पुरुषों के आंसुओं से महिलाएं क्यों चिढ़ती हैं और यह महिलाओं के लिए एक समस्या है - मनोवैज्ञानिक विक्टोरिया दिमित्रीवा का कहना है

पुरुष कम भावनाएँ क्यों दिखाते हैं?

पुरुष और महिलाएं अलग-अलग तरह से भावनाएं दिखाते हैं। और यह दो कारकों से प्रभावित था।

1. प्रकृति

पुरुषों में स्वभावतः कम हार्मोनल विस्फोट होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक महिला अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना नहीं सीख सकती है, और एक पुरुष को कुछ भी महसूस नहीं होता है।

वैज्ञानिकों ने विभिन्न अध्ययन किए, लेकिन उनमें से किसी ने भी यह साबित नहीं किया कि पुरुष महिलाओं की तुलना में सशर्त रूप से तीन गुना कम भावुक होते हैं। इसका मतलब यह है कि वे उतने ही आहत, आहत, प्रसन्न हैं। लेकिन भावनाओं को महसूस करना एक बात है और उन्हें व्यक्त करना दूसरी बात है।

2. समाज

रूस में इस पर एक वर्जना है जटिल भावनाओं की अभिव्यक्ति: क्रोध, उदासी. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन रोता है: एक पुरुष, एक महिला या एक बच्चा। रोना बच्चों के लिए भी अशोभनीय है। आँसू अच्छे नहीं लगते क्योंकि उन्हें झेलना मुश्किल होता है। लेकिन, चूँकि पुरुषों से बहुत अधिक सामाजिक अपेक्षाएँ होती हैं, इसलिए "लड़के रोते नहीं" का रवैया समाज में व्याप्त हो गया है। इसे हर जगह प्रसारित किया जा रहा है.

ऐसे समाजों में जहां लड़कों को बचपन से कहा जाता है: ज्यादा मत हंसो, आंसू मत बहाओ, खुद को रोको, और लड़कियों को यह नहीं बताया जाता है, वहां पुरुष भावनाओं की अभिव्यक्ति में स्पष्ट अंतर होगा।

ऐसे समाज में महिलाओं के आंसुओं की कम निंदा की जाती है। इसे स्पष्ट करने के लिए, मैं एक उदाहरण दूंगा, लेकिन एक अलग क्षेत्र से। बेवफाई और यौन व्यवहार के प्रति समाज का एक निश्चित रवैया है। यहां किसकी कम निंदा की जाए? बेशक, पुरुष. लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि महिलाएं धोखा नहीं देतीं।

वे बस इतना समझते हैं: आपको इसके बारे में खुलकर बात करने की ज़रूरत नहीं है ताकि आलोचना के पात्र न बनें।

पुरुषों के आंसुओं के साथ भी ऐसा ही है. कभी-कभी पुरुष भी मैं रोना चाहता हूँ, कभी-कभी वे भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं, लेकिन सामाजिक निंदा और रूढ़िवादिता उन्हें ऐसा करने से रोकती है।

महिलाओं को पुरुषों के आंसू क्यों पसंद नहीं आते?

मैं यह नहीं कह सकता कि महिलाओं को सीधे तौर पर पुरुषों के आंसू पसंद नहीं आते। वे बस यह नहीं जानते कि उन्हें कैसे पकाया जाए।

महिलाओं को समझ नहीं आता कि कैसे प्रतिक्रिया दें

अगर किसी महिला को यह दृढ़ विश्वास है कि लड़के नहीं रोते हैं, तो पुरुषों के आंसुओं को देखकर उसके दिमाग के कुछ बंधन टूट जाते हैं। यह ऐसा है जैसे उसे जीवन भर जो कुछ भी बताया गया है उसकी पुष्टि नहीं की गई है। और यह बहुत अलग कारण बनता है, मिश्रित भावनाओं. एक ओर आश्चर्य, दूसरी ओर झुंझलाहट: "अगर पूरा समाज इसे गलत मानता है तो वह कैसे रो सकता है?"

