अगर आप पार्टनर के लिए "माता-पिता" बन जाते हैं तो रिश्ते को कैसे बचाएं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / June 06, 2023
जब भूमिकाओं को उलट दिया जाता है, तो एक जोड़े में खुशी पाना मुश्किल हो सकता है।
जीवन की वास्तविकता ऐसी है कि भले ही एक जोड़ा सचेत रूप से एक समान स्तर पर रिश्ते के लिए प्रयास करता है, व्यवहार के अस्वास्थ्यकर पैटर्न से बचना हमेशा संभव नहीं होता है। उनमें से वह स्थिति है जब एक साथी दूसरे के लिए "माता-पिता" बन जाता है। सबसे पहले, यह गतिशील बहुत सहज लगता है। "माता-पिता" यह पसंद कर सकते हैं कि उनके पास एक विशिष्ट लक्ष्य है और किसी को उनकी आवश्यकता है, और "बच्चा" यह पसंद कर सकता है कि उसके पास ध्यान का आनंद लेने और पहल और जिम्मेदारी लेने का अवसर न हो। लेकिन भूमिकाओं के इस तरह के बंटवारे के साथ एक लंबा और खुशहाल रिश्ता बनाए रखना बहुत मुश्किल है।
आप पार्टनर के लिए "माता-पिता" की भूमिका में क्यों हो सकते हैं
स्पष्ट व्याख्या यह है कि आपका साथी भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति हो सकता है जिसने अभी तक वयस्क होना नहीं सीखा है। लेकिन यही एकमात्र कारण नहीं है। यहां बहुत से संभावित उदाहरणों में से कुछ उदाहरण दिए गए हैं:
- आपके माता-पिता का विवाह समान संबंधों की गतिशीलता पर बना था।
- एक बच्चे के रूप में, आपको बताया गया था कि एक संभावित पति या पत्नी को उस दिन से पोषित किया जाना चाहिए जिस दिन वे मिले थे।
- आपने अतीत में आघात, चिंता, या अनिश्चितता का अनुभव किया है और अब अवचेतन रूप से अपने साथी को उस व्यक्ति में ढाल रहे हैं जिसे आपको स्थिर और सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है।
समस्या की जड़ खोजने का सबसे प्रभावी तरीका एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना है। SPECIALIST मदद करेगा व्यवहार का ऐसा मॉडल बनाने वाले दृष्टिकोणों को ढूंढें और सही करें।
अगर रिश्ते में "माता-पिता" आप हैं तो क्या करें
किसी भी कारण से, यदि आप किसी संबंध में भूमिकाओं के वितरण से संतुष्ट नहीं हैं, तो स्थिति को ठीक करने की आवश्यकता है। आरंभ करने के लिए निम्न विधियों का प्रयास करें।
अपनी इच्छाओं को परिभाषित करें
विचार करें कि आप रिश्ते को जारी रखना चाहते हैं या नहीं। इसके लिए विशेषज्ञ सलाह देना दो प्रश्न पूछें:
- क्या मैं वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करता हूँ?
- मुझे इसके बारे में वास्तव में क्या पसंद है?
आप अपने आप को याद दिला रहे होंगे कि आप महत्वपूर्ण सामान्य मूल्यों और विश्वासों को साझा करते हैं, जिसका अर्थ है कि रिश्ता लड़ने लायक है। या, इसके विपरीत, आप विपरीत निष्कर्ष पर पहुंचेंगे और महसूस करेंगे कि आपके जाने का समय आ गया है। किसी भी मामले में, सवालों के जवाब बेहतर ढंग से समझने में मदद करेंगे तुम्हारी वास्तव में इच्छा क्या है.
एक कदम पीछे लेना
अपने साथी को पहल करने और रिश्ते में योगदान देने के अधिक अवसर दें। उससे अधिक बार मदद मांगें और पूछें कि वह इस या उस मुद्दे से कैसे निपटेगा, और सब कुछ स्वयं न करें। एक साथ निर्णय लें और परिणामों के लिए जिम्मेदारी साझा करें, भले ही यह कचरा बाहर निकालने या बर्तन धोने जैसा छोटा काम हो।
सबसे पहले, आप चिंतित और असहज हो सकते हैं। लेकिन अगर आपका साथी शामिल हो जाता है और कार्रवाई करता है, तो यह जोड़े में विश्वास बनाने में मदद करेगा।
अपना ध्यान अपनी ओर मोड़ो
यदि आप रिश्ते को जारी रखने का निर्णय लेते हैं, तो यह आपके लिए उपयोगी हो सकता है कि आप अपने साथी के पोषण और सुधार की प्रक्रिया से विराम लें और अपने लिए समय निकालें। उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें और उसके साथ मिलकर उन आंतरिक व्यवहारों का विश्लेषण करें जो आपको माता-पिता-बच्चे के रोल मॉडल तक ले गए।
इसके अलावा, जब कोई साथी कुछ गलत करता है, तो अपने तरीके से सब कुछ फिर से करने की कोशिश न करें, बल्कि उसे यह समझाने के लिए कि उसने क्या गलती की है, और अपनी आवश्यकताओं के बारे में भी खुलकर बात करें। इस तरह आप जलन और नाराजगी की बढ़ती भावनाओं से छुटकारा पा लेंगे और अपने साथी के साथ भरोसे का रिश्ता गहरा कर पाएंगे।
यह भी पढ़ें🧐
- "यदि आप केवल अच्छा महसूस करते हैं": भावनात्मक सेवा क्या है और इसमें क्या गलत है
- 12 संकेत आप एक रिश्ते को बचाने की कोशिश कर रहे हैं जो इसके लायक नहीं है I
- 7 तरह के कपल्स जिनके लिए रिश्ता निभाना मुश्किल हो जाता है