जब पसीना सामान्य है, और जब - कोई। अगर सब कुछ आप के साथ ठीक है की जाँच करें
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
यह माना जाता है, हालांकि ट्रेडमिल बाहर पसीना या, कहते हैं, जिम - अभद्र। नमी कथित तौर पर उचित स्वच्छता की कमी को दर्शाता है। इस बकवास का समर्थन नहीं करते!
पसीना - महान (लगभग हमेशा) शब्द में अक्षरों की जो भी पर "बढ़िया" आप जोर दिया हो सकता है। एक बहुआयामी घटना दोनों स्पष्ट फायदे और नुकसान हैं कि - एक और मुद्दा यह है कि पसीना है। और इन सभी गणितीय संकेत लायक पर विचार। के शुरू से ही शुरू करते हैं।
कहाँ पसीना करता है
पसीना मुख्य रूप से शारीरिक तंत्र हैतंत्र और मनुष्यों में eccrine पसीना नियंत्रकों. एक का कारण बनता है कि आँखें, कड़ी मेहनत और आँसू पलक अगर वे धूल हिट के रूप में ही बारे में; त्वचा - पराबैंगनी टैनिंग के उद्भव के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए; पेट - यह भोजन की घूस के उत्पादन एसिड करने के लिए ...
पॉट - थर्मोरेगुलेटरी प्रणाली का हिस्सा। यह मस्तिष्क शरीर का तापमान या परिवेश के तापमान में रिकार्ड वृद्धि (थर्मोरेगुलेटरी केंद्र कहा जाता है) की इसी भागों के रूप में बाहर खड़ा है।
ऐसे क्षणों में, स्वायत्त तंत्रिका प्रणाली एक संकेत भेजता है: "ऐसा लगता है कि हम जला!" पसीना ग्रंथियों एक नर्वस प्राप्त पल्स, उन्हें तेजी से नलिकाओं हटना के कारण आसपास के ऊतकों से नमी को अवशोषित और यह त्यागकर बाहर। यह त्वचा की सतह पर पसीना रूपों। तो यह वाष्पित हो। इस प्रक्रिया को खून करने के लिए त्वचा के तापमान को कम कर देता धन्यवाद, और इसके साथ, और पूरे शरीर।
शरीर असमान 2 और 4 लाख पसीने की ग्रंथियों के बीच वितरित की सतह पर। उनकी एकाग्रता बगल में अधिक है, वंक्षण परतों में, हाथ, पैर और चेहरे पर।
पसीना हर किसी के लिए आवश्यक है। अपर्याप्त पसीना आना (anhidrosis) जब, जो कुछ भी के लिए कारणों, त्वचा की सतह पर पसीने की ग्रंथियों बहुत कम नमी को सहन, अत्यधिक गरम से भरा हो सकता है और कर सकते हैं हीट स्ट्रोक.
अत्यधिक पसीना (hyperhidrosis), देखने के एक बिंदु से शारीरिक कि डरावना नहीं है, लेकिन यह एक गंभीर मनोवैज्ञानिक संकट लाता है। जो विशेष रूप से अप्रिय है जब पसीना अधिशेष अधिक और गंध।
क्यों लोगों पसीना करते हैं, तब भी जब यह गर्म नहीं है
गर्म मौसम में या fiznagruzki साथ पसीना वृद्धि हुई है,, सामान्य उम्मीद के मुताबिक और समझने में। इस प्रकार, त्वचा, गर्म होने के शरीर प्रतिक्रिया से तापमान अतिरिक्त नमी वाष्पीकरण को कम करके। हालांकि, वहाँ की स्थिति है जिसके तहत तापमान वृद्धि नहीं है, और अत्यधिक पसीना कर रहे हैं - है। इस तरह के पसीने overheating, ठंड बुलाया के बिना दिखाई दी।
कारण है कि हम overheating के बिना बर्तन में फेंक, काफी अलग किया जा सकता। यहाँ कुछ आम विकल्प हैं।
1. मजबूत भावनाओं या तनाव
के बारे में बेहोश रक्षात्मक प्रतिक्रिया "लड़ने या उड़ान" Layfhaker पहले से ही मैंने लिखा. मजबूत भावनाओं और आसन्न खतरे का एक संकेत के रूप में हमारे मस्तिष्क की व्याख्या के अनुभवों और शरीर को गतिशील बनाया: और अचानक लड़ाई में किसी के साथ शामिल होने या पलायन करने के लिए करना होगा?
