क्या परीक्षण करता है और टीकाकरण जीवन के विभिन्न कालों में की जरूरत है
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
मैं नियमित रखरखाव के लिए क्या कर सकते हैं
साल में एक बार, एक फ्लू शॉट
ऐसा लगता है कि इस तरह के एक गंभीर बीमारी नहीं है, लेकिन दुनिया में हर साल, यह मौत का एक कारण बन जाता हैइन्फ्लुएंजा। डब्ल्यूएचओ न्यूज़लेटर 650 हजार लोगों पर निर्भर है। लाखों, क्योंकि इन्फ्लूएंजा के गंभीर निश्चित रूप से अस्पताल में भर्ती हैं, हालाँकि यह टीका बनाने से रोका जा सकता है।
यह 6 महीने से अधिक उम्र के सभी लोगों के लिए साल में एक बार किया जाना चाहिए। अपवाद - वैक्सीन के लिए एक दुर्लभ एलर्जी की उपस्थिति। जब टीका बारे में और जानें, यह कैसे काम करता है और कौन से बचना चाहते, यहाँ पढ़.
एक बार एक साल (या अधिक बार) यौन संचरित संक्रमणों के लिए परीक्षण किया जाना
यौन संचरित संक्रमणों (एसटीआई), हर साल लाखों लोग प्रभावित करते हैं। और प्रारंभिक दौर में सबसे आम बीमारी (क्लैमाइडिया, सूजाक, उपदंश, एचआईवी) के बीच स्पष्ट लक्षण नहीं है।
यह विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि वाहक यह जाने बिना एक साथी को संक्रमित कर सकते है। अनुपचारित संक्रमण आंतरिक अंगों और बांझपन के सूजन सहित गंभीर जटिलताओं को जन्म दे सकता।
इसलिए यह परीक्षण के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण समय है:
- हर कोई है जो एक यौन जीवन की ओर जाता है - एक साल में सबसे अच्छा समय के लिए आम एसटीआई: उपदंश, क्लैमाइडिया, सूजाक और एचआईवी।
- जो अक्सर भागीदारों बदल उन, असुरक्षित यौन संबंध में लगे हुए या नसों में दवाओं का उपयोग कर - हर 3-6 महीने।
- गर्भावस्था की शुरुआत में महिलाओं - एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और उपदंश के लिए अतिरिक्त परीक्षण।
एक साल में बस की जांच रक्तचाप
दबाव बढ़ा (उच्च रक्तचाप) - हृदय रोगों के लिए प्रमुख जोखिम कारकों में से एक। दिल का दौरा और स्ट्रोक का रोके कारणों में यह सिर्फ धूम्रपान overtakes। दबाव बहुत आसान का पालन है। यह किसी भी अस्पताल में या घर पर जाँच की जा सकती है यदि आप एक टनमीटर मिलता है।
कई वर्षों के लिए सीमा दबाव बढ़ाने से 140/90 या उससे अधिक का आंकड़ा माना जाता था, लेकिन 2018 में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन फ्रेम बदल दिया है। अब दबावउच्च रक्तचाप क्या है? 130/80 से ऊपर। पहला चित्र - दिल, दूसरे के संकुचन के समय में आंकड़ा - विश्राम के समय में।
आप सामान्य अच्छे स्वास्थ्य है, तो साल में एक बार दबाव की जाँच करें। आप समूह के एक उच्च संभावना में हैं, तो अधिक संभावना है। जोखिम कारक: धूम्रपान और शराब की खपत, गतिहीन जीवन शैली, मोटापा, आनुवंशिकता।
एक बार जब आप वृद्धि देखी है, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें। प्रारंभिक दौर में आहार और जीवन शैली, बाद में जरूरत दवा बदलकर समस्याओं को रोकने कर सकते हैं।
सिर्फ 3 वर्षों में रक्त शर्करा के दान
लंबे समय से रक्त शर्करा के स्तर को ऊंचा - एक संकेतक मधुमेह. स्ट्रोक, दिल का दौरा, अंधापन, अंग विच्छेदन, परिधीय धमनी रोग: यह गंभीर परिणाम हो सकता है।
विकासशील मधुमेह के लिए प्रमुख जोखिम वाले कारकों में से एक - उम्र। तो 45 साल के बाद रक्त शर्करा की जांच करने के हर 3 साल सलाह दी जाती है। किसी भी विश्लेषण करने से पहले 8 घंटे की आवश्यकता नहीं है।
