कैसे नहीं दु: ख का शिकार, अगर आप अकेले रहते हैं?
टिप्स / / December 19, 2019
मज़ा किसी के साथ जीने के लिए है, लेकिन अक्सर ऊब रहने वाली पड़ोसियों, मैं अकेला कम से कम कई घंटे होना चाहता हूँ। आप अकेले रहते हैं, तो विपरीत समस्या - अकेलापन, अभी या बाद में आप थक (भले ही आप कारण यह है कि आप पूरी तरह मिल गया है कमरे के लिए लाइव अकेले शुरू कर दिया है)। हालांकि, इस लेख में दिए गए कुछ सुझावों का पालन करके, आप उदासी और अवसाद, जो कभी कभी एक खाली मकान में पकड़ता की भावनाओं से बच सकते हैं।
1. परिवार और दोस्तों के लिए तैयार रहें
आप अकेले रहते हैं, तो आप कभी कभी सामाजिक संपर्क की कमी की वजह उदास महसूस कर सकते हैं। यदि एक सप्ताह में एक बार कम से कम आप करेंगे दोस्तों के साथ समय बिताने या परिवार, तो संचार में इस अंतर को भरने के लिए और शेष बहाल हो जाएगा।
2. एक क्लब या कुछ है कि तुमसे प्यार के साथ जुड़े संगठन में शामिल हों
उदाहरण के लिए, यदि आप पढ़ने के लिए प्यार करता हूँ, तो एक पुस्तक क्लब में शामिल होने, नियमित रूप से बैठकों में भाग लेने। प्यार के खेल - खेल की घटनाओं में भाग लेने, तुम वहाँ अकेले जाना है, भले ही। किसी भी मामले में, अपने पसंदीदा बात एक अच्छे मूड में आप रखेंगे।
3. एक पालतू जानवर हो जाओ
कुत्ते या बिल्ली आप एक संवाद दे देंगे, लेकिन एक रूममेट के रूप में कष्टप्रद के रूप में नहीं किया जाएगा। आप जानवरों है कि एक छोटे से कम ध्यान और देखभाल की आवश्यकता पसंद करते हैं, यह एक खरगोश या मछली हो सकता है।
4. नियमित रूप से अपने को तैयार पसंदीदा भोजन
जब आप किसी के साथ रहते हैं, आप अपने पड़ोसी की पाक वरीयताओं पर ध्यान केंद्रित करने की है। यहां तक कि अगर आप अपने खुद के लिए प्रत्येक को तैयार है, यह कष्टप्रद हो सकता है, उदाहरण के लिए, लहसुन की गंध, या कुछ और। जब आप अकेले रहते हैं, आप कुछ भी आप चाहते हैं खाना बना सकते हैं और जब भी आप चाहते हैं।
5. अपने पसंदीदा चीजों के साथ अपने आप को चारों ओर
घर पर एक ऐसा माहौल बनाएं कि आप की तरह। जब आप अकेले रहते हैं, आप कर सकते हैं अपने घर को सजानेयदि आप एक रूममेट के स्वाद पर ध्यान केंद्रित कर, नहीं करना चाहते हैं।
तथ्य यह है कि आप अकेले रहते हैं पर ध्यान केंद्रित न करें, यह अवसाद और अकेलेपन की भावनाओं को जन्म देता है। स्वतंत्रता का आनंद लें: खाओ आप क्या चाहते हैं, आप क्या चाहते हैं देखते हैं, सो जब भी आप कृपया, स्वच्छ और, दिन हो या रात के किसी भी समय बर्तन धोने सामान्य रूप में अगर कुछ भी नहीं अपने आप को सीमित नहीं करते, और अपने अच्छे मूड गारंटी!