कम्फर्ट जोन के बारे में 7 मिथक जो आपको पूरी जिंदगी जीने से रोकते हैं
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / October 07, 2023
"परिचित और आरामदायक" का अर्थ "सुरक्षित और खुश" नहीं है।
हम यह सोचने के आदी हैं कि आराम क्षेत्र मनोविज्ञान की एक अवधारणा है। वास्तव में, यह मानव संसाधन प्रबंधन के क्षेत्र से आया और 1990 के दशक में लोकप्रिय हो गया जूडिथ बार्डविक कॉर्पोरेट में विशेषज्ञता रखने वाली एक प्रबंधन सलाहकार हैं संस्कृति।
उसके में किताब "सुविधा क्षेत्र में खतरा" उन्होंने इस शब्द को कार्यकर्ता की उस स्थिति के रूप में परिभाषित किया जिसमें वह काम करता है चिंता का अनुभव किए बिना और आमतौर पर कुछ भी किए बिना प्रदर्शन के स्थिर स्तर को प्राप्त करने के लिए व्यवहार का एक सीमित सेट बिना कोई जोखिम उठाए. दूसरे शब्दों में, किसी व्यक्ति के आराम क्षेत्र में बड़ी सफलता हासिल करने के लिए बहुत कम प्रोत्साहन होता है। वह नियमित "सुरक्षित" कार्य में संलग्न रहता है और परिणामस्वरूप उसकी प्रगति रुक जाती है।
समय के साथ, "आराम क्षेत्र" की अवधारणा मानव संसाधन क्षेत्र से आगे निकल गई और कई मिथकों को प्राप्त करते हुए, इसे और अधिक व्यापक रूप से उपयोग किया जाने लगा। यहां उनमें से कुछ दिए गए हैं।
1. यह आरामदायक क्षेत्र में सुरक्षित है
सुरक्षा को अक्सर परिचितता समझ लिया जाता है। तथ्य यह है कि आप अपने आराम क्षेत्र को अच्छी तरह से जानते हैं और इसकी सीमाओं के भीतर सावधानी से कार्य करना सीख चुके हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सुरक्षित है। वास्तव में, इसमें रहना सबसे जोखिम भरा विकल्प हो सकता है। सुरक्षा की झूठी भावना आपको अपने जीवन में बदलाव करने से रोक सकती है। संतुष्टि, शांति और ख़ुशी की भावनाएँ अक्सर आपके आराम क्षेत्र से बाहर होती हैं।
2. कम्फर्ट जोन पूर्वानुमानित है
एक सुसंगत दैनिक दिनचर्या और आदतें निस्संदेह अच्छी हैं। हालाँकि, जीवन का एक स्थापित और पूर्वानुमानित तरीका यह गारंटी नहीं देता है कि सब कुछ वैसा ही रहेगा। याद रखें कोरोना वायरस महामारी, जिसने पूरी दुनिया को यह दिखा दिया। और इस बारे में सोचें कि दिन-ब-दिन उन्हीं कार्यों को दोहराना आपको अपने करियर या व्यक्तिगत जीवन के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक नई आदतें बनाने से कैसे रोक रहा है।
कोई नहीं जानता कि भविष्य में हमारे लिए क्या होगा। जीवन लगातार बदल रहा है और हमें इसके साथ असामान्य परिस्थितियों को अपनाते हुए बदलने की जरूरत है। इसलिए आपके आराम क्षेत्र के अंदर या बाहर, निश्चित रूप से कुछ भी भविष्यवाणी नहीं की जा सकती है।
3. आपके सुविधा क्षेत्र में सब कुछ नियंत्रण में है
उसके लिए निश्चित रूप से हम जिम्मेदार हैं।' पसंदजो हम करते हैं. लेकिन हम अपने आराम क्षेत्र के अंदर और बाहर, दोनों जगह अपने जीवन को पूरी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। ऐसे कई बाहरी कारक हैं जिन्हें हम प्रभावित नहीं कर सकते।
