6 सुझाव और मैक है, जो काम पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी उपकरण
टिप्स Makradar / / December 19, 2019
हम सब उनके बहु-टास्किंग से ग्रस्त हैं, लेकिन निराश नहीं करते हैं, यह सामान्य है। स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय में 2009 में आयोजित अनुसंधानजो के अनुसार यह पाया गया कि लोगों को अक्सर बहु-कार्य, नहीं कर सकते ध्यान केंद्रित, एक बुरा स्मृति है, और एक कार्य से दूसरे करने के लिए "स्विच" के लिए कड़ी मेहनत। इसलिए, वास्तव में, यह एक बहु-कार्य इतना शांत नहीं है, और उम्मीद के बजाय अंत में उत्पादकता आप और अधिक थक गया है और अच्छी तरह से कोई प्रतिबद्धता प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं विचलित हो जाएगा कार्य।
मुसीबत जबकि ओएस एक्स में काम ध्यान केंद्रित कर काफी तेज है और क्योंकि कई distractions के निष्पादित करने के लिए भले ही आप केवल एक ही कार्य के सामने रखा यह काफी मुश्किल हो सकता है। इस अनुच्छेद में मैं कुछ अनुप्रयोगों और काम कर रहा है कि आप ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलेगी के तरीकों और एक काम पर कुशल कार्य के बारे में बताना चाहते हैं।
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OmmWriter - व्याकुलता के बिना लिखने
जो लोग अक्सर किसी भी पाठ लिखने के लिए है, अफवाह से नहीं पता कितना मुश्किल यह काम कर रहा मूड को देखते है और काम करते हुए विचलित नहीं किया जा। लेकिन इसके साथ भी बड़ी समस्या के रूप में लंबे समय के रूप में हमारे "टाइपराइटर" इंटरनेट सर्फ करना सीख लिया है था। पूर्ण स्क्रीन अनुप्रयोगों लिख रहा है OmmWriter, जो धन्यवाद minimalischtinomu के लिए एक अच्छा विकल्प इंटरफेस और सुखद पृष्ठभूमि संगीत आप पूरी तरह से sostredotocheny पर बाहर की दुनिया से दूर हो जाते हैं और पूरी तरह से करने की अनुमति देगा पाठ।
OmmWriter काफी लचीला विकल्प है। हम उपलब्ध सात भव्य पृष्ठभूमि, सात परिवेश धुनों (बहुत माध्यम से ठीक से मेल खाते हैं), और कीबोर्ड के लिए सात ध्वनि योजनाओं (यदि आप क्लिक करके कुंजी की आवाज की तरह) है। बेशक, अगर आप मौन में काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, सब लगता है बंद किया जा सकता।
सामान्य अर्थ में पाठ संपादक, OmmWriter नामित नहीं किया जा सकता है, लेकिन (इटैलिक, रेखांकित पाठ) और निर्यात फ़ाइलें (.omm, .txt, .pdf) स्वरूपण की न्यूनतम विकल्प, यह अभी भी वहाँ है। डेवलपर्स खुद को के अनुसार, OmmWriter "कागज पर" अपने विचारों को व्यक्त करने और एक मसौदा बनाने के लिए सही। बाद में, आप उन्नत स्वरूपण का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो आप बस OmmWriter की एक मसौदा लेने के लिए और यह एक पूर्ण शब्द संसाधक में निर्यात।
OmmWriter बड़ा प्लस विभिन्न प्लेटफार्मों के लिए उपलब्ध है। मैक के एक संस्करण है, विंडोज और यहां तक कि आईपैड।
कीमत: 529 रूबल
इसके अलावा OmmWriter में, भी "लेखकों" पाठ संपादक की एक बड़ी संख्या है, जो मैंने लिखा है पृष्ठों MakRadara पहले से।
SelfControl - ईमेल और वेबसाइटों को अवरुद्ध कर रहे
