30 खाने में अनियमितता
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
अमेरिका में खाने के विकार के राष्ट्रीय संघ के अनुसार, इस तरह के विकारों को 30 लाख लोगों को प्रभावित करते हैं।
एक खाने विकार क्या है
भोजन विकार (PFR) अस्वस्थ खाने व्यवहार कहा जाता है। किसी भी वजन में, यह मोटी उन्हें लगता है: बहुत अधिक या बहुत कम, आंकड़ा पर उतारना चाहते हैं और पर्याप्त रूप से अपने शरीर अनुभव नहीं कर सकते हैं खाने के साथ मरीजों।
आँकड़ों के अनुसार,खाने में अनियमितता से हर 62 मिनट कोई मर जाता हैविकारों एक व्यक्ति मरता खाने से हर 62 मिनट।
ईपीए का सटीक कारण कॉल करने के लिए मुश्किल है, लेकिन सबसे अधिक बार यह मानसिक आघात, या आनुवंशिक प्रवृत्ति है। विकार भी समाज के दबाव के कारण हो सकता है। उदाहरण - काम मॉडल और एथलीटों। वे लगातार अपने प्रपत्र पर नजर रखने की जरूरत है, अन्यथा वे पेशेवर मानकों को पूरा नहीं होगा। समय के साथ, यह एक जुनून बन जाता है।
विकार तीन मुख्य प्रकार में विभाजित हैं:
- एनोरेक्सिया नर्वोसा। एक बीमारी के दौरान एक व्यक्ति ग्रस्तएनोरेक्सिया नर्वोज़ा लक्षण पतलेपन। तो वह एक छोटे से, प्रशिक्षण और कोशिश करता का एक बहुत खाती है पतला हो जाना किसी भी तरह से।
- ब्युलिमिया। रोगी को खो देता है Bulimia आभाव: कारण, लक्षण, लक्षण और उपचार सहायता नियंत्रण और विशाल भागों खाने, और फिर उल्टी, जुलाब का कारण बनता है या थकावट के प्रशिक्षण प्राप्त करता है। बीमारी के बाद के रूप में खेल-कूद बुलीमिया कहा जाता है।
- बाध्यकारी ज्यादा खा। मैन भोजन के दौरान खुद को नियंत्रित नहीं करता है - खातीभोजन विकार (और उनके लक्षणों) के 6 सामान्य प्रकार पेट में दर्द, और फिर वह दोषी महसूस करता है। लेकिन बुलीमिया के विपरीत, वह पेट साफ करने की कोशिश नहीं करता है या तुरंत कैलोरी जला।
आपको लगता है कि आप एक खा विकार है, लेकिन लक्षण वर्णित से भिन्न हैं, तो शायद आप अभी भी एक समस्या है। संकेत है कि अजीब या असामान्य, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें लगते उपेक्षा न करें।
कौन खतरे में है
एक खाने विकार के साथ बीमार प्रत्येक कर सकते हैंस्लाइड शो: दृश्य गाइड बिंज ईटिंग डिसऑर्डर के लिए लोग। लेकिन PSC के सबसे विशेष रूप से 13-18 वर्ष की लड़कियों, महिला एथलीटों (जिम्नास्टिक्स, फिगर स्केटिंग, टहलना), नर्तकों के बीच, महिलाओं में प्रकट होता है।
कैसे ईपीए के लक्षण पहचान करने के लिए
आहार में, बुलीमिया और द्वि घातुमान विभिन्न लक्षणों के खाने, लेकिन उनमें से कुछ ओवरलैप। आप एक मनोवैज्ञानिक यात्रा करने के लिए बीमारी को बढ़ने से रोकने के लिए ईपीए की विशेषताओं में से कम से कम एक जोड़ी, दिखाई देती है।
एनोरेक्सिया के 10 लक्षण
एक अत्यधिक पतलेपन - बहुत से लोग है कि आहार विश्वास करते हैं। लेकिन यह काफी सच नहीं है। आहार है मानसिक बीमारी और एक व्यक्ति का वजन पर निर्भर नहीं करता। केवल बाहर की दुनिया में रोग निर्धारित करने के लिए इसका मतलब यह नहीं कर सकते हैं भावनात्मक स्थिति और व्यवहार पर विचार की जरूरत है।
