कई कारणों से कोई मल्टीटास्किंग कहने के लिए

तथ्य यह है कि पिछली सदी में मानवता, एक विशाल छलांग प्रौद्योगिकियों के विकास में, बना शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से होने के बावजूद, यह अभी भी एक ही व्यक्ति रहता है। दो हाथ, दो पैर और केवल एक ही सिर के साथ। हालांकि, हाल के वर्षों में कई लोगों से व्यवहार करते हैं जैसे कि वे कम से कम एक और सिर हो गए हैं। फिल्म देखते और नेट पर सर्फिंग, फोन पर बात और ग्रंथों लेखन पढ़ने और एक चैट में बातचीत - यह सब है, साथ ही कई अन्य गतिविधियों में एक ही समय पूरी तरह से उनके द्वारा किया जाता।

क्या इस तरह के मल्टीटास्किंग में अधिक है: लाभ या नुकसान? कैसे यह हमारे उत्पादकता और थकान को प्रभावित करता है? यह आपको एक छोटे से कम सीखना होगा।

नुकसान दर

हम कई मामलों को चलाने की क्षमता को प्रशिक्षित नहीं किया था के रूप में, मानव मस्तिष्क एक ही समय में कई बातों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए नहीं बनाया गया है। तो वास्तव में हम सिर्फ उन दोनों के बीच फोकस उसी तरह से जैसे अनुप्रयोगों के बीच स्विच ऑपरेटिंग सिस्टम करता है स्विच। केवल समस्या यह है कि कार्यों के बीच प्रत्येक उत्तरोत्तर स्विचिंग हमारे दिमाग कठिन दिया है।

जब हम कई असंबंधित कार्यों या विचार पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश है, यह है जहाँ हम इन कार्यों में से प्रत्येक में दूर छोड़ दिया याद करने के लिए मुश्किल हो जाता है। यह विशेष रूप से उन मामलों को ध्यान और एकाग्रता के एक उच्च स्तर की आवश्यकता होती है में महसूस किया है। यह अच्छी तरह से हो सकता है कि कार्यों के बीच स्विचिंग, हम और अधिक समय लगेगा से अगर हम अलग से श्रृंखला में प्रत्येक काम कर रहे थे।

मस्तिष्क की गतिविधियों को कम करना

रचनात्मकता, बुद्धिशीलता, महत्वपूर्ण सोच, समस्या को सुलझाने के गतिविधियों हर पेशेवर में मौजूद हैं। इन विधियों लेखकों, प्रोग्रामर, अन्वेषकों, डिजाइनरों और अन्य रचनात्मक पेशेवरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। हालांकि, मल्टीटास्किंग समान मस्तिष्क की गतिविधियों के लिए एक असली बाधा हो सकती है।

पेशेवर लगातार कार्यों के बीच स्विच करने की संभावना अधिक है जो कि विश्लेषणात्मक और रचनात्मक दृष्टिकोण की आवश्यकता समस्याओं को सुलझाने में समस्याओं के लिए। इसके अलावा, रचनात्मक सोच, विचार और समाधान एक बहुत ही कम शैल्फ जीवन है और जितनी जल्दी गायब हो जाते हैं कि वे हमारे मन में पॉप अप के रूप में करते हैं। आप अन्य कार्यों, जो दिखाई दिया विचार आप हमेशा के लिए छोड़ सकते हैं था के साथ व्यस्त हैं।

नतीजतन, बहु-कार्य रचनात्मक ब्लॉक का एक आम कारण बनने या आपके मस्तिष्क के रचनात्मक गतिविधि को कम कर रहा है।

गुणवत्ता में गिरावट

एक आम धारणा है कि मल्टीटास्किंग हमारे काम की उत्पादकता बढ़ जाती है। वास्तव में, इस बयान केवल मामलों जो हमारे ध्यान देने की जरूरत नहीं है की एक संकीर्ण सूची से संबंधित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप, चाय पी सकते हैं डोनट्स खाते हैं, और एक ही समय में इस लेख को पढ़ने के लिए। क्या, तुम चाय का स्वाद महसूस नहीं किया था, और आप याद नहीं कर सकते हैं कि कितने डोनट्स एक ही समय में खाया?

हाँ, इस उदाहरण में, हम देखते हैं कि यहां तक ​​कि साधारण मामलों के संयोजन भी प्रभावी नहीं हो सकता। आप खाने का आनंद नहीं मिला, और इस तरह सामना किया है के साथ इस कार्य को बहुत अच्छा नहीं है - तो बस करो। जब आप और अधिक जिम्मेदार कार्रवाई के प्रदर्शन की आवश्यकता होगी के बारे में क्या कहना है?

नतीजतन, अगर हम अभी भी लाभ गति को प्राप्त, अधिक बार यह प्रत्येक कार्य की गुणवत्ता में गिरावट के साथ है।

चिंता और तनाव

तिथि करने के लिए, स्वास्थ्य और बहु-कार्य के बीच की कड़ी निर्विवाद चिकित्सा तथ्य है। आप की स्थिति में लगातार कर रहे हैं (या अपने स्वयं के इस तरह बना सकते हैं), जब आपके शरीर है लगातार करने के लिए प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता है एक ही समय में कई भेजे उत्तेजनाओं, मामले की अपनी शारीरिक और मानसिक राज्य की गिरावट केवल समय।

आमतौर पर, जीव ही आप एक एसओएस देता है और आपको लगता है कि आप अकेले शांति और स्थिरता में, प्रकृति के, होना करने के लिए तैयार कर रहे हैं। हालांकि, अगर आप इन संकेतों का लाभ नहीं ले जा सकते हैं तो प्रदर्शन में भारी गिरावट आई है, जिसके द्वारा अपने दिमाग मल्टीटास्किंग हमलों से सुरक्षित है द्वारा पीछा किया। आगे बलात्कार के साथ यह गंभीर मानसिक विकारों तक पहुंच सकता है।

परिणाम

इस लेखन के उद्देश्य भयभीत कार्यालय श्रमिकों के लिए नई बहु-कार्य से नहीं किया जा रहा है। नहीं, हम आधुनिक जीवन में इससे दूर नहीं चलेगा और हम सभी को लगातार एक बार में कई कार्य करने के लिए एक ही आवश्यकता के साथ सामना कर रहे हैं। यह एहसास है कि बहु-कार्य हमारे मस्तिष्क और दुरुपयोग के एक प्राकृतिक क्षमता अच्छे से अधिक नुकसान ला सकते हैं नहीं है महत्वपूर्ण है। इसलिए, अपने कार्यक्षेत्र के संगठन बेहतर सभी एक ही उसके बिना लेते हैं।