Idriz ZOG
व्यावसायिक mnemonist, एक अद्भुत स्मृति के मालिक। स्मृति के विकास पर विकसित करता है और आयोजित प्रशिक्षण और व्याख्यान दिए।
1. अपने आप को समझाने
सबसे महत्वपूर्ण पहला सिद्धांत है: "आप क्या कुछ जानकारी को याद करने के लिए में मानसिक रूप से धुन करना है।" एक सकारात्मक दृष्टिकोण लोग जिसे वह मिले थे, या फोन नंबर है कि आप निर्धारित किया है के नाम याद करने के लिए होना चाहिए। यह नाटकीय रूप से संभावना बढ़ जाती है।
2. मस्तिष्क को समायोजित करें
दूसरा सिद्धांत - है ध्यान की एकाग्रता. इकट्ठा और सक्रिय रूप से सुन। महसूस कैसे मस्तिष्क है 100% और क्या हो रहा है पर ध्यान केंद्रित क्या आप देख या सुन। और अगर आप जानकारी स्वतंत्र रूप से और कुछ भी याद आ रही बिना रखने की जरूरत है। […]
3. जानें जानकारी लिंक करने के तरीके
तीसरा सिद्धांत परिचित के साथ नई जानकारी से जोड़ने के लिए प्रयास करने के लिए है। आप अन्ना नामित किसी से मिले, तो आप उसकी प्रेमिका है, जो एक ही नाम भालू के साथ "कनेक्ट" कर सकते हैं।
जब आप बूढ़े के साथ नई जानकारी से मेल खाते हैं, तो आप एक अच्छा दोस्त से कुछ भी उपयोग कर सकते हैं। मस्तिष्क बहुत आसान जब ज्ञात तथ्यों के साथ संयुक्त, कुछ डेटा मिल रहा है। इसी प्रकार हम मस्तिष्क ताजा के हमारे ज्ञान में जोड़ने के लिए है।
4. स्वतंत्र रूप से सहयोगी
चौथा सिद्धांत कनेक्ट करने के लिए है। इसका मतलब है कि आप जानकारी को याद करने की कोशिश कर रहे हैं करने के लिए संघ मिल जाएगा।, उदाहरण के लिए, आप के साथ एक पार्टी में सिरिल नाम के एक आदमी से मुलाकात की, जैसा कि आप कल्पना है कि वह गेंद फेंकता है, और याद कर सकते हैं "किड - सिरिल" हर बार जब आप उसे फिर से देख।
संघों दूर से प्राप्त किए गए हो सकता है, लेकिन यह कोई फर्क नहीं पड़ता।
जब अनास्तासिया मैं (लेखक दिखाई देता है - लगभग। एड।) आम तौर पर मैं एक अनानास की छवि का उपयोग करें। संघों दूर से प्राप्त किए गए हो सकता है, लेकिन यह कोई फर्क नहीं पड़ता। आपका मस्तिष्क का उत्तर नहीं मिलता होगा, बाकी कोई फर्क नहीं पड़ता।
5. सही जगह में जानकारी रखें
पांचवें सिद्धांत - नए डेटा जहां वे आसानी से स्मृति से प्राप्त किए जा सकें की नियुक्ति है।
"भूल" के साथ सबसे आम समस्याओं में से एक हम स्मृति में जानकारी के लिए खोज करने के लिए कैसे नहीं पता चलेगा कि है।
आप पहली बार चार सिद्धांतों का इस्तेमाल किया है, तो आप डेटा बहुत लंबे समय तक की तुलना में आपको लगता है याद रखेंगे। और यदि आप उन्हें नहीं मिल रहा है, तो आप वास्तव में सिर्फ जहां देखने के लिए पता नहीं है।
उदाहरण के लिए, आप मानसिक रूप से एक महिला उसकी प्रेमिका अन्ना के घर में अन्ना नामित डाल सकता है। या मान लें कि आपकी प्रेमिका अन्ना एक ही कमरे जहां एक नए दोस्त से मिलने में है। फिर बाद में, जब आप उसका नाम खोजते हैं, तो मन कुछ करने के लिए लड़की के साथ क्या करना है, आ आप अच्छी तरह जानते हैं - और जो था? - अन्ना! […]
6. सुरक्षित और याद करने के लिए दोहराएँ
दोहराव स्मृति का सबसे अच्छा दोस्त है, और लोगों में से कोई भी मुझे पता है repetitions के बिना जानकारी याद नहीं कर सकते है। आप ऊपर दिए गए सिद्धांतों का इस्तेमाल किया है, और आप के साथ कहीं पांच लोगों से मुलाकात की है, तो आप तुरंत अपने आप को कई बार दोहराना है नाम.
दोहराव - सबसे अच्छा स्मृति प्रत्येक।
तो यह इन नामों उनमें से हर बार एक आप से बात करते हैं कहने के लिए अच्छा होगा। जरूरी यह जोर से नहीं है, अगर यह अजीब की तरह लगता है। एक शांत, अपने आप को - ठीक। दोहराएँ और छवियों जिसके साथ आप इन नामों लिंक कर लिया है, यदि आप यह करते हैं।
तो फिर तुम काफी संभावना में वृद्धि उनमें से पूरे शाम याद है। यह हो सकता है कि आप उन्हें एक सप्ताह में मुठभेड़ और नाम से बाहर कॉल करेंगे। वे बहुत प्रभावित हो जाएगा। दोहराव - यह पिछले है, लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत है।
और कुछ अधिक ...
एक और बात मैं (लेखक नहीं है - लगभग। एड।आप यह सब कुछ समय के लिए देना है:) आमतौर पर कहा जाता है। सक्रिय रूप से जानकारी को याद करने के लिए कुछ अतिरिक्त सेकंड और बंद रखना।
फिर, एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति तरीकों अनजाने में ऊपर वर्णित का उपयोग करने के लिए शुरू होता है। हर कोई जो खुद ने उससे पूछा "मैं ऐसा कैसे याद होगा," स्वचालित रूप से आपके मस्तिष्क समारोह को ठीक से ट्रिगर।
आप किताब Idriz Zogaya «Minne, या स्वीडिश में स्मृति से एक अंश पढ़ा है केवल कि।" आप आसानी से आवश्यक जानकारी याद करने के लिए और साथ ही कैसे अपने स्मृति प्रबंधन करने के लिए सीखना चाहते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप इसे अपनी संपूर्णता में पढ़ा।
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