छाया - मेरा संसाधन - पाठ्यक्रम 8800 रूबल। एमआईएफ से, प्रशिक्षण 6.5 सप्ताह, दिनांक: 2 दिसंबर, 2023।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 05, 2023
कुछ के लिए, सब कुछ आसान हो जाता है, जबकि अन्य सुबह से रात तक टुकड़ों के लिए संघर्ष करते हैं। कुछ लोग छह महीने में एक खुशहाल परिवार बना लेते हैं, जबकि अन्य लोग "गलत" लोगों से बार-बार मिलते हैं। कुछ लोग सी सर्टिफिकेट के साथ करियर बनाते हैं, जबकि अन्य के लिए तीन डिग्री भी एक पेशेवर की तरह महसूस करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं।
ऐसा क्यों हो रहा है? यह अहसास कहां से आता है कि जीवन अधूरा लगता है, आपका नहीं? और सबसे महत्वपूर्ण: इसके बारे में क्या करना है?
आपको अपने अंदर - अपनी छाया में झाँकने की ज़रूरत है। यह मानस का वह हिस्सा है जहां हम हर चीज़ "अवांछनीय" छिपाते हैं: क्रोध, ईर्ष्या, दर्द। लेकिन साथ ही, हम अच्छी चीज़ों को भी बंद कर देते हैं: सच्ची इच्छाएँ, भावनाएँ और प्रतिभाएँ। छाया एक ऐसी ऊर्जा है जिससे हमारा एक बार संपर्क टूट गया था।
यह कार्यशाला छाया में एक यात्रा है। इससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि क्या छिपा है और आपके संसाधन वापस मिल जाएंगे। समस्याओं के वास्तविक कारणों को समझें. और पूर्ण जीवन जीना शुरू करें।
हम परियों की कहानियों, सपनों और पायजामा पार्टियों के माध्यम से छाया की तलाश करेंगे। यह उबाऊ नहीं होगा.
पाठ्यक्रम आपके लिए है यदि:
- बार-बार आप एक ही रेक पर कदम रखते हैं
- ऊर्जा और शक्ति की कमी
- आप ऐसे काम करते हैं जिनका आपको बाद में पछतावा होता है
- आंतरिक आलोचक, नपुंसक सिंड्रोम से थक गया हूँ
- आप नहीं जानते कि सीमाओं की रक्षा कैसे की जाती है
- आप अपने लक्ष्य हासिल नहीं कर पाते, आपकी योजनाएँ लगातार विफल हो जाती हैं
- अपने जीवन को बाद के लिए स्थगित करना
- क्या आप रिश्तों में कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं?
पाठ्यक्रम पर आप:
- अपनी छाया से मिलें
- नए संसाधन खोजें
- इच्छाओं का अधिकार बहाल करें: "मुझे अधिकार केवल इसलिए है क्योंकि मैं इसे चाहता हूं"
- अपने आप से दूर भागना बंद करें
- आप अपनी आंतरिक स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं
- अपने अचेतन तक पहुंचें
- बाधाओं को अवसरों में बदलें
दरें:
स्वतंत्र - 8,800 ₽
एक मनोवैज्ञानिक से प्रतिक्रिया के साथ - 18,800 ₽
एक मनोवैज्ञानिक के साथ फीडबैक और व्यक्तिगत सत्र के साथ - 98,800 ₽
परिचयात्मक पाठ
आइए परिचित हों, पाठ्यक्रम कार्यक्रम पर चर्चा करें और प्रशिक्षण के लिए तैयार हों।
पाठ 1। छाया कैसे बनती है
सप्ताह की सामग्री
वीडियो "छाया कैसे बनती है?" (15 मिनटों)
+ होमवर्क
ऑनलाइन सत्र 1
विशेषज्ञ: यूलिया टर्टीश्नाया
- आवर्ती स्थितियाँ कहाँ से आती हैं: नौकरी छूटना, थकावट, ब्रेकअप
- कैसे छाया भाग आपके जीवन को नियंत्रित कर सकते हैं
- टेम्पलेट "मैं इस तरह बनूंगा"
- अपनी इच्छाओं पर रोक लगाएं
—छाया के साथ काम करने से क्या मिलता है?
पाठ 2। अपनी छाया कैसे देखें
सप्ताह की सामग्री
वीडियो "छाया कान" (13 मिनट)
+ होमवर्क
+ स्वतंत्र अभ्यास
ऑनलाइन सत्र 2
विशेषज्ञ: यूलिया टर्टीश्नाया
- छाया के कान: जो छिपा है उसे कैसे देखें
- गोल्डन शैडो: अपने सकारात्मक गुणों को कैसे स्वीकार करें और सचेत रूप से उनका उपयोग करना सीखें
अध्याय 3। गार्ड से मुलाकात
सप्ताह की सामग्री
वीडियो "अभिभावक के साथ बैठक, निकटतम छाया व्यक्ति" (12 मिनट)
+ होमवर्क
+ स्वतंत्र अभ्यास
ऑनलाइन सत्र 3
विशेषज्ञ: यूलिया टर्टीश्नाया
—अभिभावक कौन है और वह कैसा दिखता है?
— द गार्जियन का संदेश: यह क्या कहना चाह रहा है?
- उसके साथ कैसे बातचीत करें और उसे सहयोगी में बदलें
- अपना संसाधन कैसे लें
पाठ 4. परी कथा और विरोधी परी कथा
सप्ताह की सामग्री
वीडियो "परी कथा और विरोधी परी कथा" (13 मिनट)
+ होमवर्क
+ स्वतंत्र अभ्यास
ऑनलाइन सत्र 4
विशेषज्ञ: यूलिया टर्टीश्नाया
- परी कथा पात्रों के माध्यम से छाया को जानना
- विश्वासों को सीमित करना
— कुछ बदलना कैसे शुरू करें: इरादा और कार्य
पाठ 5. नए आप का जश्न मनाना
सप्ताह की सामग्री
वीडियो "आपका नया जश्न मनाना!" (8 मिनट)
+ होमवर्क
+ स्वतंत्र अभ्यास
ऑनलाइन सत्र 5
विशेषज्ञ: यूलिया टर्टीश्नाया
- जादुई अनुष्ठान: अस्वीकृत भागों को वैध कैसे बनाया जाए
— प्रतिरोध: यदि सब कुछ आपके विरुद्ध हो तो क्या करें?
— जीवन में परिवर्तन: एक सहायता प्रणाली बनाना और परिणाम सुरक्षित करना
पाठ 6. स्वयं कैसे बनें और स्वयं को धोखा न दें
सप्ताह की सामग्री
वीडियो "खुद के साथ विश्वासघात" (8 मिनट)
+ स्वतंत्र अभ्यास
— आत्म-विश्वासघात क्या है और यह कब होता है?
- अभ्यास "विज़ुअलाइज़ेशन"
- अपने खोए हुए हिस्सों के साथ सुबह की लयबद्धता