फोकस @ विल: संगीत है कि आप काम में मदद करता है

संगीत हमारी स्थिति पर गहरा प्रभाव पड़ता है। यह आराम करने के लिए मदद करता है, मूड को बेहतर बनाता है, हमारे सैर के लिए गति सेट, एक रोमांटिक मूड सेट करता है और काम करने के लिए मदद करता है। क्या आपके मूड के लिए महत्वपूर्ण है? एकाग्रता, ध्यान, प्रवाह - यह सब उत्पादकता से जुड़ा है। और वांछित प्रवाह की स्थिति को प्राप्त करने के लिए, यह काफी लंबे समय से काम पर अपने सभी ध्यान धारण करने के लिए के लिए आवश्यक है। और इसके बारे में बहुत आसान इस राज्य तक पहुँचने के लिए की तुलना में बात करते हैं।

और विज्ञान इस मामले में अपनी में है "संगीत समाधान।"

फोकस @ विल क्या है?

विल फोकस @ - एक नया संगीत सेवा है कि आप सही संगीत है, जो आपको वांछित प्रवाह अवस्था को प्राप्त करने की अनुमति देगा लेने के लिए अनुमति देता है।

सामाजिक नेटवर्क के प्रोफ़ाइल के माध्यम से ही सेकंड में रजिस्टर, और अपने संगीत धारा का आनंद लें। शास्त्रीय, परिवेश ध्वनिकी - संगीत रचनाओं के चयन के लिए 6 अलग अलग विकल्प।

और अब सिद्धांत का एक सा।

क्यों संगीत को देखने के एक वैज्ञानिक बिंदु से काम में मदद करता है

रोशनी, ध्वनि, स्पर्श उत्तेजना बदबू आ रही है, - हमारे भावनाओं को हमारे आसपास की दुनिया के एक निरंतर प्रवाह कर रहे हैं। बाहर खिड़की चहकती पक्षियों, शरीर पर कपड़े की भावना और हाथ कीबोर्ड स्पर्श, कॉफी की गंध और एक हजार अन्य छोटी बातें - हमारे ध्यान के लिए सभी लड़ाई और जैसे ही आप इन उत्तेजना में से एक पर ध्यान देते हैं, तो आप तुरंत विचलित होगा। ऐसी हालत में काम असंभव है, और यहाँ हम क्या मनोवैज्ञानिक "चयनात्मक ध्यान" कहते हैं, यह है कि के समर्थन है, जब हम एक विशिष्ट कार्रवाई के कार्यान्वयन पर ध्यान देते हैं, में पूरे (लेकिन अक्सर आंशिक रूप से), जबकि सब कुछ अनदेखी कि श्रमिकों पर लागू नहीं होता प्रक्रिया।

चयनात्मक ध्यान

चयनात्मक ध्यान यह एक चर्चा है, जो कुछ में उठाया गया है, के रूप में कार्य करता है, और, हर सुर्खियों की तरह, स्पॉट प्रकाश व्यापक हो सकता है और कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अब आप यह पढ़ रहे और अपने सुर्खियों उस पर केंद्रित है और, सबसे अधिक संभावना है, मौके प्रकाश काफी संकीर्ण है और सब कुछ है पृष्ठभूमि में किसी और fades। लेकिन जैसे ही वहाँ कुछ है कि आपका ध्यान जीतेंगे हो जाएगा, तो आप तुरंत एक नया प्रोत्साहन के perefokusiruetes होगा।

और इन सभी distractions और आधुनिक डिजिटल दुनिया के प्रलोभन इतना महान है कि काम कठिन है और कठिन हो रही है है। तो अब सबसे महत्वपूर्ण और रोमांचक प्रश्नों में से एक: "ऐसा कैसे जब तक संभव हो के रूप में प्रवाह के एक राज्य में होना इसे से बाहर गिरने के बिना बनाने के लिए?"

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इसके बारे में क्या वैज्ञानिकों का कहना है?

