4 विज्ञान-आधारित कारण जिनकी वजह से सबसे अच्छे लोग भी हमें परेशान करते हैं

कल्पना करें कि दोस्तों की कंपनी में या कार्यस्थल पर किसी टीम में एक नया व्यक्ति प्रकट होता है। वह दयालु, मधुर, चौकस है, हर कोई उसकी पूजा करता है। हालाँकि, वह आपके लिए अविश्वसनीय रूप से कष्टप्रद है, और आप समझ नहीं पा रहे हैं कि ऐसा क्यों है। शायद यह सब चार कारणों में से एक के कारण है।

1. विभिन्न व्यक्तित्व प्रकार

हम सभी अपने-अपने तरीके से इस बात से अभ्यस्त हैं कि हम किसके साथ संवाद करते हैं और कैसे हम दूसरों के साथ आपसी समझ पाने की कोशिश करते हैं। बहुत कुछ हमारे लगाव और स्वभाव के प्रकार पर निर्भर करता है चरित्र. सामान्य तौर पर, इस प्रक्रिया की कल्पना ऐसे की जा सकती है जैसे कि हम में से प्रत्येक एक पहेली का एक टुकड़ा है और हम अन्य टुकड़ों (लोगों या स्थितियों) की तलाश कर रहे हैं जो हमारे लिए उपयुक्त हों।

पहेली का हमारा भाग हमारे प्रारंभिक बचपन के अनुभवों के साथ-साथ हमारे वयस्क संबंधों के अनुभवों से आकार लेता है। यह हमें उन लोगों के साथ बातचीत करने में मदद करता है जो हमारी जरूरतों और अपेक्षाओं को पूरा करते हैं, और उन लोगों से दूर रहने में मदद करते हैं जो हमें "असुरक्षित" महसूस कराते हैं।

यदि हमारी पहेली और दूसरे व्यक्ति की पहेली विपरीत हैं और किसी भी तरह से एक साथ फिट नहीं बैठती हैं, तो हम कितना भी चाहें, निकटता से संवाद नहीं कर पाएंगे। कभी-कभी बात सिर्फ इतनी होती है कि अलग-अलग लोगों की ज़रूरतें, मूल्य और व्यक्तिगत सीमाएँ एक-दूसरे से टकराती हैं।

2. प्रभावशाली उपस्थिति

इसे ही मनोविज्ञान एक प्रभाव कहता है जो इस बात से प्रकट होता है कि कोई व्यक्ति कैसा महसूस करता है ताकतों दूसरों का परीक्षण करें. कुछ लोगों की संगति हमें स्वाभाविक रूप से आराम देती है, जबकि दूसरों की संगति हमें परेशान करती है, चाहे वे कुछ भी करें।

कभी-कभी दूसरों की भावनाएँ और मनोदशाएँ हम तक पहुँच जाती हैं। उदाहरण के लिए, जब कोई बोर्डिंग को लेकर घबराता है विमान, हमें भी चिंता होने लगी है. या, जब कोई व्यक्ति मुस्कुराकर हमारी ओर मुड़ता है, तो हम भी जवाब में मुस्कुराते हैं। भावनात्मक संसर्ग का तंत्र इसी प्रकार काम करता है। इसके विपरीत, भावात्मक उपस्थिति का प्रभाव अपरिवर्तित रहता है: इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति खुश है या दुखी, उसके बगल में हम हमेशा समान संवेदनाओं का अनुभव करते हैं। यह उनके व्यक्तित्व का जन्मजात गुण है।

3. "छाया" गुण

विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान के संस्थापक कार्ल गुस्ताव जंग का मानना ​​था कि हम में से प्रत्येक वहाँ है "छाया" व्यक्तित्व का एक छिपा हुआ हिस्सा है जिसे हम स्वीकार नहीं करना चाहते हैं। हम इस पर शर्मिंदा हैं और चाहते हैं कि यह हमारे पास न होता।

जब हमें अपनापन महसूस होता हैछायादूसरे व्यक्ति में गुण, यह हमारे लिए उसे नापसंद करने का एक कारण बन जाता है। लेकिन अगर हम ऐसी ही अवचेतन प्रतिक्रियाओं को नोटिस करना शुरू कर दें जो दूसरे हमारे अंदर उत्पन्न करते हैं, तो हम खुद को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होंगे।

4. संदेह और ईर्ष्या

जब हमारा सामना ऐसे लोगों से होता है जो अत्यधिक दयालु, विनम्र और खुशमिज़ाज होते हैं कर सकना उनके साथ संदेह की दृष्टि से व्यवहार करें और उनके कार्यों की ईमानदारी पर सवाल उठाएं। स्वाभाविक रूप से, यह हमें उनके करीब जाने से रोकता है।

यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से नाराज़ हैं जो बहुत अच्छा है और बाकी सभी उसे पसंद करते हैं, तो इसके दो स्पष्टीकरण हो सकते हैं। सबसे पहले, आप बोधगम्य हैं और उसके सच्चे इरादों को देखते हैं, जबकि अन्य लोग उसे सतही रूप से समझते हैं। दूसरा - आप ईर्ष्या. इसे स्वीकार करना कठिन हो सकता है, लेकिन जब हम किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जो लोकप्रिय है, मजाकिया मजाक करता है और दूसरों के साथ आसानी से घुल-मिल जाता है, तो यह वास्तव में हमें परेशान कर सकता है।

जब समूह में आप अकेले हों जो किसी नए व्यक्ति को पसंद नहीं करते, तो अकेलापन और चिंता महसूस करना आसान होता है। इससे आपको दूसरों का मूल्यांकन करने की अपनी क्षमता पर संदेह हो सकता है, और आत्म-संदेह भी हो सकता है।

ऐसी भावनाओं से निपटने के लिए, इस तथ्य को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग है और डिफ़ॉल्ट रूप से एक-दूसरे को पसंद नहीं कर सकता। जब हम अपने व्यक्तित्व को स्वीकार करते हैं, तो हम अपने आस-पास के लोगों की विशिष्टता को भी स्वीकार करते हैं - उनकी सभी विचित्रताओं के साथ।

बेशक, हम उन लोगों और स्थितियों से बच सकते हैं जो हमारी चिड़चिड़ाहट का कारण बनते हैं। लेकिन दीर्घावधि में यह समझना बेहतर है कि वे हमारे अंदर ऐसी प्रतिक्रिया क्यों पैदा करते हैं, और ईमानदारी से काम करते हैं मेरी भावनाएं.