"बहुत हो गया!": आपको धैर्य को सर्वोच्च गुण क्यों नहीं मानना चाहिए
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 12, 2023
धैर्य क्या है और इसमें गलत क्या है?
धैर्य को सर्वोच्च गुणों में से एक माना जाता है, जो लोक ज्ञान में परिलक्षित होता है। परमेश्वर ने सहन किया और हमें आज्ञा दी; यदि तुम सहते हो, तो नरक में कुछ भी नहीं है; सहना - प्यार में पड़ना; धैर्य रखें, कोसैक, आप एक आत्मान होंगे। लेकिन क्या यह गुणवत्ता सचमुच अच्छी है?
समस्या यह है कि यह शब्द अवधारणाओं की एक बहुत विस्तृत श्रृंखला को दर्शाता है। हालाँकि, शब्दकोशों के अनुसार, सामान्य तौर पर उनकी सीधी व्याख्या होती है एक: शारीरिक और नैतिक कष्ट, अभाव सहना। और अगर आप इस तरफ से देखें, तो धैर्य अब उतना गुण नहीं लगता।
आप जितना चाहें उतना कठिन कष्ट सहने में कुछ भी असाधारण नहीं है। विशेषकर यदि आपको ऐसा नहीं करना है।
संभवतः सबसे आम शब्द जिसे मस्तिष्क "सहन" शब्द के बाद स्वयं पूरा करता है वह "दर्द" है। मान लीजिये एक व्यक्ति माइग्रेन, जो असहनीय पीड़ा पहुंचाता है। पहली चीज़ जो वे उसे देंगे वह इसे रोकने के लिए एक गोली लेना है। दूसरा है समस्या का कारण जानने और दर्द से छुटकारा पाने के लिए डॉक्टर के पास जाना। यह संभावना नहीं है कि कोई इसे वीरतापूर्ण कार्य मानेगा यदि यह व्यक्ति पेश की गई हर चीज को नजरअंदाज कर दे आधुनिक चिकित्सा, और इसके बजाय सारा दिन एक अंधेरे, ध्वनिरोधी कमरे में बिताना सहन करना। उन लोगों के लिए कोई सवाल नहीं है जिन्हें माइग्रेन से किसी भी चीज़ से मदद नहीं मिलती - वे अपनी पसंद के कारण पीड़ित नहीं होते हैं।
लेकिन कई अन्य जीवन स्थितियों में, यह वास्तव में पीड़ा ही है जो हमें पेश की जाती है। उदाहरण के लिए, किसी जहरीली टीम के साथ नापसंद की गई नौकरी को न छोड़ना या ऐसे रिश्ते में बने रहना जिसमें कोई खुशी न हो।
धैर्य का खतरा क्या है?
मानसिक विकार
कभी-कभी यह कहा जाता है कि एक भयानक अंत, बिना अंत वाले डर से बेहतर होता है। और इसका कुछ मतलब निकलता है. लंबे समय तक एक विनाशकारी स्थिति में रहना, जिससे निकलने का कोई रास्ता नहीं है जब तक कि कोई चमत्कार न हो जाए (और यह बिना प्रयास के शायद ही कभी होता है) तनाव है।
अपने आप में तनाव कुछ भी बुरा नहीं है. विकास ने हमें यह तंत्र दिया है ताकि खतरनाक स्थितियों में शरीर सक्रिय हो जाए और खुद को बचाने के लिए सब कुछ करे। उदाहरण के लिए, एक प्राचीन व्यक्ति ने एक शिकारी को देखा, उससे दूर भाग गया और एक पेड़ या किसी आश्रय में छिप गया। तनाव प्रतिक्रिया पूरी हो गई है, हर कोई सुरक्षित और खुश है। शिकारी के अलावा, जो भूखा रहा, लेकिन अब उसके बारे में नहीं है.
लेकिन कल्पना करें कि कोई आश्रय नहीं है और एक व्यक्ति को 10 मिनट, एक घंटे, एक दिन तक भागने के लिए मजबूर किया जाता है, और शिकारी पीछे नहीं रहता है। देर-सबेर हमारा नायक थककर गिर जाएगा, क्योंकि शरीर के संसाधन असीमित नहीं हैं। तनाव के साथ भी ऐसा ही है. यदि यह लम्बा है का उल्लंघन करती है हार्मोनल संतुलन, प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को कम करता है, नेतृत्व अवसाद और जलन के लिए.
