देखें: 'कैसे डर को दूर करने के "- क्या आप सबसे अधिक डर के साथ लड़ाई पर एक पुस्तिका
किताबें / / December 19, 2019
डर - हमारे जीवन का एक अभिन्न हिस्सा है। हार्ड विश्वास है कि किसी एक पुस्तक में, आप कम से कम अपनी प्रकृति व्याख्या कर सकते हैं, और यह कैसे से निपटने के लिए, और नहीं बोल सकता। हालांकि, ओल्गा Solomatina अपनी पुस्तक में, "कैसे डर को दूर करने के लिए" कैसे 12 राक्षसों कि सफलता और खुशी के लिए रास्ते में खड़ा को हराने के लिए के बारे में बात कर सकते हैं।
मैं एक बहुत डर लग रहा है। मुझे डर है कि मेरा स्वास्थ्य होने जा रहा है कर रहा हूँ। या कि किसी कारण से किसी भी वित्तीय समस्याओं। मुझे डर है कि कुछ प्रियजनों के साथ क्या होगा हूँ। यह आशंका एक दूसरे और निहित है, शायद याद दिलाया कि हर किसी के लिए,।
एक करोड़पति बनने का अवचेतन डर भी गरीब, और लोगों को अच्छे स्वास्थ्य के साथ - बीमार या घायल होने के लिए। डर - हमारे प्रयासों के सभी चलाता है, और इसके लाभ निश्चित रूप से, है, और नुकसान को कम करके आंका नहीं जा सकता है। पुस्तक डर के 12 राक्षसों और उन्हें कैसे से निपटने के लिए के बारे में ओल्गा Solomatina वार्ता "कैसे डर पर काबू पाने के लिए"।
ओल्गा Solomatina
पत्रकार, रचनात्मक लेखन के लिए शैक्षिक कार्यक्रमों के लेखक। वह मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के पत्रकारिता संकाय से स्नातक किया। एम वी लोमोनोसोव। लगभग दो प्रकाशित करने घर "Kommersant" में काम कर रहे दशकों।
अस्थि
आप कितने भय पता है याद करने के लिए प्रयास करें? कीड़े, काले, बंद रिक्त स्थान, ऊंचाई, लोगों के डर से, हाथ मिलाना - यह अनुचित नहीं लगता है कि एक व्यक्ति को सब कुछ से डर लगता है। मैं बहुत डर लगता है, लेकिन हम क्या डर है की यह विशेष मामलों। 12 समूहों में विभाजित भय की पुस्तक में: गरीबी, सफलता और विफलता, "खर्च कर सकते हैं नहीं", "पर्याप्त नहीं समय", अस्वीकृति समाज, अन्य लोगों की इच्छाओं, "सब कुछ या कुछ" परिवर्तन, अकेलापन, निराशा, परिवार, सत्य, डर बताने का डर भविष्य।
हर भय 30 के बारे में पृष्ठों के द्वारा एक पूरे अध्याय है, और प्रत्येक अध्याय समर्पित है। बेशक, मूर्ख के पृष्ठों की संख्या पर एक किताब की प्रभावशीलता का आकलन। लेकिन वहाँ एक समझ है कि हर डर विशेष ध्यान दिया जाता है। उदाहरण के लिए, मैं गरीबी के डर के बारे में जानने के लिए दिलचस्पी थी, समय और अकेलेपन की कमी है। दूसरी ओर, मैं भी लापरवाही से चला गया, लेकिन उन्होंने मुझे बहुत कम रुचि।
प्रत्येक अध्याय के अंत में व्यावहारिक अभ्यास कर रहे हैं। पहला अध्याय के बाद ओल्गा अपने डर का एक रिकार्ड 13 प्रदान करता है और उन्हें रेखांकन अगले प्रतिनिधित्व करते हैं। कार्य केवल पहली नजर में कठिन लगता है। दूसरों मैं एक तीसरे स्थान के साथ मंच के रूप में प्रतिनिधित्व किया है से भी बदतर होने का डर लगता है। दीवार पर पुराने कालीन - गरीबी से डर लगता है। किसी कारण के लिए, यह संघ मेरे सिर में होता है।
