क्या गर्भवती महिलाएं पेट के बल सो सकती हैं?

अनेक वस्तुओं का संग्रह / by admin / July 02, 2023

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गर्भवती महिलाएं पेट के बल कब सो सकती हैं?

जब तक पेट रास्ते में न आ जाए. पहली तिमाही में गर्भाशय स्थित श्रोणि में, इसलिए पेट के बल सोने से उसे किसी भी तरह से कोई नुकसान नहीं होता है। लेकिन इस स्थिति में आगे भी चिंता की कोई बात नहीं है, क्योंकि बच्चे को गर्भाशय की मांसपेशियों और एमनियोटिक द्रव द्वारा मज़बूती से संरक्षित किया जाता है। मुख्य बात यह है कि महिला आरामदायक हो।

गर्भवती महिलाओं को पेट के बल नहीं सोना चाहिए

अस सून अस बन जाता है असुविधाजनक, दूसरी स्थिति की तलाश करना बेहतर है। याद रखें कि आप निश्चित रूप से अपनी पीठ के बल नहीं सो सकते हैं, क्योंकि भारी गर्भाशय अवर वेना कावा को दबा देगा, जो पैरों, श्रोणि, पेट से रक्त एकत्र करता है और इसे हृदय में लौटाता है।

इसलिए गर्भावस्था के दौरान करवट लेकर सोना सबसे अच्छा है। आदर्श रूप से - बाईं ओर: तो विचार करना डॉक्टर. तथ्य यह है कि इस स्थिति में भ्रूण को अधिक रक्त मिलता है, और गुर्दे बेहतर काम करते हैं।

यदि आप इसके अभ्यस्त नहीं हैं, तो एक तकिया अपने घुटनों के बीच और अपने पेट के नीचे और दूसरा अपनी पीठ के नीचे रखें। या एक बड़ा गर्भावस्था तकिया लें।