7 किताबें जो आपको अपनी सच्ची इच्छाओं को महसूस करने और स्वीकार करने में मदद करेंगी I
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / June 11, 2023
वे आपको यह भी सिखाएंगे कि दूसरों को नहीं, खुद को पहले रखना और मनोचिकित्सा के कुछ सत्रों को बदलना।
एक पूर्ण और सुखी जीवन जीने के लिए, अपनी इच्छाओं को समझना सीखना महत्वपूर्ण है। अक्सर लोग दूसरों के दबाव के कारण और अपने डर के कारण भी उन्हें दबा देते हैं। यह कड़वा होता है दुर्भाग्य से बाद की उम्र में, जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि उसने अवसरों को खो दिया है। चयन से पुस्तकें आपको निराशा से बचने में मदद करेंगी।
1. "इच्छा से अधिक। मनोवैज्ञानिक चार्लोट फॉक्स वेबर के साथ अंतरंग बातचीत
मनोवैज्ञानिक चार्लोट फॉक्स वेबर लंबे समय से एक व्यक्तिगत प्रश्न का उत्तर ढूंढ रहे हैं: "मुझे दुनिया में किसी भी चीज़ से ज्यादा क्या चाहिए?" - और फिर अपने ग्राहकों से एक समान पूछना शुरू किया। हजारों अलग-अलग लोगों के साथ काम करते हुए, वह अपनी गहरी इच्छाओं की तह तक जाने के लिए कितना मुश्किल, दिलचस्प और खतरनाक था। लेकिन यह सबसे मूल्यवान चीज है - आगे बढ़ने और खुलने वाले अवसरों को महसूस करने के लिए हम क्या चाहते हैं, इसकी स्पष्ट समझ प्राप्त करना। शार्लोट फॉक्स वेबर का मानना है कि हमारी इच्छाओं के बारे में जागरूक होना हमें अपने आप में वापस लाता है, और यह विकास की शुरुआत है।
पुस्तक में वास्तविक मामले हैं मनो लेखक का अभ्यास। ये जीवन के अलग-अलग पड़ावों पर अलग-अलग लोगों की कहानियां हैं, जिनकी समस्याएं हमेशा उनकी गहरी आकांक्षाओं से जुड़ी होती हैं। अपनी सच्ची इच्छाओं और आंतरिक वास्तविकता का सामना करते हुए, वे अपने अनुरोधों को पूरा करने के लिए काम करना शुरू कर देते हैं। और हमें खुद को थोड़ा बेहतर समझने के लिए इन कहानियों को पढ़ने का मौका मिला है।
कोई किताब खरीदें2. ओलिवियर पुरिओल द्वारा "आसानी से जीने की फ्रेंच कला"
इस पुस्तक का जन्म दार्शनिक ओलिवियर पुरीओल और उनके मित्र एल्सा लाफोंट के बीच बातचीत के दौरान हुआ था। उन्होंने रात का खाना खाया, शराब पी और बात करने की कोशिश की - वे उन बच्चों से परेशान थे जो घर के चारों ओर शोर-शराबा करते थे। उन्हें शांत करने और आदेश के लिए बुलाने के बजाय, ओलिवियर और एल्सा ने फैसला किया कि वे एक बार फिर से खुद को तनाव नहीं देना चाहते, बल्कि एक और गिलास पीएंगे। जल्द ही बच्चों की ऊर्जा समाप्त हो गई और वे वयस्कों की सहायता के बिना सो गए। उस समय पुरीओल ने हल्केपन के बारे में सोचा।
लेखक के अनुसार, हम गलत हैं जब हम सोचते हैं कि परिणाम प्राप्त करने के लिए अविश्वसनीय प्रयास किए जाने चाहिए। उदाहरण के लिए, सुंदरता के लिए पीड़ित हों, लगन से भाषाओं का अध्ययन करें, या अपने आप से सारा रस निचोड़ लें। प्रशिक्षण में हूं. पुरीओल आश्वस्त है कि कुछ मामलों में अत्यधिक प्रयास न केवल बेकार हैं, बल्कि हानिकारक भी हैं।
कभी-कभी कुछ काम को समय देने का मतलब पीछे बैठना नहीं होता है। इसका अर्थ है कुशल होना। पुस्तक में, लेखक इस बात पर विचार करता है कि हल्कापन कैसे प्राप्त किया जाए, और प्रसिद्ध फ्रांसीसी लोगों को उदाहरण के रूप में उद्धृत करता है: डेसकार्टेस, साइरानो डी बर्जरैक, रोडिन, जेरार्ड डेपर्डियू, स्टेंडल और अन्य।
