प्रसवोत्तर अवसाद: कैसे हो सकता है, अगर आप मातृत्व आनंद नहीं कर सकते
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
प्रसवोत्तर अवसाद क्या है और जहां यह आती है
प्रसवोत्तर अवसाद - एक मानसिक विकार बच्चे के जन्म या गर्भावस्था के बाद है कि महिलाओं के 10-15%, एक बच्चे के जन्म के पूरा नहीं हुआ है।
क्या प्रसवोत्तर अवसाद का कारण बनता है, कोई भी वास्तव में जानता है। हम अभी तक कारणों सिर्फ अवसाद, अनजान है कि यह एक शर्त है कि साथ जुड़ा हुआ है स्थापित नहीं किया है कारकों की एक संख्या: प्रवृति हो, हार्मोनल संतुलन, व्यक्तित्व के प्रकार, व्यक्तिगत अनुभव, चोटों।
गर्भावस्था और प्रसव - कि घटनाओं बदलने हार्मोन संतुलन, मानसिक आघात कारण स्वास्थ्य और अक्सर जो एक के लिए कारणों को प्रभावित करने, सभी यानी, सुदृढ़ मंदी. लेकिन यह स्वस्थ और अमीर महिलाओं में भी, और बच्चे के जन्म के बाद अपेक्षाकृत प्रकाश है।
प्रसवोत्तर अवसाद महिलाओं जिनके पास में आम है:
- यह गर्भावस्था से पहले मानसिक विकारों की गई है।
- लोग हैं, जो एक बच्चे की देखभाल ले मदद कर सकते हैं, या बस का समर्थन का कोई रिश्तेदार।
- एक साथी के साथ तनाव में संबंधों।
- वहाँ कुछ अप्रिय, यहां तक कि गर्भावस्था और प्रसव से संबंधित नहीं था।
वैसे, प्रसवोत्तर अवसाद भी पुरुषों पीड़ितप्रसव के बाद अवसाद. लेकिन कम संभावना महिलाओं की तुलना में: केवल 1 25 में पिता समान लक्षणों का अनुभव।
जब वहाँ है और कितने रन अवसाद प्रसवोत्तर
पहले दो सप्ताह के जन्म के बाद यह पूरी तरह से कमजोर महसूस करने के लिए सामान्य है, एक बुरा मूड में हो सकता है और अक्सर रोना। 14 के बारे में दिन में यह गुजरता है, तो प्रसवोत्तर अवसाद पर जल्दी कहने के लिए। प्रसवोत्तर अवसाद लंबे समय तक रहता है, यह कई महीने लग सकते हैं। यदि यह इलाज नहीं है, यह केवल क्योंकि अपने जन्म के महीनों और वर्षों के लिए अलग हो जाएगा की एक लंबी प्रसवोत्तर, अवसाद हो जाते हैं और कर सकते हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद जरूरी अस्पताल में या निर्वहन के बाद शुरू नहीं है, यह जन्म के बाद एक साल के भीतर हो सकता है।
कोई कितना भी लंबे समय तक एक महिला बच्चे हैं। अवसाद पहले जन्म के बाद होते हैं, और किसी भी बाद के बाद कर सकते हैं।
आपको कैसे पता चला है कि यह अवसाद है
प्रसवोत्तर अवसाद के लक्षण सामान्य के लक्षणों के समान हैं:
- लगातार खराब मूड, उदासी, चिड़चिड़ापन, मिजाज।
- क्षमता से काम कर कम, ऊर्जा की कमी है।
- पसंदीदा व्यापार में खो देते हैं ब्याज और उनके आसपास दुनिया।
- वहाँ नींद के साथ समस्याओं कर रहे हैं: और तंद्रा माना जाता है, और अनिद्रा.
- खो दिया है या अविश्वसनीय रूप से भूख को बढ़ाया।
- मैं लोगों के साथ संवाद करने नहीं करना चाहती।
- यह मुश्किल हो जाता है ध्यान केंद्रित करने के लिए, ध्यान रखना।
- भयावह सोचा दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, पर कैसे खुद को या बच्चे को नुकसान पहुँचाने की।
- यह बच्चे की देखभाल के लिए मुश्किल है, लगभग असंभव हो जाता है।
ये लक्षण शायद ही कभी एक के बाद एक आते हैं। वे एक के बाद एक दिखाई देते हैं और धीरे-धीरे बढ़ सकता है, तो प्रसवोत्तर अवसाद अक्सर नोटिस नहीं है।
इसके अलावा, अवसाद अक्सर सार्वजनिक प्रणाली पहचान करने के लिए दिया जाता है। डिफ़ॉल्ट रूप से, एक औरत, मां की नई स्थिति का आनंद चमत्कारों खुशी महसूस हो रहा है और बच्चों के बारे में गर्म देखभाल के क्षेत्र में भंग करने के लिए करना चाहिए। अवसाद में भावनाओं औरत इस तस्वीर के लिए उपयुक्त नहीं है। नतीजतन, करने के लिए पहले से ही जटिल राज्य तथ्य यह है कि यह "गलत माँ 'और' सामना नहीं कर सकते" है के लिए अपराध की भावना को जोड़ा गया।
इसके अलावा, अक्सर आसपास के एक औरत का समर्थन नहीं करता। काफी विपरीत: अभियुक्त है कि वह खुश नहीं थे, और जब खुशी के साथ चमक करने के लिए बाध्य शिकायत है। यह बहुत बढ़ अवसाद कर सकते हैं और इसके लक्षण वृद्धि हुई है।
