कैसे बुजुर्ग परिवार के स्वास्थ्य की देखभाल के लिए

युवा शरीर अभी भी तनाव और यहां तक ​​कि अपने दम पर कुछ बीमारियों से निपटने के लिए सक्षम है, लेकिन साल के बीतने के साथ, यह तेजी से मुश्किल होता जा रहा है। बहुत सी बातें है कि नियंत्रण लेने के लिए, अपने पाठ्यक्रम पर शुरू करने के लिए प्रयोग किया जाता है पुराने लोगों की बेहतर स्थिति में।

यहाँ आप मदद परिवारों स्वस्थ रहने के लिए करते हैं और जीवन का एक उच्च गुणवत्ता बनाए रख सकते हैं क्या।

1. Nullifies निवारक परीक्षाओं

हरकत प्रणाली और श्वसन प्रणाली का उल्लंघन है, साथ ही समस्याओं - आम सभी पुरुषों उम्र से संबंधित परिवर्तन करने के लिए दिल और जहाजों। इसलिए, यह समझ में आता है समय-समय पर न्यूरोलॉजिस्ट, फुफ्फुसीय रोग विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ एक podiatrist यात्रा करने के लिए। बेहतर चिकित्सक के साथ शुरू करने के लिए: वह अपनी सांस, उपाय नाड़ी और रक्तचाप को सुनने, और फिर शिकायतों के मामले में पता करने के लिए विशेषज्ञों से किसी और को सलाह दे।

तपेदिक की रोकथाम में समय-समय पर छाती का एक्स रे या सीने में एक्स रे मदद करते हैं। और अगर साल में एक बार ऐसा करने के लिएफेफड़ों के कैंसर स्क्रीनिंग के लिए दिशा-निर्देश

कंप्यूटेड टोमोग्राफी, यह फेफड़ों में संभव घातक ट्यूमर का पता लगाने के लिए आसान है। atherosclerosis की रोकथाम के लिए कोलेस्ट्रॉल और लिपोप्रोटीन के लिए एक रक्त परीक्षण करते हैं। मधुमेह की रोकथाम, जो उम्र से संबंधित परिवर्तन की वजह से विकसित कर सकते हैं के लिए रक्त शर्करा किराया। इस विश्लेषण का परिणाम है, हम एंडोक्राइनोलॉजिस्ट दिखाना चाहिए।

शायद एक बुजुर्ग व्यक्ति को अस्पताल ले जाने के लिए जब तक कुछ भी नहीं दर्द होता है नहीं चाहता है। लेकिन रोकथाम की भावना सिर्फ बीमारी को रोकने या यह पता लगा पहले प्रभाव अपरिवर्तनीय बन जाते हैं। एक रिश्तेदार को समझा और इसे करने के लिए कम कर देता है चिकित्सकयदि यह मुश्किल होगा कार्यालय से कार्यालय के लिए चलने के लिए।

घर प्राथमिक चिकित्सा किट का निरीक्षण करें और यदि यह सभी आवश्यक देखने के लिए जाँच। एक बुजुर्ग व्यक्ति भूल दवा लेने के लिए हैं, तो आप प्रत्येक दिन के लिए अलग डिब्बों के साथ पिल बॉक्स खरीद या फ्रिज समय पर लटका कर सकते हैं।

2. मानसिक स्वास्थ्य से सावधान रहें

सूचना संज्ञानात्मक कार्यों की गिरावट अक्सर शारीरिक समस्याओं की तुलना में अधिक मुश्किल हो जाता है। यह निर्णय जो हम एक लंबे समय के लिए भरोसा किया है पर, कि लोगों को स्वीकार करने के लिए मुश्किल है, उनके मूल्य कम करने के लिए शुरू करते हैं। और फिर भी ऐसा होता है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन का उल्लेख कियामनोभ्रंश: डब्ल्यूएचओ न्यूजलेटरयही कारण है कि मनोभ्रंश का शीघ्र निदान काफी सिंड्रोम और जोखिम कारक है कि गैर संचारी रोगों के लिए आम हैं के बीच एक कड़ी के लिए जीवन की गुणवत्ता, और बिंदु को बेहतर बनाता है - कुपोषण, धूम्रपान, शराब दुरुपयोग, शारीरिक गतिविधि का अभाव होता है।

मनोभ्रंश-gerontologists की रोकथाम के लिए डॉक्टरों आहार फाइबर को बेहतर बनाने के सुझाव देते हैंकार्बोहाइड्रेट पोषण और 10 वर्षों में सफल एजिंग के बीच सहयोग, कनेक्ट शक्ति प्रशिक्षणहल्के संज्ञानात्मक हानि के साथ पुराना वयस्क में शक्ति लाभ प्रतिरोध प्रशिक्षण के बाद से संज्ञानात्मक समारोह में सुधार की मध्यस्थताकार्य सड़क परगार्डन और स्वास्थ्य: नीति और व्यवहार के लिए निहितार्थ और प्रयोग में नहीं रहना नहीं हैअल्जाइमर रोग की रोकथाम के लिए आहार और जीवन शैली के दिशा निर्देशों. इसलिए, आपको लगता है, कि उनकी दादी की दुकान सब्जियों की तुलना में एक नुकसान रोपण करता है, तो और श्रम लागत और परिणाम के अनुपात - नहीं उद्यान के पक्ष में है, यह बेहतर हो सकता है आपके मुंह बंद रखने के लिए और देश में मदद करेगा। यह सिर्फ खीरे नहीं है।

