अपनी उत्पादकता बढ़ाएँ: जल्दी में काम करते हैं, लेकिन अवधि

कभी-कभी आपको लगता है कि आप पूरे दिन काम के लिए कुछ भी नहीं किया है। यह समस्या असामान्य नहीं है। मेल में सदस्यों की संख्या लगातार बढ़ रही है कुछ संदेश और उनके सहयोगियों ने पॉप अप और आपके कार्य बाधित करने के लिए प्रयास करते हैं है। हम यहाँ कुछ ही मिनटों के साथ काम करते हैं, कुछ मिनट वहाँ, हम सतह की सब बातों का सार में जाने पर बिना अध्ययन करते हैं,। मैं तुम्हें एक सरल रणनीति है कि इस प्रक्रिया में एक ही समय delving पर अधिक काम बाहर ले जाने के लिए अनुमति देगा प्रदान करना चाहते हैं।

सवाल के साथ शुरू करने के लिए:

कैसे दक्षता के अपने इष्टतम स्तर को प्राप्त करने के लिए?

पहला कदम को समझने के लिए परिणाम जबकि काम पर काम बदल रहा है। हम किसी भी मुद्दे के समाधान के लिए आते हैं, हम एक निश्चित वापसी मिलता है। लेकिन कुछ बिंदु प्रदर्शन (और इसलिए हमारे प्रदर्शन) पर, गिर के लिए शुरू होता है क्योंकि हम या थक पाने के लिए शुरू कर रहे हैं मनोवैज्ञानिक तौर पर और अब उत्पादक होने के लिए सक्षम है, या हम इससे पहले कि हम यह कर सकते हैं किसी और के परिणामों की जरूरत है इसके जारी है।

तो यह सब लगता है सिद्धांत रूप में, लेकिन व्यवहार में? जीवन में, हम सिर्फ कार्य को पूरा करने शुरू कर देना चाहिए, हमें कुछ निश्चित रूप से ध्यान भंग होता है। जब फोकस प्राप्त नहीं है, हमारे उत्पादकता शून्य करने के लिए कम है। और इसलिए हर समय। पूरे दिन के दौरान। आप क्या कर सकते हैं - इस आधुनिक दुनिया में हमारा जीवन है।

कैसे काम पर ध्यान केंद्रित रह सकते हैं?

सबसे पहले, आप क्या करना चाहते हैं क्या की एक परिभाषा के साथ दिन की शुरुआत है, और क्या कार्य दिवस के अंत तक किया जाना चाहिए। योजना बनाना गारंटी नहीं कि हम डॉट `मैं` घ। एक बटोर मेल रुकावटों साथ दिन की शुरुआत करें। इसके बजाय, एक या दो मिनट के लिए रोकने के लिए और क्या वास्तव में महत्वपूर्ण और आवश्यक है के बारे में सोचना - क्या आप दिन के लिए करना चाहते हैं। द्वारा संकलित सूची में फिर जगह कार्य प्रबंधक या सिर्फ एक नोटबुक में लिख लें।

आप की जरूरत ठहरने ध्यान केंद्रित करने के लिए लंबे समय से रचनात्मक सहित काम करते हैं, के लिए मिलता है और एक सभ्य परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। काम के आधार पर निष्पादित करने के लिए यह 15 मिनट, या हो सकता है 30, और यहां तक ​​कि कुछ घंटे लग सकते हैं। एक बार जब आप कुछ महत्वपूर्ण किया है, बंद एक और करने के लिए इस पर ध्यान केंद्रित कर, स्विच मिशन: मेल को नष्ट, आवश्यक फ़ोन कॉल करने के साथ परिचालन मुद्दों पर चर्चा सहयोगियों। यह संयुक्त रूप से कार्य है, जहां हमारी टीम उत्पादकता महसूस किया जाता है।

कुछ ऐसा है जो प्रेरित करता और energizes नई फोकस चरण से पहले ताकत हासिल करने के लिए क्या जाने: एक बार जब यह एक ब्रेक लेने का समय है। अपने कार्यप्रवाह अनुकूल नहीं है, तो आप महत्वपूर्ण उत्पादकता वृद्धि और कोई महत्वपूर्ण परिणाम और उपलब्धियों को प्राप्त नहीं होंगे। करने के लिए रणनीति ऊपर वर्णित रहना का प्रयास करें: ध्यान, टीम वर्क, मज़ा.

कार्य भीड़

ऊपर वर्णित तरीके आप अधिक समझदारी से अपने काम समय और ऊर्जा प्रबंधन करने के लिए अनुमति देता है। यह अपनी ऊर्जा को सक्रिय करता है और उन्हें जम जाता है परिणाम प्राप्त करने के।

तो, ध्यान, टीम काम और आराम के बीच स्विच। प्रत्येक अवधि में, में प्राप्त करने की कोशिश प्रवाह के राज्य और सक्रिय के रूप में हो। और प्रत्येक कार्यकर्ता आशा और बाद की अवधि में उत्पादकता वृद्धि को प्रोत्साहित करने भीड़ है।

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