूल्यांकन करने का फैसला किया है, और महसूस किया कि वह छोटे और विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं मामलों का एक बहुत बनाया था, और मुख्य कार्य अक्षुण्ण बनी रही। लेकिन सूची बना है।
इसके अलावा, सभी नहीं इसी क्रम में सूची प्रदर्शन करते हैं। यह अक्सर बहुत शुरुआत सब आसान और कठिन कार्यों से किया जाता है बाद में के लिए स्थगित कर रहे हैं। और कभी-कभी सूची है कि आप पता नहीं कैसे इन मामलों से निपटने के लिए सक्षम होना चाहिए इसे पढ़ने से तो तैयार की गई है। वास्तव में सब कुछ बहुत आसान बस क्योंकि यह लिखा है हो सकता है।
कैसे एक सूची सही कर सकते हैं? है, इसलिए कि यह वास्तव में काम में मदद की और अगले तनाव को लागू नहीं किया?! विलंब और दक्षता पर विशेषज्ञों का इस स्थिति से बाहर एक रास्ता मिल गया;)
मनोविज्ञान के एक कनाडाई प्रोफेसर, डॉ टिमोथी (टिमोथी Pychyl) के दर्शन के अध्ययन के अनुसार ओटावा में कार्लटन विश्वविद्यालय, कई लोगों को पहले से ही बहुत महत्वपूर्ण माना जाता चीज़ों की सूची बना रहे हैं उपलब्धि। यही कारण है कि बहुत काम की तरह, है, और यह कुछ करने के लिए कैसे किया जाना चाहिए। लेकिन आप इसके लिए नहीं ले जब तक आप काम खुद की एक सूची बनाने के लिए और फिर वास्तुकला आप आदेश में इसके कार्यान्वयन के लिए आगे बढ़ना होगा। नतीजा यह है कि दिन लगभग समाप्त हो चुकी है, तुम सच में नहीं किया कुछ भी नहीं है, लेकिन सूची कल तैयार किया जाएगा और प्रदर्शन करते हैं। और कुछ भी नहीं के बारे में शिकायत करने के लिए। आप काम कर रहे हैं, है ना?
क्या हम और सूची में भी सबसे जटिल मामलों डर नहीं कर रहे हैं बनाने के लिए क्या कर सकते हैं अपने हाथों ड्रॉप नहीं किया? कोशिश कई सरल में एक जटिल मामले को तोड़नेइसे और अधिक "ठोस" बनाने के लिए। अध्ययनों से पता है कि एक समस्या एक स्पष्ट योजना नहीं है कि हल करने के लिए पता चला है, यह तुलना में विशिष्ट सूक्ष्म उद्देश्यों के साथ आइटम पर चित्रित और अधिक कठिन है। बेशक, कार्रवाई की एक विस्तृत योजना ड्राइंग और अधिक समय लगेगा। हाँ, और इसे और अधिक प्रभावशाली दिखेगा। लेकिन फिर भी प्रदर्शन करने के लिए सबसे जटिल कार्य बहुत आसान हो जाएगा।
एक चार्ट बनाओ. खत्म - डॉ नील Fiore (नील Fiore), "आदत अब काम» (काम पर अब Habbit) के लेखक चार्ट बनाने के लिए है कि आपको बता जब आप काम करते हैं और जब शुरू कर देना चाहिए जाएगा सलाह देता है। सूची का प्रत्येक आइटम उनकी प्राथमिकता होनी चाहिए। तुम भी विभिन्न मदों पर खर्च करने के लिए कितना समय निर्दिष्ट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्राथमिकता "1" के साथ अंक पर आप एक घंटे के बारे में खर्च करते हैं। तो फिर अपने आप को एक "इनाम" दे - 30 मिनट, आदि के लिए एक सरल बात प्रदर्शन
मुख्य पर ध्यान केंद्रित रखें. आप एक मुश्किल काम पर काम कर रहे हैं, और तय नहीं कर सकता है जो अधिक महत्वपूर्ण बात यह है - एक संक्षिप्त रूपरेखा कार्यान्वयन योजना, और आधे घंटे में इसे करने के लिए वापस आने के लिए।
यथार्थवादी बनो! Fiore का कहना है कि समय है कि प्रत्येक आइटम पर खर्च किया जाना चाहिए के साथ सूची संकलन, और प्राथमिकता हमें वास्तविक चीजों को देखने की अनुमति देता है। "वास्तव में, आप की योजना बनाई सब कुछ नहीं कर सकते। लेकिन आप के अनुसार कैसे अब अपने समय के सबसे बनाने के लिए पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, अपने शीर्ष प्राथमिकताओं में है, और समझ प्रदान करता है और इस तथ्य को स्वीकार कर लिया है कि मानव की क्षमता सीमित कर दिया। "
से अपने आप को जोड़ने के लिए है कि नील Fiore के साथ सहमत चाहते हैं - एक मुश्किल काम है, जो सरल आइटम पर चित्रित नहीं है, मुश्किल का समाधान। आप बात भी 100 छोटी बातों पेंट करते हैं, तो आप इसे एक निश्चित रूप है, एक और अधिक यथार्थवादी और प्राप्त दे। एक ही किसी भी विचार करने के लिए लागू होता है। आप कुछ कैसे बना सकते हैं, भले ही नहीं वास्तव में क्या, क्यों और के लिए प्रतिनिधित्व करते हैं कैसे?