प्रसवोत्तर अवसाद के इलाज के लिए कैसे
सबसे पहले, हम यह समझना चाहिए कि अवसाद, कैसे पिछले पीढ़ियों की परवाह किए बिना किसी भी माँ के लिए प्राप्त कर सकते हैं, और कैसे चीजें उनके पीछे जा रहे हैं। यह रूप में एक ही बीमारी है फ़्लू या उच्च रक्तचाप, यह केवल तंत्रिका तंत्र को प्रभावित। और यह माना जाना चाहिए।
औरत निश्चित रूप से तथ्य यह है कि वह प्रसवोत्तर अवसाद था के लिए दोष करने के लिए नहीं।
तो कोई जरूरत नहीं शर्मिंदा होने के लिए छिपाने परेशान विचारों और लक्षण। वे ठीक करने के लिए समय में रिश्तेदारों और डॉक्टरों के साथ साझा करने के लिए की जरूरत है।
दूसरे, अगर वहाँ संदिग्ध अवसाद के कारण नहीं है, तो आप जितनी जल्दी संभव हो की जरूरत है मदद के लिए पूछना। इसके अलावा, पेशेवर मदद की, यह है कि, मनोचिकित्सक. इलाज अवसाद के लिए प्रयुक्त:
- मनो चिकित्सकीय विधियों। लोकप्रिय मिथक के विपरीत, यह सिर्फ आघात और भावनाओं के बारे में बात नहीं कर रहा है। यह काम कर विधि, जिसमें रोगियों जटिल भावनात्मक राज्यों से निपटने के लिए सीख सकते हैं।
- विशेष दवाओं, और यह केवल अवसाद विरोधी नहीं है। नियुक्ति के लिए उन्हें केवल एक डॉक्टर हो सकता है, एक स्वतंत्र प्रयास एक इलाज कर सकते हैं केवल ख़राब लक्षण लगता है क्योंकि।
- आहार। यह वजन खोने के बारे में नहीं है, लेकिन के बारे में उचित पोषण. कैसे एक व्यक्ति खाता है पर, और उसकी मानसिक हालत पर निर्भर करता है।
- व्यायाम करें। खेल - और सबसे स्थिर में से एक प्रभावी तरीकों कि मदद मानसिक बीमारी है, विशेष रूप से अवसाद से निपटने के लिए। सबसे अधिक संभावना है, इस हार्मोन की वजह से है: खेल अच्छे मूड के लिए "सही" हार्मोन का विकास में मदद करता है।
तीसरा, रोकथाम में व्यस्त हैं।
प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने के लिए
ऐसा नहीं है कि ट्रिगर प्रसवोत्तर अवसाद स्पष्ट है - इन परिवारों, जिसके बिना यह करने के लिए मुश्किल है, यदि आप एक बच्चा है करना चाहते हैं। वहाँ बच्चे के जन्म के बाद अवसाद को रोकने के लिए कोई प्रभावी तरीके हैं, आप केवल जोखिम वाले कारकों को कम कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गयाप्रसवोत्तर अवसाद: सवाल और जवाबप्रसव के दौरान यही कारण है कि एपीड्यूरल संज्ञाहरण अवसाद का खतरा कम करता है।
सिद्धांत रूप में, यह तार्किक है: दर्द और यह की यादें मूड लिफ्ट करने के लिए संभावना नहीं है।
इसके अलावा, यह पता चला कि डिप्रेशन के कारण खिला सीने में दर्द के साथ जुड़ा हुआ है: दूध का ठहराव की वजह से कई महिलाओं के निप्पल दरारें पर, स्तनों में सूजन हो सकता है। कभी-कभी आप खिला देने के लिए किया है। इन मामलों में से सभी अवसाद का खतरा बढ़ के साथ जुड़े रहेस्तनपान और प्रसवोत्तर अवसाद के दौरान दर्द. हालांकि, यह वास्तव में कैसे स्पष्ट नहीं है: खिलाने के साथ अवसाद समस्या शुरू होता है की वजह से है कि क्या, कठिनाइयों की वजह से अवसाद के विकास या नहीं।
प्रसवोत्तर अवसाद अधिक काम और थकान की वजह से भाग में होता हैप्रसवोत्तर अवसाद (याद रखें कि यह एकमात्र कारण नहीं है)। थक मत करो, एक छोटे बच्चे की देखभाल कर रही है, यह असंभव है। लेकिन आप कल्पना कर सकते हैं मदद:
- परिवार और दोस्तों की मदद लेनी।
- बच्चे की देखभाल में कठिनाइयों के बावजूद, आराम करने के लिए कोशिश करते हैं और अपने आप को सही ढंग से और पूरी तरह से तंग आ चुके हैं, खेलते हैं खेल के बारे में भूल नहीं है।
- सहायता लें, पेशेवर सहित, अगर आपको लगता कोई बलों देखते हैं कि।
- उपयोग उपकरणों और उपकरण है कि यह बच्चे की देखभाल के लिए आसान बनाते हैं।
- अन्य माताओं (खासकर जो लोग अनुभवी अवसाद है), के साथ संवाद पता है कि तुम अकेले नहीं हैं।
- याद रखें कि कोई भी एकदम सही है, और डायपर विज्ञापनों की मां की आदर्श छवि की ख्वाहिश नहीं है।
यह भी देखना
10 आश्चर्य की बात खोजों मैं जन्म के बाद किया है कि →
नवजात → होल्डिंग
बच्चों की चीजें हैं जो आप अपने पैसे बर्बाद कर रहे →