3. उचित पोषण को व्यवस्थित करें

समय पाचन के साथ बुजुर्गों में बिगड़ती है। यहां तक ​​कि अगर पहले अपने दादा पैन तली हुई मशरूम, अनुभवी adzhika और महान लग रहा है खाने के लिए सक्षम था, अब तेज, भारी और चिकना खाद्य पदार्थ अच्छा नहीं करने के लिए लाना होगा नहीं है। किताब "आकर्षक आंत"जूलिया ऐन्डर्स साबित करता है कि पाचन तंत्र के काम पूरे शरीर को निर्धारित करता है और मूड को प्रभावित करता है। इन वर्षों में, यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है।

आहार संतुलित आहार पर सामान्य सुझाव के समुचित तैयारी मनाया जाना चाहिए के लिए, आसानी से पर ध्यान केंद्रित करने डाइजेस्ट भोजन नरम स्थिरता, जो दंत कृत्रिम अंग नुकसान होगा नहीं, और, ज़ाहिर है, एक-एक में रखना सिफारिशों।

एडल्ट तेजी से सुझावों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं शक्ति, विशेष रूप से कोई है जो "बस कल" तालिका पैर के नीचे चला गया है। एक बार आप वरिष्ठ रोक गुस्से में आया है, अब आप उलट रहे हैं, तो हम उदारता और विनम्रता दिखा सकते हैं कि। उदाहरण के लिए, के बजाय कहते हैं, "पिताजी, आप के लिए यह असंभव, पेट में दर्द है!" "देखो क्या हम आप के लिए तैयार किया है।" और स्वादिष्ट प्रस्तुत करते हैं, लेकिन एक आहार पकवान।

4. आरामदायक चीजों को खरीदने

यहां तक ​​कि अगर एक व्यक्ति musculoskeletal प्रणाली के साथ मजबूत समस्या नहीं है, समय चीजों की सामान्य कोर्स और अधिक कठिन हैं, और कुछ घरेलू सामान अब आराम से दिखाई देते हैं।

पुराने रिश्तेदारों वजन वितरण और शारीरिक तकिया के साथ एक अच्छा गद्दा दे। उम्र के साथ, सो बदतर हो रही है, जबकि अच्छी तरह से पर्याप्त नींद - यह स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसके लिए कोई अतिरिक्त आरामदायक गर्म कपड़ों हो जाएगा। मोजे, थर्मल अंडरवियर, आरामदायक कार्डिगन - तकनीक और पारंपरिक, प्राकृतिक ऊन से बना है। उम्र के साथ, रक्त परिसंचरण खराब है, और बुजुर्ग लोगों, खासकर महिलाओं, अक्सर ठंड रहे हैं।

सदमे अवशोषित भीतरी तले साथ रिश्तेदारों स्नीकर्स या हल्के जूते खरीदें। बुजुर्ग (और जो भी आराम की सराहना करता है) रिलीज, उदाहरण के लिए, स्कैंडिनेवियाई ब्रांड के लिए आरामदायक जूते। आप कुछ और अधिक विशिष्ट की जरूरत है, आर्थोपेडिक जूते, निवारक या उपचारात्मक (इस परामर्श के बाद एक आर्थोपेडिक डॉक्टर के साथ खरीदा जाता है) खरीदते हैं। कुछ पेंशनरों राज्य से एक नि: शुल्क ऑर्थोपेडिक जूते के हकदार हैं। आपकी रिश्तेदारों से लाभ हैं या नहीं।

AliExpress पर या बुजुर्गों के लिए विशेष की दुकानों में उपकरणों और उपकरणों के रोजमर्रा की जिंदगी आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है की एक किस्म मिल सकता है। उदाहरण के लिए, पकड़ आइटम के लिए चिमटा साथ छड़ी - लोग हैं, जो यह मुश्किल से अधिक मोड़ पाते हैं या एक बार फिर से प्राप्त करने के लिए नहीं करना चाहते हैं के लिए। कुछ के लिए, यह अपरिहार्य हो सकता है लेकिन किसी को कम से कम का मनोरंजन।

5. सहायता एक अस्पताल में जाने के लिए

मनोरंजन केंद्र - एक स्वास्थ्य देखभाल की स्थापना। गंभीर के उपचार रोगों वहाँ लगे हुए नहीं है, लेकिन सहारा कल्याण और दृढ प्रक्रियाओं की तरह रोजमर्रा की जिंदगी से आराम, और मजा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक पढ़ने क्लब में या आसपास के क्षेत्र के दौरे पर एक नृत्य करने के लिए जाना। सभी इस न केवल स्वास्थ्य के लिए, लेकिन यह भी बुजुर्ग व्यक्ति का समाजीकरण के लिए उपयोगी होगा। कोई भी कहा कि बुढ़ापे में नए दोस्त या संबंध नहीं बना सकते हैं।