डर हमें संपूर्ण नियंत्रण चाहने, दूसरों को खुश करने, निष्क्रिय आक्रामक होने और यह सोचने पर मजबूर करता है कि मामलों को अपने हाथों में लेने के प्रयास में हम "सही" हैं। लेकिन ऐसे प्रयास अंततः हमें उसी डर की ओर ले जाते हैं जिससे हम बचने की कोशिश कर रहे हैं।
4. कम्फर्ट जोन विफलता से बचाता है
कोई भी असफल नहीं होना चाहता, और हम खुद को ऐसे नकारात्मक अनुभव से बचाने के लिए कोई भी कीमत चुकाने को तैयार हैं। लेकिन असफलताएं फिर भी हर किसी को होती हैं। यह नई चीजें सीखने और विकास करने का एक और तरीका है। लेकिन हार मान लेना और प्रयास न करना भी असफलता है। आप सोच सकते हैं कि अपने आराम क्षेत्र में आप असफलता से सफलतापूर्वक बच रहे हैं, लेकिन आप असफलता के जाल में फंसने का जोखिम उठाते हैं और आपको इसका पता भी नहीं चलता।
दूसरे तरीके से प्रयास करें🙃
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5. कम्फर्ट जोन आपको डर से बचाता है
कुछ नया आज़माना हमेशा डरावना होता है। अनुभव करने की इच्छा की आवश्यकता है चिंता और मानसिक अशांति और इन भावनाओं पर काबू पाएं। जितनी अधिक बार आप ऐसा करेंगे, यह उतना ही आसान हो जाएगा। आप इसमें जितने सफल होंगे, आपका आत्मविश्वास उतना ही मजबूत होगा। एक सफल व्यक्ति वह नहीं है जो कभी किसी चीज़ से नहीं डरा, बल्कि वह है जिसने अपने डर का सामना किया और फिर भी आगे बढ़ा।
जब हम अपने आराम क्षेत्र में रहते हैं, और इसलिए डर में रहते हैं, तो हम न तो प्यार दे सकते हैं और न ही प्राप्त कर सकते हैं। प्रेम और भय एक ही स्थान पर सह-अस्तित्व में नहीं रह सकते।
6. आराम क्षेत्र आपको अपनी कॉलिंग का पालन करने से नहीं रोकता है
जब हमें अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए मजबूर किया जाता है, तो हम बहाने बनाना शुरू कर देते हैं और टाल-मटोल करने लगते हैं। हम अक्सर सोचते हैं कि अगर हम किसी काम में असफल हो जाते हैं, तो हमें वह काम करना ही नहीं चाहिए। कि यदि हम अधिक साहसी, मिलनसार, दृढ़निश्चयी, अनुभवी या कुछ और होते, तो सब कुछ ठीक हो जाता।
वास्तव में पेशा हमेशा हमें वहां ले जाता है जहां हम तनाव और असुविधा महसूस करते हैं। यह वही है जो व्यक्तिगत विकास के लिए आवश्यक है, न कि समय को एक स्थान पर चिह्नित करना, जो किसी भी तरह से उस चीज़ की खोज में मदद नहीं करता है जो जीवन से वास्तविक आनंद और संतुष्टि लाएगा।
7. सुविधा क्षेत्र - प्रसन्नता क्षेत्र
एक ऐसी जगह जहां सब कुछ आसान हो जाता है, और एक ऐसी जगह जहां हम खुश, एक ही चीज़ नहीं हैं. खुशी और अत्यधिक संतुष्टि की भावनाएँ अक्सर व्यक्तिगत विकास, प्रयास और किसी की कल्पना से परे उपलब्धि का उप-उत्पाद होती हैं। जब हम इसे अर्थ से भर देते हैं तो जीवन खुशहाल हो जाता है।
अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलना आसान नहीं है, लेकिन छोटे कदम भी मायने रखते हैं। जितनी अधिक बार आप इसे छोड़ेंगे, आपके लिए प्रत्येक अगला कदम उतना ही आसान होगा और उतनी ही तेजी से आप सकारात्मक परिणाम देखेंगे।
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