कहाँ सफलता करता है
सफल होने के लिए, ओल्गा के अनुसार, भय दसवें से बचाता है - "सब कुछ या कुछ"। एक उदाहरण के रूप में, वह मशहूर लोगों का उल्लेख किया: बराक ओबामा, जो आइसक्रीम, एक बारटेंडर की भूमिका में सुपरमार्केट ह्यूग जैकमैन और माइकल फासबेंडर के एक पूर्व कर्मचारी, नहीं के साथ एक दुकान में काम किया है स्टीव जॉब्स फिल्म में जल्दी ही बाहर आ रहा है। इन लोगों को अपूर्ण होने के लिए डरते नहीं हैं। कहाँ दूसरों तुरंत सफलता प्राप्त करने के लिए कोशिश की है, वे जानते थे कि पहली भूमिका है, जो कई के लिए शर्मनाक लग सकता है में रहने के लिए होगा।
सफलता के लिए क्रमिक पथ - यह एक वास्तविकता है। वैसे, सुधार और छोटे चरणों में आगे बढ़ने के लिए - यह एक कौशल सीखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, लेखक का हवाला देते विंस्टन चर्चिल, जो तीसरे प्रयास में रॉयल मिलिटरी कॉलेज में दाखिला लिया, और हाउस ऑफ कॉमन्स के चुनाव में कई बार खो दिया है।
हैरो स्कूल है, जहां चर्चिल सफलता का राज के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित किया गया था पर भाषण में उन्होंने कुछ शब्द वाले व्यक्ति थे। मंच पर कदम, उन्होंने कहा:
कभी नहीं, कभी नहीं, कभी नहीं - कभी में दे। न तो बड़े और न ही छोटे और न ही बड़ी है और न ही छोटे, कभी हार अगर यह सम्मान और अच्छी समझ का खंडन नहीं करता है। कभी बल देने, कभी नहीं अपने प्रतिद्वंद्वी की स्पष्ट रूप से बेहतर ताकत शिकार।
तीन चर्चिल द्वारा बोली जाने वाली वाक्य के बाद एक कुर्सी पर बैठ गया और दर्शकों, जो निरंतरता की प्रत्याशा में उसे देखें देखा। यह पालन नहीं किया गया था।
की "सब कुछ या कुछ भी नहीं" भय के साथ संघर्ष पर अध्याय को संक्षेप में वहाँ कई सुझाव दिए गए हैं:
- सफलता धीरे-धीरे आता है। दोहराया रातोंरात सफलता की कहानी - यह या तो बहुत ही दुर्लभ या कल्पना है।
- सफलता के मार्ग पर कई लोगों को गंदे काम बंद नहीं करते। यह सामान्य है।
- कभी नहीं (पांच बार दोहराने) नहीं देते।
- अपने आप को त्रुटि का अधिकार दे।
निष्कर्ष
ओल्गा Solomatina की पुस्तक हमारे जीवन का बहुत बड़ा और जटिल पहलू को शामिल किया गया। सब के बाद, अपने उद्देश्य - बस डर के बारे में बात करने के लिए ही नहीं, बल्कि इससे निपटने के लिए सीखने के लिए। इस के बावजूद, किताब के 200 पृष्ठों "कैसे डर पर काबू पाने के" आपके जीवन को बदल सकते हैं। खास तौर पर अगर आप अपने आप को स्वीकार करते हैं कर सकते हैं क्या आप की वास्तव में डर रहे हैं कि।
प्रत्येक अध्याय के अंत में मुख्य विचारों पर प्रकाश डाला गया और व्यावहारिक अभ्यास है कि मदद स्थिति का विश्लेषण और खुद को समझने के लिए प्रदान करता है। आप सीधे पुस्तक में लिख सकते हैं। लेकिन हैं तो शायद आप नहीं किसी और को इसे पढ़ने के लिए चाहते हैं। बहुत ज्यादा में यह नीचे लिखा है कि तुम क्या साझा करने के लिए नहीं करना चाहती। शायद यह एक और भय, जिनके साथ मैं लड़ने के लिए है।
"कैसे डर पर काबू पाने के लिए," ओल्गा Solomatina
खरीद litres.ru