कैसे चल रहा है नशीली दवाओं की लत पर काबू पाने में मदद मिली है की कहानी

शराब और कोकीन की लत के बावजूद, मैं किसी भी तरह से कई बार करने के लिए एक सप्ताह के लिए एक स्थानीय चल क्लब का दौरा करने में कामयाब रहे। मुझ में पर्याप्त मैं कैसे देखते हैं के बारे में देखभाल करने के लिए आत्म सम्मान नहीं था, और चलाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका आकार में शरीर को रखने के लिए किया गया था। मेरे साथ एक साथ समूह में परिचित मैनुअल चिकित्सक जे भाग गया। उन्होंने कई मैराथन में भाग लिया और मुझे कोशिश करने के लिए उकसाया। वह जानता था कि मैं एक शराबी और एक नशेड़ी था। उसने सोचा कि मैं लक्ष्य किसी तरह के सामने डाल करने के लिए निर्भरता से प्रेरित और मुक्ति की जरूरत है।

एक सप्ताह बिग सुर मैराथन से पहले, मैं इसे में भाग लेने का फैसला किया। कि इससे पहले कि मैं 16 से अधिक किलोमीटर की दूरी पर, मेरे जीवन में एक दो बार भाग गया, लेकिन सोचा था कि यह इतना मुश्किल नहीं था। आप बस बंद करो और एक पैर डाल करने के लिए जारी रखने के लिए नहीं है। पाम कि मैं यह कर सकता विश्वास नहीं था, लेकिन यह सच है कि उनके "प्रशिक्षण" सप्ताह, मैं पीना बंद कर दिया साथ खुश होने के लिए लग रहा था। जे मुझे मैराथन से पहले दिन चलाने के लिए नहीं कहा था। मैं उनकी सलाह की बात सुनी, लेकिन जब से मैं कोई संबंध नहीं था, मैं सिर्फ बैठ गया वहाँ और

चिंतित. नतीजतन, कुछ ही घंटों बाद मैं Canneri पंक्ति पर एक बार में था और एक साथ उसके दोस्त के साथ माइक नाक सफेद ट्रैक साँस।

- कल मैं एक मैराथन चल रहा हूँ - मैंने कहा, उसकी नाक से धूल brushing।

- ठीक है, आप डालना।

- यह सच है सच। मैं बस, जो शुरू में आ जाएगा पर प्राप्त करने के लिए, कारमेल में सुबह 5:30 बजे की जरूरत है।

माइक अपनी घड़ी को देखा, और उसकी आंखों गिर गयी है।

मैं मेरी घड़ी को देखा:

- वह घृणित है।

यह सुबह में दो था।

मैं घर पहुंचे, एक शॉवर ले लिया, अपने दाँत दो बार ब्रश और इत्र गर्दन और बगल छिड़का। कुछ एस्पिरिन की गोलियां निगल और उनके पानी पीने, मैं बस पकड़ने के लिए कार्मेल में भाग,। 42 किलोमीटर की दूरी पर पहाड़ी घुमावदार सड़क मिलाते हुए लगभग मुझे मार डाला। पेट के अंदर निकला, बाएं टखने धड़कते और शरमा गया था - मैं होना आवश्यक है मोच आ उसे रात - और मैं वास्तव में शौचालय का उपयोग करना चाहता था। इससे भी बदतर अभी भी है, वह मेरे बगल में बैठा है पुरुष भी मिलनसार था और हर समय एक बातचीत बनाए रखने की कोशिश। मैं मुश्किल से रोक दिया तो मैं उस पर ऊपर फेंक नहीं किया। जब मैं अंत में बस, केवल एक टी शर्ट और शॉर्ट्स पहने से बाहर गिर गई, मैंने महसूस किया कि इस फार्म सुबह सर्द के लिए बहुत उपयुक्त नहीं है - थोड़ा शून्य से ऊपर था। तो, मैं बीमार था, मैं नशा किया गया था, डर और सील कर दी।

