क्यों रीसायकल खतरनाक और अधिक काम से बचाने के श्रमिकों के लिए कैसे
काम और अध्ययन स्वास्थ्य / / December 19, 2019
एक छोटी सी तनाव उत्पादकता बढ़ जाती है, लेकिन केवल एक बात करने के लिए। अगर यह बहुत मजबूत है, और हम अपने आप को इस पर काम करने के लिए मजबूर है, वहाँ थकान आता है।
सबसे पहले, हम कठिन एक मुट्ठी में होगा, और काम इकट्ठा। हम भी सोचते हैं कि हम संभाल सकते हैं। डे दिन से हम खतरे का संकेत ध्यान न दें और सभी जिम्मेदारियों और समय सब काम करने के लिए गठबंधन करने के लिए कोशिश कर रहा है तनाव को खुद को बाध्य करते हैं। लेकिन समय के साथ, अधिक वोल्टेज ही महसूस किया बनाता है। burnout, अवसाद, बीमारी - एक परिणाम के रूप।
संगठनों सब तेजी से कि कर्मचारियों को खुद को अपने कर्तव्यों से परे कार्यों पर ले जाएगा उम्मीद कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, किसी भी अतिरिक्त अनुरोध के बिना मदद के सहयोगियों के लिए संदेशों का जवाब देर रात और सप्ताहांत पर, काम पर रहने के लिए। यह व्यवहार आम तौर पर उच्च प्रेरणा और ब्याज काम के साथ जुड़ा हुआ है।
लेकिन इस शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव विशेष रूप से अगर एक शाम प्रसंस्करण, दो, तीन, पांच में बहती है एक कभी न खत्म होने मैराथन में तब्दील हो गया है।
का संसाधन व्यय करना
यह इटली में बोक्कोनी विश्वविद्यालय से वैज्ञानिकों द्वारा की खोज की है। उनके अनुसंधान, जब कंपनी पुट कर्मचारियों पर दबाव डालने के लिए, उन्हें काम अधिक रखी के लिए मजबूर कर के अनुसार, वे अधिक काम से ग्रस्त लगते हैं। जो लोग लगातार प्रक्रिया की जरूरत महसूस के लिए, थकान के कारण स्तर 50% अन्य कर्मचारियों की तुलना में अधिक है।
यह दो समस्याओं के कारण है। एक तरफ, हम में से आशा की जाती है, तो हम कार्रवाई करेंगे और अतिरिक्त प्रयास करने की। तो पहले इसके लिए एक बहाने के रूप में प्रस्तुत कर सकते हैं वृद्धितो यह अब आम माना जाता है। हालांकि, हमारे मुख्य कर्तव्यों उन्हें समय और कठिन हो करने के प्रयास को खोजने के लिए अब भी देखते हैं, केवल अब। आप लंबे समय से इस मोड में काम करने के लिए हैं, तो थकान संचित।
इसके अलावा, शोधकर्ताओं जो अपने निजी जीवन को प्रभावित करता है उपचार का एक और पक्ष प्रभाव, की खोज की। जब से हम काम पर अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, हम इसे से उबरने के लिए और अधिक समय की जरूरत है। घर में, हम अक्सर नाराज हो जाते हैं और दोस्तों पर इसे बाहर ले।
क्या कर सकते हैं कंपनियों
- मध्यम प्रबंधकों की समस्या की ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए। वे समझना चाहिए कि आप काम पर अधिक समय बिताने की है, और जब उन्हें और अधिक स्वतंत्रता देने के लिए कर्मचारियों से पूछ सकते हैं। उदाहरण के लिए, कर्मचारियों वार्षिक वित्तीय रिपोर्ट तैयार करने के दौरान अलौकिक प्रयास से उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन फिर उन्हें ऑडिटिंग कंपनी में अतिरिक्त उत्पादन का विकल्प देना।
- संगठन की नीति है, जो संतुलन काम और व्यक्तिगत जीवन के लिए कर्मचारियों को प्रोत्साहित करती है दर्ज करें। उदाहरण के लिए, कुछ कंपनियों में कर्मचारियों को नहीं काम ई-मेल करने के लिए शाम को या सप्ताह के अंत में छह के बाद जा सकते हैं।
- लंबी अवधि के परिणामों पर ध्यान दें, और अल्पकालिक प्रदर्शन संकेतक पर कर्मचारियों का मूल्यांकन करने के लिए नहीं।
पुनर्चक्रण कोई भी लाभ अगर यह थकान और burnout के लिए का पालन करेंगे।
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