पुस्तक "सुबह का जादू," हल इल्रोड के लेखक के सरल सुबह अनुष्ठान

इस पुस्तक में क्या?

पुस्तक "सुबह का जादू" का मुख्य विचार बहुत सरल है: आप को समर्पित करने के समय और आत्म-सुधार बेहतर के लिए बदलाव जीवन के लिए है सुबह से हर दिन की जरूरत है।

बुक हल इल्रोड बहुत अमेरिकन है: अपनी शैली पादरी की उपदेश या एक प्रेरक वक्ता के प्रदर्शन के समान है। पाठ के माध्यम से लेखक ललक, विश्वास, उत्साह, सकारात्मक रवैया है, जो अमेरिकी संस्कृति में निहित हैं संप्रेषित करने के लिए कोशिश करता है, लेकिन यह हमेशा एक अलग मानसिकता के साथ पाठक के लिए स्पष्ट नहीं है। पुस्तक नेपोलियन हिल, एंथोनी रॉबिंस, जिम रॉन के निर्माण के लिए इसी तरह की कई तरह से है: यह पुनरावृत्ति का एक बहुत है, बहुत ही सरल भाषा है, और सामग्री अपने आप में सफलता के बारे में सभी विचारों का एक मिश्रण है और खेती।

ऐसा लगता है कि में स्वयं सहायता पर साहित्य की शैली की संभावना नहीं है, आप कुछ मूल बना सकते हैं, लेकिन पुस्तक हल इल्रोड कई विशेषताएं है कि यह दूसरों से अलग है।

सबसे पहले, उल्लेखनीय कहानी लेखक: बहुत ही कम है, वह एक भयानक दुर्घटना में था। ख़तरनाक गति से अपनी कार में पहिया पर एक शराबी ड्राईवर के साथ एक कार से टकरा गया। लेखक नैदानिक ​​मौत बच गया, मस्तिष्क की चोट की वजह से कई फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा, वह स्मृति के साथ गंभीर समस्या नहीं थी, और डॉक्टरों पर शक है कि वह चलने में सक्षम हो जाएगा। पूर्वानुमान के विपरीत, हैल न केवल चलने में सक्षम था, लेकिन ultramarafontsem बन गया है, हालांकि दुर्घटना चलाने का विशेष रूप से शौकीन नहीं है।

हालांकि, हेल के लिए और भी अधिक गंभीर चुनौती खुद को 2008, जब गंभीर वित्तीय समस्याओं लगभग आत्महत्या करने के लिए उसे चलाई के संकट कहता है। लेकिन इस बार, हैल छोड़ दिया और अपने सपनों के जीवन को फिर से बनाने के लिए ताकत मिल गया।

दूसरे, प्रेरक अपील और हल इल्रोड और उसके दोस्तों के जीवन से कहानियों के अलावा, पुस्तक का एक विवरण शामिल मुख्य बात - कि एक अंतर बनाने के लिए एक प्रभावी और सरल उपकरण के रूप में लेखक प्रस्तुत - विधि अद्भुत सुबह।

क्या करने की विधि है "अद्भुत सुबह?"

यह का सार को चलाने के लिए जल्दी हर सुबह जगाने के लिए है आत्म-सुधार की रस्म - उनके व्यक्तित्व का, मानसिक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक पहलुओं के विकास।

छुट्टियों, शादी या एक लंबे समय से प्रतीक्षित यात्रा: विधि उद्देश्य खुश और सबसे सुखद घटनाओं की सुबह के रूप में रोमांचक के रूप में हर पुनरुद्धार बनाने के लिए। हर कोई है कि हर्षित घटनाओं की उम्मीद को स्फूर्ति, समय की राशि है कि पहले रात सोने के लिए भुगतान किया जा सकता की परवाह किए बिना इससे सहमत हैं। "अद्भुत सुबह" उद्देश्य की विधि हर जाग्रत में एक चमत्कार की प्रत्याशा की भावना से बनाना।

क्यों विधि सुबह के लिए है?

