5 कारण क्यों प्रमुख यादें एक मिथक हैं

आपकी बचपन की प्रमुख यादें क्या हैं? क्या आप चुनिंदा रूप से उन तक पहुंच को अवरुद्ध कर सकते हैं? वे आपके बारे में क्या कहते हैं?

"प्रमुख यादें" शब्द लोकप्रिय संस्कृति के कारण लोकप्रिय हो गया है। टिकटॉक पर इस हैशटैग वाले वीडियो एकत्र किया हुआ पहले से ही आधा अरब बार देखा गया। हालाँकि इस अवधारणा का उल्लेख कार्टून में ही किया गया था "पहेलीजो 2015 में रिलीज हुई थी. कथानक के अनुसार लगभग पांच सबसे महत्वपूर्ण स्मृतियों को प्रमुख माना जाता है। विचार यह है कि कुछ घटनाएँ हमारे लिए इतनी महत्वपूर्ण हैं कि वे तुरंत हमारे व्यक्तित्व, व्यवहार और आत्म-चेतना को प्रभावित करती हैं। लेकिन क्या ऐसी यादें सचमुच मौजूद हैं?

और जबकि हम यादों का उपयोग करते हैं CONSTRUCT आत्म-धारणा और वे वास्तव में सहायता हमारे मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए, विज्ञान का मानना ​​​​है कि कम से कम पांच कारण हैं कि प्रमुख यादें सिर्फ क्यों हैं मिथक.

1. हमारे पास पाँच से अधिक प्रमुख यादें हैं

आत्मकथात्मक यादें (हमारी और हमारे जीवन की यादें) संग्रहित दीर्घकालिक स्मृति में. यह एक विशाल भंडार है जिसका कोई पता नहीं है सीमा आकार या क्षमता.

इसीलिए हमारी चेतना केवल पाँच या पचास स्मृतियों तक ही सीमित नहीं है। और संदर्भ के आधार पर, हमारे अतीत के बिल्कुल अलग-अलग क्षण हमारे लिए उपयोगी हो सकते हैं। इसका मतलब यह है कि एक स्थिति में हम अपने बनने की यादों के एक सेट को याद कर सकते हैं, और दूसरी स्थिति में पूरी तरह से अलग सेट को।

2. मुख्य यादें हमारे चरित्र को प्रभावित नहीं करतीं

हालाँकि हमारी याददाश्त हमारे लिए महत्वपूर्ण है, व्यक्तिगत यादें किसी भी तरह से हमारे व्यक्तित्व को प्रभावित नहीं करती हैं।

मनोवैज्ञानिक और संज्ञानात्मक वैज्ञानिक अक्सर कहते हैं कि आत्मकथात्मक स्मृति कम से कम होती है तीन मुख्य कार्य:

1. पहचान निर्माण - हम पिछले अनुभवों से जानते हैं कि हम कौन हैं।
2. समाजीकरण अतीत की कहानियाँ सुनाकर हम अन्य लोगों के साथ संबंध बनाते हैं।
3. विनियमन - यादें हमें अतीत से सीखने और भविष्य में समस्याओं को हल करने में मदद करती हैं।

कुछ ज्वलंत यादें हमारी पहचान के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, वॉलीबॉल में जिला चैंपियनशिप जीतने से हमारी एथलेटिक क्षमता का मूल्यांकन प्रभावित हो सकता है। हालाँकि, मुख्य विशेषताएं चरित्र अपेक्षाकृत स्थिर रहें.

3. बचपन की यादें हमेशा सबसे मजबूत नहीं होतीं

आम धारणा के विपरीत, हमारी सबसे ज्वलंत आत्मकथात्मक यादें हमेशा बचपन से जुड़ी नहीं होती हैं। दरअसल हम बहुत अच्छे नहीं हैं याद करना जीवन के प्रारंभिक वर्ष. एक नियम के रूप में, हम कर सकना मानसिक रूप से लगभग 3-4 साल पुरानी व्यक्तिगत घटनाओं पर लौट आते हैं, लेकिन प्राथमिक विद्यालय के अंत तक हमारे पास कुछ यादें बनी रहती हैं।

