Can घास जीत चिंता

मेयो क्लीनिक से एक डॉक्टर बताता है कि जड़ी बूटियों के सुखदायक प्रभाव के बारे में जाना जाता है और वे ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं या नहीं।

ब्रेंट Bauer

उच्चतम श्रेणी, मेयो क्लीनिक में पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा के कार्यक्रम निदेशक के चिकित्सकों की।

हाँ, जड़ी बूटियों कर सकते हैं। लेकिन प्राकृतिक हमेशा मतलब हानिरहित नहीं करता है। और हर्बल दवाओं दुष्प्रभाव हो। इससे पहले उन्हें ले जा रहा है, खासकर अगर आप एलर्जी है या यदि आप नियमित रूप से किसी भी दवा ले जा रहे हैं अपने चिकित्सक के साथ जांच सुनिश्चित करें। अन्य दवाओं के साथ जड़ी बूटियों का सहभागिता गंभीर परिणाम हो सकता है।

कावा (कावा)

इस संयंत्र की जड़ों की पेय एक शांत प्रभाव है। यह छूट और मन की स्पष्टता के लिए लिया जाता है, और यह भी सामान्य चिंता विकार में सलाह दी। एक समय के लिए यह सोचा गया कि की खुराक की सामग्री कावा जिगर बिगड़ा। लेकिन हाल ही के अध्ययन के अनुसारपारंपरिक और आधुनिक उपयोग में कावा हेपटोटोक्सिसिटी: प्रकल्पित प्रशांत कावा विरोधाभास परिकल्पना पर दोबारा गौर किया।, यह संयंत्र ही नहीं है, और यह कैसे हो गया था। विषाक्त केवल कच्चे माल है, जो कुछ दोष या हानिकारक बैक्टीरिया में थे।

passionflower

कई के अनुसारसामान्य चिंता के इलाज में passionflower: एक पायलट डबल अंधा ऑक्साजेपाम साथ नियंत्रित परीक्षण बेतरतीब। नैदानिक ​​अनुसंधानजुनून फूल निकालने का प्रभाव, एक ऐड-ऑन उपचार Sertraline के लिए, प्रतिक्रिया समय पर मरीजों में सामान्यीकृत चिंता विकार के साथ के रूप में।, Passionflower निकालने लड़ाई चिंता मदद करता है। लेकिन आम तौर पर की आपूर्ति करता है यह अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयुक्त है, यह व्यक्तिगत घटक के प्रभाव की पहचान करना मुश्किल है।

Passionflower सुरक्षित माना जाता है, तो निर्देशों के अनुसार लिया। दुर्लभ मामलों में यह इस तरह उनींदापन, चक्कर आना और भटकाव के रूप में साइड इफेक्ट मनाया गया।

वेलेरियन

वेलेरियन तनाव और चिंता को कम कर देता है, लेकिन सभी पर काम नहीं करता है और मध्यम मात्रा में सुरक्षित माना जाता है। हालांकि, एक डॉक्टर के परामर्श के बिना एक से अधिक दो या तीन सप्ताह के लिए यह नहीं लेते। लंबे समय तक प्रयोग के साथ या जरूरत से ज्यादा हो सकती है सिर दर्द, चक्कर आना, उनींदापन।

बाबूना

अध्ययन के अनुसारएक यादृच्छिक, डबल अंधा, मौखिक Matricaria recutita (कैमोमाइल) सामान्य चिंता विकार के लिए निकालने चिकित्सा के placebo- नियंत्रित परीक्षण।यह संयंत्र चिंता कम कर देता है। रुक-रुक कर स्वागत कैमोमाइल सुरक्षित माना जाता है। लेकिन सावधान रहना: यह कर सकते हैं पतली रक्त। यह अन्य दवाओं krovorazzhizhayuschimi साथ नहीं लिया जा सकता है।

इसके अलावा, कैमोमाइल पूरे परिवार एस्टरेसिया के प्रति संवेदनशील लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है। यह गेंदा, कैलेंडुला, डेज़ी, गुलदाउदी भी शामिल है।

लैवेंडर

कुछ अध्ययनों के अनुसारलैवेंडर और तंत्रिका तंत्र।, मौखिक प्रशासन (यानी मुंह से) और चिंता विकार के लिए लैवेंडर aromatherapy उपयोगी। हालांकि, डेटा अपर्याप्त हैं। प्रवेश लैवेंडर अंदर रक्तचाप को कम करने कब्ज और सिर दर्द, वृद्धि हुई बेहोश करने की क्रिया और अन्य दवाओं के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

मेलिसा

प्रारंभिक जानकारी के अनुसारमेलिस्सा औफिशिनालिस एल के पायलट परीक्षण हल्के से मध्यम चिंता विकारों और नींद में गड़बड़ी से पीड़ित स्वयंसेवकों के उपचार में पत्ती निकालने।, नींबू बाम ऐसी घबराहट और चिड़चिड़ापन के रूप में चिंता के लक्षणों को कम कर देता। यह अच्छी तरह से शरीर द्वारा सहन किया जाता है और अल्पकालिक प्रवेश के लिए सुरक्षित माना जाता है। दुर्लभ मामलों में पैदा कर सकता है मतली और पेट में दर्द।

कृपया ध्यान दें कि कुछ जड़ी बूटी उनींदापन पैदा कर सकता है। आपके द्वारा खींचते हैं, तो सावधान जब वाहनों और ऑपरेटिंग मशीनरी हो।

अलार्म रोक रहा है, तो आप रहते हैं, स्वयं औषधि नहीं करते हैं, एक डॉक्टर से परामर्श। जब गंभीर रूपों चिंता विकारों आवश्यक चिकित्सा उपचार और मनोवैज्ञानिक समर्थन।