अधिक बार गले लगाने के 3 वैज्ञानिक कारण

1. यह तनाव के स्तर को कम करता है

आलिंगन शामक की तरह काम करता है क्योंकि कम करना तनाव हार्मोन का स्तर कोर्टिसोल. वैज्ञानिकों ने पाया है कि यह अध्ययन प्रतिभागियों के लार और रक्त में कम हो जाता है।

एक विशेष मामले के रूप में, गले लगाने से मदद मिलती है कम घबराओ संघर्षों के कारण। और वे निवारक उपाय के रूप में भी काम करते हैं। अगर कोई व्यक्ति सुबह गले मिले और फिर दिन में किसी से झगड़ा करे तो उसकी चिंता कम होगी। इन नतीजों पर पहुंचने के लिए वैज्ञानिकों ने 404 लोगों पर एक अध्ययन किया। इसी समय, आलिंगन ने पुरुषों और महिलाओं के लिए लगभग समान कार्य किया। यह प्रभाव हार्मोन ऑक्सीटोसिन के प्रभाव से जुड़ा हुआ है। यह आपको अधिक सुरक्षित महसूस करने की अनुमति देता है, और इसलिए तनाव की प्रतिक्रिया कम तीव्रता से महसूस होती है।

2. यह आपको बेहतर महसूस करने में मदद करता है

मानसिक स्वास्थ्य से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य तक। वे कहते हैं कि यदि आप जुकाम का इलाज करते हैं, तो यह 14 दिनों में गुजर जाएगा, और यदि उपचार नहीं किया जाता है, तो दो सप्ताह में। क्योंकि इसकी कोई गोली नहीं है। लेकिन गले लगाना यहां भी मदद कर सकता है। अध्ययनों के अनुसार, जिन लोगों को अधिक बार गले लगाया गया उनमें सार्स के लक्षण पाए गए

इसके अलावा, कोई यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि गले लगाने से प्रेरणा मिलती है प्रतिरक्षा तंत्र. लेकिन यह वैसा नहीं है। यहां तंत्र तनाव के समान ही है (और अध्ययन उसी वैज्ञानिकों द्वारा आयोजित किया गया था)। कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली खतरे के प्रति अत्यधिक, अपर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करती है। और यह बीमारी से ज्यादा शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। सुरक्षा की भावना जो आलिंगन प्रदान करती है (ऑक्सीटोसिन और निचले कोर्टिसोल स्तरों की रिहाई के कारण) प्रतिरक्षा प्रणाली को अधिक उचित प्रतिक्रिया देने में मदद करती है।

अन्य वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है कि गले लगने से शरीर में सूजन कैसे प्रभावित होती है। सूजन रोग के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया है, इसलिए उनकी अनुपस्थिति एक स्वस्थ शरीर का संकेत है। और जो ज्यादा गले मिले दिखाया है उनके कम स्पर्शशील साथियों की तुलना में बेहतर परिणाम।

गले मिलने के भी सबूत हैं मदददबाव दूर करें. उन्हें दवा के बदले निर्धारित नहीं किया जाएगा, लेकिन अगर आप नियमित रूप से गले मिलते हैं, तो आप अपने दिल के स्वास्थ्य में कुछ योगदान दे सकते हैं।

3. यह मजबूत बंधन बनाने में मदद करता है।

बिंदु, निश्चित रूप से, सभी एक ही ऑक्सीटोसिन में है, जिसे कभी-कभी अटैचमेंट हार्मोन कहा जाता है। अंगीकार करना उकसाना इसका उत्पादन। और यह, बदले में, अधिक भरोसेमंद, शांत संबंध बनाने में मदद करता है। कम से कम, उनमें लोग ऐसा महसूस करने लगते हैं, क्योंकि एक स्पर्श स्पर्श पर विश्वास नहीं बनाया जा सकता है।