क्योंकि आम तौर पर दिन भर में सुबह के मूड निर्धारित करता है। विशेष रूप से व्यस्त लोगों, जागने जल्दी, समय केवल खुद के लिए, प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि दिन के दौरान या शाम को यह एक समस्या बन: उपेक्षा को रोकने या बस के अलावा और कुछ के लिए बलों नहीं रहता टीवी। हालांकि, जो लोग शिफ्ट में काम करते हैं, विधि सुबह बस प्रातः जागते ही उपयोग नहीं कर सकते, और।

लेकिन क्या होगा अगर मैं कर रहा हूँ देर रात तक जागते?

ऐसा नहीं है कि लेखक खुद को एक उल्लू माना जाता से पहले ही अभ्यास शुरू किया दिलचस्प है "एक अद्भुत सुबह।" बहरहाल, यह जल्दी उठने, कि उसे larks और उल्लू में लोगों को विभाजित सम्मेलनों आश्वस्त से उसे रोकने नहीं था। लेखक तथ्य यह है कि हमारी धारणा हमारे व्यक्तिगत सेटिंग्स पर निर्भर करता है की ओर ध्यान खींचता है। यदि हमें लगता है कि एक प्रारंभिक वृद्धि बुरी तरह से हमें प्रभावित है, यह वास्तव में तो हो जाएगा। इसी समय, अभ्यास द्वारा "अद्भुत सुबह," हम अपनी खुद की सेटिंग्स बदल सकते हैं।

इसके अलावा, एक उचित जागरण के लिए लेखक जीवन हैकिंग की कल्पना करने की कोशिश की का उपयोग करने की सलाह देता है: सोने से सुबह के लिए लक्ष्य तैयार, पीने के पानी के लिए सुबह में दूर अलार्म घड़ी निकालने के लिए, अपने दाँत ब्रश और खेल पर डाल कपड़े।

विशेष रूप से क्या सुबह में किया जाना चाहिए?

हल इल्रोड यह अपने आप को परिभाषित करने के लिए (सबसे महत्वपूर्ण बात, कि कार्रवाई आत्म विकास के उद्देश्य से किया गया था) स्वतंत्रता प्रदान करता है, लेकिन यह कार्यक्रम के रूप में एक टिप देता है।

"एक अद्भुत सुबह," लेखक एक घंटे तक रहता है और चुप्पी (ध्यान सहित), अभिपुष्टियों (पुनरावृत्ति के होते हैं अभिकथन), दृश्य, journaling, पढ़ने, विकासशील साहित्य और शारीरिक अभ्यास।

सुबह अनुष्ठान, एक घंटे तक की जरूरत नहीं है सभी कार्यों मिनट तक कम किया जा सकता।

लेकिन ध्यान, अभिपुष्टियों और दृश्य?

इस अभ्यास से, कई उलझन में हैं, हालांकि, तथ्य यह है कि वे दुनिया भर से एथलीटों और पहली परिमाण के सितारों द्वारा उपयोग किया जाता है, महत्वपूर्ण है। मैं यह शक है, क्योंकि वे काफी सरल हैं आप, संदेह छोड़ और कुछ समय के लिए इन तरीकों का उपयोग करने की कोशिश कर सकते हैं।

ध्यान - अभ्यास मानसिक व्यायाम है, जो पूर्व से आया है, और पश्चिम में लोकप्रियता हासिल की। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि ध्यान व्यक्ति की शारीरिक और मानसिक हालत पर लाभकारी प्रभाव है। सांस और वर्तमान स्थिति पर एकाग्रता - ध्यान के कई प्रकार के होते हैं, लेखक भी सबसे आसान विकल्प प्रदान करता है।

अभिकथन - सकारात्मक बयान नियमित रूप से दोहराया जाने की जरूरत है कि कर रहे हैं। इस अभ्यास सकारात्मक में उनके विनाशकारी पौधों प्रोग्रामिंग के उद्देश्य से है। वास्तव में, यह उनकी ताकत, महत्व और आत्मविश्वास में अनुनय खुद की एक उपकरण है। हल इल्रोड कैसे अपने प्रतिज्ञान तैयार करने के लिए यह काम करने के लिए पर कुछ बहुमूल्य सुझाव देता है:

