क्यों छूटना नाखून और क्या करना है

क्यों छूटना नाखून

स्वास्थ्य समस्याएँ

कील प्लेट जिगर, गुर्दे, अग्न्याशय या आंत की समस्याओं की वजह से नरम और कमजोर हो सकता है। कारणों भी एंटीबायोटिक दवाओं, तनाव, तंत्रिका थकान के एक स्वागत समारोह हो सकता है।

विटामिन और खनिज की कमी

सतत सख्त आहार या दुबला आहार विटामिन की कमी हो सकती है। और यह स्वास्थ्य, त्वचा, बाल और नाखून के राज्य को प्रभावित करेगा। यदि राशि है जो आप के लिए पर्याप्त खाने को देखने के लिए जाँच करें:

• कैल्शियम। यह हरी पत्तेदार सब्जियों, डेयरी उत्पाद, बीज, नट और सोया में पाया जाता है।
• सिलिकॉन। उन्होंने कहा कि जामुन, फलियां, साबुत अनाज, और चिकन अंडे में है।
• मैगनीशियम। वे मूंगफली, अखरोट, पालक और सेम में अमीर हैं।
• सल्फर। उसके कई पशु उत्पादों (पोर्क, बीफ, मछली, मुर्गी, अंडे और आंतरिक अंगों) और मटर।
• फास्फोरस। पनीर, पनीर, मछली और समुद्री खाने में शामिल होते हैं।
• विटामिन ए, बी 1, बी 3, सी, डी, ई अपनी सामग्री में चैंपियंस पोर्क जिगर, पाइन नट्स, मशरूम, जंगली गुलाब, अंडे और बादाम माना जाता है।

आप निकट भविष्य में नहीं करना चाहते हैं अपने आहार काफी हद तक बदलने के लिए, मल्टीविटामिन परिसरों लेना शुरू, पोषक तत्वों की कमी के लिए बनाने के लिए।

बुरा मैनीक्योर

अफसोस, यहां तक ​​कि एक स्वस्थ आहार का पालन करने के लिए, आप गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है नाखूनतो ब्लंट कैंची और नेल फाइल मोटे या अगर इस्तेमाल किया यह गुणवत्ता उपकरणों के साथ काम करने के लिए गलत है। इसके अलावा खराब नाखून प्लैटिनम लंबे नाखून वार्निश या जेल पहने naraschonnyh कर सकते हैं।

अत्यधिक सफाई

आप नियमित रूप से सामान्य सफाई धारण करने के लिए पसंद करते हैं, दस्ताने पहनने के लिए मत भूलना। आक्रामक डिटर्जेंट, और कपड़े धोने के बर्तन गंभीरता से अपने हाथ ऊपर गड़बड़ त्वचा सूखी बनाने के लिए कर सकते हैं के लिए भी एक पारंपरिक जेल, और नाखून - सुस्त, कमजोर और भंगुर।

नाखून के लिए क्या करना है sloilis नहीं हैं

स्वास्थ्य की स्थिति की जाँच करें

कमजोर exfoliating नाखून विभिन्न रोगों की सूचक हो सकता है के बाद से, यह डॉक्टर के पास जाना अच्छा होगा। आप अपने स्वास्थ्य के बारे में संदेह की जरूरत नहीं है, तो सामान्य दिशा निर्देशों का पालन करें:

• पर्याप्त नींद प्राप्त करें। एक व्यक्ति की पूरी वसूली के लिए अंधेरे में और बाहरी उत्तेजनाओं के बिना एक रात नींद की 7-9 घंटे की जरूरत है।
• रिलैक्स। कम तनाव, अधिक खुशी - अच्छी तरह से किया जा रहा है और स्वास्थ्य की गारंटी है।
• दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें। नींद और आराम करने के लिए इसके अलावा, यह अपने समय नियमित रूप से व्यायाम और ताजा हवा में लाने के लिए उपयोगी होगा।
• खाओ विविधता थी। अपने आहार में अधिक प्राकृतिक और उच्च गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ, मजबूत अपने नाखूनों हो जाएगा। यह कैल्शियम और डेयरी उत्पादों आप फार्मेसी या विटामिन चुनें उपभोग करने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, यह कोई फर्क नहीं पड़ता।

Do मैनीक्योर सही ढंग से

• मैनीक्योर सबसे अच्छा विश्वसनीय पेशेवरों से किया जाता है। आप केवल अपने आप को विश्वास करते हैं, उपकरणों को साफ रखने और एसीटोन बिना नेल पॉलिश पदच्युत को वरीयता देने के लिए मत भूलना।
• Naraschonnye नाखून और जेल नाखून एक पंक्ति में लंबे समय तक 4-6 सप्ताह पहनने के लिए और उसके बाद 1-2 सप्ताह नाखून प्लेट को बहाल करने के लिए एक ब्रेक लेने उचित नहीं है।
• लागू करने से पहले विशेष वार्निश आधार का उपयोग करें रंग कोटिंग नाखूनों पर।
• सही ढंग से फ़ाइल नाखून: थोड़ा चीनी मिट्टी या कांच नेल फाइल पतला, यह नाखून प्लेट करने के लिए खड़ा रखने और एक ही दिशा में घूम रहा है।

अपने नाखूनों परत इलाज

कील की नोक छूटना, अफसोस करने के लिए शुरू करते हैं, तो रोगी को बचाया नहीं जा सकता है। प्रभावित क्षेत्र से निकाले जाने और उनके उत्तराधिकारी के विकास की देखभाल करने के लिए शुरू करना चाहिए। और कि वह स्वस्थ था, वह पोषण, जलयोजन, को मजबूत बनाने और अच्छा रक्त की आपूर्ति की जरूरत है।