यहां तक कि अगर आप बॉस के साथ लड़ने या planorki साथ चलाने के लिए नहीं जा रहे हैं, आपके शरीर अभी भी वृद्धि की गतिविधि के लिए तैयारी कर रहा है। निवारक पसीना - इस प्रशिक्षण के तत्वों में से एक। अचानक आप बहुत जल्दी और तुरंत ज़रूरत से ज़्यादा गरम दुश्मन आंसू होगा? "ठीक है, नहीं-ऊ", - सहानुभूति तंत्रिका तंत्र कहते हैं और अग्रिम में तापमान नियंत्रण करने की प्रक्रिया शुरू होता है, दिखता बिल्कुल आप गीला हथेलियों और पसीने से तर पीठ शांत देने।
2. भोजन मसालेदार खाना
कार्य पसीने की ग्रंथियों में नाटकीय रूप से, अमीर मसाले (सरसों, सहिजन, लाल और काली मिर्च, करी, प्याज, लहसुन, धनिया के उपयोग के द्वारा बढ़ाया अदरक...) व्यंजन। इसके अलावा पसीने में शामिल हम अक्सर शराब बनाते हैं। इस प्रकार का पसीना भोजन पसीना कहा जाता हैपसीना (सामान्य मात्रा): कारण, समायोजन, और जटिलताओं.
3. कुछ रोगों
पसीना अक्सर तापमान में वृद्धि के साथ जुड़े रोगों के साथ जुडा हुआ। उदाहरण के लिए, तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू, गले में खराश, संक्रमण के सभी प्रकार। अचानक पेश ठंडे पसीने एक पक्ष प्रभाव, विशेष रूप से हो सकता है:
- हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा के स्तर में भारी कमी)।
- सिंथेटिक थायराइड हार्मोन का रिसेप्शन।
- दर्द निवारक के कुछ प्रकार, अफ़ीम सहित रिसेप्शन।
- दर्द सिंड्रोम के सभी प्रकार।
- कैंसर।
वैसे, एक महत्वपूर्ण स्पष्टीकरण! जाने के लिए और एक चिकित्सक को देखने के लिए, अगर बढ़ पसीना आपको निम्न लक्षणों में निरीक्षण के साथ मिलकर सुनिश्चित करें:
- छाती में दर्द।
- गंभीर चक्कर आना।
- साँस लेने में कठिनाई।
वे गंभीर संकेत हो सकता है हृदय की समस्याओं.
यह भी एक चिकित्सक के साथ एक अनिवार्य परामर्श के लिए एक अवसर है लगातार पसीना, एक दिन या उससे अधिक के लिए बंद नहीं करते।
4. धूम्रपान
अन्य अप्रिय प्रभाव हमारे शरीर निकोटीन पर है के अलावा, वह भी उत्तेजक है8 कारणों से आप पसीना acetylcholine का उत्पादन। सक्रिय रूप से काम कर रहे पसीने की ग्रंथियों बलों सहित इस रासायनिक यौगिक। धूम्रपान का एक बहुत - अधिक पसीना। संचार यहाँ स्पष्ट है।
5. महिलाओं के लिए - गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति
के साथ जुड़े हार्मोनल उतार चढ़ाव बच्चे पैदा करने बच्चे और रजोनिवृत्ति भी अक्सर वृद्धि हुई पसीना के साथ कर रहे। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
क्यों पसीना बदबू आ रही है
पसीने की ग्रंथियों ही नहीं हैं। जो पसीना मौलिक रूप से अलग संरचना के रूप में उनमें से दो प्रकार के होते हैं।
eccrine ग्रंथियों
असल में तापमान तत्वों। वे पसीने की ग्रंथियों शरीर पर सभी स्थित हैं के 75% के बारे में श्रृंगार और जन्म से सक्रिय हैं। उनके द्वारा उत्पादित पसीना क्योंकि पानी के 99%, रंगहीन और गंधहीन है। पर यह की सतह विशेष नलिकाओं कि छोटे छिद्र की तरह लग रही के माध्यम से उत्सर्जित होता है।
सामान्य परिस्थितियों के अंतर्गत eccrine ग्रंथि उत्पादन दैनिक पानी का लगभग 0,5 लीटर है। हालांकि, गर्मी, शारीरिक गतिविधि, तनाव में और इतने पसीने की मात्रा पर 10 लीटर एक दिन तक पहुंच सकता है।
यह eccrine पसीना बच्चों के लिए धन्यवाद, भले ही वे गर्मी में पहने जाते हैं और गीला टपकता कर रहे हैं, आसानी से दिन के दौरान विरोधी perspirant और स्नान के बिना कर सकते हैं,। समारोह थर्मोरेगुलेटरी पसीना प्रणाली पूरी तरह से पूरा करता है, लेकिन यह पूरी तरह से गंध नहीं करता है। कैसे अलग पसीने की ग्रंथियों के निम्न दृष्टि से स्थिति ...