और इसमें डर भी शामिल है. यह सहानुभूति का स्थान ले लेता है।

आंसुओं को गैर-यौन माना जाता है

और हम पुरुषों और महिलाओं दोनों के बारे में बात कर रहे हैं। आँसू किसी में भी यौन इच्छा पैदा नहीं करते हैं, विशेष, मान लीजिए, प्राथमिकताओं वाले कुछ प्रतिशत लोगों को छोड़कर। आँसू पूरी तरह से अलग भावनाओं को भड़काते हैं: एक व्यक्ति या तो खेद महसूस करना और सांत्वना देना चाहता है, या किसी तरह तुरंत उसकी मदद करना चाहता है ताकि वह रोना बंद कर दे।

लेकिन कामुकता और आंसुओं के साथ, एक आम बात टकसाली: "माचो मत रोओ।" किसी भी मिथक की तरह, इसने तब आकार लिया जब समाज को इसकी आवश्यकता थी। जब ज़रूरी था कि पुरुष विभिन्न प्रकार की भावनाओं के प्रति संवेदनशीलता कम कर दें। इस रूढ़िवादिता ने युद्ध के समय में मदद की, जब पुरुषों को एक युद्ध में भेजा जाता था, फिर दूसरे में। मृत्यु के करीब होना, जीवन, स्वास्थ्य को जोखिम में डालना, त्वरित निर्णय लेना - यह सब मानस के लिए एक कठिन परीक्षा है।

यदि ऐसी स्थितियों में कोई व्यक्ति बहुत संवेदनशील होता, तो वह पहले घंटे में ही पागल हो जाता।

जीवित रहने के लिए उसे सभी भावनाओं को समाहित करने की आवश्यकता थी।

अब ये बात प्रासंगिक नहीं रह गई है. इसके विपरीत, किसी को होना ही चाहिए भावात्मक बुद्धिसफल होना, अन्य लोगों की सेटिंग को महसूस करना, बातचीत करने में सक्षम होना, अपना करियर, निजी जीवन बनाना। आपको अपनी भावनाओं को पहचानने और उन्हें पर्याप्त रूप से व्यक्त करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। लेकिन मिथक बना हुआ है. यद्यपि समय बदल गया है, और जीवन को एक अलग दृष्टिकोण की आवश्यकता है, जिसमें पुरुषों की भावनाएं भी शामिल हैं।

आँसू कमजोरी से जुड़े होते हैं

बहुत से लोगों का मानना ​​है कि केवल एक कमजोर व्यक्ति ही रो सकता है। बलवान को रोना नहीं चाहिए.

महिलाओं के लिए कमजोर साथी को स्वीकार करना मुश्किल होता है, क्योंकि सदियों से एक महिला का जीवन इस पर निर्भर करता था कि कैसे तगड़ा आदमी पास में। अब नारी अस्तित्व के लिए यह आवश्यक नहीं है कि कोई पुरुष तुम्हें बचाये, आपकी रक्षा करे। जीवन के लिए कोई पूर्व खतरा नहीं है, महिलाएं स्वतंत्र हो गई हैं और कभी-कभी अपने सहयोगियों से भी अधिक कर सकती हैं। परन्तु यह भावना बनी रही कि “कमजोर आदमी रक्षा नहीं कर सकता”।

महिलाओं के मन में विपरीत भावों का टकराव होता है

आधुनिक महिलाएं अंदर हैं संज्ञानात्मक जाल. एक ओर, बुनियादी सेटिंग्स हैं जो कहती हैं कि एक आदमी को रोना नहीं चाहिए। दूसरी ओर, कई महिलाएं मनोवैज्ञानिक क्षेत्र में विकसित होती हैं, और उनकी आधुनिक सोच कहती है: कोई भी भावनाएँ सामान्य हैं, एक पुरुष को भी उन्हें दिखाने दें। इससे पता चलता है कि महिलाओं को अपने दिमाग में दो अलग-अलग दृष्टिकोणों में सामंजस्य बिठाने की जरूरत है। यह सरल नहीं है.

हालाँकि, यह नहीं कहा जा सकता कि यह प्रवृत्ति सार्वभौमिक है। भावनाओं की स्वीकृति आबादी के सबसे आधुनिक, उन्नत वर्गों में ही दिखाई दी।

आपको पुरुषों के आंसुओं से क्यों सहमत होना चाहिए?

