वयस्कता में जिज्ञासा कैसे विकसित करें और आपको ऐसा करने की आवश्यकता क्यों है

जिज्ञासा के बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है और यह क्या है

लोग उत्सुक हैं क्योंकि नई जानकारी प्राप्त करना शारीरिक रूप से सुखद है। जब कोई व्यक्ति सवालों के जवाब खोजने में दिलचस्पी रखता है, तो वह अलग दिखना डोपामाइन। 'क्योंकि मस्तिष्क चाहता है व्यवहार के लिए जो हार्मोन जारी करते हैं और आपको आनंद का अनुभव करने में मदद करते हैं। इस तंत्र का एक नकारात्मक पक्ष भी है।

दिमाग के लिए कोई नई जानकारी कीमती अपने आप में, इसकी गुणवत्ता की परवाह किए बिना।

उदाहरण के लिए, जब हम सोशल मीडिया फीड को स्क्रॉल करते हैं, तो हम भी हम पाते हैं डोपामाइन। लेकिन अगर आप वहां बैठते हैं घंटे, कर सकना चिंता और अवसाद से निपटें। इसलिए, जिज्ञासा को संतुष्ट करने के लिए विभिन्न तरीकों का उपयोग करना बेहतर है: किताबें पढ़ें, दिलचस्प फिल्में देखें, यात्रा करें।

जिज्ञासा दो प्रकार की होती है:

1. अवधारणात्मकव्यक्त इसमें हम जो पहले से जानते हैं, उसके स्थान पर नई चीजों को चुनना पसंद करते हैं। वैसे, यह भावना केवल मनुष्यों में ही नहीं, पशुओं में भी प्रकट होती है। उदाहरण के लिए, पर्यावरण का पता लगाने की इच्छा
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   मदद करता है कौवे सरल उपकरण का आविष्कार करने के लिए और उनका उपयोग संकीर्ण दरारों और छिद्रों से भोजन प्राप्त करने के लिए करते हैं।
2. महामारी जिज्ञासा ज्ञान की प्यास है को प्रोत्साहित करती है नए विचारों का अन्वेषण करें और जानकारी में अंतराल भरें। यह केवल मनुष्य का है। द्वारा राय नृविज्ञान के प्रोफेसर अगस्टिन फ्यूएंटेस, पूरे इतिहास में, जिज्ञासा के इस रूप ने मदद की है लोग ग्रह के दूरस्थ कोनों को आबाद करने और नई तकनीकों में महारत हासिल करने के लिए - हाथ की कुल्हाड़ियों से लेकर स्मार्टफोन्स।

यह समझने के लिए कि एक प्रजाति दूसरे से कैसे भिन्न होती है, एक अतिरंजित स्थिति की कल्पना करें: एक व्यक्ति अपना वजन कम करना चाहता है। अवधारणात्मक जिज्ञासा उसे बार-बार आकर्षक विज्ञापनों पर क्लिक करने का कारण बनेगी जो "बिना आहार और थकाऊ कसरत" के त्वरित सफलता का वादा करते हैं। महामारी - आपको यह पता लगाने में मदद करेगी कि यह कैसे काम करता है कैलोरी की कमी, क्यों तनाव वजन को प्रभावित करता है और क्या चीजें प्रभावित करती हैं उपापचय.

दुनिया में दिलचस्पी जीवन में कैसे मदद करती है

जिज्ञासु मन देता है बहुत सारे अवसर:

• करियर ग्रोथ को बढ़ावा देता है। जिज्ञासु लोग पाना सीखने का आनंद और पहुँचना शैक्षिक सफलता। वे और भी हैं शामिल अपने जिज्ञासु सहयोगियों की तुलना में काम करने के लिए। कार्यों में रुचि सरल उनका समाधान और थकान की भावना को कम करता है।
• संचार में मदद करता है। वैज्ञानिक की खोज कीकि बातचीत में वास्तविक रुचि दिखाने वाला व्यक्ति अधिक आकर्षक हो जाता है वार्ताकार. सामान्य दायरे से बाहर के लोगों के साथ संवाद करने से यह समझने में मदद मिलती है कि हर किसी का अपना जीवन अनुभव होता है, जो विचारों में अंतर पैदा करता है।
• आपको खुश करता है। जिज्ञासु लोगों की संभावना अधिक होती है , अनुभव सकारात्मक भावनाएं, कम चिंता और जीवन से अधिक संतुष्टि।