इसके विपरीत, हमारी अधिकांश महत्वपूर्ण यादें, जुड़े हुए वयस्कता की शुरुआत के साथ. इस घटना की एक व्याख्या यह है कि सबसे अधिक बचपन की शुरुआती यादें आमतौर पर बहुत सांसारिक. बचपन में हमें जिस चीज़ में रुचि होती है वह वयस्क होने पर हमें बिल्कुल भी रुचिकर नहीं लग सकती है, और इसके विपरीत भी। जो घटनाएँ हमें आकार देती हैं वे किशोरावस्था के अंत और प्रारंभिक वयस्कता में घटित होती हैं, जब हमारी आत्म-भावना स्थिर हो जाती है।

बेशक, हम अक्सर बचपन और पूर्व जीवन के प्रति उदासीन रहते हैं। और प्रमुख स्मृति प्रवृत्ति शायद लालसा की उस खट्टी-मीठी भावना को अपनाना है।

4. हम यह अनुमान नहीं लगा सकते कि हमारे लिए क्या महत्वपूर्ण स्मृति बन जाएगी।

हम अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि पारिवारिक पुनर्मिलन, आलिंगन और स्नोबॉल झगड़े जैसे रोमांचक क्षण निश्चित रूप से हमारी नई मुख्य यादें बन जाएंगे। यह गलत है।

हम वास्तव में याद करना भावनात्मक घटनाएँ तटस्थ घटनाओं से बेहतर होती हैं, लेकिन हम उनमें से किसी एक को नहीं चुन सकते। इसलिए, यह अनुमान लगाना असंभव है कि हम क्या याद रखेंगे, और क्या - भूल जाओ.

जो घटनाएँ समय के साथ हमारे लिए वास्तव में महत्वपूर्ण हो जाएँगी, वे घटित होते समय बिल्कुल सामान्य लग सकती हैं। और अलग-अलग यादें मई हमारे जीवन के विभिन्न चरणों में अलग-अलग अर्थ होते हैं।

जब सबसे महत्वपूर्ण घटनाओं की भी बात आती है, तो हम कई विवरण भूल जाते हैं जो तब हमें अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण लगते थे।

5. मुख्य स्मृतियाँ अन्य स्मृतियों से अधिक सटीक नहीं होतीं

मुख्य स्मृतियों को कभी-कभी वीडियो क्लिप के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जैसे कि हम प्ले दबा सकते हैं और पिछली घटनाओं को फिर से चला सकते हैं। पहले भी कुछ ऐसा ही कहा गया थाफ़्लैश यादें”- बहुत ज्वलंत यादें जो तब बनती हैं जब हम पहली बार किसी नाटकीय घटना के बारे में सीखते हैं।

वास्तव में, हमारी प्रत्येक यादें बदल सकती हैं, भुलाई जा सकती हैं और झूठा हो जाओ छोटे विवरण में. चाहे वह इसपर लागू होता है जीवन के एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण के लिए.

त्रुटियाँ हमारी स्मृति के कार्य करने के तरीके के कारण होती हैं। आमतौर पर हम बड़ी तस्वीर और कुछ विवरण याद रखते हैं। और जब हम स्मृति से कोई स्मृति प्राप्त करते हैं, तो हम घटना का पुनर्निर्माण करते हैं: हम जितना संभव हो सके सार और टुकड़ों को जोड़ते हैं, और उन अंतरालों को भरते हैं जहां हम कुछ भूल गए थे।

हर बार जब हम किसी स्थिति के बारे में सोचते हैं, तो हम वहाँ है विवरण बदलने, नई भावनाएँ लाने और जो हुआ उसके अर्थ पर पुनर्विचार करने का अवसर। उदाहरण के लिए, क्या आप इसकी सुखद स्मृति रखते हैं? सगाई किसी प्रियजन के साथ. यदि आप तितर-बितर हो जाते हैं, तो पुनर्निर्माण प्रक्रिया स्मृति में नई नकारात्मक भावनाएं जोड़ देगी।

और यद्यपि "प्रमुख यादें" एक बना-बनाया शब्द है, लेकिन इसका चलन दर्शाता है कि यादें कितनी मूल्यवान हैं। स्मृति हमें अतीत के उन क्षणों को देखने की अनुमति देती है जो भावनाओं से भरे होते हैं और हमारी पहचान के निर्माण से जुड़े होते हैं। जब हम अपनी यादें दूसरों के साथ साझा करते हैं, तो हम अपना एक हिस्सा साझा करते हैं।