• सबसे पहले आप स्पष्ट रूप से आप क्या चाहते हैं और यही कारण है परिभाषित करने के लिए की जरूरत है।
• तब यह पता लगाने क्या ऐसे व्यक्ति हैं जो आपको होना करने के लिए और क्या करना है को प्राप्त करने के वांछित की जरूरत है।
• अंत में, अपने प्रतिज्ञान प्रेरणादायक और प्रमुख लोगों के दार्शनिक विचारों को जोड़ सकते हैं।

हम केवल नियमित रूप से प्रतिज्ञान को दोहराते हुए सीखते हैं और आवश्यकतानुसार संशोधित कर सकते हैं।

दृश्य - वांछित जीवन का एक दृश्य छवि बनाने के लिए है। कई प्रसिद्ध एथलीटों को सक्रिय रूप से, दृश्य का उपयोग कर रहे अग्रिम में अपने आंदोलनों की कल्पना। साधारण लोग भी प्रतिपादन में लगे हुए हैं, लेकिन इसमें से अधिकांश नकारात्मक है। हल इल्रोड यकीन है कि नकारात्मक सोच मन और शरीर है, जो जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है पर एक विनाशकारी प्रभाव हो रही है कि। आप कुछ सही कैसे कर रहे हैं, कैसे प्राप्त करने के लिए वांछित की समस्याओं से निपटने के लिए कैसे - जीवन की गुणवत्ता में आप वर्तमान सकारात्मक छवियों अपने आप को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है में सुधार करना।

यही कारण है कि आप सभी हर दिन क्या करने की जरूरत है?

हां। यह महत्वपूर्ण है कि आत्म-सुधार की आदत है, जो, मेरी राय में, 30 दिनों के भीतर ही बना है बन गया है।

नई आदतें के गठन में महत्वपूर्ण - सही रणनीति, समझ में होते हैं जो यह पहली बार में मुश्किल हो सकता है कि आप और बेचैनी का अनुभव होगा।

लेकिन 30 दिनों के बाद, अपने प्रयासों के सभी पुरस्कृत किया जाएगा और आप सुबह जगाने के लिए एक अनुष्ठान प्रदर्शन करने के लिए खुश हो जाएगा।

क्यों "अद्भुत सुबह" की विधि बहुत लोकप्रिय हो गया है?

हल इल्रोड अपने अनुभवों के बारे और लोगों के अनुभवों, जो वह भी बेहतर के लिए बदलाव जीवन में मदद की के बारे में बताता है। वह आश्वस्त है कि किसी भी व्यक्ति के बेहतर जीवन के लिए "अद्भुत सुबह" परिवर्तन का अभ्यास।

विधि और पुस्तक कारकों के संयोजन की पहचान की सफलता: जीवन की पुष्टि की मानव इतिहास, परिस्थितियों पर काबू पाने की है; सरल और यादगार कार्यक्रम; लेखक का विश्वास है कि व्यक्ति चाहता था के रूप में अपने जीवन बनाने के लिए सक्षम है; आत्म-सुधार के बारे में सभी विचारों को समझा जा सकता।

आत्म-सुधार लेखक के विचारों की तरह क्या हमें बताता है?

