आवश्यक तेलों - अस्थिर सुगन्धित पदार्थ फूल, बीज, जड़, पत्ते, फल, पौधों या लकड़ी राल से निकाली गई।
तेल संयंत्रों स्वाद दे। तेल गुण संयंत्र के प्रकार पर निर्भर है, उनके खेती की स्थिति, इस्तेमाल किया भागों, साथ ही उत्पादन की विधा। एक ही पौधे के विभिन्न भागों से अक्सर संरचना में अलग हैं और तेल की गंध आती है। आवश्यक तेलों आसवन (साग और छाल), और संपीड़न (छील और फल) (फूलना, पंखुड़ियों और जड़ों के) निष्कर्षण द्वारा प्राप्त कर रहे हैं।
आवश्यक तेलों जैविक गतिविधि के एक व्यापक स्पेक्ट्रम है। उनमें से कुछ - रोगाणुरोधकों, जबकि अन्य - antispasmodics, दूसरों कोशिकाओं को पुनर्जीवित, शांत करना चौथे या, इसके विपरीत, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित। इस मामले में, आवश्यक तेलों शक्तिशाली उपकरण है कि मदद न केवल कर सकते हैं, लेकिन यह भी अगर आप आवेदन के संबंध में सिफारिश का पालन नहीं करते चोट कर रहे हैं।
आवश्यक तेलों मदद तालिका के औषधीय गुणों को समझें।
* धूप में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।
आवश्यक तेलों का उपयोग
आवश्यक तेलों एक आधार के बिना त्वचा के लिए लागू नहीं किया जाना चाहिए। अपनी आंखों की रक्षा। तेल बच्चों की पहुँच से बाहर रखें। यह गर्भवती महिलाओं, और जो लोग एलर्जी से ग्रस्त हैं के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग करने की सलाह नहीं दी है।
आवश्यक तेलों पानी के साथ अमिश्रणीय कर रहे हैं और शुद्ध रूप में लागू नहीं कर रहे हैं। सौंदर्य प्रसाधन और दवा में, आवश्यक तेलों आधार के साथ किया जाता है। वह एक मोम, शहद, दूध, क्रीम हो सकता है। लेकिन तथाकथित वाहक तेलों का सबसे।
परिवहन (आधार) तेल - एक वनस्पति तेल, इस तरह के ठोस (जैसे, शीया मक्खन) और तरल (जैतून का तेल, समुद्र हिरन का सींग, बादाम का तेल, जोजोबा तेल और अन्य) के रूप में। वे शरीर में आवश्यक तेलों के प्रवेश करने के लिए योगदान और एक नरम उपचारात्मक प्रभाव प्रदान करते हैं।
स्नान और स्नान
सुगंधित स्नान - एक मुश्किल दिन के बाद थकान मिटाने के लिए एकदम सही तरीका है। तनाव relieves और चंदन, geranium, लैवेंडर के तेल को आराम, गुलाब। मांसपेशियों में तनाव (जैसे, के बाद व्यायाम) मदद तेल और जुनिपर verbena को समाप्त। जुकाम के दौरान की सिफारिश स्नान पाइन या नींबू का तेल।
नियम
- खुशबूदार स्नान के गोद लेने से पहले साफ करने के लिए की जरूरत है।
- पानी का तापमान - 36-38 डिग्री सेल्सियस
- एक आधार का इस्तेमाल किया शहद, दही, मट्ठा, दूध, नमक या समुद्री परिवहन तेल हो सकता है के रूप में।
- प्रक्रिया के दौरान शॉवर जेल, शैम्पू, फोम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें।
- आवृत्ति और समय - 5-25 मिनट, एक सप्ताह में तीन बार से अधिक नहीं।
- खुशबूदार स्नान लेने के बाद आप rinsed नहीं किया जाना चाहिए और पोंछा सूखी।
स्नान में, आवश्यक तेल पानी की एक बाल्टी में जोड़ा स्टोव के लिए देने के लिए। देवदार, नीलगिरी, स्प्रूस और दूसरों: तेल सांस लेने में सुधार करने के सिफारिश की है। इसके अलावा, बुनियादी और आवश्यक तेलों का मिश्रण गीला झाडू हो सकता है।
मालिश
