क्यों घुटने में चोट लगी और क्या करना है
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
जब यह आवश्यक है तत्काल मदद लेने की
जल्द से जल्द के रूप में, आपातकालीन कक्ष, सर्जन, और कभी कभी का उल्लेख - स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है - एक एम्बुलेंस अगर फोनघुटने के दर्द:
- आप प्रभावित पैर पर वजन सहन नहीं कर सकते हैं: इतना अस्थिर घुटने;
- घुटने के आसपास एक चिह्नित है सूजन;
- आप पूरी तरह से सीधा या घुटने मोड़ नहीं कर सकते;
- संयुक्त दिखता विकृत;
- घुटने, लाल था सूज और गले, और इसके साथ आप शरीर के तापमान में वृद्धि का प्रतीक;
- आपने हाल ही में अपने घुटने मारा, और अब यह बुरी तरह से दर्द होता है।
ये लक्षण भंग, विस्थापन, तीव्र भड़काऊ रोगों में आम है। इन उल्लंघनों से इलाज नहीं कर रहे हैं, वे बहुत ही अप्रिय परिणामों को जन्म दे सकता - विकलांगता या मृत्यु तक।
क्यों अपने घुटनों चोट
यहाँ सबसे सामान्य कारणों में से कुछ हैं।
1. घुटने की चोट
अमेरिकी संधिशोथ फाउंडेशन कॉलघुटने की चोट घुटनों शायद सबसे मानव शरीर के जोड़ों को नुकसान की एक किस्म की चपेट में। अक्सर हो जाता है एथलीटों. लांग चल रहा है, आकस्मिक गिरावट, एक तेज कूद, उच्च लोड पट्टी के नीचे - इन स्थितियों में से सभी निम्नलिखित चोटों से एक के लिए घुटने के जोड़ और सीसा के संचालन में बाधा कर सकते हैं।
नवचंद्रक चोट
नवचंद्रक - एक उपास्थि, जो घुटने के जोड़ में अवशोषक सदमे की भूमिका प्रदर्शन करती है। इसकी मोटाई केवल 3-4 मिलीमीटर है। इस के बावजूद, मजबूत पर्याप्त hryaschik। फिर भी वह असुरक्षित है। उदाहरण के लिए, आप अगर तेजी से बदल जाएगी घुटने पर लोड, नवचंद्रक overstrain सकता है। इस के लक्षण - दर्द और घुटने में सूजन। हालांकि, वे, अन्य चोटों के लक्षण के साथ मेल खाना तो निदान एक विशेषज्ञ को सौंपा जाना चाहिए।
बंध क्षति
चार स्नायुबंधन कि घुटने निचले पैर और जांघ के भीतर कनेक्ट में से एक - अक्सर से तथाकथित पूर्ववर्ती स्वास्तिक स्नायु (ACL) पीड़ित हैं। एक तेज उलट घुटने के साथ माइक्रोफ्रैक्चर, या यहाँ तक कि एक पूर्ण विराम विकसित कर सकते हैं। इस तरह की चोटों फुटबॉल, बास्केटबॉल, या अन्य प्रकार के में शामिल लोगों में आम हैं खेलदिशा के अचानक परिवर्तन की आवश्यकता है।
आँसू और tendons की सूजन
Tendons - यह रेशेदार ऊतकों, जिसमें मांसपेशियों हड्डियों से जुड़ी रहे हैं। तेज आंदोलनों या भारी बोझ पर वे भी मोच और यहां तक कि भंग से ग्रस्त हैं। तथाकथित घुटने tendinitis - इसके अलावा, लोड सूजन के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।
bursitis
घुटने के कुछ नुकसान पेरीआर्टीकुलर बैग (bursae) की सूजन पैदा कर सकता - छोटे तरल पदार्थ से भरी थैलियां कि संयुक्त और आसपास के स्नायुबंधन और बीच घर्षण कम tendons। Mucositis bursae ही सूजन, प्रभावित क्षेत्र, कठोरता और दर्द में त्वचा के तापमान में वृद्धि महसूस करता है।
सिंड्रोम श्रोणिफलक टिबियल पथ