भोजन

नाखून नियमित रूप से पर्याप्त पोषक तत्वों हो रही किया जाना चाहिए। इस दिन के लिए, अपने नाखूनों विभिन्न तेल या रस पर लागू होते हैं। जैतून, सूरजमुखी, सरसों, नारियल या बिस्तर से पहले किसी अन्य वनस्पति तेल रगड़। बेरी रस (क्रैनबेरी, काले या लाल किशमिश) दिन के दौरान उपयोग करते हैं, 10-20 मिनट के हाथों में हाथ डाले।

आर्द्रीकरण

लेयर नाखून विशेष ट्रे के लिए उपयोगी होगा। उपचार के दौरान, उन्हें 5-6 बार एक हफ्ते, पर्याप्त प्रति माह 3-4 प्रक्रियाओं को रोकने के लिए है।

इस तरह के स्नान - कार्य दिवस के अंत में आराम करने के लिए एक उत्कृष्ट अवसर। फिल्मों सहित, और अधिक आरामदायक, एक कंटेनर के सामने सेट एक चिकित्सा समाधान के साथ, उंगलियों में डुबकी यह व्यवस्था और आराम करो।

• नमक स्नान। नमक के एक बड़े चम्मच गर्म पानी की 200 मिलीलीटर में भंग कर दिया गया है। पकड़ो वहाँ 15-20 मिनट के लिए उंगलियों, और फिर अपने हाथ कुल्ला और उन्हें कम से कम एक घंटे सोख नहीं है।
• हर्बल स्नान। सूखी सुई या कैमोमाइल की चम्मच उबलते पानी का एक कप डालना। 10-15 मिनट तक प्रतीक्षा करें स्नान एक आरामदायक तापमान पर ठंडा है, और 20-30 मिनट के लिए अपने हाथों में छोड़ दें। इस शोरबा एक सप्ताह के लिए रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है, उपयोग करने से पहले ऊपर वार्मिंग।
• जिलेटिन स्नान। दानेदार जिलेटिन के आधा चम्मच गर्म पानी के 250 मिलीलीटर में भंग कर दिया और मिश्रण ठंडा होने है। 10-15 मिनट के लिए इस जेली समाधान में उंगलियों रखें।
• नींबू के साथ स्नान तेल। किसी भी वनस्पति तेल के 100 मिलीलीटर एक आरामदायक तापमान तक गर्म। आधा नींबू का रस, और विटामिन ए की एक इंजेक्शन की शीशी की सामग्री को जोड़ें 20-25 मिनट के लिए स्नान में नाखून रखें, और फिर नाखून प्लेट की एक हल्की मालिश और उसके चारों ओर त्वचा बनाते हैं।
• बीयर स्नान। सेब का रस का एक ही राशि के साथ गर्म बियर के आधा कप मिक्स। 10 मिनट के लिए स्नान रखें।
• चाय ट्रे। मजबूत हरी चाय के आधा कप करके, वनस्पति तेल के दो बड़े चम्मच जोड़ें। इस तरह के एक समाधान में नाखून 10-15 मिनट के लिए डूबे जा सकता है।

रक्त परिसंचरण में सुधार

ठंड के मौसम में अक्सर ठंड रहे हैं उंगलियों और नाखून प्लेट के सामान्य रक्त की आपूर्ति को बाधित किया। यही कारण है कि यहां तक ​​कि सर्दियों में अपने नाखूनों सही थे, सरल दिशा निर्देशों का पालन:

• रखें गर्म न केवल पैर, लेकिन उसके हाथ। मोटी दस्ताने समय से पहले बूढ़ा से त्वचा की रक्षा के लिए, और नाखून छूटना और ब्रेक नहीं होंगे।
• केवल गर्म पानी से अपने हाथ अवश्य धोएं।
• महीने में एक बार, एक संपीड़ित जल बनाते हैं। उनके लिए हाथ क्रीम या वनस्पति तेल का एक ही राशि के साथ लाल मिर्च का आधा एक चम्मच मिश्रण। गरम करें जिसके परिणामस्वरूप आटा गर्म तापमान के लिए आरामदायक है और 15-20 मिनट के लिए नाखून पर लागू होते हैं। बाद साबुन और पानी से अच्छी तरह से अपने हाथ धो लो। प्रक्रिया के दौरान, सावधान अपनी उंगलियों के साथ चेहरे को छूने के लिए नहीं हो।

सुदृढ़ीकरण

अपने नाखूनों आसानी से मजबूत उपलब्ध है और परिचित घटकों का उपयोग करें:

• नींबू का रस। यह न केवल नाखून प्लेट whitens, लेकिन यह भी यह लोच और शक्ति देता है। नाखूनों पर नींबू का रस लागू 1-2 बार एक दिन। या सिर्फ आधे में नींबू काटा, और 10-15 मिनट के लिए सीधे इसे में अपनी उंगलियों को रखने के लिए।
• नमक। पानी के साथ अपने हाथों को नम और छोटे टेबल नमक में अपनी अंगुलियों के पोरों डुबकी। धीरे 30-60 सेकंड के लिए प्रत्येक नाखून में अनाज रगड़ना, और फिर अपने हाथ धो लो और मॉइस्चराइजर लागू होते हैं। यह प्रक्रिया एक सप्ताह में एक बार बाहर ले जाने के लिए पर्याप्त है।

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आप नाखून exfoliating के बारे में चिंतित हैं? आप इस समस्या के साथ संघर्ष के रूप में? टिप्पणी में अपने सौंदर्य रहस्य साझा करें।