कहाँ रीढ़ की हर्निया और क्या करना है है
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
अक्सर यह एक उल्लंघन हो जाता है किसी का ध्यान नहीं है। आप कभी कभी अस्पष्टीकृत नोटिस वापस में एक सुस्त दर्द है, जो अभ्यास के दौरान बढ़ जाती है, खाँसी, छींकने है - यह उसके, intervertebral हर्निया हो सकता है।
हालांकि, वहाँ लक्षण और अन्य कर रहे हैं, और कभी कभी सब पर प्रकट नहीं होते हैं... जब तक हर्निया के आसपास कुछ और अधिक गंभीर ऐसी साइटिका या यहाँ तक कि स्ट्रोक के रूप में बारी नहीं है,।
रीढ़ की हड्डी में हर्निया क्या है
इस विकार के आधिकारिक नाम - एक हर्नियेटेड डिस्क (कशेरुकाओं के बीच फ्लैट गठन)।
लोचदार और परिवर्तन आकार डिस्क अनुमति देते हैं रीढ़ की हड्डी फ्लेक्स और लोड, जिसमें उन्होंने कार्यभार संभाला अवशोषित। और यह सब अच्छा होगा, लेकिन पहियों - एक बात बेहद मजबूत नहीं।
अमेरिका मेयो क्लीनिक अनुसंधान केंद्र के विशेषज्ञों की तुलनाहर्नियेटेड डिस्क जेली प्रत्येक डोनट: आंतरिक - मुलायम नाभिक pulposus, जो घने tendons की एक रेशेदार अंगूठी में संलग्न है।
जब हम आगे झुक, तो भी भार के साथ, कशेरुकाओं संकुचित और बाहर "डोनट्स के साथ जेली" निचोड़ करने के लिए पहले की कोशिश कर रहे हैं। ज्यादातर मामलों में, intervertebral डिस्क इस भार का सामना कर सकते।
लेकिन अगर किसी कारण से कण्डरा की अंगूठी कमजोर है, यह आंसू सकता है - और intervertebral स्थान से बाहर अपने नरम कोर बाहर चिपके हुए। इस स्थिति रीढ़ की हर्नियेशन कहा जाता है यही कारण है कि।
खतरनाक रीढ़ की हड्डी में हर्निया
- बांस बांस पर दबाव बढ़ा। कारणों स्पष्ट हैं, क्योंकि उन दोनों के बीच गैसकेट पतली हो गई है। नतीजतन, एक दूसरे के खिलाफ कशेरुकाओं रगड़, वहाँ एक है दर्दऔर भविष्य में - भड़काऊ प्रक्रियाओं की एक किस्म।
- रीढ़ की हड्डी में तंत्रिका जड़ों पर हर्निया दबाव। एक तंत्रिका मूल बन्द रखो भी काफी दर्दनाक बात है। लेकिन यह न केवल दर्द है: नसों पर दबाव भी पक्षाघात कटिस्नायुशूल में परिणाम है, और हो सकता है। और यह देखते हुए कि रीढ़ की नसों अंगों और आंतरिक अंगों, दर्द और हाथ, पैर, मूत्राशय, जिगर, गुर्दे के संभावित खराबी और इतने पर करने के लिए संकेत संचारित।
- हर्निया आसन्न रक्त वाहिकाओं के खिलाफ प्रेस। इस वजह से अंगों और ऊतकों में रक्त का प्रवाह बिगड़ जाती है। अक्सर मस्तिष्क पीड़ित हैं।
कहाँ रीढ़ की हड्डी में हर्निया करता है
यहाँ सबसे आम कारण हैंएक हर्नियेटेड डिस्क के लक्षणयही कारण है कि कारण रेशेदार अंगूठी को कमजोर बनाया।
- आप नियमित रूप से कुछ भारी उठा, पीठ के निचले हिस्से या कंधे लोड हो रहा है।
- आप अपनी पीठ पहुंचाने गिर या अन्यथा।
- आप आसन में समस्याएं आ रही हैं - स्कोलियोसिस या एक hunched मुद्रा में बैठे की आदत।
- आप समय बैठे का एक बहुत खर्च करते हैं।
- आप osteochondrosis से पीड़ित हैं।
- आप अधिक वजन रहे हैं।
- आप लगातार पर्याप्त नींद, जिसकी वजह से रीढ़ की हड्डी दिन के तनाव से उबरने के लिए समय नहीं है।
रीढ़ की हड्डी में हर्निया के लक्षण क्या हैं
एक बार फिर, लक्षणहर्नियेटेड डिस्क हर्निया विविध, और कुछ मामलों में वे बिल्कुल नहीं हो सकता है। इसलिए, सबसे अच्छा तरीका समय का ट्रैक रखने के समस्या - यह एक नियमित रूप से जांच में कम से कम एक podiatrist या चिकित्सक है। और निश्चित रूप से, संकेत है कि प्रविष्टियों पर तुम वापस अनदेखा न करें।
यहाँ कैसे एक herniated डिस्क बर्ताव करता है:
- अज्ञात मूल है, जो समय-समय पर पीठ के निचले हिस्से या गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ की हड्डी में प्रकट होता है के दर्द को दर्द हो रहा।
- शूटिंग दर्द है, जो कभी-कभी ऐसी पैनिंग या झुकाव के रूप में अचानक आंदोलनों, के साथ है।