कोई किताब खरीदें3. "4,000 सप्ताह। ओलिवर बर्कमैन द्वारा नश्वर लोगों के लिए समय प्रबंधन
लेखक, पत्रकार ओलिवर बर्कमैन के अनुसार, यह हमारे समय का सर्वोत्तम उपयोग करने के तरीके के बारे में एक और किताब है। लेकिन यह विश्वास पर आधारित है उपलब्धि हम जिस समय प्रबंधन के आदी हैं, वह बुरी तरह विफल हो गया है, और हमें यह ढोंग नहीं करना चाहिए कि ऐसा नहीं है। उत्पादक होने की आवश्यकता के बारे में और अधिक भ्रम नहीं।
बर्कमैन उत्पादकता को एक ऐसे जाल के रूप में देखता है जो रोजगार बढ़ाता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम काम से निपटने की कितनी कोशिश करते हैं, यह तेजी से और तेजी से जमा होता है। यह विपरीत करने योग्य है: टालमटोल करने की कला सीखना, वर्तमान क्षण में रहना, आराम करना और नियंत्रण छोड़ना।
लेखक इस तथ्य को स्वीकार करने की सलाह देता है कि इतिहास में कोई भी व्यक्ति जीवन और कार्य के बीच संतुलन हासिल करने में कामयाब नहीं हुआ है। आप ऐसा नहीं कर पाएंगे, भले ही आप उन छह कामों को ईमानदारी से कर लें जो सफल लोग सुबह 7 बजे से पहले कर लेते हैं। लेकिन अपनी हार को स्वीकार कर लेना, इस बात का सच है कि जिस दिन तुम ले सकते हो सब कुछ नियंत्रण में है और अंत में सभी मामलों को साफ करें, कभी नहीं आता, यह एक अच्छा विचार है। क्योंकि इसके बाद रियल टाइम मैनेजमेंट शुरू होता है।
कोई किताब खरीदें4. "अपने आप को खोजें: अपनी सच्ची इच्छाओं को कैसे महसूस करें और खुश रहें", लियोनिद क्रोल
वाक्यांश "स्वयं को खोजें" ट्राइट और विरोधाभासी दोनों लगता है। मोटे तौर पर हर व्यक्ति जानता है कि वह कौन है। लेकिन बहुत से लोग यह नहीं समझ पाते हैं कि जीवन में कहाँ जाना है, कैसे सही चुनाव करना है और यह समझना है कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं।
कोच लियोनिद क्रोल लिखते हैं कि "मैं" में कुछ अडिग स्तंभ हैं: उदाहरण के लिए, "मैं 45 साल का हूँ", "मैं एक माँ हूँ", "मैं एक निर्देशक हूँ", "मैं एक यहूदी हूँ"। लेकिन द्रव, विविध, ज्वलंत और अस्थिर अवस्थाओं, इच्छाओं और से भी भावनाओं. और अगर "पासपोर्ट" डेटा कमोबेश स्पष्ट है, तो दूसरे भाग के साथ कठिनाइयाँ हैं। "फाइंड योरसेल्फ" पुस्तक में लियोनिद क्रोल बताते हैं कि अपनी विशेषताओं को बेहतर ढंग से कैसे समझा जाए, अपने आप में एक ईमानदार ड्राइव और मज़े करने, आगे बढ़ने और पूरी तरह से जीने की क्षमता पाएं कुंडल।
कोई किताब खरीदें5. "अपने आप में गोता लगाएँ। कैसे समझें कि हम एक बात क्यों सोचते हैं, दूसरा महसूस करते हैं और हमेशा की तरह व्यवहार करते हैं, व्लादिस्लाव चुबरोव
क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट व्लादिस्लाव चुबरोव बताते हैं कि जागरूकता भावनाओं, संवेदनाओं और विचारों की एकता है। यह एक ऐसा कौशल है जिसे विकसित किया जा सकता है और जो अपने और दूसरों के साथ संबंध बनाने में मदद करता है। लेखक इस राज्य के पथ की तुलना पानी में गोता लगाने के साथ करता है: गहराई मानसिक सुरक्षा के पीछे है इसमें अपने आप को विसर्जित करें, आपको भावनात्मक दर्द पर ध्यान केंद्रित करना सीखना होगा - वह जो विचारों के पीछे है और चिंता। विशेषज्ञ बताता है कि कैसे इससे दूर नहीं भागना है, युक्तिसंगत नहीं बनाना है, जब्त नहीं करना है और नहीं पीना है, बल्कि इसे बूंद-बूंद करके लेना है। और महसूस करना और महसूस करना सीखना, अनुभव करना कि पिछले सभी वर्षों में मैंने क्या छिपाने की कोशिश की।