इसके कई कारण हैं और वे सभी एक दूसरे से जुड़े हुए हैं।

क्योंकि रोना स्वाभाविक है

रोना तनाव के चक्र को ख़त्म करने का एक प्राकृतिक तरीका है। और यदि आप उन्हें रास्ता नहीं देते हैं, तो वे किसी और चीज़ में बदल जाते हैं।

यदि कोई व्यक्ति भावनाओं को व्यक्त नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उनका अस्तित्व नहीं है। इसका मतलब यह है कि वे या तो उसके स्वास्थ्य या उसकी स्थिति को प्रभावित करेंगे। पहले मामले में, तंत्रिका और शरीर की कई अन्य प्रणालियाँ प्रभावित हो सकती हैं। दूसरा दिखाई देगा आक्रमण, व्यसन - एक आदमी अपर्याप्त तरीकों से भावनाओं को जारी करेगा।

ऐसे लोग हैं जो रोते नहीं हैं और भावनाओं से निपटने का दूसरा तरीका ढूंढते हैं: शराब, लत, जुए की लत में पड़ जाते हैं। क्या हम कह सकते हैं कि यह एक मजबूत व्यक्ति है? मुश्किल से।

क्योंकि अन्यथा मनुष्य सकारात्मक भावनाएं व्यक्त करना बंद कर देगा

पुरुषों के आंसुओं का विरोध करने वाली एक महिला मछली खाना चाहती है न कि हड्डी चबाना चाहती है। एक ओर, उसे एक ऐसे पुरुष की ज़रूरत है जो बहुत सख्त, मजबूत, लगातार रोने वाला न हो। दूसरी ओर, वह चाहती है कि वह भावुक, स्नेही, देखभाल करने वाला हो।

लेकिन अगर किसी व्यक्ति को कुछ भावनाओं की अभिव्यक्ति पर रोक है, तो अन्य भी कम दिखाई देंगे।

और किसी बिंदु पर, एक महिला खुद को बिस्किट के बगल में पाएगी जो न तो झपकी ले सकती है और न ही दया कर सकती है और न केवल अन्य लोगों की, बल्कि अपनी भावनाओं को भी बर्दाश्त नहीं कर सकती है, उन्हें परिवर्तित करनाजैसे आक्रामकता.

इससे महिला स्वयं ही हस्तक्षेप करने लगेगी। वह एक मनोवैज्ञानिक के पास आएगी, वह शिकायत करेगी कि उसका आदमी भावुक है और आपको उससे एक अच्छा शब्द भी नहीं मिलेगा। लेकिन विरोधाभास यह है कि उसने खुद ही उसे वैसा ही बना दिया: लगातार, भावहीन। कई महिलाएं इस जाल में फंस जाती हैं.

किसी व्यक्ति से सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करने के लिए, पहले व्यक्ति को यह महसूस करना चाहिए कि किसी भी भावना पर प्रतिबंध वास्तव में एक ही बार में सब कुछ अवरुद्ध कर देता है।

जब पुरुषों के आंसुओं से महिला को सचेत हो जाना चाहिए

जब आप कोई मार्मिक फिल्म देखते हैं या अपने बच्चे को पहली बार देखते हैं तो भावुक आँसू आना स्वाभाविक और सामान्य है। ऐसा व्यक्ति जानता है कि स्थिति में भावनाओं को पर्याप्त रूप से कैसे दिखाना है। इसमें आनंद मनाओ.

जब कोई आदमी रोता है तो यह अलग होता है के साथ या के बिना. उदाहरण के लिए, लड़की ने 3 घंटे के भीतर संदेश का उत्तर नहीं दिया, वह उसे फोन करता है और रोता है। यह बहुत उचित स्थिति नहीं है. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह पुरुष है या महिला। हम किसी भी व्यक्ति से ऐसे व्यवहार की उम्मीद नहीं करते.

पुरुषों के आंसुओं पर लगा प्रतिबंध कैसे हटाएं?

