आधुनिक परिस्थितियों में तनाव प्रबंधन - पाठ्यक्रम 18,000 रूबल। एचएसई से, प्रशिक्षण 2 सप्ताह, दिनांक: 30 नवंबर, 2023।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 03, 2023
पाठ्यक्रम के पहले भाग में, हम यह पता लगाएंगे कि अपने जीवन में तनाव को कैसे कम करें: कारणों की पहचान करें, समझें कि कौन सी चीज़ आपको असहज स्थिति में प्रभावी ढंग से कार्य करने से रोकती है। हम व्यक्तिगत उपयोग और ग्राहकों के साथ काम करने दोनों में विनाशकारी कार्यात्मक स्थितियों से छुटकारा पाने के लिए तकनीकों का अध्ययन करेंगे।
दूसरे में, हम व्यवसाय में व्यवहार प्रबंधन के सिद्धांतों पर आगे बढ़ेंगे, और आप उन कारकों का पता लगाएंगे जो टीम के प्रदर्शन पर तंत्रिका तनाव के प्रभाव को बढ़ाते या घटाते हैं। संगठनात्मक सेटिंग्स में संघर्ष के कारण होने वाली समस्याओं को कम करने या रोकने के लिए भावनात्मक विनियमन तकनीकों पर विचार करें। मुख्य जोर प्रशिक्षण, सामूहिक तनाव की रोकथाम और इसकी नकारात्मक अभिव्यक्तियों पर होगा।
कार्यक्रम के लाभ
01 प्रशिक्षण ऑनलाइन होता है, इसलिए आप घर छोड़े बिना अध्ययन कर सकते हैं
02 इलेक्ट्रॉनिक प्रस्तुतियों, वीडियो, पाठ्यपुस्तकों, वैज्ञानिक प्रकाशनों तक शाश्वत पहुंच
03 पाठ्यक्रम मनोवैज्ञानिक विज्ञान के एक उम्मीदवार, प्रशिक्षण और कार्मिक चयन में एक विशेषज्ञ शिक्षक द्वारा पढ़ाया जाता है
04 मनोवैज्ञानिक दक्षताओं, सॉफ्ट स्किल्स, तनाव प्रतिरोध का विकास
सीखने के परिणाम
भावनात्मक तनाव के कारकों को समझें
अपने व्यक्तिगत और कार्य स्थान पर उनकी उपस्थिति को रोकें
तनाव के कारणों का विश्लेषण करें
उन्हें रोकने के उपायों की योजना बनाएं, मनोचिकित्सीय प्रथाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करें
स्व-नियमन तकनीकों का पेशेवर रूप से उपयोग करें
जब नकारात्मक कार्यात्मक अवस्थाएँ प्रकट होती हैं
सामूहिक मनोविज्ञान के मास्टर बनें, कर्मचारियों के लिए व्यक्तिगत और समूह मनोचिकित्सा दोनों के सत्र आयोजित करें
प्रशिक्षण प्रारूप
कुल अवधि घंटों में
30 घंटे
प्रवेश की शर्तें
उच्च शिक्षा का डिप्लोमा
प्रशिक्षण प्रारूप
दूर
समूह की संरचना
मानक समूह का आकार 15 लोग
निर्देश की भाषा
रूसी
पाठ विधा
28.02 मंगल 18:00-21:00 02.03 गुरु 18:00-21:00 07.03 मंगल 18:00-21:00 09.03 गुरु 18:00-21:00 14.03 मंगल 18:00-21:00
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कुंआमनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार पद: वरिष्ठ व्याख्याता, मनोविज्ञान विभाग, नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स, सामाजिक विज्ञान संकाय
मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान संकाय से स्नातक किया। एम.वी. लोमोनोसोव 2003 में योग्यता "मनोवैज्ञानिक" के साथ। मनोविज्ञान शिक्षक।" 2007 में, उन्होंने "पेशेवर बनने के शुरुआती चरणों में श्रम बाजार के बारे में विचारों की गतिशीलता" विषय पर मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार की डिग्री के लिए अपने शोध प्रबंध का बचाव किया। प्रतिभा, शैक्षिक प्रेरणा और कैरियर मार्गदर्शन के मनोविज्ञान की समस्याओं की पड़ताल करता है। वर्तमान में, एचएसई में पढ़ाने के अलावा, वह संगठनात्मक परामर्श में लगे हुए हैं। छात्र मतदान के परिणामों के आधार पर, उन्हें बार-बार एचएसई में सर्वश्रेष्ठ शिक्षक के रूप में मान्यता दी गई।
2007 से हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स में काम कर रहे हैं। वह औद्योगिक-संगठनात्मक मनोविज्ञान, मनोवैज्ञानिक अभ्यास की कानूनी और नैतिक नींव, एक सहायक और प्रभावी कार्य वातावरण प्रदान करने और संगठनात्मक व्यवहार में पाठ्यक्रम पढ़ाती है।
व्यावसायिक रुचियाँ:
संगठनात्मक मनोविज्ञान
कार्य मनोविज्ञान
मनोविज्ञान
प्रबंधन का मनोविज्ञान
शिक्षा
2016
मास्टर डिग्री: फेडरल स्टेट एजुकेशनल इंस्टीट्यूशन ऑफ हायर एजुकेशन "नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी" हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स "", विशेषता: न्यायशास्त्र
