सत्य और हरी चाय के बारे में मिथकों
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
सिर दर्द से अवसाद के लिए - हरी चाय सदियों के लिए चीनी चिकित्सा में इस्तेमाल किया गया है, वे सब कुछ का इलाज किया। यह माना जाता है कि हरी चाय खो वजन, कोलेस्ट्रॉल कम करने, हृदय रोग के खिलाफ लड़ाई में उपयोगी में मदद करता है और यहां तक कि कैंसर और अल्जाइमर रोग को रोका जा सकता है। यह सच है और सिर्फ एक मिथक है क्या है?
करता है हरी चाय कैंसर के खिलाफ की रक्षा करता है
दुर्भाग्य से, वहाँ कोई सबूत नहीं है चाय के खिलाफ की रक्षा कर सकते हैं वह यह है कि कैंसर. 2009 में, 51 के अध्ययन है, जो 1.6 लाख से अधिक लोग शामिल के परिणामों का विश्लेषण किया गया। वैज्ञानिकों ने हरी चाय की खपत और पेट, प्रोस्टेट, स्तन, फेफड़े और मौखिक गुहा के कैंसर के बीच संबंध की खोज। यह पता चला कि कैंसर के इलाज के रूप में हरी चाय के लाभ पर निष्कर्ष कमजोर और बहुत असंगत हैं।
2015 में विरोधी कैंसर प्रभाव का अध्ययन किया है, जो तब होता है जब दवा "हेर्सप्तीं", आमाशय के कैंसर और स्तन कैंसर के इलाज में इस्तेमाल की हरी चाय और ट्रेस तत्वों का एक संयोजन। पहला परिणाम प्रयोगशाला में बेहतर संभावनाएं हैं, और अब मानव में क्लिनिकल परीक्षण की योजना बना रहे हैं। लेकिन यह बहुत जल्दी, निष्कर्ष निकालना तो एक आधिकारिक सिफारिश के रूप में इस नहीं लेते है।
खो वजन करने के लिए हरी चाय करता है
माना जाता है कि एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन चाय में निहित मदद कर सकते हैं शरीर अधिक कैलोरी जला। कहा जाता है कि हरी चाय में मदद करता है चयापचय में तेजी लाने के, और इसलिए वजन खो।
हरी चाय की सामग्री के साथ वजन घटाने के लिए दवाओं, वास्तव में, हरी चाय, है कि के अर्क हैं, शामिल catechins और पेय की तुलना में कैफीन के उच्च एकाग्रता एक पारंपरिक चाय बैग का उपयोग कर तैयार है, और उबलते पानी। लेकिन ब्रिटिश आहार जनित एसोसिएशन, 1945 लोगों को शामिल 18 प्रयोगों के परिणामों की जांच की, जब हरी चाय लेने वाली कोई महत्वपूर्ण वजन घटाने पाया।
हरी चाय कम हो कोलेस्ट्रॉल करता है
2012 में एक अध्ययन में पता चला था दोनों हरी और काली चाय की दैनिक खपत कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को कम करते हैं क्योंकि वे चाय catechines को रोकने के लिए मदद करता है। हालांकि, ज्यादातर इस साबित अध्ययन, अल्पकालिक थे, और इन निष्कर्षों, और अधिक बड़े पैमाने पर और लंबी अवधि के अध्ययन के लिए की जरूरत को सुदृढ़ करने के।
कोलेस्ट्रॉल - मुख्य कारण हृदय रोग और स्ट्रोक। और अच्छी तरह से, कि कम कर अपने स्तर एक सरल और मनोरंजक पेय हो सकता है। हालांकि, यह स्पष्ट है कि कितना चाय हम, पीने के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव को देखने के लिए, और कितनी देर तक आप इस प्रभाव को बाहर पकड़ कर सकते हैं।
हरी चाय को रोकने या देरी अल्जाइमर रोग है
व्यवहार में हरी चाय और अल्जाइमर रोग के बीच संबंध साबित नहीं किया गया है। 2010 में, पशु कोशिकाओं पर प्रयोगशाला परीक्षणों हरी चाय निकालने के लिए इस्तेमाल किया। चूंकि यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है, यह मौत से तंत्रिका कोशिकाओं, पागलपन के लिए तंत्रिका कोशिकाओं लीड्स के अर्थात् मृत्यु, अल्जाइमर रोग सुरक्षा करता है। हालांकि, मनुष्यों के साथ इस तरह के प्रयोगों, आयोजित नहीं किया गया है ताकि आप पूरा यक़ीन के साथ कि हरी चाय रोग से निपटने के लिए मदद करता है नहीं कह सकता।
Can चाय निम्न रक्तचाप
हरी चाय वास्तव में रक्तचाप कम करती है, और अध्ययनों से यह पुष्टि करते हैं। हालांकि, प्रयोगों एक हल्का ऊपर उठाया रक्तचाप लोगों पर किए गए। यह निर्णय करना है कि क्या चाय एक पूरे के रूप नैदानिक तस्वीर पर गंभीर प्रभाव है, और विशेष रूप से यह मदद मिलेगी अगर हृदय रोग या स्ट्रोक की शुरुआत को रोकने के लिए मुश्किल है।
हरी चाय रोकें दंत क्षय करता है
2014 साल में किए गए एक छोटे से अध्ययन में, हम हरी चाय माउथवॉश antibacterials और लोकप्रिय की प्रभावकारिता की तुलना में। नतीजतन, यह पाया गया कि वे लगभग समान रूप से प्रभावी थे, लेकिन हरी चाय एक फायदा है: यह सस्ता है।
निष्कर्ष
कैंसर जैसी बीमारियों की रोकथाम के लिए गठिया से मोटापे के लिए, और - पूर्वी हरी चाय में कई बीमारियों के इलाज में मुख्य एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। हालांकि चाय या तो अनुपस्थित या बहुत कमजोर के सबूत प्रभावशीलता। फिर भी चाय - कंपनी, जो कम मात्रा में पूरी तरह से सुरक्षित है, तो यह है कि प्रशंसकों यह आनंद लेने के लिए जारी रख सकते हैं के लिए एकदम सही पीते हैं।