क्या कारण बनता है नींद की कमी

अनुसंधान से पता चलता है कि मस्तिष्क के भावनात्मक केन्द्रों बहुत बुरी तरह से नींद की कमी माना। इस पर प्रतिकूल ऐसे सीखने और स्मृति के रूप में मस्तिष्क प्रक्रियाओं को प्रभावित कर सकते हैं।

शोधकर्ता मैथ्यू वाकर और उनके सहयोगियों ने एक प्रयोग है, जिसमें 26 स्वस्थ रोगियों ने भाग लिया का आयोजन किया। जबकि दूसरों को 35 घंटे के लिए से वंचित कर दिया गया है स्वयंसेवकों में से कुछ, नींद का मौका था। अगले दिन, शोधकर्ताओं ने उस पल में भाग लेने वालों के दिमाग को स्कैन किया, जब वे विभिन्न चित्र दिखाए गए थे, कुल संख्या 100 थी। सबसे पहले वे तटस्थ (चम्मच छवि या टोकरी) थे, लेकिन अधिक नकारात्मक हो गया (छवि शार्क हमले या योजक)।

नतीजतन, लोग हैं, जो नींद की कमी पड़ा है, 60% सक्रिय रूप से नकारात्मक भावनात्मक छवि का जवाब। शोधकर्ताओं ने मस्तिष्क के ललाट पालि की भावनाओं को नियंत्रण कार्यों के बंद करने के लिए इस विशेषता।

आज की दुनिया में, लोगों को नींद और कम से कम समय के लिए रवाना तैयार कर रहे हैं, लेकिन यह मानव व्यवहार पर एक नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके बारे में मत भूलना।

मजबूत और स्वस्थ आप नींद!

के माध्यम से भावनाएँ नींद से वंचित दिमाग में चलाने आपे से बाहर