क्यों पीठ दर्द और क्या करना है

जब यह पीठ दर्द के साथ एक एम्बुलेंस कॉल करने के लिए आवश्यक है

संपर्कपीठ दर्द आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए करता है, तो:

1. पीठ दर्द दृढ़ता से है, और इस राज्य तेज बुखार के साथ है।
2. आपको लगता है कि पीठ में एक तेज दर्द हाल गिरावट, सदमे या अन्य चोट के कारण संदेह है।
3. पीठ दर्द एक भोजन या जब आप शौचालय जाना के बाद मजबूत हो जाता है।

इन लक्षणों के किसी गंभीर, जीवन के लिए खतरा आंत के साथ जुड़ा हो सकता है। तो perebdet डर मत बनो।

जब पीठ दर्द जब आप जल्दी से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है

यदि कोई चेतावनी के संकेत, प्रकृति, दर्द की अवधि का विश्लेषण, और उन्हें अपनी उम्र और जीवन शैली के खिलाफ जाँच करें। बेचैनी चिकित्सक अगर की शिकायत करना सुनिश्चित करें:

• यह आपको दर्द होता है, भले ही आप लेट जाओ और सबसे आरामदायक स्थिति लेने।
• वापस रात में नींद नहीं देता है।
• दर्द के अलावा, आप पैर या हाथ में कमजोरी और / या अकड़ना नोटिस।
• अप्रिय अनुभूतियां हफ्तों में महसूस किया जाता है।
• दर्द वजन घटाने के साथ है।
• आप अधिक से अधिक 50 साल।
• आप ऑस्टियोपोरोसिस है।
• इससे पहले कि आप किसी भी तरह के कैंसर के लिए इलाज किया गया है।
• आप स्टेरॉयड का उपयोग करते हैं।
• आप पेय या ड्रग्स लेने।

ये लक्षण या किसी भी संयोजन में एक साथ, या अलग से अपनी रीढ़ की हड्डी के साथ कह या आंतरिक अंगों एक समस्या हो सकती।

सबसे आम विकृतियोंलाल झंडे वर्तमान कम पीठ दर्द के दिशा-निर्देशों में प्रस्तुत: एक समीक्षा - घातक ट्यूमर, अस्थिभंग, पुच्छ अश्वग्रंथि सिंड्रोम (तो बीम से विस्तार बुलाया तंत्रिका क्षति कम रीढ़ की हड्डी) या संक्रमण, और जरूरी नहीं रीढ़ की हड्डी, के रूप में अच्छी तरह, जैसे गुर्दे या मूत्र के रूप में तरीके।

डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षण लिख और, यदि आप अंतर्निहित बीमारी के इलाज के लिए होगा।

क्यों पीठ दर्द

खतरनाक लक्षण मान लीजिए आप नहीं करते हैं, और वापस अभी भी दर्द होता है - अंगरखा, शूटिंग, दर्द, गले में। डॉक्टरों स्पष्ट रूप से स्वीकार करते हैं कि वे हमेशा निर्धारित करने के लिए वास्तव में क्या यह दर्द है कि सुराग है सक्षम नहीं हैं। यहां पांच आम कारण हैं।

1. मांसपेशी तनाव

एक आप कुछ भारी, पीठ की मांसपेशियों (आमतौर पर काठ का) overextended उठा लिया, वहाँ था: सबसे स्पष्ट मामला ऐंठन.

तुम सिर्फ बहुत ज्यादा बैठे: मामला कम स्पष्ट है, लेकिन समान रूप से लोकप्रिय है। जब आप बैठते हैं, उदाहरण के लिए, कंप्यूटर के सामने, यह पीठ की मांसपेशियों खुद के बुनियादी शरीर के वजन रखने के लिए है। और अगर सीट देर हो रही थी, overextend सकता है।

वैसे, यही कारण है कि physiologists जहाँ तक संभव हो की सलाह देते हैं एक कुर्सी पर बैठने के लिए, उसकी पीठ पर झुकाव, रीढ़ की गोलाई को रोकने के लिए।

2. हर्नियेटेड डिस्क

यह जो लोग नेतृत्व की एक और संकट है गतिहीन जीवन शैली। अक्सर एक कुर्सी में या कुर्सी पर बैठे, हम झुकना। 10-11 गुना तक बढ़ जाती है intervertebral डिस्क पर काठ का भार गोलाई के कारण।

समय के साथ, सभी को और अधिक कशेरुकाओं एक दूसरे के खिलाफ दबाया जाता है, और उन दोनों के बीच डिस्क और कशेरुका स्तंभ परे उभार समतल करने के लिए शुरू। तो वहाँ एक हर्निया है।

इसके साइड इफेक्ट - तंत्रिका अंत और पीठ में दर्द के संपीड़न।

3. ठंड

आप खाँसी और / या छींक, और इन आंदोलनों काफी तेज कर रहे हैं और यह भी overexertion कारण या पीठ की मांसपेशियों को खींच कर सकते हैं।

4. मांसलता में पीड़ा

मांसपेशियों में दर्द, पीठ सहित आम नाम है। मांसपेशियों में दर्द कारकों के दर्जनों पैदा कर सकता हैमांसपेशियों में दर्दबीच में जो हाइपोथर्मिया और लंबे समय तक तनाव।

आप एक तनावपूर्ण काम है, और इसके अलावा, आप अपने कार्यालय कुर्सी पर और एयर कंडीशनर के तहत व्यस्त रखते हैं, अवसरों को वृद्धि हुई पीठ दर्द कमाने के लिए।

5. स्कोलियोसिस

किसी भी दिशा में रीढ़ की वक्रता और पीठ की मांसपेशियों पर लोड बढ़ाने के लिए और दर्द पैदा कर सकता।

क्या होगा अगर पीठ दर्द

किसी भी मामले में आप एक चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए: अचानक आप कुछ महत्वपूर्ण लक्षण पर याद। लेकिन सामान्य तौर पर, आधुनिक चिकित्सा चलता है कि यह पीठ दर्द के साधारण घर तरीकों से छुटकारा पाने के लिए संभव हैउपचार। पीठ दर्द.

1. चलती रोक नहीं

इससे पहले यह सोचा गया कि पीठ दर्द बिस्तर पर मदद करता है। लेकिन अब हम जानते हैं कि जो लोग सक्रिय हैं, तेजी से ठीक हो।

2. पीठ के लिए सरल व्यायाम करना

उदाहरण के लिए, यहाँ इन. अन्य बातों के अलावा, इस तरह के प्रशिक्षण अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने और लोड का सामना करने के लिए उन्हें मदद मिलेगी। यह भविष्य में पीठ दर्द का खतरा कम हो जाएगा।

3. एक दर्द निवारक ले

जो लोग सोचते हैं दर्द भी थकाऊ है के लिए टिप। आइबूप्रोफेन असुविधा को कम।

4. आशावादी बनें

यह आपको आराम और दर्द के बारे में सोच से दूर होने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, आशावाद तनाव दूर करने के लिए अनुमति देता है। इसका मतलब है कि आप उनमें से छुटकारा मिल जाएगा मांसपेशियों की ऐंठन के कारण।