कैसे नींद और सोने के लिए
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
मात्रा और नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है सीधे आप कैसे लग रहा है, कैसे काम करते हैं और आराम करने के लिए। क्या वास्तव में महत्वपूर्ण है नींद और कितना नींद के बारे में याद करने के लिए आप प्रभावी होने की जरूरत है, एक नि: शुल्क वेबिनार एक सोने चिकित्सक ओक्साना Sadykova साथ Layfhakera अकादमी सीखते हैं।
वेबिनार की रिकॉर्डिंग देखें
आप एक घंटे में सीखना होगा क्या
- क्या महत्वपूर्ण है स्वस्थ नींद को याद है।
- नींद की राशि आपके दक्षता को प्रभावित के रूप में।
- कैसे को समझने के लिए है कि नींद बाधित कर रहा है।
- अनिद्रा और अन्य नींद संबंधी विकार से निपटने के लिए है कि मदद करते हैं।
- कैसे जेट अंतराल से निपटने के लिए।
कौन वेबिनार आयोजित करता है
ओक्साना Sadykov - एक अभ्यास मनोचिकित्सक, एक मनोचिकित्सक, स्विस विश्वविद्यालय अस्पताल में एक सोने, अंतःविषय चिकित्सा के संघ के एक सदस्य। अनुभव - 12 साल।
आप किसी भी प्रश्न हैं, तो [email protected] लिखें।
कार्य करने और उपहार प्राप्त बिग चैलेंज में शामिल होने, - आप अपने आप को एक बेहतर संस्करण बनना चाहता हूँ। हर महीने हम iPhone XR देते हैं, और यहां तक कि दो लोगों के लिए थाईलैंड के लिए एक यात्रा की दूरी पर दे रही है।
भाग लेने!