इन वर्षों में, मैं "रणनीतिक उल्टी" के कौशल में महारत हासिल है और फैसला किया है कि सही समय इसे लागू करने के लिए है। झाड़ियों में जा रहे हैं, मैं पेट साफ करने की कोशिश की। मैं बेहतर महसूस किया और मैं एक केला सामान के लिए कर रहा था ऊर्जा पेय नाश्ते के साथ मेज पर। फिर, जबकि वक्ताओं राष्ट्रगान गूँजती, मैं चारों ओर एक सा चला गया और सेवा कर्मियों के पास गया। पेय का एक दूसरा भाग निगलना, मैं एक बंदूक गोली मार दी सुना और सहज ducked। लेकिन मैं में कोई भी गोली मार नहीं किया। यह संभव है, दौड़ शुरू कर दिया। और मैं भी शुरू लाइन के पास खड़े नहीं कर रहा था।

मैं सड़क के नीचे भाग गया और धीरे-धीरे तीन हजार प्रतिभागियों की भीड़ नख़रेबाज़ साथ पकड़ा। जब भीड़ एक छोटे से हल हो गई, मैं गति तेज़। जब हम महोगनी के पेड़, धुंध के माध्यम से सूर्य शॉन के एक ग्रोव के माध्यम से भाग गया, सामने कोमल हरी पहाड़ियों रोशन। मैं उसकी त्वचा पर शराब की गंध और चारों ओर उसकी गंध सोचा सकता है। पंद्रह किलोमीटर की दूरी पर मैं लंबे समय से पुल को पार कर, और फिर तीन किलोमीटर लंबे तूफान प्वाइंट की चोटी पर चढ़ाई शुरू कर दिया। जे मुझे इस वृद्धि के बारे में चेतावनी दी थी। एक तेज हवा मेरे चेहरे में बह गया था। पेट एक तंग मुट्ठी की तरह clenched। मैं शीर्ष करने के लिए मिला है और अभी तक एक और पुल नीचे भाग गया। आधा दूरी के निशान पर मैं फिर से उल्टी करने के लिए बंद कर दिया। एक आदमी अपने आदेश में अगर सब कुछ पूछा।

- नहीं। हैंगओवर। बीयर नहीं मिलेगा?

वह हँसे।

- हाइलैंड्स Inn। तेईसवें मील पर! - वह रोया, एक तरफ कदम। - वहाँ हमेशा शोर है।

उसने सोचा कि मैं मजाक कर रहाऔर मैं मैं भी ऐसा ही सोचा था लगता है, लेकिन 37 वें किलोमीटर पर वह ठंडी बीयर के अलावा और कुछ के बारे में नहीं सोच सकता है। मैं हाइलैंड्स सराय की तलाश में उसके सिर बदल गया। अंत में अगली बारी के लिए फ्रिज के बगल में उद्यान कुर्सियों पर बैठे एक दर्जन लोगों को देखा।

- एक और साढ़े चार किलोमीटर की दूरी पर, - उनमें से एक चिल्लाया। - यह जश्न मनाने के लिए शुरू करने के लिए संभव है।

कुछ धावकों उनके चियर्स और लहराते का स्वागत किया; दूसरों बस देख और केवल इंतजार कर रहे बिना भाग गया।

मैं बंद कर दिया।

- Pivka नहीं पाते?

किसी ने मुझे एक जार सौंप दिया। मैं उसके सिर को पीछे फेंक दिया और यह सूखा। मौजूद लोगों खुशी प्रकट की। मैं पावती में थोड़ा झुका, एक और जार, पिया लिया और belched। सभी "मुझे पाँच दे"। तब मैं पर भाग गया और अगले डेढ़ किलोमीटर स्वादिष्ट महसूस किया - बहुत सारी सुबह की तुलना में बेहतर। प्रकृति चारों ओर सुंदर था - चट्टानी अन्तरीपों, काले रेत के साथ सरो चड्डी, लंबे समुद्र तट घुमावदार साथ। और क्षितिज, जहां यह पीला कपास कोहरे के बैंड में घुल के लिए प्रशांत महासागर के शुद्ध नीला।

फिर सड़क गैस स्टेशन, जहां संगीतकारों खेला करने के लिए तट से बदल गया। इकट्ठे दर्शकों चिल्लाया और झंडे और पोस्टर हिलाया। किनारे मुस्कुरा और के लिए कटा हुआ स्ट्रॉबेरी के ट्रे पकड़े पर बच्चे धावकों. ताजा जामुन की गंध, मैं अचानक poplohelo। मेरे पैर रास्ता दिया, मैं अलग करने के लिए पहुंचे, दोगुनी है, और मैं फिर से उल्टी कर दी। तब मैं उठ खड़ा हुआ और तुला आगे पर चला गया, अपनी ठोड़ी पोंछते। बच्चों को उनके मुंह खुला के साथ मुझे देखें। "फू" - उनमें से हाथ एक।

मैं पूरी तरह से मलबे में बदल गया है। लेकिन मैं जो कुछ भी लानत मैराथन खत्म करने के लिए था में फैसला किया। सबसे पहले मैं सिर्फ चल रहा था, तो चलाने के लिए खुद को मजबूर कर दिया। मेरे पैर जल रहे थे, क्वाड्रिसेप्स दर्द हो रहा। मैं शब्द "40 किलोमीटर" के साथ एक संकेत देखा। क्षेत्र के पास, एक बाड़ के पीछे कांटेदार तार के साथ शीर्ष पर रहा, चराई घोड़े, तो नारंगी खसखस ​​हवा में लगभग क्षैतिज झुकाव बढ़ने। मैं कार्मेल नदी के पार पुल के ऊपर खड़ी पहाड़ी और भाग गया। तो यह लंबे समय से प्रतीक्षित खत्म दिखाई दिया। मैं अपने आप को मजबूर सीधे रखने के लिए, अपने घुटनों उठा, उसके हाथ हिलाया। "कोण पर रखें, उन सब को दिखाते हैं। मुझे दिखाओ क्या आप एक खिलाड़ी, नहीं कुछ गधे रहे हैं। "

मैं तीन घंटे तीस मिनट से भी कम समय के लिए थोड़ा के परिणाम के साथ खत्म लाइन पार कर गया। चीनी मिट्टी पदक रन है मेरी गर्दन डाल करने के लिए सहायक मैराथन. मेरे चारों ओर सब खुश, हाथ मिलाते हुए, दोस्तों को गले लगाते। किसी ने रो रहा था। और मैं क्या महसूस किया? कुछ संतुष्टि - हाँ, यह किया गया था। मैं बदल गया। मैं पाम, मित्र साबित कर दिया और अपने आप को लगता है कि मैं कुछ हासिल कर सकते हैं। और, बेशक, राहत मिली - राहत मिली है कि यह खत्म हो गया था और मैं आगे चलाने के लिए नहीं होगा। निराशा को दबाकर: लेकिन वहाँ अभी भी एक छाया कि अन्य सभी उत्तेजना काला हो जाता था। मैं सिर्फ 42 किलोमीटर की दूरी पर भाग गया। कमबख्त मैराथन। यह भी सातवें स्वर्ग में होना चाहिए। मेरी खुशी कहां है? जल्द ही घर लौटने के बाद के रूप में, मैं फोन एक परिचित ड्रग डीलर डायल किया। […]

जनवरी 1991 में, मैं एक पुनर्वास केंद्र "बीकन हाउस" हमारे घर के पास एक सुन्दर पार्क में एक बड़े विक्टोरियन घर में स्थित है पर जाने के लिए राजी हो गए। मैं पाम और परिवार को खुश करने के लिए किया था और आंशिक रूप से, क्योंकि उन्होंने महसूस किया: एक छोटे से संयम मैं चोट नहीं कर सकते हैं। पूरी रात इससे पहले कि मैं चला गया। पहले दिन पर रिपोर्ट करने के लिए कदम चढ़ाई संयम अट्ठाईस की, मैं अपने सूटकेस देखा। पाम, छोड़ दिया उसे फुटपाथ पर छोड़ रहा है।

बाद मैं आवश्यक कागजात बाहर भरा, मैं क्लिनिक, जो एक अलग इमारत में स्थित है के लिए परीक्षा के लिए भेजा गया था। मैं शरीर में चला गया, और एक बहुत ही साधारण दिखने वाले लोगों के बगल में इंतज़ार कर कमरे में बैठे थे - बच्चे, बुजुर्ग जोड़ों, एक गर्भवती महिला के साथ माताओं। मैं सोचा था कि मेरे सिर जलाया संकेत "दीवानी।" मैं अपनी कुर्सी में uneasily orzal, अपनी उंगलियों तड़क, वह सेवानिवृत्त व्यक्तियों के अमेरिकन एसोसिएशन के एक पुराने पत्रिका उठाया और इसे वापस डाल दिया। अंत में वे मुझे फोन किया और मैं कार्यालय में चला गया।

युवा नर्स तरह आवश्यक जांच करते हैं और मुझे सवाल पूछने के लिए पर्याप्त था। मुझे लगता है कि करने के लिए है कि व्याख्यान देने के बिना करना होगा राहत मिली थी। जब परीक्षा खत्म हो गया है, मैं उसे धन्यवाद दिया और दरवाजा के लिए नेतृत्व किया।

वह मेरे हाथ पकड़ लिया, बारी को प्रोत्साहित।

- तुम्हें पता है, आप वास्तव में छोड़ दिया है, तो दोनों चाहते हैं चाहिए सकता है। तुम सिर्फ दुर्बलताऔर अगर आप संकल्प की कमी है।

इन शब्दों मैं अपने आप को एक हज़ार बार अपने आप से कह रही है। जबकि मेरे दिल को सुनने के रूप में अगर वह उन्हें एक स्टेथोस्कोप के माध्यम से सुना।

से पहले, मैं केवल जानता हूँ कि मैं कुछ दोषपूर्ण था, मैं अब स्वास्थ्य कार्यकर्ता से पुष्टि प्राप्त हुआ है। मैं कार्यालय और क्लिनिक से बाहर गोली मार दी, शर्म की बात के साथ जल रहा।

मैं, बताया गया था कि आप तुरंत "बीकन हाउस" के लिए वापस जाने की जरूरत है, लेकिन मैं समुद्र तट आकर्षित किया गया था सिर्फ स्थित कुछ ही ब्लॉक - और समुद्र तट पर वहाँ 'सेगोविआ' कहा जाता है खिड़कियों के बिना एक बार, जहाँ मैं का एक बहुत खर्च किया है घंटे। सागर के किनारे पैदल, बीयर का एक गिलास - मैं तो यह की जरूरत है।

लेकिन मैं जानता था कि वह एक भव्य गलती की गई थी। पाम और सिर वे उग्र हैं। वे इसे स्पष्ट है कि अगर मैं केंद्र के नियमों का पालन नहीं करते हैं और अट्ठाईस दिन के कोर्स गुजरती हैं, वापस तो वे स्वीकार नहीं किया जाएगा बना दिया है। इसलिए, कोई चारा नहीं था लेकिन तथ्य यह है कि यहां तक ​​कि नर्स क्रूस पर मुझे डाल के बावजूद, इस पाठ्यक्रम लेने के लिए। मैं करने के लिए फिरते "बीकन हाउस।"

अब मैं detox करना पड़ा। मैं कुछ समय के लिए पूरी तरह से जकड़ना करने के लिए इस्तेमाल कर रहा हूँ - और कई बार किया। मुझे पता था कि क्या उम्मीद करने के लिए - कांपना, चिंता, आंदोलन, पसीना, धुंधला चेतना - और यहां तक ​​कि संतुष्टि के साथ इसके बारे में सोचा। मैं इस योग्य हैं। बिस्तर में झूठ बोल रही है सप्ताहांत, कमरे में चला गया, या मेज पर छोड़ दिया मोड़ "शराबी बेनामी की बड़ी पुस्तक।"

मैं सिर्फ नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए बाहर चला गया; वह एक अजीब उत्साह के साथ भोजन पर pounced,, आंखों धीमी आंच पर पकाया सब्जियों, रोल और पेस्ट्री के लिए खुद को भरने रूप में यदि वे सुन्न दर्द हो सकता है।

सोमवार को मैं अपनी पहली परामर्श किया था। मैं कभी नहीं एक चिकित्सक से बात की और आगामी वार्ता का डर था। ऊंची छत और लकड़ी चौखटा के साथ एक कमरे - मैं अपने कार्यालय में चला गया। बड़ी खिड़कियां के माध्यम से लेण्टेनियुम और देवदार के पेड़ों के साथ सूर्य के प्रकाश से भरा हरी लॉन अनदेखी। मेरे सलाहकार के बारे में तीस कुछ का एक आदमी, शुद्ध मुंडा, चश्मा पहनने और एक शर्ट सभी बटन बटन था। वह खुद को जॉन के रूप में पेश किया, और मैं अपने हाथ हिला कर रख दिया। एक कान वह कान की बाली थी, सोने में भूरे रंग के पत्थर सेट में, बहुत ज्यादा एक आँख की तरह है। मैं उनसे भर में सोफे पर बैठे थे, पानी की एक पिचर डाला और एक ही बार में यह पिया।

- तो, ​​मेरे बारे में एक छोटे से, - उन्होंने कहा। - मैं मैं नहीं पीता एक से अधिक पांच साल के लिए। पीने और दवा ले, मैं एक बच्चे के रूप में शुरू कर दिया। कॉलेज में, मैं वापस पकड़ नहीं कर सका। प्रभाव, व्यापार, सब कुछ के तहत ड्राइविंग।

मैंने सोचा कि वह क्या कहते हैं। मैंने सोचा, मैं बात करेंगे। तो फिर मैं एक छोटे से छूट दी और कहा:

- यह जैसा लगता है।

हम के बारे में मैं कहाँ से, मैं क्या और कब तक कर रहा हूँ एक छोटा सा बात की "पीते हैं।"

- आप खुद के लिए लगता है, तो आप एक रिश्ता है? - जॉन से पूछा।

- बस यह नहीं कह सकते। मैं केवल जानते हैं कि जब मैं शुरू करते हैं, आप नहीं रोक सकता है।

- आप शांत बनना चाहते हो?

- मैं हाँ लगता है।

- क्यों?

- क्योंकि मुझे पता है कि मैं करने के क्रम में परिवर्तन करने की जरूरत है उनकी शादी को बचाने और अपनी नौकरी खो नहीं है।

- यह अच्छा है, लेकिन कुछ आप शांत होने के लिए करना चाहते हैं? अपने लिए? इसके अलावा शादी और काम से।

- मैं पीने के लिए की तरह है, साथ ही कोकीन के रोमांच का आनंद लें। लेकिन हाल ही में, मैं वांछित राज्य को प्राप्त करने के अधिक से अधिक ड्रग्स और शराब की जरूरत है। यह मुझे परेशान। यह मुझे लंबे समय तक बचने के लिए ले जाता है।

- क्या से विचलित करने के लिए?

- मैं यह नहीं कह सकते - मैं nervously हँसे।

जब तक मैं पर जाने वह इंतजार कर रहे थे।

- लोग मुझे बता मैं एक अद्भुत जीवन क्या है रखने के लिए। मैं एक प्यार पत्नी और एक नौकरी कि मैं अच्छा प्रदर्शन करते हैं। लेकिन मैं खुश नहीं लग रहा है। मैं कुछ भी नहीं लग रहा है।

के रूप में अगर मैं उस व्यक्ति की तरह बनने की कोशिश कर रहा हूँ मैं अन्य प्रतिनिधित्व करते हैं। उनकी मांगों में सही का चिह्न डालते हैं।

- और कैसे आप दूसरों की राय में होना है?

- कोई है जो मुझे से बेहतर है।

- कौन इतना सोचता है?

- सभी। पिता। पत्नी। हां

- लेकिन कुछ तुम खुश बनाता है? - जॉन से पूछा।

- मुझे नहीं पता क्या यह खुश होने का मतलब है है।

- आपको लगता है सुखीजब आप अन्य विक्रेताओं की तुलना में अधिक कारें बेचने?

- विशेष रूप से नहीं। बस मैं राहत महसूस करते हैं।

- क्या से राहत?

- मैं क्या नाटक करने के लिए जारी रख सकते हैं से। दिन में देरी जब लोग मुझे के बारे में सच्चाई सीखना होगा।

- और कि सच्चाई क्या है?