सबसे पहले आपको अपने दिमाग से यह कचरा निकालना होगा कि पुरुषों के आंसू सामान्य नहीं हैं। तब आप कथित तौर पर "पुरुष नहीं" या "मर्दो नहीं" के लिए उस व्यक्ति की कसम खाना, भागना या उसकी आलोचना नहीं करना चाहेंगे।

आँसुओं को अतिरिक्त अर्थ देना बंद करें

उदाहरण के लिए, यह सोचना कि आँसू कमज़ोरी की निशानी हैं, या किसी के लिए रोना चालाकी से काम निकालना. मेरा विश्वास करो, पुरुष, महिलाओं की तरह, आंसुओं के बिना भी पूरी तरह से हेरफेर कर सकते हैं। या नाटकीय बनाएं, क्योंकि यह सुंदर है, जैसे किसी फिल्म में होता है।

लेकिन आँसू शरीर की एक शारीरिक प्रतिक्रिया मात्र हैं, जो प्रकृति द्वारा हमें दी गई है। चाहे वह ताकत हो या कमजोरी, चाहे वह आपकी रक्षा में मदद करता हो या नहीं, आँसू इसके बारे में कुछ नहीं कहते।

अपने बच्चों को रोने दें

एक महिला पुरुषों के आंसुओं के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकती है यदि वह अपने बेटों को बिना किसी उपदेश के बड़ा करती है कि लड़के रोते नहीं हैं। यह बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए फायदेमंद है। यह कहना होगा कि सभी लोग रो सकते हैं, रोना बिल्कुल स्वाभाविक है।

आंसुओं पर उचित प्रतिक्रिया देना सीखें

कोई सार्वभौमिक रूप से सही तरीका नहीं है. उस पर प्रतिक्रिया और प्रतिक्रिया यह है कि यह तत्काल, बहुत तेज़ है। लेकिन क्रियाओं के तीन संभावित एल्गोरिदम हैं

1. देखभाल दिखाओ

इसका मतलब है कि आपको यह पूछने की ज़रूरत है कि क्या किसी आदमी को इसकी ज़रूरत है सहायता. कहें कि आप देखते हैं कि यह उसके लिए कितना कठिन है, पूछें कि कैसे समर्थन करना है। एक विकल्प पेश करना महत्वपूर्ण है: "यदि आप चाहें, तो मैं पास रहूँगा, यदि आप चाहें, तो मैं चला जाऊँगा और आपको अकेला छोड़ दूँगा।" कुछ कहना भी ज़रूरी नहीं है, कभी-कभी एक नज़र या आलिंगन ही काफी होता है।

2. ऐसा दिखावा करो जैसे कुछ हुआ ही नहीं

एक अच्छा विकल्प यह है कि उसके आँसुओं पर ध्यान न दिया जाए। कल्पना कीजिए कि आप एक फिल्म थियेटर में अचानक फूट-फूट कर रोने लगते हैं और आपके आस-पास हर कोई उत्सुकता से आपकी ओर देख रहा है। आप शायद खुश नहीं होंगे.

कभी-कभी आपको आंसुओं का कोई भव्य अर्थ नहीं लगाना चाहिए। ख़ास तौर पर अगर यह देखने से आँसू आ रहे हों दुखद फिल्म.

3. इस बारे में बात

यदि आँसू गंभीर आघात का परिणाम थे, तो आप किसी पुरुष से बात कर सकते हैं। लेकिन आंसुओं के बारे में इतना नहीं, बल्कि उस स्थिति के बारे में जिसके कारण ये आए।

कठिन क्षणों में, विपरीत होता है, आँसुओं का पूर्ण अभाव। ये भी बात करने लायक है. उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की मृत्यु हो गई, और आप देखते हैं कि उस व्यक्ति ने बिल्कुल भी आंसू नहीं बहाए। आप उससे एक सवाल पूछ सकते हैं: आप आंसुओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं? क्या आप बचपन में रोते थे? आप आमतौर पर भावनाओं को कैसे व्यक्त करते हैं? तुम रोते क्यों नहीं?

जितना अधिक आप रिश्ते में स्थितियों पर खुलकर चर्चा करेंगे, रिश्ता उतना ही स्वस्थ और आनंददायक होगा।