2007
मनोवैज्ञानिक विज्ञान के उम्मीदवार: मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी। एम.वी. लोमोनोसोव, विशेषता 19.00.03 "श्रम मनोविज्ञान, इंजीनियरिंग मनोविज्ञान, एर्गोनॉमिक्स", शोध प्रबंध विषय: पेशेवर बनने के शुरुआती चरणों में श्रम बाजार के बारे में विचारों की गतिशीलता
2003
विशेषता: मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी का नाम रखा गया। एम.वी. लोमोनोसोव, विशेषता "मनोविज्ञान"
पुरस्कार और उपलब्धियों
मेडल "मान्यता - 10 साल का सफल कार्य" नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स (जनवरी 2019)
हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स की ओर से आभार (दिसंबर 2015)
शिक्षा विभाग के दक्षिण-पूर्वी शैक्षिक संस्थान के पद्धति केंद्र का डिप्लोमा। मॉस्को (फरवरी 2013)
शिक्षा विभाग के दक्षिणी जिला शिक्षा विभाग का डिप्लोमा। मॉस्को (जनवरी 2013)
हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स की ओर से आभार (दिसंबर 2012)
शिक्षा विभाग से मास्को सरकार का प्रमाण पत्र। मॉस्को (सितंबर 2012)
एलजीएस एनआरयू-एचएसई 2012 (सितंबर 2012) की तैयारी और सफल आयोजन के लिए आभार
नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स के व्यावसायिक मार्गदर्शन निदेशालय की ओर से आभार पत्र (सितंबर 2011)
शिक्षा विभाग के दक्षिणी जिला शिक्षा विभाग की ओर से आभार। मॉस्को (मई 2011)
सर्वश्रेष्ठ शिक्षक - 2019, 2018, 2017, 2016, 2015, 2014
रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय से सम्मान का प्रमाण पत्र "शैक्षिक और शैक्षिक आयोजन और सुधार में महत्वपूर्ण सफलता के लिए प्रक्रियाएं, व्यक्ति के बौद्धिक, सांस्कृतिक और नैतिक विकास का निर्माण और कई वर्षों के फलदायी कार्य" आदेश संख्या 438/के-एन दिनांक 16.06.2016.
नेशनल रिसर्च यूनिवर्सिटी हायर स्कूल ऑफ इकोनॉमिक्स में 2 सप्ताह के उन्नत प्रशिक्षण के दौरान, आप तनाव कारकों के वर्गीकरण, बुनियादी का अध्ययन करेंगे श्रमिकों में नकारात्मक कार्यात्मक अवस्थाओं को ठीक करने के दृष्टिकोण, उनकी रोकथाम और अन्य विषय प्रोफ़ाइल।
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नकारात्मक कार्यात्मक अवस्थाओं के व्यक्तिगत कारण6 शैक्षणिक घंटे
उन कारकों पर विचार करें जो काम के विषय पर तनाव के प्रभाव को बढ़ाते हैं, व्यक्तिगत विशेषताओं, धारणा और प्रतिबिंब को ध्यान में रखते हुए, किसी व्यक्ति की भलाई का विश्लेषण और समायोजन करना सीखें।
संगठनात्मक कारक जो तनाव के विनाशकारी प्रभावों को मजबूत और कमजोर करते हैं6 शैक्षणिक घंटे
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तंत्रिका तनाव को रोकने की तकनीकें6 शैक्षणिक घंटे
कंपनी के कर्मचारियों के तनाव के निदान, विश्लेषण और राहत के लिए वैज्ञानिक और व्यावहारिक आधार पर महारत हासिल करें।
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संगठनात्मक कारक जो तनावपूर्ण स्थिति के विनाशकारी प्रभाव को मजबूत और कमजोर करते हैं6 शैक्षणिक घंटे
कॉर्पोरेट वातावरण में तनाव कारकों पर डेटा एकत्र करना और उसका विश्लेषण करना सीखें।
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व्यवसाय में प्रबंधन के हस्तक्षेप और तनाव की रोकथाम6 शैक्षणिक घंटे
संगठनात्मक कार्यक्रमों की योजना बनाना, एक टीम में तनाव कम करने के लिए प्रशिक्षण, मनोचिकित्सीय अभ्यासों की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करना और कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करना सीखें।
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तनाव कारकों के निदान और रोकथाम के लिए एक प्रणाली का विकास6 शैक्षणिक घंटे
तनावपूर्ण स्थितियों के मनो-निदान की मूल बातें जानें, एक समूह में मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करने के लिए अपने पेशेवर दृष्टिकोण के एल्गोरिदम और तकनीक में सुधार करें।