कारण वजन घटाने, और अन्य बीमारियों हो सकता हैवजन में कमी - नैदानिक अवसाद, पाचन संक्रमण, सूजन आंत्र रोग, शराब, पेट के अल्सर।
आप निम्न लक्षणों में देखा है, तो आप एक मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत है।
- आप लगातार वसा, बदसूरत और बेकार लग रहा है, लेकिन हमें विश्वास है कि इस पतली शरीर बदल जाएगा। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना वजन कम कर सकते हैं, इस भावना आप नहीं छोड़ता। समय के साथ, इस वजह से, वहाँ आत्महत्या के विचार कर रहे हैं।
- दिन के दौरान, आप अक्सर भोजन, कैलोरी और प्रशिक्षण के बारे में सोचते हैं। शायद इन विचारों तुम भी एक सपने में नहीं छोड़ते।
- आप वजन बढ़ने के बहुत डरते हैं।
- आप हर दिन का वजन, और पैमाने पर नंबर से आपके मूड पर निर्भर करता है।
- तुम खाना तक सीमित, का पालन करने के भोजन, उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों के आहार से अपवर्जित।
- सार्वजनिक आप और उतारता डराता में खाने के लिए की जरूरत है।
- आप हर तरह से कैलोरी जला करने के लिए कोशिश कर रहे हैं: कठिन को प्रशिक्षित करने और एक बहुत जाना।
- यदि आप एक औरत हैं, तो आप मासिक धर्म के साथ समस्या हो शुरू हो सकता है।
- आप खाने के साथ जुड़े अजीब रस्में दिखाई दिया। उदाहरण के लिए, इससे पहले कि आप एक सलाद खाने के लिए, आप इसे सामग्री पर साझा करें। या भोजन के हर निवाला बहुत सावधानी से और लंबे समय चबाना।
- आप निष्पक्ष आंकड़ा मूल्यांकन नहीं कर सकता। अपने आप को एक मोटी पर विचार करें, यहां तक कि सब कुछ करता है, तो वे कहते हैं कि आप समाप्त हो जाता है।
10 लक्षण बुलीमिया
हमारे शरीर में प्रत्येक कोशिका के काम पोषण पर निर्भर करता है। बुलीमिया टूट जाता है चयापचय और शरीर में पोषक तत्वों की कमी के लिए होता है। इसलिए, परिणाम बहुत अलग हो सकता है।
अगर इलाज न किया बुलीमिया छोड़ दिया है, यह पुरानी और सीसा बन सकता हैbulimia आभाव दौरे, अतालता, कमजोर और भंगुर हड्डियां, घेघा के भंग10 तथ्य ब्युलिमिया बारे में, गुर्दे की विफलता।
ये लक्षण मदद कर सकते हैं इस समस्या की पहचान:
- भोजन के बाद, आप उल्टी, जुलाब या मूत्रल लेने।
- आप "काम" थकावट के व्यायाम द्वारा खाया।
- भार भोजन है कि आप खाने की बड़ी राशि के कारण लगातार उतार चढ़ाव होता रहता।
- आंख की रक्त वाहिकाओं अक्सर फट। यह शरीर में पोषक तत्वों की कमी के कारण है। और खेल बुलीमिया साथ मामले में - अत्यधिक शारीरिक श्रम की वजह से।
- भोजन के दौरान, आप को रोक नहीं सकते, भले ही आप शारीरिक भूख महसूस नहीं करते।
- आप ताकि कोई भी उल्टी कराने आपको परेशान करेगा अकेले खाना पसंद करते हैं, करते हैं।
- मित्रों और परिवार के साथ अपने संबंधों बिगड़ गया। उन लोगों के साथ समय बिताने के बजाय, आप पेट भर खा और शुद्ध हो जाएगा।
- खाने के बाद, आप अपराध और हताशा की भावना महसूस करते हैं।
- आप दर्द मिल गया है पेट.
