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बालों के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग कैसे करें
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / September 17, 2023
इसे सीधे अपने सिर पर न लगाएं।
निकोटिनिक एसिड क्या है
नियासिन, या बी3, विटामिन बी, पानी में घुलनशील पदार्थों में से एक है ज़रूरी शरीर। हमारा शरीर इसे भोजन से प्राप्त कर सकता है या प्रोटीन के एक घटक अमीनो एसिड ट्रिप्टोफैन से स्वयं इसका उत्पादन कर सकता है।
नियासिन पोषक तत्वों को ऊर्जा में बदलने, कोलेस्ट्रॉल और वसा का उत्पादन करने में मदद करता है, डीएनए का निर्माण और मरम्मत करें और सक्रिय रूपों के कारण होने वाले ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ें ऑक्सीजन.
निकोटिनिक एसिड में शामिल हैं:
- लाल मांस: गोमांस, गोमांस जिगर, सूअर का मांस;
- घरेलू पक्षी;
- मछली;
- भूरे रंग के चावल;
- विटामिन बी से भरपूर अनाज और ब्रेड;
- सुपारी बीज;
- फलियाँ;
- केले.
नियासिन बालों की कैसे मदद करता है
निकोटिनिक एसिड खोपड़ी में चयापचय में सुधार करता है और रोम को नुकसान पहुंचाता है, इसलिए यह न केवल बालों के विकास में तेजी लाने और उन्हें घना बनाने में मदद करता है, बल्कि बालों के झड़ने से भी लड़ता है।
तो, निकोटिनिक एसिड की प्रभावशीलता तुलना खालित्य के रोगियों में प्लेसबो के साथ। फोटोग्राफिक विश्लेषण का उपयोग करके बालों का घनत्व निर्धारित किया गया था। परिणामस्वरूप, नियासिन लेने वाले लोगों के समूह में 6 सप्ताह में बाल काफी घने हो गए और उनकी वृद्धि तेज हो गई।
ओक्साना चेर्नेंको
त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट और ट्राइकोलॉजिस्ट प्रोफेसर युतस्कोव्स्काया के क्लिनिक. प्रोफेसर युतस्कोव्स्काया के स्कूल में शिक्षक।
निकोटिनिक एसिड खोपड़ी में सतही रक्त वाहिकाओं को फैलाता है। इससे रक्त प्रवाह बढ़ता है और बालों के रोमों के पोषण में सुधार होता है। परिणामस्वरूप, बाल तेजी से बढ़ते हैं।
बालों के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग कैसे न करें?
फार्मेसियाँ नियासिन एम्पौल्स बेचती हैं। इसलिए रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और विकास को बढ़ावा देने के लिए इसे केवल अपने सिर पर लगाना आकर्षक है। बाल. लेकिन इससे जटिलताएँ पैदा हो सकती हैं: आखिरकार, शीशी में एसिड होता है।
ओक्साना चेर्नेंको
एम्पौल्स से निकोटिनिक एसिड अक्सर खोपड़ी पर जलन और जिल्द की सूजन का कारण बनता है। जलन के कारण असुविधा के अलावा, अपेक्षित बाल विकास के बजाय बालों का झड़ना बढ़ सकता है।
बालों के लिए निकोटिनिक एसिड का उपयोग कैसे करें
हालाँकि नियासिन अपने शुद्ध रूप में बालों के लिए काफी खतरनाक है, फिर भी इसका उपयोग बालों के विकास को तेज करने के लिए अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है।
मास्क के साथ मिलाएं
यदि आप अभी भी ampoules में एसिड आज़माना चाहते हैं, तो आप इसे अपने हेयर मास्क में मिला सकते हैं। यह देखभाल का वह हिस्सा है जो त्वचा पर लगाया जाता है और उस पर काफी लंबे समय तक रखा जाता है, शैंपू के विपरीत, जिसे तुरंत धोया जाता है, और कंडीशनर, जिसका उपयोग केवल बालों की लंबाई के लिए किया जाता है।
ओक्साना चेर्नेंको
निकोटिनिक एसिड का खुराक पर निर्भर प्रभाव होता है: यानी, जितना अधिक होगा, परिणाम उतना ही मजबूत होगा। लेकिन, जैसा कि मैंने कहा, बड़ी मात्रा में लाभ की तुलना में जलन होने की अधिक संभावना है। इसलिए, जटिलताओं का सामना करने की तुलना में, बस थोड़ी सी, बस कुछ बूँदें जोड़ना बेहतर है।
विशेष सौंदर्य प्रसाधन लगाएं
सबसे सुरक्षित और प्रभावी तरीका सौंदर्य प्रसाधन (विशेषकर मास्क) है जिसमें निकोटिनिक एसिड मिलाया जाता है।
ओक्साना चेर्नेंको
मैं सदैव विशेष साधनों के पक्ष में हूँ। तथ्य यह है कि उत्पादन स्थितियों के तहत नियासिन की मात्रा की सटीक गणना की जाती है ताकि प्रभाव दिखाई दे, लेकिन कोई दुष्प्रभाव न हो। इसलिए, आपको निश्चित रूप से नकारात्मक परिणामों का सामना नहीं करना पड़ेगा।
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