विकास के वर्षों के लाखों लोगों के मस्तिष्क है, जो अच्छी तरह से छोटे, सामाजिक, खानाबदोश समूहों परिस्थितियों के अनुसार ढाल दिया है। हमारे आसपास की दुनिया के सबसे छोटे विवरण भेद करने के लिए हमारी आँख, और अपने कान की क्षमता 20 से 20,000 हर्ट्ज के लिए ऑडियो रेंज में ध्वनियों भेद करने के लिए।

हम विशेष रूप से ऐसा करने के लिए शिकार प्रकृति द्वारा डिजाइन किया गया है, पेड़ पर या घास में छोटे फल के लिए बाहर देखो, और अग्रिम सूचना खतरे के दृष्टिकोण। अब शिकार और शिकारियों से मुक्ति के लिए की जरूरत गायब हो गए हैं, लेकिन हमारे सेंसर अभी भी एक ही सिस्टम पर काम कर रहे हैं। जानकारी प्राप्त प्रणाली के संवेदी कोशिकाओं के माध्यम से हमारे तंत्रिका तंत्र की विद्युत भाषा में बदल जाती है। उदाहरण के लिए, जब आप संगीत सुनने के लिए, ध्वनि तरंगों अपने कान का परदा पर टकराना और को हस्तांतरित भीतरी कान की कोक्लीअ, और यह सूक्ष्म बाल कोशिकाओं है कि करने के लिए शुरू मारा डगमगाने। कि के तो आप हमें बता सकते हैं बहुत हम कैसे सुनने के बारे में संक्षेप में - और यह उनके आंदोलन रासायनिक संकेतों, जो तब नसों के साथ यात्रा में लहरों की यांत्रिक ऊर्जा को बदल देती है। ऐसा और भी अलग विज्ञान है - मनोकौन सा पढ़ाई लगता है की धारणा और मुख्य रूप से संगीत पर जोर दिया।

और, जाहिरा तौर पर, बस लगता है हमें विचलित, यह आप मौन में काम करने की जरूरत है का मतलब है। लेकिन ज्यादातर लोगों को पुस्तकालय, जो मौन से भर जाता है की तुलना में विनीत संगीत का चलना के साथ मिश्रित आगंतुकों की आवाज का एक रंबल से भरा एक कैफे में ज्यादा बेहतर कर रहे हैं।

कुछ सिद्धांतकारों का कहना है कि इस तथाकथित संज्ञानात्मक अधिभार की वजह से है जब हमारे मस्तिष्क सिर्फ बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया के स्विच बंद। इन आवाजों से परिचित और पृष्ठभूमि की धारा पर ले जाते हैं प्राप्त करने की प्रक्रिया में 20 मिनट के बारे में लेता है। तो फिर तुम विचलित और काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं मिलता है। यह कर रहे हैं कि कैसे आप एक शोर पार्टी में समझने के लिए एक व्यक्ति कह रहा है की कोशिश करने के समान है।

संगीत चाल

चाल है कि, जबकि अभी भी यह काम करते हैं तो बस इतना अपने दिमाग लेने के लिए है। और यह बहुत उपयोगी में संगीत। बेशक, तो यह कार्य करता है, नहीं हर संगीत, के बाद से प्रत्येक का अपना राग और टोन है भावनात्मक छवियों, जो इस काम के लिए उपयुक्त नहीं हैं के लिए अपनी स्मृति में हो सकता है। इसलिए, यह सिर्फ संगीत है, जो किसी भी नकारात्मक या सकारात्मक भावनाओं का कारण नहीं है का चयन करने के लिए बेहतर है। यह तटस्थ होना चाहिए।

प्रति मिनट 60 धड़क रहा है के साथ संगीत सुखदायक न्यूरोनल गतिविधि को कम करने और एक शांत करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, लेकिन सक्रिय की - जिसके परिणामस्वरूप अल्फा गतिविधि बढ़ जाती है और मस्तिष्क गतिविधि का बीटा लहरों की कमी हुई के रूप में अल्फा राज्य मस्तिष्क। इस तथ्य की ओर यह होता है कि आप शांत हो जाओ और प्रवाह के एक राज्य में जाने कि।

मैन 20 से 40 मिनट के इस तरह के एक प्रवाह में हो करने में सक्षम है। लेकिन अगर आप अपने circadian ताल जानते हैं और उन्हें अपने काम अनुसूची के लिए लागू, प्रवाह राज्य 1-2 घंटे के लिए बढ़ाया जा सकता है!

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