तो स्नायुबंधन की सूजन है, जो कूल्हे और घुटने के जोड़ों पर श्रोणि का बाहरी हिस्सा तक फैली हुई है कहा जाता है। यह तत्व घुटने स्थिर करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब एक निरंतर मोड़ और विस्तार पैर बंध के साथ जुड़े दोहराव आंदोलनों लंबे समय तक सूजन हो सकती है। यह आम चोटआमतौर पर जो लोग दौड़, बाइकिंग, लंबी पैदल यात्रा और पॉवरलिफ्टिंग का आनंद के साथ मामला।
उखड़ घुटनों (पटेला)
संयुक्त के बाहर करने के लिए, एक नियम के रूप में - यह स्थिति जब त्रिकोणीय सामने घुटने कवर हड्डी, अपने सामान्य स्थान से चले गए है। यह स्पष्ट रूप से और दर्दनाक ऑफसेट। हड्डी अपने आप को सीधा करने का प्रयास न करें! यह प्रक्रिया केवल आघात सर्जन किया जा सकता है।
चोट
आप गिरा दिया या उनके घुटने टकरा, और अब यह एक काले रंग की आंख है, सूज और यह दर्द होता है। खरोंच प्रकट होता है खुद तो।
भंग
पटेला सहित अस्थि घुटने, अगर गिरा या तोड़ा जा सकता है एक मजबूत झटका। जो लोग ऑस्टियोपोरोसिस से पीड़ित हैं, कभी कभी कमाई भंगसीधे शब्दों में एक अजीब कदम बनाने के द्वारा।
2. Patellofemoral दर्द सिंड्रोम
इस सिंड्रोम भी "धावक घुटने" कहा जाता है। यह एक चोट से संबद्ध नहीं है, वहाँ कई अन्य तंत्र हैं।
घुटनों (पटेला) ऊपर और संयुक्त के माध्यम से नीचे मोड़-विस्तार घुटने चालों के दौरान। कभी कभी पटेला और संयुक्त (शब्द "और्विक" का अर्थ है "कूल्हे") जलन हो सकती है के बीच।
आप पटेला पर एक सता दर्द, या घुटने, महसूस करते हैं जो अप के साथ बढ़ जाती है और ढलानों या जब तुला पैरों के साथ बैठे, शायद हम patellofemoral दर्द के बारे में बात कर रहे हैं सिंड्रोम। यह उल्लंघन ज्यादा आम हैघुटने के दर्द का कारण बनता है पुरुषों की तुलना में महिलाओं में।
3. आप चाल बदल गया है
हो सकता है कि आप एक जांघ की मांसपेशियों में खींच लिया। या, उदाहरण के लिए, तेज कुछ पर कदम रखा, और अब है कि एक बार फिर से पैर पर घायल स्थान को परेशान नहीं तो स्थानांतरित करने के लिए कोशिश कर रहा है। ऐसी स्थितियों को बदलने के लिए आप के लिए मजबूर चाल. और यह, बारी में, घुटने के जोड़ पर अत्यधिक लोड करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। इसलिए दर्दनाक अनुभूति होती है।
4. अतिरिक्त वजन
जिसकी वजह से वहाँ दर्द और जोड़ों और पैरों की मांसपेशियों में जकड़न हो सकता है यह, अपने घुटनों पर एक और तनाव कारक है।
5. आप गठिया का एक प्रकार विकसित किया है
उनके वहाँ 100 से अधिक विभिन्न प्रकार हैं। प्रजातियाँ यहाँघुटने के दर्द गठिया, जो आमतौर पर घुटने को प्रभावित करता है:
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस। इसका कारण - घुटने के जोड़ में उपास्थि के पहनने।
- गठिया. यह एक autoimmune रोग है, जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर के जोड़ों पर हमला करता है। घुटने भी शामिल है।