शिखरस्रावी ग्रंथि
वे पसीने की ग्रंथियों की कुल संख्या का 25% के बारे में कर रहे हैं। वे eccrine से बड़े होते हैं, और केवल त्वचा की सख्ती से परिभाषित क्षेत्रों पर स्थित हैं: बगल में ऊसन्धि सिलवटों, माथे और सिर की। शिखरस्रावी ग्रंथियों केवल यौवन तक पहुंचने के बाद सक्रिय हो जाते हैं।
नमी से बना त्वचा की सतह में निष्कासित सीधे नहीं है, eccrine ग्रंथियों, और बाल कूप के मामले में। तो, त्वचा पर बाल अप शिखरस्रावी पसीने में कार्य करता है - दूधिया सफेद चिपचिपा तरल है, जो, पानी के अलावा, प्रभावशाली खुराक वसा, प्रोटीन, हार्मोन, अस्थिर फैटी एसिड और अन्य कार्बनिक शामिल यौगिकों।
यह माना जाता है कि पसीने के इस प्रकार काफी हद तक प्रत्येक व्यक्ति की विशिष्ट गंध निर्धारित करता है। वैसे, एक और नाम शिखरस्रावी ग्रंथियों - यौन गंध ग्रंथियों।
के साथ मिश्रण जीवाणुत्वचा की सतह पर रहते हैं, उनके लिए एक अच्छा शिखरस्रावी पसीना पौष्टिक (अगर यह धुल नहीं है) के लिए जमीन प्रजनन होता जा रहा एक तेज गंध हो जाता है।
लेकिन फिर भी अगर आप एक शॉवर हर 20 मिनट ले, यौन गंध से आप से छुटकारा नहीं मिलता है। कम से कम तब तक, जब तक उम्र प्रजनन कार्य फीका करने के लिए शुरू होता है, गुजर "बंद करने" शिखरस्रावी ग्रंथियों।
पसीना नहीं करने के लिए क्या करना है
... या कम से कम ज्यादा नहीं पसीने के रूप में। मुद्दा तिथि, विशेष रूप से गर्म मौसम के दौरान। और जवाब आम तौर पर ऊपर दी गई जानकारी में निहित है।
वैसे भी हर दिन है कम से कम आधे से एक आपकी त्वचा से सामान्य लुप्त हो जाना लीटर: पूरी तरह से पसीने से छुटकारा पाने के आप नहीं कर सकते। जब गर्मी और सक्रिय शारीरिक व्यायाम, नमी की मात्रा के संक्रामक रोगों स्वाभाविक रूप से बढ़ रही है, और इस आनन्दित चाहिए, न रोकने: पसीने के वाष्पीकरण सामान्य तापमान में कार्य करने के लिए अपने शरीर की अनुमति देता है मोड। केवल कार्यवाही के रूप में ऐसी स्थितियों में लेने के लिए महत्वपूर्ण है - अधिक पानी पीने की रोकने के लिए है निर्जलीकरण.
पसीने की प्रबंधन के बाकी मुख्य रूप से सही जीवन शैली और दैनिक आदतों की आवश्यकता है:
- सांस कपड़े कि गर्म नहीं होगा पहनें।
- बचें तनाव और अत्यधिक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं।
- आहार और पेय पदार्थ से निकालें, पसीने की ग्रंथियों को सक्रिय करता है।
- धूम्रपान से बाहर निकलें।
- यदि अत्यधिक पसीना कारण आप वैकल्पिक उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से दवाओं या मौजूदा रोग, बात किया करते थे।
- प्रतिस्वेदक का उपयोग करें और यह करना सही ढंग से.
और याद रखें: पसीना - अपने दोस्त, नहीं एक दुश्मन। इस शारीरिक सुविधाओं को ध्यान से और आभार के साथ उपचार करें।