Meteozavisimost और कैसे जीतने के लिए क्या है
शैक्षिक कार्यक्रम स्वास्थ्य / / December 19, 2019
कैसे meteozavisimost करता है
मौसम लोगों को बदलने के लिए शरीर के अक्सर बहुत ही दर्दनाक प्रतिक्रिया हिप्पोक्रेट्स के दिनों में एक लंबे समय के लिए देखा है,। लेकिन यह केवल XX सदी में एक चिकित्सा तथ्य के रूप में पहचाना, जब यह ग्रस्त मरीजों की गणना करने के और सांख्यिकीय उनके बयान की पुष्टि संभव हो गया। इस प्रकार विज्ञान मानव biometeorology बुलाया पैदा हुआ थाअतीत, वर्तमान और भविष्य में मानव biometeorology के पहलुओं. यह अभिव्यक्तियों meteozavisimosti अध्ययन करता है।
यहाँ शरीर है, जो, अध्ययन के अनुसार, मौसम सक्रिय और सबसे दर्दनाक हमलों की कमजोरियों की एक सूची है।
गठिया
आर्द्रता, कम तापमान, वायुमंडलीय दबाव विविधताओं को बढ़ाना - इस तरह के जलवायु परिवर्तन बहुत से लोग, वे कहते हैं, सहज गंध: जोड़ों और सामान्य रूप में अंगों में दर्द। 2007 में, अमेरिकन जर्नल ऑफ मेडिसिन में प्रकाशित टफ्ट्स मेडिकल सेंटर (बोस्टन, एम ए) के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक अध्ययन के परिणामों। डॉक्टरों 200 मरीजों की शिकायतों का विश्लेषण किया और संबंध पायाबैरोमीटर का दबाव और परिवेश तापमान प्रभाव पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस दर्द में परिवर्तन मौसम परिवर्तन और जोड़ों में दर्द के बीच।
एक है जो उसे खराब मौसम की प्रत्याशा में वापस के बारे में शिकायत तो, झूठ मत बोलो। हालांकि, इस संबंध की व्यवस्था, वैज्ञानिकों अभी तक स्थापित नहीं किया है। केवल मान्यताओं मनोनीत: कि उच्च आर्द्रता और कम हवा के दबाव जोड़ों के आसपास के ऊतकों की सूजन का कारण बन सकता है। एक सूजन, बारी में तंत्रिका अंत परेशान, दर्द के कारण।
दबाव छलांग
यही कारण है कि सबसे अधिक बार meteosensitive लोग क्या शिकायत है। वायुमंडलीय दबाव को कम करके शरीर कम हो रक्तचाप वाहिनियों की दीवारों पर अत्यधिक लोड से बचने के लिए (ताकि खुद चक्रवात आ महसूस करता है)। इसलिए अस्वस्थता है कि लोगों को, विशेष रूप से gipotoniki, पहले से ही लंबे समय से निम्न रक्तचाप के साथ रहने वाले, खराब मौसम की पूर्व संध्या लग रहा है।
सर्दियों में, जो लोग पीड़ित द्वारा हमले के अंतर्गत आ उच्च रक्तचाप. तथ्य यह है कि ठंड रक्त वाहिकाओं constricts। एक ही समय दिल तेजी को गर्म करने में सक्रिय रूप से रक्त को पंप। रक्तचाप में वृद्धि करने के इस सुरागठंड के मौसम में और अपने दिल. और वाहिकासंकीर्णन का यह मिश्रण दबाव बढ़ा चिकित्सकों दिल के दौरे की बढ़ती संख्या के लिए कारणों में से एक पर विचारमौसम स्थितियां खुलासा रक्तचापरोधी में एक साथ रिश्ता चल रक्तचाप के लिए एक संक्षिप्त दृष्टिकोण सर्दियों के मौसम में।
सिर दर्द होता है
मौसम वैज्ञानिकों में परिवर्तन किसी एक कारण से फोनएक सिरदर्द और माइग्रेन ट्रिगर के रूप में मौसमके कारण सिर दर्द. वायुमंडलीय दबाव में एक तेज परिवर्तन, तापमान ड्रॉप, हवा, और धूल के लिए उन्हें को जन्म देती है - कि अक्सर असुविधा के माथे पर शिकन को हमें कारण बनता है।
यह सुझाव दिया है कि इस तरह की प्रतिक्रिया - रक्षा तंत्र है कि मानव शरीर विकास के दौरान अर्जित की। जरा कल्पना: पोर्ट मौसम, बादल इकट्ठा होते हैं, तूफान शुरू होता है... शरण में एक जिज्ञासु और सक्रिय प्रधानता ड्राइव करने के लिए कैसे? सिरदर्द - एक संभव तरीके से।
एलर्जी बनने
बहुत से लोग जानते हैं कि एलर्जी मौसम के अनुसार बदलती हैं। बसंत और पतझड़ में वे कुछ पौधों के पराग का कारण है। गर्मियों में यह एक विशेष भूमिका में इस तरह के ज़हर आइवी लता के रूप में allergenic जड़ी बूटी, निभाता है। देर से शरद ऋतु और सर्दियों में नमी प्यार मोल्ड में आता है ...
