विशेषज्ञ बताते हैं कि 70 वर्षों में दूरस्थ कार्यकर्ता कैसे दिखेंगे
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / June 17, 2023
यदि आपको कार्यालय वापस जाने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है।
फर्नीचर काम पर आधारित फर्नीचर कंपनी शोध करना लीड्स बेकेट विश्वविद्यालय (यूके) के वैज्ञानिक और स्वास्थ्य पेशेवरों के सहयोग से बनाया था अन्ना नाम की भविष्य की महिला का 3डी मॉडल। यह कुछ इस तरह दिखेगा दूरस्थ कार्यकर्ता 70 वर्षों में, विशेषज्ञों का कहना है।
अन्ना की मुद्रा गलत है, सूजी हुई आँखें, विलुप्त रूप, टेढ़ी उँगलियाँ और अधिक वजन वाले हाथ। यह इस तरह के परिणाम हैं कि कई वर्षों तक बिस्तर पर लैपटॉप पर बैठे रहना और एक गतिहीन जीवन शैली हो सकती है।
हमारा मॉडल स्क्रीन एक्सपोजर और गतिहीन काम के कई दुष्प्रभावों को प्रदर्शित करता है, और अलगाव में रहने से जुड़े संभावित मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों पर प्रकाश डालता है।
काम पर फर्नीचर
लेकिन यह पूरा सेट नहीं है। विशेषज्ञ कहते हैं: भविष्य के दूरस्थ श्रमिकों में ताजी हवा की कमी, बढ़ती चिंता और पुराने अवसाद के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होगी।
अन्ना में न बदलने के लिए, डॉक्टर एक आरामदायक डेस्क पर काम करने की सलाह देते हैं, लैपटॉप को स्टैंड पर रखें ताकि यह लगभग आंखों के स्तर पर हो, और गर्म होने के लिए नियमित ब्रेक लें।
और अपनी आंखों को बचाने के लिए आपको 20-20-20 नियम का पालन करना चाहिए - हर 20 मिनट में 20 सेकंड के लिए स्क्रीन से दूर देखें और 20 मीटर दूर किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करें।
यह भी पढ़ें🧐
- रिमोट टीम वर्क के लिए 14 उपयोगी उपकरण
- दूरस्थ कार्य मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है और इसके बारे में क्या करना है
- 10 कारण क्यों कार्यालय दूरसंचार से बेहतर है I