आवश्यक तेलों मालिश की उपचारात्मक गुणों त्वचा हालत में सुधार को बढ़ाने और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित। विभिन्न तेलों एक अलग औषधीय प्रभाव होगा। तो, लौंग वार्मिंग और उत्तेजित करता है रक्त परिसंचरण को तेज करता है। जायफल आमवाती दर्द, नींबू वसा ऊतकों के टूटने के लिए योगदान राहत मिलती है, और गुलाब, चमेली और चंदन एक उठाने प्रभाव है।
नियम
- पकाने की विधि मालिश मिश्रण: आवश्यक तेल + 10-15 बेस ऑयल (शरीर की मिलीलीटर के 3-5 बूँदें - आड़ू, जैतून, खुबानी, बादाम, चेहरा - जोजोबा, मैकाडामिया, एवोकैडो)।
- तेल, नहीं औषधीय गुणों में केवल, लेकिन यह भी गंध उठाओ। यह व्यक्ति जो मालिश बनाता है के लिए सुखद होना चाहिए।
- मालिश के दौरान मुलायम गोल गति को प्राथमिकता देते हैं।
- बाद सत्र 10-20 मिनट के लिए होनी चाहिए, एक घंटे के लिए बाहर जाना नहीं है।
साँस लेना
आवश्यक तेलों के साथ साँस लेने - फ्लू (अजवायन के फूल, अदरक), ब्रोंकाइटिस (नीलगिरी, पाइन, arborvitae), stomatitis (नारंगी, कैलेंडुला) के लिए एकदम सही उपाय है, साथ ही के लिए चेहरा सफाई (अजवायन की पत्ती, चाय के पेड़)।
अस्थमा और अन्य गंभीर श्वसन रोगों के साथ लोगों को अनुमति के साथ और एक चिकित्सक की देखरेख में साँस किया जाना चाहिए।
ठंड साँस लेना
- एक कपड़े या कागज तौलिया पर तेल की कुछ बूँदें लागू करें।
- 5-10 मिनट के लिए आसानी से और गहराई से खुशबू नाक श्वास।
गर्म साँस लेना
- अगर वहाँ है, विशेष इनहेलर का उपयोग करें।
- कोई इनहेलर हैं, तो गर्म पानी के साथ टैंक में तेल की 2-4 बूंदें जोड़ें। एक तौलिया के साथ अपने सिर ढंक दें और 5-10 मिनट के लिए वाष्प श्वास। यह आंख बंद करके प्रक्रिया बाहर ले जाने की सिफारिश की है।
लिफाफे
जोड़ों, वापस और कोमल ऊतकों में Aromakompressy मदद दर्द को राहत देने। आवश्यक तेलों समस्या क्षेत्रों को त्वचा के माध्यम से घुसना और, विरोधी भड़काऊ एनाल्जेसिक और antispasmodic प्रभाव प्रदान करते हैं।
खुशबूदार लिफाफे के उपयोग की संभावना के पुराने रोगों में, अपने चिकित्सक से परामर्श।
ठंड compresses ट्यूमर, मोच, contusions में प्रभावी।
नियम
- फलालैन या ठंडे पानी में अन्य कपास कपड़े नम और उसके 3-5 आवश्यक तेल की बूंदों पर डाल दिया।
- क्षतिग्रस्त क्षेत्र के लिए देते हैं। एक लोचदार पट्टी के साथ सुरक्षित करें।
- , यह परिपूर्ण और रोगग्रस्त शरीर के अंगों के लिए ऊतक संलग्न - वैकल्पिक रूप से, आधार और आकाशीय तेलों (15 बूँदें 30 मिलीलीटर) का एक मिश्रण तैयार करते हैं।
गर्म संपीड़ित इलाज पुराने रोगों, वे दर्द और सूजन को राहत देने के। गठिया, osteochondrosis और radiculitis के लिए उपयोगी है। नियम एक ही हैं, केवल गर्म पानी और रैप wraps का उपयोग करें।
सौंदर्य प्रसाधन के संवर्धन
ओरिएंटल सौंदर्य प्राचीन काल से व्यक्तिगत देखभाल के लिए एक साधन के रूप एस्टर का इस्तेमाल किया। तेल एक कॉस्मेटिक और उपचारात्मक प्रभाव अभी तक जोड़ा गया है।
एक तटस्थ संरचना के साथ मेकअप को बेहतर बनाने के करना चाहिए। विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए डिज़ाइन साधन (जैसे, विरोधी उम्र बढ़ने), यह बेहतर नहीं additives उपयोग करने के लिए है।
वहाँ आवश्यक तेलों के साथ घर का बना सौंदर्य प्रसाधन के लिए कई व्यंजनों हैं। उनमें से कुछ कर रहे हैं।
- चेहरे का मुखौटा: 1 बड़ा चम्मच मिट्टी पाउडर आवश्यक तेलों के 2-3 बूँदें, तो पेस्ट के एक निरंतरता तक पहुंचने के लिए पानी जोड़ने की जरूरत है।, आपके चेहरे पर मुखौटा लागू करें आंख क्षेत्र से परहेज, सूखे और गर्म पानी के साथ बंद कुल्ला करने के लिए छोड़ दें।
