कहाँ रक्तचाप करता है और यही कारण है कि दबाव को मापने के लिए, अगर आप सभी सही हो

दुनिया में मौत का सबसे आम कारण - हृदय प्रणाली के रोगों। के लिए उन्हें एक साल से भी अधिक 17 लाख लोग मर जाते हैं, यह तीन में से एक है। और 9.5 मिलियन मामलों - यह उच्च रक्तचाप जटिलताओं हैउच्च रक्तचाप पर डब्ल्यूएचओ की वैश्विक सारांश.

उच्च रक्तचाप - उच्च रक्तचाप है। दिल वाहिकाओं के माध्यम से पंप रक्त जो propagates और उनकी दीवारों पर काम करता है - और रक्तचाप प्राप्त करते हैं। उच्च रक्तचाप से, सबसे अधिक प्रभावित दिल हैं, क्योंकि वह कड़ी मेहनत की है।

आम तौर पर, सिस्टोलिक (ऊपरी) दबाव - 120 mmHg, यह निर्धारित किया जाता है जब दिल अनुबंध, इंजेक्शन के समय रक्त। डायस्टोलिक (कम) - 80 मिमी, यह दिल के विश्राम के समय पर तय हो गई है।

ये आंकड़े निरपेक्ष नहीं हैं: 130 और 105 मिमी सिस्टोलिक दबाव - अभी भी आदर्श है। जब 140 गुजरता, और नीचे 90 के लिए सिस्टोलिक दबाव है, यह भी उच्च रक्तचाप है (हाइपरटेंशन)उच्च रक्तचाप. उसके रक्त सभी अंगों को प्रवाहित नहीं होता है, दिल की विफलता विकसित करता है।

रक्त वाहिनियों की दीवारों की मजबूत दबाव के कारण खराब हो। वे पतले हैं और bulges धमनीविस्फार बनते हैं। और इस तरह के एक पतली विकृत कंटेनर तोड़ने के लिए और कारण जीवन के लिए खतरा हालत हो सकती है।

इसके अलावा उच्च रक्तचाप तथ्य से - करने के लिए एक सीधा रास्ता दिल के दौरे और स्ट्रोक, इस हालत अन्य अंगों को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र। परिणाम - क्रोनिक रीनल फेल्योर और मस्तिष्क विकृति (मस्तिष्क की अशांति)।

कहाँ उच्च रक्तचाप करता है

मूल रूप से बीमार लोग हैं, जो दबाव बढ़ा करने के लिए संवेदनशील होते हैं। लेकिन अगर आप आंकड़ों को फिर से देखने के लिए, ऐसा लगता है कि इस ग्रह का एक तिहाई भाग्यशाली नहीं था।

इस मामले में, घटना बढ़ रही है। और विश्व स्वास्थ्य संगठन के विशेषज्ञों शहरों के विकास और जीवन शैली बदलने उच्च रक्तचाप के तथाकथित व्यवहार कारकों प्रभावित करता है दोष:

1. धूम्रपान और शराब। निकोटीन और इथाइल अल्कोहल वाहिकाओं कसना, और इसलिए धक्का रक्त को हृदय के लिए कड़ी मेहनत।
2. एक आसीन जीवन शैली। तथ्य यह है कि लोगों को एक छोटे से, दिल के लिए कदम और रक्त वाहिकाओं आलसी हैं, उनके शांतिपूर्ण काम भी के लिए भी मुश्किल हो जाता है के कारण।
3. अधिक वजन। सिर्फ इसलिए कि वसा आंतरिक अंगों में संग्रहीत किया जाता है दिल भी शामिल है।
4. तनाव। लगातार तनाव रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करता है।

उम्र एक विशेष भूमिका अदा नहीं करता है। दबाव, 25 साल, और 65 में वृद्धि हो सकती है, हालांकि 65 इसे और अधिक अक्सर होता है।

कैसे उच्च रक्तचाप पहचान करने के लिए

जितनी जल्दी आप रोग, की शुरुआत बेहतर बारे में जानें। ड्रग्स मदद प्रभावी रूप से दबाव कम करने के लिए, और आहार और रोग की प्रारंभिक अवस्था में एक स्वस्थ जीवन शैली उत्कृष्ट परिणाम दिखाते हैं।

वयस्कों बीमार के अलावा हर तीसरे, लेकिन सभी के, इसके बारे में जानता है क्योंकि उच्च रक्तचाप की शुरुआत कोई लक्षण नहीं है।