विचारों सरल पर्याप्त हैं:

• पुस्तक के केंद्रीय विचार यह है कि सफलता आमतौर पर व्यक्तित्व विकास के स्तर से मेल खाती है है। एक व्यक्ति सफल होने के लिए चाहता है, यह पहली बार है कि जिस व्यक्ति ने यह सफलता को आकर्षित करती है बनने के लिए की आवश्यकता होगी। आत्म विकास में समय लगता है, और "अद्भुत सुबह" के लिए मदद करता है आप इसे पाते हैं।
• यह उनकी समस्याओं के लिए दोष करने के लिए तलाश करने के लिए, अन्याय के बारे में शिकायत करने के लिए या अपने निष्क्रियता के लिए बहाने आविष्कार करने के लिए कोई मतलब नहीं है। केवल सही फैसला - अपने आप को एक साथ खींच सकते हैं और जीवन के सुधार के लिए मिलता है।
• अधिक जिम्मेदारी नहीं है (अपराध बोध के साथ भ्रमित होने की) जीवन के लिए आप मान, और अधिक अपने व्यक्तित्व।
• लोगों के विशाल बहुमत के एक साधारण जीवन रहते हैं, लेकिन असाधारण के सपने। औसत दर्जे का कारण बनता है - अपने आप में विश्वास की कमी में, वहाँ कोई उद्देश्य और अनुशासन, भोग, साधारण परिवेश में तात्कालिकता और जवाबदेही की भावना का अभाव है। तदनुसार, antidotes आत्मविश्वास, अच्छी तरह से तैयार लक्ष्य, अनुशासन, तत्काल परिवर्तन, विकास को बढ़ावा देने के माहौल के लिए की जरूरत की भावना है।
• सच्चाई यह है कि सभी लोगों को जीवन वे जब इस दिशा में प्रयास कर रही का सपना जीने के लिए सक्षम हैं। यहां तक ​​कि पहली नजर में इस तरह के छोटे-मोटे, "एक अद्भुत सुबह," जीवन के सभी पहलुओं पर सकारात्मक प्रभाव के रूप में परिवर्तन। अपने आप को एक अल्टीमेटम दिया और अलग ढंग से जीने के लिए तय करने के लिए शुरू करो।
• जिस तरह से एक व्यक्ति को एक बात करता है, कैसे वह सब कुछ करता है के बारे में बात। कोई आदत, किसी भी राहत है कि आप अपने आप को दे रहे हैं, जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।
• सबसे अच्छा समय एक बेहतर जीवन शुरू करने के लिए - अभी।

लेकिन अगर मैं यह सब में विश्वास नहीं करते क्या?

संदेह - यह कुछ नया करने के लिए काफी एक स्वस्थ प्रतिक्रिया है। दृश्य या जीवन की पुष्टि मंत्रों की पुनरावृत्ति की प्रभावशीलता, लेकिन क्या हुआ अगर यह काम करता है के बारे में उलझन हो सकता है? क्या होगा अगर इस तकनीक को अपने जीवन में सुधार होगा?

किसी भी मामले, "अद्भुत सुबह" लायक एक कोशिश है, क्योंकि यह महंगा प्रयोग नहीं है में। क्या होगा अगर? आप जा रहा है दुखी निंदक के बीच एक महत्वपूर्ण विकल्प बनाने के लिए है, और आदेश (सुबह में एक घंटे के लिए कम से कम) खुश आदर्शवादी होने के लिए कर सकते हैं।

मैं किताब पढ़ करना चाहिए?

किताब नहीं हर किसी के लिए उपयुक्त है। आत्म विकास पर साहित्य से परिचित लोग, यह नए विचारों नहीं मिलेगा। इसके अलावा, हर कोई प्रस्तुति हल इल्रोड की शैली पसंद आएगा। दूसरी ओर, पुस्तक की सफलता और इसके बारे में समीक्षा की सबसे पता चलता है कि पाठकों को एक चमत्कारी विधि सुबह की तरह गिर गया।

इस किताब को वापसी में कार्य करने के लिए आत्म प्रेरणा और क्षमता पर साहित्य की दुनिया के लिए एक अच्छा परिचय है।

इस शैली के साहित्य के लिए महत्वपूर्ण शैली और पाठ के कलात्मक योग्यता, बल्कि कितनी अच्छी तरह विचार नहीं है। "अद्भुत सुबह" बेहतर के लिए परिवर्तन जीवन के लिए लोगों को मदद मिलती है, तो समय पढ़ने पुस्तकों पर खर्च, पूरी तरह से खुद के लिए भुगतान करता है।

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