- दांत उखड़ जाती हैं और सड़ांध, क्योंकि दांत के दन्तबल्क आमाशय रस है, जो उल्टी के साथ चला जाता की वजह से पतला है।
निदान बुलीमिया केवल एक चिकित्सा परीक्षा के बाद ही संभव है। अन्य बीमारियों को हटाने के लिए, यह एक रक्त और मूत्र परीक्षण लेने के लिए आवश्यक है।
बाध्यकारी ज्यादा खा के 10 लक्षण
इस विकार के साथ लोगों को आम तौर पर अधिक वजन रहे हैं। वे अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन निराश और प्राप्त कर रहा फेंक दिया किलोग्राम क्योंकि जो आलसी और कमजोर इरादों वाली महसूस की बैक। अक्सर मरीजों भी संदेह नहीं है कि उनकी समस्या ज्यादा उद्देश्य की कमी से भी अधिक गंभीर है।
लक्षण है कि पर ध्यान देने लायक हैं:
- कम समय में आप क्योंकि आप अपनी भूख को नियंत्रित नहीं कर सकते, भोजन की एक बड़ी राशि को अवशोषित।
- आप बहुत जल्दी खाते हैं, कभी कभी समय यह कैसे चबाने के लिए नहीं है।
- आप दोषी महसूस करते हैं, लेकिन सभी एक ही पेट भर खा करने के लिए जारी।
- आप संकोच कि एक बहुत खाते हैं, तो गुप्त रूप से करते हैं।
- आप खाद्य पदार्थों को बचाने के लिए एक सनक है और उन्हें आराम से छिपा है।
- इस मोड में भोजन, आप कम आत्म सम्मान के लिए क्षतिपूर्ति करने की कोशिश, चिंतातनाव। लेकिन यह पता चला है हमेशा दूसरी तरह के आसपास है: बदतर लग रहा है और अधिक से अधिक खाते हैं।
- सीमा भोजन मिट - आप दिन भर खा सकते हैं।
- दर्द, ऐंठन, कब्ज - वहाँ पेट कुछ समस्याएं थी।
- आप अपने आहार को प्रतिबंधित करने की कोशिश कर रहे हैं। एक आहार पर बैठो, कुछ खाद्य पदार्थ छोड़ देना है, लेकिन खो वजन समाप्त होता है टूटने के लिए हर प्रयास।
- आप एक पंथ खाना पकाने की तकनीक का निर्माण किया। ज्यादा खा के हमले करने के लिए समर्पित समय, अनुष्ठान का एक प्रकार कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, अत्यंत सावधानी serviruete बर्तन, रंग से शेयर भोजन के साथ।
अगर आप देखते हैं एसएआर के लक्षण घर पर नहीं है, और एक प्रियजन है, आपकी मदद के ध्यान से प्रदान करते हैं। शायद वह यात्रा करने के लिए चाहता है मनोविज्ञानीलेकिन भय या संदेह। उसे चिकित्सा जांच के लिए जरूरत के बारे में बताएं। यदि आवश्यक हो, साथ जाने के लिए प्रदान करते हैं। लेकिन किसी भी मामले में, रोगी के लिए दबाव लागू नहीं है। किसी भी लापरवाह शब्द उसे चोट लगी और आवक हो सकता है।
यह भी देखना🧐
- आहार मार को रोकने के लिए आप
- क्या बाध्यकारी ज्यादा खा है, कैसे निदान करने और इलाज करने के लिए कैसे करने के लिए
- उचित पोषण: कैसे और क्या खाने के लिए पर सबसे अच्छा लेख
- जो लोग खा रहे हैं और नहीं रोक सकता है के लिए 16 सुझाव दिए गए