दौरे के लिए लंच कि + नुस्खा घर का बना मांस झटकेदार पकाने के लिए की जरूरत नहीं है
टिप्स / / December 19, 2019
ब्रायन ने अपने ब्लॉग के शेयरों अपने अनुभव और विभिन्न रोचक चाल है कि किसी भी अभियान में उपयोगी हो सकता है में प्रकाश किराने विशेषज्ञ Briangreen.net की ग्रीन,। वह पहाड़ों में बाहर निकलना, या जंगल में एक छोटे से वृद्धि करने के लिए जाने के लिए हर अवसर का उपयोग करता है। और हर बार वह बारे में सोचता है कि कैसे खुद को और अपने उपकरणों लंबी पैदल यात्रा के लिए अनुकूलन करने के लिए?
मैं एक जीवन में केवल एक बार एक लंबे वृद्धि पर चला गया। लेकिन फिर भी इस बार मुझे एहसास करने के लिए है कि भोजन न केवल सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, लेकिन यह भी सबसे भारी से एक पर्याप्त था। इस विकल्प का अनुकूलन से आपके वृद्धि अधिक सुविधा होगी क्योंकि आप न केवल एक कोर्नेड बीफ के डिब्बे और अनाज के साथ संकुल ले जाने के लिए है, लेकिन भी खाना पकाने के उपकरण ले जाने के लिए की आवश्यकता समाप्त - बर्तन, ग्रिल, गैस बर्नर, चाकू और कई अन्य चीजों (सूची zamorochennye पर निर्भर करता है कार्यवाहक)।
अपने पदों में से एक में ब्रायन शिविर भोजन है कि खाना पकाने की जरूरत नहीं है की अपनी सूची साझा करता है। केवल "लेकिन" विकल्प snacking नीचे प्रस्तावित, मेरी राय में - यह है कि ठीक भोजन का एक सेट एक या दो दिन पर एक वृद्धि के लिए आ सकते हैं। इस तरह के एक आहार पर लंबे समय तक केवल सबसे लगातार बाहर रख सकते हैं।
नाश्ता
एक सुबह की कॉफी के रूप में ब्रायन अक्सर तत्काल स्टारबक्स कॉफी का उपयोग करता है। आम तौर पर इस तरह के एक कॉफी ठंडे पानी में भंग हो जाता है गर्म से भी बदतर नहीं है। हालांकि मैं कॉफी के इस प्रकार के एक प्रशंसक नहीं हूँ, लेकिन मैं कह सकता हूँ कि यह पूरी तरह से जगाने के लिए, के रूप में यह कैफीन (15%) की एक बड़ी मात्रा में होता है में मदद करता है। और चूंकि सभी शहरों इस कंपनी के एक कॉफी की खरीद करने का अवसर नहीं है, तो आप एक और विकल्प की कोशिश कर सकते हैं। केवल ध्यान से, पैकेज को पढ़ने के रूप में कुछ कॉफी पेय कॉफी शामिल नहीं है (अजीब के रूप में यह लग सकता है, लेकिन यह सच है)। अगर कोई समय नहीं है या कॉफी का एक बोतल के साथ गड़बड़ चारों ओर करने की इच्छा है, तो आप चॉकलेट में भुना हुआ कॉफी बीन्स खा सकते हैं। यह बहुत स्वादिष्ट है! बहुत अधिक ठंडे पानी के साथ घुलनशील कॉफी की तुलना में स्वादिष्ट।
और एक मुख्य पकवान के रूप में ठंडी कॉफी की एक बोतल, आप दलिया के अपने पसंदीदा सूखे फल और विशेषता सलाखों चुन सकते हैं। जहाँ तक मुझे याद है के रूप में, ये फ़ार्मेसी या सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है।
लंच
दोपहर के भोजन के मेनू में एक ही बार और सूखे फल के सभी शामिल हैं। सुखद इसके अलावा - बादाम पेस्ट, मैकाडामिया पागल, डार्क चॉकलेट और घर का बना सूखे हैम का एक सा।
डिनर
आप देख सकते हैं, और रात का खाना अलग नहीं विविधता है। यकीन नहीं - इस आहार पर एक दिन, तुम बाहर, मेनू विभिन्न नट और सूखे फल, लेकिन दो या तीन दिनों की एक किस्म कर सकते हैं। आप एक या दो दिन के लिए जाने के लिए और आप के रूप में ज्यादा संभव के रूप में पास करना चाहते हैं, तो आप शायद ही एक आग बनाने और खाना पकाने के लिए समय होगा। और इस तरह के एक विकल्प बिजली आप आवश्यक ऊर्जा दे देंगे और बहुत समय की बचत होगी। लंबी यात्राओं के लिए एक अच्छा विकल्प पौष्टिक भोजन है, जो porridges और सूप की तैयारी भी शामिल है के साथ सिर्फ इस तरह के प्रत्यावर्तन नाश्ता हो सकता है। और यह बहुत आसान है आप बैग करने के लिए के लिए है!
घर का बना सूखे हैम के लिए पकाने की विधि
मुझे यकीन है कि नहीं करता है, तो ब्रायन सूखे फल खाना पकाने के लिए एक विशेष स्टोव के बारे में उनकी उदाहरण में प्रयुक्त हूँ, इसलिए मैं इन व्यंजनों के लिए देखो और देखो कितनी देर तक और क्या तापमान पर तैयारी कर रहा है एक करने का निर्णय लिया मांस। एक परिणाम के रूप में, मैं कुछ ही विकल्प मिल गया।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह - सही मांस का चयन करें। ठीक है, अगर यह गैर चिकना स्टेक है। यदि यह वसा है, यह कटौती करने के लिए बेहतर है। पतली स्ट्रिप्स और अचार में मांस चीरा डाल दिया जाता है, और फिर फ्रिज में रात भर में भेज दिया है।
सामग्री अचार: 1 कप सोया सॉस, 1 कप सेब का रस 1 कप अनानास का रस, 1 बड़ा चम्मच जमीन काली मिर्च, 1 चम्मच लाल शिमला मिर्च, 1 चम्मच लहसुन पाउडर।
अचार से मांस की सुबह हो जाता है, अतिरिक्त तरल निकालने के लिए, और ओवन में चला जाता है एक नैपकिन के साथ मिट। लेकिन इस मामले में, आप कई विकल्प हैं।
विकल्प №1. आप ओवन थोड़ा अधखुला दरवाजा और सबसे कम तापमान पर झटका मांस छोड़ सकते हैं, जिस पर सक्षम अपने ओवन, 16-20 घंटे (तापमान 90 डिग्री फेरनहाइट या 32 डिग्री होना चाहिए सेल्सियस)।
संस्करण №2। आप सबसे कम तापमान और झटका मांस 4:00 पर ओवन सेट कर सकते हैं।
मैं दो सप्ताह से अधिक नहीं पहले यह नुस्खा की कोशिश करेंगे। आप एक स्वादिष्ट मिलता है, चित्रों के साथ एक अलग पोस्ट करते हैं।