इसके अलावा, धैर्य में भावनाओं का दमन शामिल है, क्योंकि यह दृढ़ता से पीड़ा सहने की प्रथा है। लेकिन आप किसी भी व्यक्तिगत भावना को नहीं रोक सकते। आमतौर पर, नकारात्मक भावनाओं को नकारते हुए, हम बोनस के रूप में सकारात्मक भावनाओं को भी बाहर कर देते हैं।
लाचारी सीखा
इस शब्द के बारे में प्रश्न हैं। क्योंकि पहले यह माना जाता था कि ऐसी स्थिति में व्यक्ति को प्रभावित नहीं किया जा सकता सीखता कुछ भी नहीं है। लेकिन हाल के अध्ययनों में पता लगाया, जो इसके विपरीत है: लोग शुरू में असहाय होते हैं और इस या उस कठिन वातावरण में कुछ करने के कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं।
हालाँकि, इससे सार नहीं बदलता है: यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक कुछ सहन करता है और कुछ भी नहीं बदलता है, तो भविष्य में उसके अधिक निर्णायक रूप से कार्य करने की संभावना कम हो जाती है। क्योंकि वह विश्वास खो देता है कि वह कुछ बदल सकता है। और इससे उसके जीवन की गुणवत्ता खराब हो जाती है और कभी-कभी यह खतरनाक भी हो सकता है।
पीड़िता की हालत
सीमाएँ तरल होती हैं और आपके आस-पास के लोगों से प्रभावित हो सकती हैं। भले ही कोई व्यक्ति इसमें अच्छा कर रहा हो, एक कुशल जोड़-तोड़कर्ता उसे आगे बढ़ाने में सक्षम है। आमतौर पर कम ही लोग जाते हैं व्यक्तिगत सीमाएँ एक पिटाई करने वाले मेढ़े के साथ - बल्कि, उन्हें धीरे-धीरे पीछे धकेला जाता है और यह देखने के लिए जाँच की जाती है कि पीड़ित सहन कर सकता है या नहीं। और अगर उसे परेशानी सहने और लगातार असुविधा सहने की आदत है, तो यह जोखिम बढ़ जाता है कि वे उसकी गर्दन पर बैठ जाएंगे और पैर नीचे लटक जाएंगे।
दुर्भाग्य
ख़ुशी - मूल्यांकन श्रेणी. एक व्यक्ति जो पीड़ित है वह खुद को जीवन से काफी संतुष्ट मान सकता है, खासकर अगर उसने तय कर लिया है कि वह ऐसा क्यों कर रहा है। इसमें यह भी शामिल है क्योंकि इस तरह के व्यवहार को एक गुण माना जाता है। लेकिन अक्सर ऐसी स्थिति से बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं होता जिसमें किसी को सहना पड़े, और खुद को धोखा देने के लिए जीवन बहुत छोटा है।
ऐसा क्या करें कि धैर्य फायदेमंद हो, नुकसानदायक नहीं
हमने ऊपर बताया कि "धैर्य" शब्द को बहुत व्यापक रूप से समझा जाता है। और ऐसे हालात भी होते हैं जब उन्हें जीवन में बहुत उपयोगी चीजें भी कहा जाता है। सच है, उन्हें अधिक सटीक कहा जा सकता है, ताकि धैर्य के साथ भ्रमित न हों। और कोई कष्ट नहीं होगा.
सहन मत करो, लेकिन प्रतीक्षा करने में सक्षम हो
दिलचस्प तथ्य: में शब्दकोश: अधीरता "धैर्य" शब्द का बिल्कुल सटीक विलोम नहीं है। इसका अर्थ है "कमी, किसी चीज़ की प्रतीक्षा में धैर्य की कमी", जो जोर को थोड़ा अलग तरीके से डालता है।
ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब तनावपूर्ण स्थिति तो सीमित होती है, लेकिन अपेक्षा असहनीय होती है। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति परिणामों की प्रतीक्षा कर रहा है परीक्षा और कोई जगह नहीं मिलती. या एक सपनों के अपार्टमेंट की तलाश में है, लेकिन पहला विकल्प जो सामने आता है उसे किराए पर लेना क्योंकि वह घबराई हुई है।
चिंता असुविधा का कारण बनती है और अक्सर व्यक्ति को बिना सोचे-समझे कार्य करने के लिए मजबूर करती है। और वे उससे कहते हैं: "धीरज रखो।" हालाँकि यह सीखना बेहतर होगा कि चिंता को कैसे प्रबंधित किया जाए और घबराकर कार्य नहीं किया जाए। जिन स्थितियों में प्रतीक्षा करना शामिल होता है उनका एक बहुत ही ठोस अंत बिंदु होता है। और यहां कष्ट सहना या न सहना एक विकल्प है।
धैर्य मत रखो, धैर्य रखो
ऐसी परिस्थितियाँ होती हैं जिन पर हम प्रभाव नहीं डाल सकते। लेकिन उनमें धैर्य नहीं, बल्कि विनम्रता दिखाना अधिक सही है, जो दृष्टिकोण में बहुत भिन्न होता है। पहले का अर्थ है कष्ट और दूसरे का अर्थ है स्वीकृति। यदि वास्तव में कुछ भी काम नहीं करता है, तो आपको स्थिति के साथ नहीं, बल्कि उसके संबंध में अपनी असुविधा के साथ काम करने की आवश्यकता है।
सहो मत, लेकिन आग्रह करो
धैर्य को अक्सर एक ऐसे गुण के रूप में जाना जाता है जो लोगों को उनके लक्ष्य हासिल करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, पढ़ाई करना पार्टियों में जाने जितना मज़ेदार नहीं हो सकता है। लेकिन आदमी ज़िद करके शुक्रवार की शाम को भी किताबें चबाता है। या कोई ऐसा व्यक्ति जो पदोन्नति चाहता है और ध्यान आकर्षित करने के लिए बैठकों में बार-बार मनमोहक विचार लेकर आता है। वे कभी-कभी ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "यह धैर्य है।" लेकिन यह प्रेरणा, दृढ़ता, दृढ़ता, इच्छाशक्ति भी है - अपना चयन करें। एक व्यक्ति बर्दाश्त नहीं करता - वह लक्ष्य तक जाता है।
धैर्य मत रखो, सहानुभूति रखो
धैर्य को कहते हैं सहनशीलता, वे उन्हें उन स्थितियों में भी याद करते हैं जब कोई व्यक्ति किसी बीमार रिश्तेदार की देखभाल कर रहा हो या किसी कठिन परिस्थिति में किसी प्रेमिका के आँसू पोंछ रहा हो। और ऐसा लगता है कि यह दबाव में है।
सही शब्दों के रूप में सहानुभूति और करुणा के बारे में क्या ख्याल है? वे ही हैं जो पड़ोसी को समझने, किसी जरूरतमंद की मदद करने में मदद करते हैं। ये स्थितियाँ असुविधाजनक हो सकती हैं। लेकिन यह सहानुभूति ही है जो उन्हें अधिक सहने योग्य बनाती है।
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