जब दबाव बढ़ता है, लोगों को लग सकता है कि यह अक्सर सिर में दर्द, सांस की तकलीफ है, लोड हो रहा है शुरू होता है के बाद फेफड़ों प्रकट होता है अनिद्राऔर थकान रोल बहुत जल्दी। कभी-कभी लगता है कि रोगियों को दिल की धड़कन अधिक बार दिन के अंत में सूजन पैर नोटिस, कुछ nosebleeds की है।

लक्षणों की शुरुआत से पहले उच्च रक्तचाप पर नज़र रखने के लिए, पता लगाने के लिए अगर आप खतरा होता है। याद रखें अपने बीमार या बीमार उच्च रक्तचाप से जो विचार है कि कितनी बार आप परेशान और पीने कर रहे हैं। आप धूम्रपान करते हैं, तो आप जोखिम पर स्वचालित रूप से कर रहे हैं।

घर इलेक्ट्रॉनिक रक्तचाप की निगरानी में एक प्राथमिक चिकित्सा किट खरीदें और अपने खून खुद के दबाव को मापने। किसी भी निष्कर्ष पर पहुंचने से करने के लिए, आप कुछ समय सुबह और शाम में दबाव को मापने, और परिणाम रिकॉर्ड करने के लिए की जरूरत है। आदर्श रूप में, इस तरह के निगरानी कुछ हफ़्ते के लिए कम से कम जरूरत है मतलब देख सकते हैं और जहाजों की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकालना। इन चेकों साल में एक बार कम से कम जाने की जरूरत है।

और अगर आप खतरे में नहीं कर रहे हैं, कम से कम अनिवार्य चिकित्सा परीक्षाओं भागता नहीं और रक्तचाप कफ की जाँच करने के एक अतिथि पूछने के लिए संकोच नहीं करते।

क्या होगा अगर दबाव अधिक है

पहले जाँच करने के लिए क्यों आप दबाव में वृद्धि हुई है डॉक्टर के पास आने के लिए।

केवल एक और रोग का एक परिणाम - उच्च रक्तचाप एक प्राथमिक, तब वहाँ एक अंतर्निहित रोग है, जो अपने आप में दिखाई दिया है, और माध्यमिक, जब उच्च रक्तचाप।

डॉक्टर आप क्या लिखते हैं की जांच करेंगे, और उचित उपचार का चयन करेंगे। एक नियम के रूप में, यह एक गोली के होते हैं, दबाव कम करने, और आहार और आदतों में बदल जाता है।

कई मामलों में, उच्च रक्तचाप के लिए दवाओं, क्या आप सुबह में दबाव और कैसे आप महसूस किया गया है की परवाह किए बिना जीवन के लिए हमेशा लेना है।

एक डॉक्टर के इस प्रश्न पूछें। यह आपकी स्थिति है, तो उपचार फेंक नहीं है क्योंकि आप "बेहतर लग रहा है।"

कैसे उच्च दबाव के खिलाफ की रक्षा

सभी यह है कि हम क्या कर सकते हैं - जोखिम से बाहर निकलना। यह सबसे अच्छा तरीका है कि उच्च रक्तचाप के मामले में वास्तव में काम करते हैं।

उदाहरण के लिए, हर अतिरिक्त 5 किलो 5.2 अंकों की औसत से दबावप्रश्न और उत्तर उच्च रक्तचाप के बारे में. क्या अधिक जहाजों को रखने के लिए किया जाना चाहिए:

1. कम नमक खा लो। सीमांत दर - प्रति दिन 5 ग्राम, यह एक चम्मच है। इसमें शामिल हैं कि नमक तैयार उत्पाद में निहित।
2. वहाँ सब्जियों और फलों के एक दिन के कम से कम 400 ग्राम है।
3. हर आधे घंटे के एक दिन कुछ सक्रिय करने के लिए समर्पित करने के लिए। जरूरी नहीं कि जिम या सुबह में टहलना, काम के बाद टहलने के लिए जा सकते हैं और औसत दर पर कुछ बंद हो जाता है करने के लिए पर्याप्त पर जाएं।
4. धूम्रपान न करें और शराब पर दुबला नहीं है।
5. कम लाइव के माध्यम से. भावनाओं का प्रबंधन करने के सीखना मुश्किल है, लेकिन आवश्यक है। दिल प्रसन्न करना, चिंता करना बंद।