- पीठ दर्द, जो जांघ या पैर में दी गई है।
- ग्रीवा रीढ़ की हड्डी है, जो कंधे या हाथ में दी गई है में दर्द।
- पैर की उंगलियों और / या कमर में स्तब्ध हो जाना या झुनझुनी की भागीदारी।
- genitourinary प्रणाली के विकार: असंयम या मूत्र प्रतिधारण, कब्ज, दस्त, निर्माण के साथ समस्याओं।
- नियमित रूप से सिर दर्द, चक्कर आना।
- घुड़दौड़ रक्त दबाव किसी स्पष्ट कारण के।
आप इन लक्षणों में से कम से कम एक देखते हैं, आप अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। अपने शिकायतों आम तौर पर और निरीक्षण निदान के लिए पर्याप्त है - चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षा का आयोजन करेगा। इन अध्ययनों से हर्निया के स्थान का पता लगाने के पीठ दर्द और संभव के अन्य कारणों से इनकार करने के लिए एक विशेषज्ञ सक्षम हो जाएगा: कभी कभी तुम एक एक्स-रे, सीटी या एमआरआई पड़ सकता है।
एक हर्नियेटेड डिस्क के इलाज के लिए कैसे
अक्सर पर्याप्त बनाने के लिए अच्छा स्वास्थ्य हासिल करने के लिए,हर्नियेटेड डिस्क दो कदम।
1. दर्द से छुटकारा
अच्छा दर्द को राहत देने इबुप्रोफेन या नेपरोक्सन के आधार पर सामान्य ओटीसी दर्द। आवश्यक खुराक आप एक डॉक्टर की सलाह। उन्होंने कहा कि मजबूत दवाओं, गैर पर्चे की सिफारिश करता है, तो कार्य सामना नहीं कर सकते हैं।
कि पीठ की मांसपेशियों में मदद को राहत देने के तनाव दवाओं - इसके अलावा, आप आक्षेपरोधी और मांसपेशियों को ढीला पड़ सकता है।
2. सीखना कैसे रीढ़ की देखभाल करने के लिए
प्रशिक्षण छोटे मांसपेशियों कि रीढ़ की हड्डी का समर्थन को मजबूत करने के - सभी एक ही, डॉक्टर सबसे अधिक संभावना आप चिकित्सा व्यायाम की सलाह देगा। उन्हें धन्यवाद, अपनी पीठ आसानी से लोड ले जाने के लिए सक्षम हो जाएगा।
इसके अलावा, शारीरिक चिकित्सक आपको बता देंगे वजन उठाने के लिए कैसे और अचानक से बचने के लिए सीखना आंदोलनों - घुमा और रीढ़ की हड्डी मोड़।
3. सर्जरी के लिए
सर्जिकल उपचार केवल चरम मामलों में निर्धारित है:
- दर्द 6 सप्ताह के लिए बनी रहती है।
- हर्निया प्रगतिशील केवल पेशियों का पक्षाघात (पैरों में कमजोरी) या श्रोणि कार्य (मूत्राशय और आंत्र पर नियंत्रण की कमी) की विफलता के साथ है, तो।
अक्सर, सर्जन intervertebral डिस्क का केवल पेश भाग को हटा दें। यही कारण है कि तंत्रिका अंत पर दबाव को राहत देने के लिए काफी है। अत्यंत दुर्लभ मामलों में, क्षतिग्रस्त डिस्क को पूरी तरह निकाल दिया जाता है।
और क्या तुम कोशिश कर सकते
अधिकतर सामान्य वैकल्पिक तकनीकों अच्छा स्वास्थ्य को बहाल मदद कर सकते हैं कर रहे हैं। लेकिन यह सही नहीं है।
- एक्यूपंक्चर. कुछ अध्ययनोंकाठ का डिस्क हर्नियेशन के लिए एक्यूपंक्चर: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। इससे पता चलता है कि एक्यूपंक्चर वास्तव में स्थायी पीठ दर्द दूर कर सकती है। लेकिन, शोधकर्ताओं स्वीकार करते हैं कि इस मुद्दे को और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
- चिरोप्रैक्टिक (काइरोप्रैक्टिक). इस बात का सबूत है कि रीढ़ की हड्डी में हेरफेर पीठ दर्द है कि कम से कम एक महीने के लिए रहता है के लिए मामूली प्रभावी है। हालांकि, मैनुअल चिकित्सा संभवरीढ़ की हड्डी में हेरफेर के प्रतिकूल प्रभाव: एक व्यवस्थित समीक्षा गंभीर pobochka - स्ट्रोक पर निर्भर है।
- मालिश. ठीक से मार डाला मालिश यह पुराने पीठ दर्द के लिए अल्पकालिक राहत मिलती है।
- योग. शारीरिक गतिविधि के संयोजन, साँस लेने के व्यायाम और ध्यान भी मदद करता हैपुरानी गैर विशिष्ट कम पीठ दर्द के लिए योग उपचार कुछ लोगों को पुराने दर्द से छुटकारा पाने के।
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