जिज्ञासा कैसे विकसित करें

1. खुद को बोर होने दें

अगर आपको किसी चीज में दिलचस्पी नहीं दिखती है, तो चीजों को अलग रखने की कोशिश करें। चले जाओ टहलने जाएं, झपकी लें या दिवास्वप्न लें। तीव्र कार्य पर केंद्रित मस्तिष्क खपत बहुत ज्यादा ताकत। जब सभी कार्य हल हो जाते हैं, तो यह निष्क्रिय मोड में चला जाता है: यह ठीक हो जाता है यादेंप्राप्त अनुभव का विश्लेषण करता है और विचार करता है कि भविष्य में इसे कैसे लागू किया जाए। इस अवधि के दौरान, व्यक्ति रचनात्मक विचारों के साथ आ सकता है। उदाहरण के लिए, एक के परिणामों के अनुसार सर्वे, 72% उत्तरदाताओं में, आत्मा में गैर-मानक समाधान पैदा हुए थे।

मेरी खोपड़ी से बाहर: जेम्स डैंकर्ट और जॉन ईस्टवुड द्वारा बोरियत का मनोविज्ञान विचार करना, क्या उदासी दूसरे कारण से उपयोगी। यह एक व्यक्ति को यह समझने में मदद करता है कि उसके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है और बौद्धिक जिज्ञासा को संतुष्ट करने वाली गतिविधियों को ढूंढता है।

2. किताबों की दुकानों और पुस्तकालयों की जाँच करें

इंटरनेट पर आप किसी भी सवाल का जवाब आसानी से पा सकते हैं। लेकिन इस बात की कम संभावना है कि गलती से दिलचस्प डेटा मिल जाए जो विशिष्ट विषयों से संबंधित नहीं है। इयान लेस्ली द्वारा क्यूरियोसिटी: द डिज़ायर टू नो एंड व्हाई योर फ्यूचर डिपेंड्स ऑन इट के लेखक की सिफारिश की कभी-कभी किताबों की दुकान या पुस्तकालय जाते हैं। यह आपको ऐसी जानकारी खोजने की अनुमति देगा जो आपके खोज प्रश्नों के आधार पर एल्गोरिदम द्वारा तय नहीं की गई है।

3. नई चीज़ें सीखें

इयान लेस्ली भी टिप्पणियाँरचनात्मकता शून्य में नहीं होती है। सफल नवोन्मेषक और कलाकार ज्ञान संचित करते हैं जिसका वे तब उपयोग कर सकते हैं। वे विचारों और विषयों को मिलाते हैं, उपमाएँ बनाते हैं, और जब तक वे पहुँचते हैं तब तक असामान्य पैटर्न की तलाश करते हैं रचनात्मक सफलता. ज्ञान को केवल उस तक सीमित न करने का प्रयास करें जो व्यवसाय में उपयोगी हो सकता है। प्रदर्शनियों और व्याख्यानों में जाएं, कार्यशालाओं के लिए साइन अप करें, या अपनी जिज्ञासा को बढ़ावा देने के लिए नए खेलों की खोज करें।

लोगों के लिए यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि कौन सी जानकारी उपयोगी होगी। उदाहरण के लिए, ब्रिटिश शो QI जॉन लॉयड के लेखक आविष्कार रचनात्मक विफलताओं की एक श्रृंखला का सामना करने पर उसे। उन्होंने काम से समय निकाला, लंबी सैर की और किताबें पढ़ीं - प्राचीन एथेंस के इतिहास से लेकर फ्रांसीसी प्रभाववादियों की जीवनी तक। निर्माता के पास कोई योजना नहीं थी, उसने बस वह सब कुछ लिया जो दिलचस्प था। पठन ने लॉयड को कार्यक्रम के लिए विचार दिया, जो सात बार चल रहा था। नामित बाफ्टा पुरस्कार के लिए और प्राप्त सर्वाधिक लोकप्रिय मनोरंजन टीवी गेम के लिए राष्ट्रीय टेलीविजन पुरस्कार।

4. प्रश्न पूछें

मानव मस्तिष्क अतिसंवेदनशील है संज्ञानात्मक विकृतियाँजो उसे स्थिति का गंभीरता से आकलन करने से रोकता है। यहां तक ​​​​कि अगर आपको यकीन है कि कुछ कथन सत्य हैं, तो प्रश्न पूछना बंद न करें। सब कुछ जैसा है वैसा ही क्यों बनाया गया है? यह कैसे काम करना चाहिए? आप स्थिति को कैसे प्रभावित कर सकते हैं? क्या इस समस्या को हल करने का कोई और तरीका है? तो आप त्रुटियों और विसंगतियों को अधिक बार देखेंगे, स्थितियों का विश्लेषण करने और अपने स्वयं के निर्णयों को गंभीर रूप से देखने की आदत डालें। और यह भी मदद करता है समझें कि आसपास की दुनिया कैसे काम करती है और हम कुछ को क्यों स्वीकार करते हैं समाधान.