- चेहरा क्रीम: किसी भी तटस्थ क्रीम (जैसे, बच्चों) ले, आधार और आकाशीय तेलों का मिश्रण तैयार करते हैं। (, विरोधी खरोंच और इतने पर मॉइस्चराइजिंग) के उपयोग के उद्देश्य - पहले त्वचा के प्रकार (सूखा, सामान्य, संयोजन, तेल, समस्या), और दूसरा मैच के लिए है। अनुकरणीय खुराक - 10-15 सब्सट्रेट के 150 ग्राम का एक मिश्रण चला जाता है।
- त्वचा के लिए लोशन: पानी के साथ औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क (बराबर अनुपात में) पतला, आवश्यक तेल के 2-3 बूँदें 1 चम्मच शराब में भंग कर दिया और फ़िल्टर्ड समाधान करने के लिए जोड़ दिया गया था। लोशन चेहरे और गर्दन साफ कर लें।
- Aromalod: आवश्यक तेल की 1-2 बूंदों के साथ 1 चम्मच शहद के मिश्रण, पानी में परिणामी मिश्रण भंग, और रूपों फ्रीज में डालना। चेहरा साफ करने के लिए, लाली को हटाने के स्वाद बर्फ के टुकड़े का उपयोग करें।
- शैम्पू: इसका मतलब है, अधिक से अधिक प्राकृतिक संरचना का उपयोग धोने तुरंत (1-2 बूँदें) या शीशी के लिए एक शैम्पू (100 मिलीलीटर प्रति 13 बूँदें) के साथ हथेली के लिए तेल जोड़ने के लिए।
अरोमा aromakamni
अरोमा aromakamni स्वाद घर के अंदर और aromatherapy के लिए इस्तेमाल किया।
तेल बर्नर (या aromakuritelnitsu) एक कप है, जो पानी से भर जाता है और आवश्यक तेल जोड़ दिया जाता है, और यह मोमबत्ती के तहत रखा गया है। पानी के रूप में आवश्यक तेलों का हीटिंग हवा वाष्प भरता है।
गंध दीपक
- कमरे हवादार।
- गर्म पानी (50-55 डिग्री सेल्सियस) के कटोरे में डालो। कप की मात्रा - नहीं की तुलना में कम 50 मिलीलीटर, अन्यथा पानी बहुत जल्दी लुप्त हो जाएगा।
- 5 वर्ग प्रति आवश्यक तेल 2 बूंद जोड़ें। मीटर वर्ग।
- प्रकाश एक मोमबत्ती। गेंदबाजी के लिए लौ से न्यूनतम दूरी - 10 सेमी।
- उपचार की अवधि - 2 घंटे 20 मिनट। समय-समय पर कुछ पानी बंद झटका। दीपक खाली न छोड़ें।
Aromakamen यह एक झरझरा संरचना है और लंबे समय तक गंध बरकरार रखती है। आप खरीद सकते हैं या प्लास्टर में अपने स्वयं के हाथ कर सकते हैं। Aromakamnya स्थानीय कार्रवाई में शामिल हैं। कुछ ही दूरी - लैंप की गंध पत्थर से कमरा, में वितरित कर देती हैं। इसलिए aromakamen भी कार्यस्थल में इस्तेमाल किया जा सकता।
गंध पत्थर
- पत्थर पर तेल की 2-4 बूंदें लागू करें।
- मेज पर पत्थर रखो, कोठरी, बैग या जेब में।
- गंध के वाष्पीकरण की हद तक तेल जोड़ें।
इसके अलावा आवश्यक तेलों एक पाउच बनाते हैं। गुलाब के तेल की सुगंधित बैग रात्रिस्तंभ ध्वनि नींद लाने पर लैवेंडर के साथ कपड़े और अंडरवियर सुखद खुशबू और पाउच दे देंगे।
Aromakulony
Aromakulony (या aromamedalony) -, एक सहायक झरझरा मिट्टी से बना है आसानी से अवशोषित और स्थायी रूप से गंध रहते हैं।
इसके पहने फ्लू महामारी के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अदरक, देवदार, नीलगिरी, पुदीना और अन्य तेलों शरीर लड़ाई वायरस मदद और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत।
कैसे aromakulonami उपयोग करने के लिए?
- गुण और स्वाद पर तेल उठाओ।
- एक पेंडेंट में 2-3 बूंदें डाली।
- तीन दिन बाद, एक बार फिर से पेंडेंट टक।
इन आवश्यक तेलों के उपयोग के लिए बुनियादी सिद्धांतों हैं।
आप आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें?