सप्ताह की पुस्तक: "अच्छी हालत में अपने दिमाग रखें"
किताबें / / December 19, 2019
काया Nordengen - और तंत्रिका विज्ञान के डॉक्टर नॉर्वे से एक अभ्यास चिकित्सक। वह सक्रिय रूप से लोकप्रिय व्याख्यान विज्ञान पढ़ने के अलावा, तंत्रिका जीव विज्ञान को लोकप्रिय बनाने में लगे हुए हैं और है, मस्तिष्क और कैसे यह ब्लेड के बारे में पुस्तकों लिखता है।
पहली पुस्तक काया "सर्वशक्तिमान मस्तिष्क। गाइड हमारे शरीर, मस्तिष्क, जैविक सुविधाओं और क्षमताओं की संरचना के बारे में "वार्ता के सबसे अपरिहार्य अंग है। उदाहरण के लिए, लेखक का पता चलता है जो मस्तिष्क व्यक्तित्व और मानव बुद्धि के लिए जिम्मेदार है, साथ ही कैसे हमारी आंतरिक जीपीएस नाविक की व्यवस्था करने के कुछ हिस्सों।
दूसरी पुस्तक में "अपने मन तेज रखें। स्कैंडिनेवियाई तकनीक प्रशिक्षण खुफिया "डॉ Nordengen न केवल मानव शरीर में सबसे रहस्यमय अंग के रहस्यों को प्रकट करने के लिए जारी है। यहाँ विशेष टिप्स और मानसिक विकास स्पष्टता के लिए अभ्यास कर रहे हैं।
कुछ लोगों का मानना है कि उम्र के साथ मस्तिष्क कम संवेदनशील हो जाता है, इसे और अधिक मुश्किल कुछ याद है और बदलते परिवेश के लिए अनुकूल है। लेखक यह इनकार करते हैं। अपने जीवन के दौरान हम नई तंत्रिका नेटवर्क बनाने के लिए, अगर आप लगातार नई बातें जानने के लिए और अपने दिमाग तनाव में सक्षम हैं। यह लगातार मानसिक बोझ नहीं करता है, तो इस तरह के अल्जाइमर रोग के रूप में मस्तिष्क के रोगों से बचने के लिए या कम से कम सक्रिय रूप से अपने पहले लक्षण से लड़ने और घटना के जोखिम को कम की अनुमति होगी, है।
काया Nordengen, "अच्छी हालत में अपने दिमाग रखें"जिस तरह से आप अपने जीवन रहते हैं मस्तिष्क के विकास को प्रभावित करता है... जिस तरह से आप अपने दिमाग का इस्तेमाल, यह कैसे रोग के लिए प्रतिरोधी हो जाएगा पर निर्भर करता है और आप पागलपन के साथ धमकी दी है या नहीं।
पुस्तक कई भागों में विभाजित है, और प्रत्येक एक विशेष कार्य है कि और पूरी क्षमता पर सिर परिचालन करने के लिए प्रदर्शन करना कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अच्छी हालत में मस्तिष्क रखने के लिए, अच्छा निराश मांसपेशियों या एक संगीत उपकरण बजाना सीख। स्वस्थ नींद और उचित पोषण भी दृश्य सोच के संरक्षण, लेकिन तनाव और टीवी पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - नकारात्मक।
काया Nordengen, "अच्छी हालत में अपने दिमाग रखें"... बुरा प्रारंभिक बिंदु के साथ भी लोगों convolutions प्रशिक्षण के द्वारा मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
पुस्तक के अधिकांश स्मृति के विकास प्रथाओं और अभ्यास के लिए समर्पित है और बुद्धि: एक 30 दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम, शतरंज पहेली, संख्या और अक्षरों के साथ उपयोगी चाल, साथ ही तर्क पहेली नहीं है। सभी अभ्यास के मूल विचार - उसे लोड करने के लिए और इस तरह यह काम करने के लिए मस्तिष्क के लिए एक नया, असामान्य दे। कार्य किसी भी प्रशिक्षण या अतिरिक्त उपकरणों (शतरंज का सेट को छोड़कर) की आवश्यकता नहीं है।
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