के बारे में कैसे आंतों पूरे शरीर को प्रभावित 6 असामान्य तथ्यों

आंत में, जीवाणु की लाइव अरबों है कि शरीर के सभी अंगों के साथ सहभागिता करते हैं। हाल के वर्षों में वैज्ञानिकों क्या प्रभाव हमारे कल्याण के लिए आंतों स्पष्ट हो गया। ऐसा लगता है कि पाचन तंत्र में कई अंगों के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है - गुर्दे के लिए त्वचा से। और ऐसा लगता बैक्टीरिया में पूरी बात है कि।

1. आंतों त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता

चकत्ते, सूखापन, छीलने त्वचा को प्रभावित और उपस्थिति को खराब। लेकिन वे भी पाचन तंत्र के साथ समस्याओं को इंगित। कई अन्य अंगों की तरह, त्वचा पर चकत्ते पेट में समस्याओं, और करने के लिए प्रतिक्रिया कर सकते हैं - सबसे आम प्रतिक्रिया।

उन्मुक्ति कि हमारी आंतों में दिखाई दिया है के लिए एक प्रतिक्रिया - तथ्य यह है कि एक्जिमा, लाली और चकत्ते है। अक्सर, यह एलर्जी की प्रतिक्रिया कुछ उत्पादों के कारण। यह उनके आहार से बाहर करने के लिए करने के लिए दाने चला गया था पर्याप्त है।

लेकिन पर मुँहासेआम धारणा के विपरीत, आहार अधिक प्रभाव नहीं पड़ता।

2. आंतों मस्तिष्क को प्रभावित करता

ऐसा लगता है कि मस्तिष्क आंत पर निर्भर नहीं करता। लेकिन वास्तव में, इन निकायों सहभागितामस्तिष्क और पेट रोगाणुओं के बीच कमाल बातचीत।.

• आंतों की कोशिकाओं हार्मोन सेरोटोनिन, जो कई प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, लेकिन सबसे अच्छा मूड हार्मोन के रूप में जाना जाता है का उत्पादन।
• आंतों साइटोकाइन उत्पादन में शामिल माइक्रोफ्लोरा - प्रतिरक्षा प्रणाली है कि मस्तिष्क सहित होने वाले प्रभाव के प्रोटीन होते हैं।
• पेट में रोगाणुओं पदार्थों कि रक्त मस्तिष्क बाधा को प्रभावित उत्पादन। मोटे तौर पर, यह मस्तिष्क और संचार प्रणाली है, जो हानिकारक सभी रक्त में है कि से मस्तिष्क की सुरक्षा के बीच एक फिल्टर है।

अनुसंधान कैसे आंतों रोगाणुओं तंत्रिका तंत्र को प्रभावित पर आयोजित की जा रही है। यह एक जटिल प्रक्रिया है कि अभी तक पूरी तरह से समझ नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से स्पष्ट है कि सिर स्पष्ट था, हम एक स्वस्थ पेट की जरूरत है। वैज्ञानिकों देख रहे हैं कि कैसे स्वास्थ्य के लाभ के लिए इस रिश्ते का उपयोग करने के लिए, हम अपने बारे में सोच सकते हैं और अभी भी हर दिन शुरू करने के लिए आंतों बेहतर काम ताजा सलाद देखते हैं,।

3. आंतों प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करता है

एजेंट है कि इस बीमारी का कारण बन सकता - आंतों में भोजन के साथ प्रत्येक दिन हमें प्रोटीन और रोगजनकों के विदेशी की एक बड़ी संख्या में आता है। इसलिए, आंत तथ्य यह है कि ये वही पदार्थ बेअसर करने के लिए अनुकूलित किया हैImmunobiology: स्वास्थ्य और रोग में प्रतिरक्षा प्रणाली। जितनी जल्दी संभव हो। इस माइक्रोफ्लोरा के लिए भी शामिल है यह में रहती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा तो पाचन तंत्र के काम पूरे शरीर को प्रभावित करता है, आंत में वास्तव में है।

गरीब कामकाज आंत अस्थमा, माइग्रेन, एलर्जी और यहां तक ​​कि स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों (इन रोगों जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाओं को उनके ही जीव पर हमला कर रहे हैं) हो सकता है।