यदि आप एक उच्च जोखिम वाले समूह में हैं, साल में एक बार शर्करा के स्तर की जाँच, भले ही आप 45 के तहत कर रहे हैं। यहां मुख्य जोखिम कारक हैं:
- आनुवंशिकता;
- अतिरिक्त वजन और शारीरिक गतिविधि का अभाव;
- उच्च रक्तचाप,
- गौरतलब है कि कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ऊपर उठाया;
- गर्भकालीन मधुमेह (गर्भावस्था के दौरान);
- पॉलीसिस्टिक डिम्बग्रंथि सिंड्रोम।
हर 5 साल चेक कोलेस्ट्रॉल
बढ़ कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग के साथ जुड़े हैं, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है उन्हें पालन करने के लिए है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सलाह देता हैकैसे आपका कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण किया करने के लिए एक विश्लेषण हर 4-6 साल के बाद आप 20 कर दिया है। इस प्रकार यह एलडीएल और एचडीएल (उच्च और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल) के खाते संकेतक, कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स में रखना आवश्यक है।
जो लोग हृदय रोग का खतरा होता है, अधिक बार जांच की जानी चाहिए - हर 1-2 साल। यहाँ कारक है कि विश्लेषण के बुरे परिणाम की संभावना में वृद्धि कर रहे हैं:
- धूम्रपान;
- मधुमेह;
- अधिक वजन;
- अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि;
- उम्र: पुरुषों के लिए - महिलाओं के लिए 45 से अधिक - 55 से अधिक;
- वंशानुगत हृदय रोग।
एक बार जब आप 10 साल में टिटनेस के खिलाफ बूस्टर पारित
यह न दूर टपकाना बचपन में क्योंकि विकसित देशों में सबसे आम बीमारी है। प्रेरणा का बैक्टीरिया में कटौती, घाव और खरोंच के लिए शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। शरीर के अंदर वे विकास और उत्पादन विषाक्त पदार्थों है कि दर्दनाक मांसपेशियों में ऐंठन के लिए सीसा। अगर वे सांस या हृदय प्रणाली को प्रभावित, मौत भी हो सकती है।
वयस्कों की जरूरत हैपरिशिष्ट № 1। राष्ट्रीय टीकाकरण अनुसूची पास revaccination हर 10 साल। अपवाद - लोग हैं, जो कभी अनुभव किया है Guillain-Barre सिंड्रोम या टिटनेस के टीके के पिछले खुराक के लिए एक गंभीर एलर्जी की प्रतिक्रिया।
20 के बाद क्या करें
एचपीवी के खिलाफ टीका लगाया हो जाओ (यदि आप इसे से पहले नहीं किया है)
मानव पेपिलोमा वायरस (एचपीवी) - प्राथमिक कारणमानव पैपिलोमा वायरस। गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर। एचपीवी मुख्य रूप से सेक्स के माध्यम से, साथ ही किसी भी शारीरिक संपर्क, और घरेलू सामान के माध्यम से फैलता है। यह इतने बड़े पैमाने पर है कि पुरुषों और महिलाओं के बहुमत जो यौन सक्रिय हैं, कुछ बिंदु पर वे संक्रमित कर रहे हैं।
अक्सर, प्रतिरक्षा प्रणाली वायरस से निपटने होगा, लेकिन कुछ उपभेदों शरीर में और अंत में जननांगों पर मस्से (मौसा) और के विभिन्न प्रकार के कारण रह सकते हैं कैंसर (कैंसर के ग्रसनी, मुंह, गुदा, योनि)। एचपीवी -16 और एचपीवी -18 कारण गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के उपभेदों, इसलिए महिलाओं को टीकाकरण जीवन बचा सकता है।
आदर्श रूप में, टीकाकरण बाहर 12-13 वर्षों में, बाद में किया जाना चाहिए यौन क्रिया की शुरुआत से पहले, लेकिन आप कर सकते हैं। यह मुख्य रूप से महिलाओं के लिए सही है, लेकिन पुरुषों को भी टीकाकरण की जरूरत है, जननांगों पर मस्से की घटना से बचने और कैंसर के कुछ प्रकार की संभावना को कम करने के लिए।