आप अक्सर अपने बजाय मेलबॉक्स किसी कार्य पर वास्तविक काम करने के लिए कि अद्यतन पर पाते हैं - यह समय poprobovt SelfControl। यह एक मुक्त खुला स्रोत अनुप्रयोग है कि आप वेब ईमेल (इनकमिंग / आउटगोइंग सर्वर) और कुछ वेबसाइटों को ब्लॉक करने के लिए अनुमति देता है। तुम बस उन्हें "काली सूची" में जोड़ने के लिए और टाइमर ताला समय निर्धारित करने की जरूरत है।
बाद SelfControl टाइमर शुरू कर दिया है, यह मूल रूप से बंद करने के लिए असंभव है। रीबूट या यहाँ तक कि आवेदन नहीं करता है काम को हटा दें - निर्धारित समय के बाद तक, तुम नहीं अवरुद्ध साइटों पर पहुंच मिल जाएगी।
SelfControl मैक के लिए डाउनलोडफोकस बूस्टर: समय प्रबंधन
फोकस बूस्टर समय प्रबंधन की एक प्रणाली पर आधारित है पोमोडोरोकौन सा विराम अंतराल पर अपने कार्य पर काम करते हैं, लघु ब्रेक से पृथक (एक नियम के रूप में, यह 25 मिनट है)। यह दृष्टिकोण आप उत्पादक, लेकिन कम थक करने की अनुमति देगा, और हर बार एक स्पष्ट सिर के साथ इस मामले को लेने के लिए।
फोकस बूस्टर एक अच्छा इंटरफ़ेस है और के तहत उपयोग पोमोडोरो तकनीक "बंद"। हम केवल और रुकावट (से 1 से 30 मिनट) (2 90 मिनट से) सेवा अंतराल की लंबाई सेट करने की जरूरत है। रनिंग टाइमर ठहराव पर नहीं रखा जा सकता है, तो आप और अधिक या कम समय और कम distractions के लिए छड़ी होगा।
फोकस बूस्टर मैक के लिए, और Windows के लिए दोनों उपलब्ध है। इसके अलावा, आप हमेशा उपयोग कर सकते हैं ऑनलाइन संस्करण टाइमर। एक्सेस किया गया
डाउनलोड फोकस बूस्टर मैक और Windows के लिए
बोनस
पूर्ण स्क्रीन मोड में काम करते हैं, यह पता चला है हमेशा नहीं है, साथ ही ई-मेल और वेबसाइट पर पहुंच निष्क्रिय करने के लिए। हालांकि, उस प्रलोभन ही आने वाली ईमेल के लिए नए ट्वीट या जवाब को पढ़ने के लिए के रूप में आप एक ध्वनि सूचना सुनाई का शिकार करने के लिए कोई कारण नहीं है। यहां आपके द्वारा लोकप्रिय अनुप्रयोगों और सेवाओं के लिए कष्टप्रद सूचनाओं को अक्षम कर सकते हैं पर कुछ सुझाव दिए गए हैं।
भेजे लिए म्यूट, Gmail चैट में
"कॉग" ऊपरी दाएँ कोने में पुश और सेटिंग के "चैट" पर जाएं। "ध्वनि" में - मद के सामने एक टिक डाल "म्यूट।"
फेसबुक सूचनाएं अक्षम
"फेसबुक पर" - फेसबुक पेज पर, सेटिंग्स ( "कॉग" ऊपरी दाएँ कोने में) खोलने के लिए, "कैसे आपको कोई सूचना मिलती है," चुनें के अंतर्गत साइडबार और सूचनाएं अनुभाग में चुनें। यहाँ हम "ध्वनि अलर्ट नए संदेश के बगल में चिह्न निकालने»
Obesshumlivaem फेसबुक चैट
"गियर पहिया" चैट फेसबुक में पर क्लिक करें और बगल में स्थित "ध्वनि चैट" चिह्न निकालने
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वास्तव में, यह नहीं करना चाहता था के रूप में - पूरी तरह से असंभव distractions से बचने के लिए। सब के बाद, वहाँ कोई अनुप्रयोग है कि दूसरे विभाग से Vasey से आप की बचत होगी है, यह अपने कर्तव्य पर विचार आप अपने पसंदीदा श्रृंखला या खिड़की के बाहर शोर रोने बटन को तोड़ने के हर नया प्रकरण निकल बच्चों को। हालांकि, इस लेख से उपकरण और सलाह का उपयोग कर, आप कम से कम वांछित लक्ष्य के करीब हो सकता है।
और कैसे आप एकाग्रता में वृद्धि जब तुम, महत्वपूर्ण काम पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है प्रिय पाठकों करते हैं? टिप्पणी में अपने सुझाव और रहस्यों को साझा करें।