माइक्रो-चीटिंग क्या है और इससे कैसे निपटें?
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / August 23, 2023
मामला जब सब कुछ वस्तुतः इतना स्पष्ट नहीं है।
"माइक्रोचेंज" का क्या मतलब है?
ये किसी साथी के कार्य और कार्य हैं जो आपको अपने रिश्ते के प्रति उसकी भावनात्मक या शारीरिक प्रतिबद्धता पर संदेह करते हैं। उदाहरण के लिए, जब वह लगातार किसी ऐसे व्यक्ति को संदेश भेज रहा है जो उसे आकर्षक लगता है, या सोशल मीडिया पर किसी की हर पोस्ट को जुनूनी रूप से पसंद कर रहा है।
यह व्यवहार स्पष्ट रूप से धोखाधड़ी नहीं है, इसलिए यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि ऐसी ही स्थिति में क्या करना चाहिए। इस बीच, सूक्ष्म परिवर्तन धीरे-धीरे नष्ट हो रहे हैं आत्मविश्वास, जो एक पूर्ण खुशहाल रिश्ते का एक अभिन्न अंग है।
अनुसंधान पुष्टि करना: जब कोई जोड़ा एक-दूसरे पर भरोसा करना बंद कर देता है, तो इससे भावनात्मक अस्थिरता, संघर्ष और छोड़ने की इच्छा पैदा होती है। इसके अलावा, जिन लोगों को अपने पार्टनर के बारे में संदेह होता है, वे उन पर जासूसी करने और उनके फोन को देखने की अधिक संभावना रखते हैं, जिससे समस्याएं और बढ़ेंगी।
माइक्रो-चीटिंग को कैसे पहचानें और क्या करें?
जब आपके साथी के पास अन्य लोगों से संबंधित प्रतीत होने वाले हानिरहित रहस्य हों, तो यह एक स्पष्ट संकेत है।
अगर आपको पता चले कि आपका पार्टनर, जिसके साथ आप एक पत्नी के रिश्ते में हैं, कुछ महीने पहले किसी के साथ सोया था, तो आपको लगेगा कि आप धोखा दिया. यह कारण और प्रभाव का एक साधारण मामला है। अब कल्पना करें कि आपको पता चला कि आपका साथी कई हफ्तों से एक आकर्षक सहकर्मी के साथ भोजन कर रहा है। यह स्थिति अब इतनी स्पष्ट नहीं है. और यहां आप दो रणनीतियों में से चुन सकते हैं, जिनमें से कोई भी, दुर्भाग्य से, आदर्श नहीं है:
- आप जो जानते हैं उसके बारे में बात करें और पूछें कि पार्टनर ने सब कुछ गुप्त क्यों रखा। लेकिन इस मामले में, वह सोच सकता है कि आप उस पर धोखा देने का आरोप लगा रहे हैं या आप उसके साथ अपने रिश्ते के बारे में निश्चित नहीं हैं। और स्थिति के तेजी से नाजुक से ऐसी स्थिति में बदलने का खतरा है जिसमें महीनों और वर्षों से बना विश्वास अपरिवर्तनीय रूप से कमजोर हो जाएगा।
- प्राप्त जानकारी को नज़रअंदाज़ करें क्योंकि इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है आपका मिलन. इस मामले में, आप साथी की बेगुनाही का अनुमान लगाते हैं और मानते हैं कि वह यह कहना भूल गया क्योंकि वह इसे महत्वहीन मानता था। हालाँकि, आपको यह सोचने की संभावना है कि आपका साथी आपसे और क्या छिपा रहा होगा।
माइक्रो-धोखाधड़ी से कैसे बचे
आपके द्वारा अभी-अभी सीखी गई जानकारी से भावनात्मक रूप से दूरी बनाने का प्रयास करें। उन संकेतों का मिलान करें जो संकेत देते हैं कि आप एक मजबूत और खुशहाल रिश्ते में हैं संभावित विश्वासघात. और यह तय करने से पहले कि आपसे छिपाए गए किसी रहस्य का जवाब कैसे दिया जाए, अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें:
- यह जानकारी आपके लिए कितनी महत्वपूर्ण है?
- क्या आपके साथी ने कभी आपको उसकी वफादारी पर संदेह करने का कोई कारण दिया है?
- क्या आपने भी कभी अपने पार्टनर से कुछ ऐसी ही बात छुपाई है? आपने अपने रहस्य क्यों छिपाए रखे?
जब आप अपने विचारों को सुलझा लें और स्थिति का आकलन कर लें, तो अपने प्रियजन के साथ इस पर चर्चा करें। जिज्ञासु बनने का प्रयास करें और अपने साथी को दोष न दें। उसे खुले दिमाग रखते हुए, शांति से आपके सभी सवालों का जवाब देने दें।
माइक्रोचेंज एक अधिक व्यक्तिपरक घटना है शारीरिक बेवफाई. संभवतः, आपका साथी स्वयं अपने कार्यों को अधिक महत्व नहीं देता था। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर स्थिति आपको परेशान कर रही है तो उसे नजरअंदाज कर देना चाहिए।
अफ़सोस, यदि किसी साथी ने पहले धोखा दिया है, तो सूक्ष्म-धोखाधड़ी के वर्णन में फिट बैठने वाले सबसे हानिरहित व्यवहार को भी इस रूप में लिया जाना चाहिए खतरनाक संकेत. अनुसंधान कहते हैं जिन लोगों ने पिछले रिश्ते में धोखा दिया, उनके अगले रिश्ते में धोखा देने की संभावना तीन गुना अधिक है। इससे साबित होता है कि अतीत की बेवफाई भविष्य की बेवफाई की भविष्यवाणी करने का एक मजबूत कारण है। और यह कि कुछ लोगों में दोबारा धोखा देने और विश्वासघात करने की प्रवृत्ति हो सकती है। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि आपका साथी अक्सर किसी को संदेश भेजता है, फ़्लर्ट करता है और आपसे कुछ छुपाता है, और एक बार वह आपको धोखा दे चुका है, तो इस बारे में सोचें कि क्या आपको उस पर भरोसा करना चाहिए।
हर रिश्ता अनोखा होता है और उन पर काम करना एक सतत प्रक्रिया है। के अनुसार अनुसंधान, रिश्ते के बाहर कुछ छेड़खानी काफी स्वाभाविक है। साथ ही, आकर्षक लोग जो खुद को एक साथी के विकल्प के रूप में पेश करते हैं, जरूरी नहीं कि वे संघ के लिए खतरा हों। हालाँकि किसी दूसरे व्यक्ति के प्रति गहरा आकर्षण तनावपूर्ण हो सकता है। और ऐसी स्थिति में परस्पर विरोधी भावनाएँ भी सामान्य हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि इसका मतलब यह नहीं है कि रिश्ता ख़त्म हो गया है। यह सिर्फ एक संकेत है जिसकी आपको आवश्यकता है पता लगाना अपने अनुभवों से समझें और समझें कि आगे क्या करना है।
माइक्रो-धोखाधड़ी के मामले में, कोई सही या गलत निर्णय नहीं होता है। यह सब आप और आपके साथी पर निर्भर करता है। यदि आपको लगता है कि आपसे कुछ छिपाया जा रहा है और आप इसे विश्वासघात मानते हैं, तो अपने प्रियजन से ईमानदारी से बात करें। सहानुभूति और समझ पर आधारित खुला संचार एक लंबे और खुशहाल रिश्ते की कुंजी है।
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