यदि आप एक औरत, पैप onkotsitologiyu पर हर 3 साल कर रहे हैं
यह योनि और गर्भाशय ग्रीवा में पूर्व कैंसर परिवर्तन का जल्दी पता लगाने के लिए आवश्यक है। उपचार की आवृत्ति उम्र पर निर्भर करता है:
- महिलाओं 21-29 साल की सलाह दी जातीसरवाइकल कैंसर की रोकथाम और जल्दी पता लगाने के लिए दिशानिर्देश स्क्रीनिंग हर 3 साल कोशिका विज्ञान का आयोजन किया। अप करने के लिए 21 साल से इसकी आवश्यकता नहीं है।
- 30 से 65 वर्ष से - एक बार 5 साल में पैप और एचपीवी परीक्षण।
- 65 एक स्मियर की जरूरत के बाद यदि आप एक उच्च जोखिम समूह (परिवार, पिछले धब्बा सकारात्मक परिणाम में गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर) में हैं।
40 के बाद क्या करें
आंत्र कैंसर के लिए स्क्रीनिंग शुरू
की सिफारिश कीऔसत जोखिम वाले वयस्कों के लिए कोलोरेक्टल कैंसर स्क्रीनिंग करने के लिए 45 और कम से कम 75 साल नियमित रूप से निरीक्षण गुज़रना पड़ता है। गैर इनवेसिव तरीकों (वैकल्पिक) से शुरू करें:
- मल के इम्यूनो परीक्षा - प्रतिवर्ष;
- मल मनोगत रक्त का विश्लेषण - प्रतिवर्ष;
- मल में डीएनए विश्लेषण - हर 3 साल।
50 के बाद और अधिक गंभीर परीक्षा (वैकल्पिक) पारित:
- Colonoscopy - हर 10 साल;
- आभासी colonoscopy - हर 5 साल (पेट और कमर के रखे हुए इमेजिंग, प्रक्रिया के रूप में पारंपरिक कोलोनोस्कोपी की तुलना में कम आक्रामक है);
- लचीले अवग्रहान्त्रदर्शन - 5 साल में एक बार।
आप उच्च जोखिम में हैं, तो 45 साल सर्वेक्षण से पहले शुरू कर देना चाहिए। यहां मुख्य खतरों हैं:
- परिवार आंत्र रोग, एक वंशानुगत पेट के कैंसर सिंड्रोम में कैंसर के मामलों;
- जंतु;
- भड़काऊ आंत्र रोग;
- पेट और कमर में अनुभव रेडियोथेरेपी।
50 के बाद क्या करें
दाद के खिलाफ टीका लगाया हो जाओ
शरीर पर ये दर्दनाक दाने कोई भी व्यक्ति जो चेचक था में दिखाई दे सकते हैं। वसूली के बाद, वायरस साल के लिए निष्क्रिय रहता है, लेकिन हो सकता है जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाता है। इसलिए, जोखिम उम्र के साथ बढ़ जाती है।
और दाद काई न सिर्फ एक अप्रिय दाने। यह पुराने दर्द, अंधापन, नसों का दर्द, चेहरे का पक्षाघात और सुनवाई हानि हो सकती है।
तक वंचित टीका रक्षा कर सकते हैं। "तीन के बारे में साल के लिए अभिनय Zostavaks» (Zostavax), और अधिक कुशल "Shingriks» (Shingrix): अब, वहाँ दो किस्में हैं। टीकाकरण की सिफारिश की हैनई दाद वैक्सीन प्राप्त करें कि क्या आप 50 या उससे अधिक है जो लोग प्रतिरक्षा तंत्र कमजोर है के अपवाद के साथ 50 साल के बाद सभी लोगों को।
यदि आप एक औरत जो नियमित रूप से स्तन परीक्षण के माध्यम से जाना कर रहे हैं
स्तन कैंसर - महिलाओं के बीच सबसे आम कैंसर है, तो उपेक्षा नियमित सर्वेक्षण नहीं है। अब मैमोग्राम की सिफारिशअंतिम सिफारिश वक्तव्य 50 से 75 साल की आयु वर्ग की महिलाओं के लिए हर 2 साल से करते हैं।
जो उच्च जोखिम में हैं उन, 50 की शुरुआत से पहले जांच की जानी चाहिए। आप इस श्रेणी में आते, अगर आपके पास:
- मामलों स्तन कैंसर 50 साल तक के दो करीबी रिश्तेदार।
- जेनेटिक म्यूटेशन है कि स्तन कैंसर की संभावना (जीन बीआरसीए 1 और BRCA2) में वृद्धि।
