जीवन लिपि: हम अपना भाग्य कैसे लिखते हैं - पाठ्यक्रम 7,000 रूबल। आगे की शिक्षा अकादमी से, प्रशिक्षण 4 सप्ताह (32 घंटे), दिनांक: 4 दिसंबर, 2023।
अनेक वस्तुओं का संग्रह / / December 07, 2023
यह पाठ्यक्रम लेन-देन संबंधी विश्लेषण के सिद्धांत पर आधारित है
लेन-देन विश्लेषण मानव व्यवहार और रिश्तों को समझने के लिए एक दिलचस्प और समझने योग्य सिद्धांत है, साथ ही व्यक्तिगत विकास और व्यक्तित्व परिवर्तन के लिए मनोचिकित्सा की एक प्रभावी नैदानिक पद्धति है। जैसा कि टीए के संस्थापक एरिक बर्न ने कहा, लेन-देन विश्लेषण (टीए) की भाषा सरल है और इसे 7 साल का बच्चा भी समझ सकता है।
पाठ्यक्रम में बुनियादी टीए अवधारणाएँ शामिल हैं जिनका वर्णन एरिक बर्न ने अपनी पुस्तकों गेम्स पीपल प्ले और पीपल हू प्ले गेम्स में, साथ ही अपने अनुयायियों में किया है। कार्यक्रम का उद्देश्य आत्म-समझ में सुधार के माध्यम से जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है।
यदि यह कोर्स आपके लिए उपयुक्त है
आप लगातार अपनी आलोचना करते रहते हैं। आप "धोखेबाज़ सिंड्रोम" या "उत्कृष्ट छात्र सिंड्रोम" महसूस करते हैं, अपराधबोध और शर्म महसूस करते हैं। इस दौरान आपको अपनी चिंताओं का कारण पता चल जाएगा।
आपके लिए संवाद करना कठिन है. आप अपने परिवेश से संपर्क स्थापित नहीं कर पाते, आप शर्मिंदा होते हैं, निंदा से डरते हैं। पाठ्यक्रम के दौरान आप सीखेंगे कि संचार को बेहतर बनाने के लिए अपने व्यवहार के पैटर्न को कैसे बदलें।
आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं. आपके लिए अपनी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करना कठिन है, आप अपनी जरूरतों को नहीं समझते हैं। पाठ्यक्रम के दौरान आप जानेंगे कि इस स्थिति का कारण क्या है और इसे बदलने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।
सप्ताह 1: "मेरी आंतरिक दुनिया कैसे काम करती है?"
1. "लेन-देन संबंधी विश्लेषण से मिलें"
2. "आंतरिक दुनिया का मॉडल: मेरे व्यक्तित्व में क्या शामिल है"
3. "हमारे व्यवहार की उत्पत्ति: हम जिस तरह से प्रतिक्रिया करते हैं वह क्यों करते हैं"
4. "वयस्क स्थिति को मजबूत करना: वास्तव में हमें कौन नियंत्रित करता है?"
परिणाम:
टीए के दर्शन और बुनियादी सिद्धांतों को सीखें
विभिन्न परिस्थितियों में अपने व्यवहार को समझने के लिए अपने व्यक्तित्व का एक मॉडल बनाएं
अपने जीवन को प्रभावित करने के उपकरण सीखें
अपनी व्यक्तिगत क्षमता को उजागर करने के लिए एक वयस्क के रूप में अपनी स्थिति मजबूत करें
सप्ताह 2: "मैं अन्य लोगों के साथ कैसे बातचीत करूँ?"
1. "संचार की शारीरिक रचना: हम कैसे संचार करते हैं"
2. "अपने आप से और दूसरों से संपर्क करें: हम ध्यान का आदान-प्रदान कैसे करते हैं"
3. "संरचना समय: हम एक परिदृश्य में अपना समय कैसे व्यतीत करते हैं"
परिणाम:
इस प्रश्न का उत्तर दें "मैं कैसे और क्यों संवाद करूं?"
अपनी ज़रूरतों और इच्छाओं के बारे में बात करना सीखें ताकि दूसरे सुनें और सुनें
अपने समय की संरचना के लिए एक योजना बनाएं; समय और संसाधनों को प्रभावी ढंग से आवंटित करने के तरीके खोजें, जिससे आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ेगा
सप्ताह 3: "मैंने कौन सी स्क्रिप्ट लिखी और इसके साथ कैसे रहना है"
1. "वह अभी भी जीवित है: मेरी स्क्रिप्ट कैसे उत्पन्न हुई और आज भी मैं जीवित हूं"
2. "जीवन स्थितियां: मेरी स्क्रिप्ट किस पर आधारित है"
3. "मेरे मिथक का नायक: मैं अपनी स्क्रिप्ट को चलाने के लिए किस कथानक का उपयोग करता हूँ?"
परिणाम:
अपनी स्क्रिप्ट को समझें: इसमें क्या शामिल है, इसे कैसे लिखा जाता है और यह वयस्क जीवन में कैसे प्रकट होती है
अपनी स्क्रिप्ट में ऐसे तत्व ढूंढें जो आपको वह हासिल करने से रोकते हैं जो आप चाहते हैं
अपनी स्क्रिप्ट के तत्वों को बदलने के लिए उपकरण प्राप्त करें
सप्ताह 4: "हम जो चाहते हैं उसे पाने के बजाय हम कैसे खेलते हैं"
1. "जीवन एक खेल की तरह है: हमारे जीवन में खेल तंत्र"
2. "खेलों की उत्पत्ति: हम क्यों खेलते हैं और जीवन कैसे शुरू करें"
परिणाम:
इस प्रश्न का उत्तर दें "मैं कौन से मनोवैज्ञानिक खेल खेलूँ?" मैं इसकी क्या जरूरत है?
दूसरों के साथ संचार में मनोवैज्ञानिक खेलों के तत्वों को पहचानना सीखें
पर्यावरण के अनुकूल तरीके से खेल से बाहर निकलना सीखें और अपने जीवन का स्वामी बनें