यह किताब इस बारे में है कि खुद को कैसे समझें, मकसद और डर को कैसे पहचानें, उस व्यक्ति से दोस्ती करें जो आपको आईने से देखता है। चुबरोव बताते हैं कि आत्मनिर्भरता क्या है और प्रियजनों के साथ संबंध कैसे बनाएं खुश. पुस्तक में सलाह है कि कैसे अपने अंधेरे पक्ष को स्वीकार करें, अपने आप का एक बेहतर संस्करण बनाएं और "इतनी दूर और इतनी आकर्षक जागरूकता की गहराई में" रहें।
कोई किताब खरीदें6. छिपे हुए उद्देश्य: एंजेला अहोला द्वारा हमारे व्यवहार के लिए वास्तविक कारण
सदियों से लोग प्रेरणा के स्रोत की खोज कर रहे हैं। हम ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं और अन्यथा नहीं? इस प्रश्न का उत्तर पाकर, हम स्वयं को और दूसरों को बेहतर ढंग से समझने लगते हैं, हम और अधिक स्पष्ट रूप से देख सकते हैं कि आगे क्या होगा और दूसरे कैसे कार्य करेंगे। एंजेला अहोला, पीएचडी, ने इस बारे में एक किताब लिखी है कि हम मनुष्य के रूप में कौन हैं: हमारा व्यवहार, प्रेरणाएँ, रिश्ते और एक दूसरे को समझने के तरीके।
पुस्तक से आप जानेंगे कि हमारे अंदर कौन से छिपे हुए उद्देश्य मौजूद हैं, कैसे वे बाहर प्रकट होते हैं और कैसे वे जीवन में हमारे लिए समस्याएं पैदा करते हैं। फिर, उन व्यावहारिक उपकरणों से परिचित हों जो आपको सिखाएंगे कि अपने उद्देश्यों को कैसे प्रबंधित करें और उन्हें व्यक्तिगत उद्देश्यों में कैसे बदलें। महा शक्ति.
कोई किताब खरीदें7. मार्क मैनसन द्वारा "द सटल आर्ट ऑफ नॉट गिविंग ए फक: द पैराडॉक्सिकल वे टू लिव हैप्पीली"
ब्लॉगर मार्क मैनसन की पुस्तक अपने बोल्ड शीर्षक से ध्यान आकर्षित करती है। लेकिन इसे आपको गुमराह न होने दें: लेखक जीवन में होने वाली हर चीज के प्रति उदासीन होने की पेशकश नहीं करता है, लेकिन बताता है कि प्राथमिकता देना कैसे सीखें।
मैनसन झूठी सफलता के बारे में लिखते हैं और इसका मुकाबला कैसे करें, यह बताते हैं कि संतोष की अतृप्त प्यास क्यों है अस्वास्थ्यकर महत्वाकांक्षाओं से कुछ भी अच्छा नहीं होता है, और "की सूक्ष्म कला" को समझने के लिए प्रभावी तरीके साझा करता है उदासीनता।"
मैनसन की दार्शनिक अवधारणा में "इन ऑल टू हेल टू हेल" का अर्थ है चीजों को समझदारी से देखने की क्षमता, अपने डर का साहसपूर्वक सामना करना और केवल वही करने का प्रयास करना जो वास्तविक है। कीमती. पुस्तक के लेखक याद दिलाते हैं कि जीवन छोटा है, और कोई नहीं जानता कि यह किस मोड़ पर समाप्त होगा। अपने मरने के क्षणों में अपनी कोहनी को इस तथ्य से नहीं काटने के लिए कि समय बर्बाद हो गया है, अब वह जीवन में केवल वही छोड़ने का प्रस्ताव करता है जो आपके लिए महत्वपूर्ण है। और बाकी सब चीजों पर थूक दो और भूल जाओ। इसे व्यवहार में कैसे करें - और पुस्तक में वर्णित है।
कोई किताब खरीदेंयह भी पढ़ें📚
- 10 पुस्तकें जो बीसवीं सदी की घटनाओं के बारे में ज्ञान को ताज़ा और व्यवस्थित करने में मदद करेंगी
- विदेश में जीवन के बारे में ईमानदार कहानियों वाली 7 पुस्तकें
- सत्य-अपराध शैली के पारखी लोगों के लिए 7 पुस्तकें