- गाउट। गठिया के इस प्रकार तब होता है जब जोड़ों यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा कर रहे हैं। हालांकि गठिया आमतौर पर बड़े पैर की उंगलियों को प्रभावित करता है, यह भी घुटनों में हो सकता है।
- सेप्टिक गठिया। हम जोड़ों, जिस पर या मानसिक आघात मर्मज्ञ के बाद, या शरीर के दूसरे हिस्से को रक्त प्रवाह के माध्यम से बैक्टीरिया की घूस से हो सकता है का एक संक्रमण है।
यदि आप गले में घुटनों होने पर क्या करें
असुविधा आप अधिक से अधिक दो या तीन दिनों के लिए परेशान हैं, तो यह एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, इस तरह के एक कारण के लिए आप एक साधारण खरोंच के लिए क्या ले, अच्छी तरह से एक नवचंद्रक चोट हो सकता है। और उपास्थि को क्षति पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और भविष्य में अन्य संयुक्त समस्याओं का खतरा बढ़ जाता।
एक चिकित्सक के साथ शुरू करो। चिकित्सक अपनी शिकायतें, जीवन शैली, आहार, प्रशिक्षण के बारे में पूछा करने के लिए सुनेगा, गिर जाता है।, Rheumatologist, आर्थोपेडिक सर्जन - और प्रकल्पित निदान के आधार पर प्रोफाइल विशेषज्ञ को निर्देशित करेंगे फिजियोथेरेपिस्ट... कुछ शोध की आवश्यकता हो सकती: एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड, घुटने के चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, और भी के विश्लेषण रक्त और घुटने के जोड़ से तरल पदार्थ। आगे के इलाज निरीक्षण परिणाम और परीक्षण पर निर्भर करेगा।
जब तक आप चिकित्सक के लिए आया था, या आपको लगता है कि कुछ भी नहीं भयानक आप के लिए होता है, आप घर प्रथाओं पर हालत को कम कर सकतीघुटने के दर्द। निदान और उपचार.
1. दे घुटने बाकी
अपने व्यापार के सामान्य कोर्स में एक ब्रेक ले लो, संयुक्त पर दोहराए तनाव को कम करने। एक नियम के रूप फेफड़ों की चोट से उबरने के लिए, कुछ दिनों के लापता। एक अधिक गंभीर हालत हैं, तो बाकी अवधि लंबे समय तक किया जाना चाहिए और वहाँ अपने डॉक्टर के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए कारण है।
2. प्रभावित घुटने ठंड के लिए अनुलग्न
उदाहरण के लिए, एक पतली तौलिया, एक आइस पैक में लिपटे बर्फ ठंडे पानी या जाली संपीड़ित के साथ एक गर्म पानी की बोतल। यह राहत देने के सूजन में मदद और दर्द कम हो जाएगा। 20 मिनट से अधिक नहीं के लिए संपीड़ित रखें।
3. एक लोचदार पट्टी का उपयोग करें
यह मदद मिलेगी क्षतिग्रस्त ऊतकों में तरल पदार्थ का संचय को रोकने और घुटने और अधिक स्थिर हैं। सुनिश्चित करें कि पट्टी रक्त परिसंचरण के साथ हस्तक्षेप नहीं करता है सुनिश्चित करें।
4. पैरों के साथ झूठ नीचे ऊपर उठाया
उदाहरण के लिए, उन्हें एक सोफे तकिया या एक तकिया पर डाल दिया। इस वसीयत मदद सूजन को कम।
5. nonprescription दर्द निवारक ले लो
Nonsteroidal विरोधी भड़काऊ दवाओं (NSAIDs) - इबुप्रोफेन एक ही या नेपरोक्सन है - बेचैनी जब कम कर सकते हैं दर्द और सूजन। लेकिन ध्यान रखें कि इन दवाओं को भी दुष्प्रभाव हो तो वे लगातार नहीं किया जा सकता।
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