कानून के अनुसारसंघीय कानून 1999/07/17 एन 178-FZ से "राज्य सामाजिक सहायता पर" रूस पेंशनरों में "राज्य सामाजिक सहायता पर", लाभार्थियों हर दो साल में एक बार कम से कम सहारा लिए एक मुफ्त टिकट के हकदार हैं - एक चिकित्सा प्रमाणपत्र के आधार पर। ऐसा करने के लिए, आप स्थानीय सामाजिक सुरक्षा के लिए लागू करते हैं और इंतजार दिशा दे देंगे की जरूरत है। हो सकता है कि अपने परिवार के संस्थानों पर अकेले यह जाने के लिए और समझने के लिए कैसे इलेक्ट्रॉनिक कतार, तो यह सबसे अच्छा मदद करने के लिए है कठिन हो जाएगा।

आमतौर पर, सेवानिवृत्त निवास स्थान के पास या समुद्र पर एक अस्पताल के लिए भेजा जाता है। इसके अलावा, आप एक टिकट खरीदने के लिए, और यहाँ सेवा के स्तर बजट पर निर्भर कर सकते हैं। आधुनिक सैरगाह यात्रा करने के लिए स्पा रिसॉर्ट्स के स्तर जो सभी उम्र के लोगों को नहीं देना होगा करने के लिए अवर नहीं हैं।

6. लालची लोगों से सुरक्षित रखें

व्यापारी पारंपरिक दवाओं और pseudoscientific "चिकित्सा" उपकरणों, homeopaths और अनुपयुक्त गूढ़ प्यार मूर्ख खर्च करने के लिए सेवानिवृत्त धक्का। सबसे अच्छा में बड़े आदमी सिर्फ खो पैसा, ज्यादा से ज्यादा - साक्ष्य आधारित चिकित्सा द्वारा अनुमोदित नहीं विधियों, और दण्ड स्वयं को क्षति पहुंचाने द्वारा इलाज किया जा करने के लिए शुरू हो जाएगा।

अपने बुजुर्ग रिश्तेदारों देश की प्रतिष्ठा या संदिग्ध नए दोस्त दिखाई दिया है, यह सबसे अधिक संभावना अकेलेपन के बारे में बात कर रहा है। पुराने लोगों को अक्सर इन्सुलेशन है, जो मानसिक कार्य और मानसिक स्वास्थ्य की हानि के लिए योगदान में छोड़ दिया जाता।

थिएटर के लिए सिर्फ रात के खाने के जाने, प्रकृति पर जाना है, - आप एक साथ कर क्या कर सकते हैं के बारे में सोचो? यह महत्वपूर्ण है कि इस एक बार की कार्रवाई नहीं था, आप एक नियमित संयुक्त अवकाश की जरूरत है। और पर्याप्त मदद नई सामाजिक संपर्क। उदाहरण के लिए, वरिष्ठ नागरिकों के लिए कंप्यूटर कक्षाएं के सापेक्ष रिकॉर्ड करने के लिए कर सकते हैं।

घर रखें शिक्षित। उदाहरण के लिए, हमें बताएँ कि सफेद गेंदों, जिसमें सक्रिय पदार्थ का कोई अणु, यह मदद नहीं करता है रोग से।

7. एक दाई किराया, यदि आवश्यक हो तो

कभी-कभी एक पुराने व्यक्ति भी बुनियादी बातें से निपटने के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, काम कर रहे बच्चों और पोते हमेशा रिश्तेदारों के लिए देखभाल करने के लिए समय मिल नहीं कर सकते। अपने आप को इसके लिए जिम्मेदार नहीं है अगर काम पैसा है, जो मदद के परिवार के सदस्यों के लिए पर्याप्त है लाता है, आप आसानी से पुनः असाइन देखभाल नर्स कर सकते हैं। इसके अलावा, आप भी एक व्यक्तिगत जीवन है जिसके लिए आप पात्र हैं। मुख्य बात - मत भूलना कि आने वाले सहायक अभी भी प्रियजनों को बदल नहीं सकते। लेकिन यह नियमित कार्य अपने हाथ में ले सकता है।

एक अच्छा विशेषज्ञ, जो सब कुछ एक बुजुर्ग व्यक्ति की मदद करने के लिए आवश्यक है और उपयुक्त योग्यता होगा उठाओ। होम नर्स, स्वच्छता और घरेलू जरूरतों के साथ मदद करनी चाहिए इंजेक्शन बनाने के लिए, ड्रॉपर, साथ ही मनोवैज्ञानिक समर्थन करने के लिए रखा सक्षम हो। यह महत्वपूर्ण है कि देखभाल सावधान और सही रवैया के आधार पर किया है।

विशेष देखभाल केन्द्रों में नर्स कर सकते हैं, वेबसाइटों है कि घरेलू स्टाफ की तलाश में या निजी विज्ञापनों में प्रस्ताव सेवाओं।

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