आप एक आदमी कर रहे हैं, प्रोस्टेट कैंसर के लिए स्क्रीनिंग के बारे में सोचते
जाँच की रक्त मार्कर बुलाया प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन (पीएसए) स्क्रीनिंग के दौरान। यदि कैंसर है, प्रोस्टेट बड़ी मात्रा में यह पैदा करता है।
हालांकि, पीएसए के स्तर में वृद्धि अन्य कारकों ऑन्कोलॉजी से संबंधित नहीं की वजह से हो सकता है। और झूठे सकारात्मक स्तंभन दोष और असंयम सहित गंभीर साइड इफेक्ट के साथ अनावश्यक उपचार हो सकता है।
तो अब पुरुषों आयु वर्ग के 55 करने के लिए 69 वर्ष की सिफारिश कीप्रोस्टेट कैंसर: स्क्रीनिंग अपने डॉक्टर के साथ स्क्रीनिंग की आवश्यकता पर चर्चा की। आप एक उच्च जोखिम समूह (परिवार में बीमारी के मामलों) में हैं, तो यह आप पर इसे पारित करने की सलाह दी जाती है। अन्यथा - केवल अगर यह एक विशेषज्ञ की राय में आवश्यक है।
70 साल से अधिक उम्र पुरुषों के लिए overtreatment के नकारात्मक परिणामों संभावित लाभ को दबा देती। इसलिए, 70 की स्क्रीनिंग के बाद खर्च करने की जरूरत नहीं है।
60 के बाद क्या करें
चेक अस्थि घनत्व
ऑस्टियोपोरोसिस - 65 साल के बाद स्वास्थ्य के लिए मुख्य खतरों में से एक। हड्डियों के घनत्व में कमी, जिसकी वजह से बहुत भंग का खतरा बढ़ जाता। सबसे मुश्किल आयु वर्ग के लोगों को एक हिप फ्रैक्चर पीड़ित हैं। वह अक्सर स्वतंत्रता के नुकसान की ओर जाता है, जीवन की गुणवत्ता में कमी आई है और बहुत मृत्यु दर बढ़ जाती है।
जोखिम विशेष रूप से, महिलाओं को प्रभावित करता क्योंकि उनकी हड्डियों छोटे और पतले हैं। इसके अलावा, के बाद रजोनिवृत्ति महिला के शरीर एस्ट्रोजन उत्पादन कम हो जाती है। हड्डियों के घनत्व की इस हानि से त्वरित है।
इसलिए, 65 साल से अधिक सभी महिलाओं को सलाह दी जाती हैरोकें ऑस्टियोपोरोटिक भंग करने के लिए स्क्रीनिंग एक्स-रे densitometer से हड्डियों के घनत्व की जाँच करें। यह एक दर्द रहित गैर इनवेसिव प्रक्रिया है।
महिलाओं की तुलना में छोटी 65 साल पहले ही रजोनिवृत्ति के माध्यम से चले गए हैं, आप अध्ययन बारे में सोचना चाहिए, अगर वे खतरा होता है। खतरों में शामिल हैं:
- धूम्रपान और शराब की खपत;
- कम शरीर के वजन;
- माता-पिता में ऑस्टियोपोरोसिस के मामले।
पुरुषों को भी इस रोग से ग्रस्त हैं, हालांकि कम अक्सर महिलाओं की तुलना में। उनकी हड्डियों के घनत्व हानि की प्रक्रिया धीमी है, और प्रभाव 70 साल के बाद महसूस कर रहे हैं। इस उम्र में वे भी डेन्सिटोमीटरी करवाना चाहिए। खासकर जो लोग उच्च जोखिम में हैं।
निमोनिया के खिलाफ टीका लगाया हो जाओ
उम्र के साथ प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाता है, तो शरीर रोगजनकों लड़ने के लिए और अधिक कठिन हो जाता है। नतीजतन, पुराने लोगों को विभिन्न संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। निमोनिया (Pneumococcus) - उन के बीच में सबसे खतरनाक में से एक। यह उसके टीकाकरण से बचाने के लिए है, जो 65 वर्ष से अधिक कर रहे हैं जिनमें से सभी चाहिए सबसे अच्छा है।
भूल जाते हैं कि किसी भी टीका ऐसी व्यथा और प्रकाश के रूप में मामूली दुष्प्रभाव, इंजेक्शन स्थल पर सूजन पैदा कर सकता है। यदि निमोनिया के खिलाफ टीका के पिछले प्रशासन एक गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण था, अपने डॉक्टर के साथ एक नई टीकाकरण के लिए की जरूरत पर चर्चा।
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