4. आंतों गुर्दे को प्रभावित करता है

गुर्दे और बड़ी आंत मदद शरीर में पानी-नमक संतुलन को विनियमित। गुर्दे भी पानी में घुलनशील विषाक्त पदार्थों है कि आंत से या हमारे जठरांत्र संबंधी मार्ग में बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि का एक परिणाम के रूप में खून में प्रवेश कर सकते से शरीर की सफाई में शामिल हैं।

इसलिए, यदि आंत की श्लेष्मा झिल्ली क्षतिग्रस्त है, यह गुर्दे को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इस उदाहरण के लिए, होता है, कुछ लेने के बाद एंटीबायोटिक दवाओंयह चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के रूप में रोगों के कारण। जब श्लेष्मा बुरी तरह से काम करता है, हानिकारक पदार्थ है, जो आंत से खून में प्रवेश की राशि, बढ़तीआंत Microbiome, गुर्दा रोग, और लक्षित हस्तक्षेप।इसलिए, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ाने के लिए। कि गुर्दे क्रोनिक रीनल फेल्योर के विकास के लिए ऊपर सहित प्रभावित करता है प्रणालीगत भड़काऊ प्रक्रिया के लिए सभी इस सुरागआपका आंत जीवाणु पर विश्वास करें।.

5. आंतों जिगर के स्वास्थ्य को प्रभावित

अच्छी तरह से गुर्दे के रूप में के रूप में, जिगर शरीर की सफाई के लिए जिम्मेदार है। सब कुछ है कि आंतों से खून में आया था, जिगर होगा।

हार्मोन, विषाक्त पदार्थों, दवाओं, और अपघटन उत्पादों सहित सभी पदार्थ, आंत, जहां वे दूर करने के लिए आसान कर रहे हैं में पित्त के साथ एक साथ पाने के लिए जिगर के माध्यम से गुजरती हैं। आंत और पेट झिल्ली अखंडता के सामान्य ऑपरेशन में परिवर्तन जीर्ण जिगर की बीमारी का कारण बन सकताजिगर की बीमारी और आंत Microbiome। और यहां तक ​​कि एक ऐसी फाइब्रोसिस जैसे इसकी संरचना में परिवर्तन, जिसमें शरीर संयोजी ऊतक टूट सामान्य ऊतकों से बदल दिया है।

6. आंत से हमारे वजन पर निर्भर करता है

यह स्पष्ट है कि वजन हम क्या खाते हैं पर निर्भर करता है। लेकिन यह भी पेट भी कर सकते हैं में बैक्टीरिया से। ताकि हम वजन हासिल कर सकते हैं, हम और अधिक पोषक तत्वों की जरूरत है। खाद्य इन पदार्थों आंत साझा की है। यह किसी भी बैक्टीरिया लंबे समय तक, यह संसाधित किया जा सकता है कि क्या और अधिक या कम खाना खाया पर निर्भर करता हैDo पेट बैक्टीरिया वजन घटाने को बाधित?. इसलिए, आप न केवल खुद को, लेकिन यह भी बैक्टीरिया को खिलाने के लिए की जरूरत है।

कैसे आपकी आँतों में मदद करने के

फायदेमंद बैक्टीरिया है, जो के बारे में ऊपर उल्लेख किया है - प्रोबायोटिक्स है। वे पर्याप्त संख्या में खुद को हमारी आंतों में रहते हैं। लेकिन यह है कि वे अच्छी तरह से काम करते हैं, वे "तंग आ गया" की जरूरत है। प्रोबायोटिक्स, संयंत्र फाइबर के साथ खाद्य पदार्थ, जिसके माध्यम से Microbiome स्वस्थ रहता है - इन जीवाणुओं के लिए पोषक तत्व मध्यम।

दोनों पाने के लिए कोई ज़रूरत नहीं रगड़ दवाइयों के लिए। यह एक बहुत ही सरल सिद्धांत पर आहार को समायोजित करने के लिए आवश्यक है:

• अधिक ताजा सब्जियां खाते हैं।
• प्राकृतिक दही और केफिर स्नैकिंग।
• प्यार किण्वित शुरुआत करने के लिए: गोभी या किमची।
• और यह सब - के बजाय चीनी और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, जो उदाहरण के लिए,, गेहूं की रोटी की।