- तथ्य यह है कि मैं लोग हैं, जो रोना, हंसी या आनन्द करे और और लगता है पर देखने के: "मैं क्यों महसूस नहीं किया था" मुझे कोई भावनाओं की है। मैं नाटक सिर्फ वे कर रहे हैं कि। मैं लोगों को देखो और यह लगता है कि मैं कुछ महसूस करने के लिए देखने के लिए कैसे समझने की कोशिश कर।

जॉन मुस्कुराया।

- बहुत shitty स्थिति, है ना? - मैंने पूछा।

- ठीक है, वास्तव में नहीं। के बारे में के रूप में किसी भी मादक या नशेड़ी के बारे में सोच।

- सच?

- हां। इसलिए, हम के माध्यम से अपने होश जगाने के लिए कोशिश कर रहे हैं शराब या ड्रग्स।

मैं राहत मिली और आभारी था।

- ओह, मुझे यकीन है कि के लिए कुछ है।

- ठीक है, और क्या क्षणों आप वास्तविक भावनाओं का एक प्रकार का अनुभव?

मैं एक मिनट के लिए सोचा।

- मुझे लगता है कि जब मैं चलाने कहेंगे।

- मुझे इसके बारे में बताओ: आप क्या महसूस करते हैं जब रन.

- ठीक है, जैसे मैं बाहर उनके दिमाग और हिम्मत को साफ। सब कुछ जगह में गिर जाता है। एक विचार से दूसरे करने के लिए कूद करने के लिए बंद। मैं ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। बस किसी भी बकवास के बारे में सोच बंद करो।

- ऐसा लगता है कि यह अच्छी तरह से काम करता है की तरह।

- ठीक है, हाँ।

- तो क्या आप खुश हैं जब चल सकता है?

- हैप्पी यह क्या है? मुझे नहीं मालूम। शायद, हाँ। मैं शक्ति महसूस करते हैं। और क्षमता खुद को नियंत्रित करने के लिए।

- आप इसे पसंद है? मजबूत हो सकता है? अपने आप को नियंत्रित करें?

- हां। यही कारण है कि मैं इतना लगभग अपने जीवन में कभी महसूस किया है, है। आम तौर पर मैं कमजोर, अति दुर्बल लग रहा है, के रूप में वे कहते हैं। अगर मैं मजबूत थे, मैं तुरंत सब कुछ को समाप्त कर दिया गया होता।

- यह चरित्र की अपनी कमी से किसी में नहीं है, - जॉन ने कहा।

- और मुझे लगता है यह है कि अभी है।

- सभी पर। और आप इसे समझना चाहिए। निर्भरता - यह एक बीमारी है। यह तुम्हारी गलती नहीं है, लेकिन अब है कि आप जानते हैं, आप यह तय करना होगा कि क्या करना है।

मैं उनकी आंखों में देखा। कोई भी कभी भी मुझे उस से कहा गया है। यही कारण है कि न केवल मैं दोष करने के लिए एक हूँ।

अगले चार सप्ताह में, समूह और एकल परामर्श का दौरा, मुझे लगता है कि कुछ tayascheesya गहरी मुझे में महसूस किया है, और जो शराब और नशीले पदार्थों की आवश्यकता है - मेरी नहीं कर। कोई तार्किक कारण है कि मैं अपने आप को नष्ट कर रहे हैं। मुझे अंदर गुप्त कोड संयोजन के कुछ प्रकार है, और जब एक ही के एक क्लिक के साथ नंबर, शीर्ष पर बाहर आने के लिए इच्छा। विज्ञान यह व्याख्या नहीं कर सकते, प्यार नहीं जीत सकते, और यहां तक ​​कि आसन्न मृत्यु की संभावना नहीं रुके। मैं आदी हूँ और आदी रहने, के रूप में एक सलाहकार ने कहा। लेकिन - और यह सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - मैं नहीं है लाइव एक आश्रित के रूप में।

चार्ली इंगल - ultramarafonets, चौराहे सहारा पार्टी दसियों triathlons के लिए रिकॉर्ड। और पूर्व शराबी और एक नशेड़ी। अपनी पुस्तक में उन्होंने बताया कि कैसे वहाँ अपनी लत था, वह इसके साथ संघर्ष किया और कैसे करने के लिए रन उसकी जान बचाई।

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