लेकिन, कभी कभी एलर्जी यह गैर allergenic पदार्थों और मौसम परिवर्तन की वजह से हो सकता है। एक अद्भुत उदाहरण - ठंड पित्तीशीत पित्ती, त्वचा प्रतिक्रियायही कारण है कि हवा ठंढ या बर्फ के पानी के साथ संपर्क के जवाब में होता है।
एक और उदाहरण - गैर एलर्जी rhinitisnonallergic rhinitis. यह के लक्षण एलर्जी की तरह ही हैं: भरी हुई नाक, पानी आँखें, छींकने, अनंत, तनावपूर्ण खाँसी - संक्षेप में, एक क्लासिक एलर्जी की प्रतिक्रिया। यहां केवल गैर एलर्जी rhinitis के कारण अक्सर कर रहे हैं पराग या ढालना, और ठंडी हवा और उच्च आर्द्रता नहीं हैं।
शीत वृद्धि नमी के साथ लेने देता है और अस्थमा का दौरा पैदा कर सकता हैक्यों ठंड के मौसम में अस्थमा के लक्षण या अस्थमा का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ सकता है?.
नसों पारित
बदतर मौसम, बुरा मूड। लेकिन इसके लायक proglyanut सूरज है, और दुनिया फिर से रोशनी फैला। और हाँ, यह हमें नहीं लगता है: मौसम और भावनात्मक स्थिति के बीच एक अद्वितीय रिश्ता कई अध्ययनों से साबित कर दिया थामौसम और भावनात्मक स्थिति पर अपनी परिवर्तन के प्रभाव - व्यक्तिगत विशेषताओं है कि हम कमजोर कर. यह offseason में मनोरोग पतन की संख्या में इस वृद्धि, जब वायुमंडलीय दबाव की वजह से है तापमान, आर्द्रता और अन्य मौसमी संकेतक न्यूनतम से अधिकतम करने के लिए कूद, और सभी-इन-वन दिन। मौसमी अवसाद की धारणा6 लक्षण आपको रखा है 'शरद ऋतु चिंता' - प्लस क्या करने के लिए क्या यह बारे में यह भी मौसम में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है।
विशेष रूप से उत्सुक हवा। गीला, ताजा, हल्का समुद्री हवा अक्सर एक शांत प्रभाव, तेज, शुष्क है, तो धूल भरी (दृढ़ता से विद्युतीकृत) हवाहवा की दिशा और मानसिक स्वास्थ्य: चिंता विकार के साथ एक रोगी में मौसम प्रभावों का समय श्रृंखला विश्लेषण अक्सर का कारण बनता है लोग परेशान, असावधान, आक्रामक हो गया है।
हालांकि, मानव शरीर पर मौसम के इस प्रभाव से समाप्त नहीं है13 तरीके मौसम आपका स्वास्थ्य को प्रभावित करता है - आपकी जानकारी के बिना. तो क्या मौसम के प्रति संवेदनशील लोगों करते हैं?
meteozavisimost जीतने के लिए कैसे
वास्तव में यह इतना मुश्किल नहीं है। शोधकर्ताओं ने लंबे समय तक देखा है कि शक्ति है जिसके साथ एक व्यक्ति को मौसम में परिवर्तन का जवाब है, इसका मनोवैज्ञानिक सुविधाओं पर निर्भर करता हैमानसिक प्रक्रियाओं और विकार: मानव biometeorology में एक neurobehavioral परिप्रेक्ष्य. अपनी उंगलियों हैं: संतुलन, प्रतिक्रिया कमजोर है; चिंता, घबराहट से, तो यह अधिक शक्तिशाली है। और वह सामान्य रूप में, यह समझा जा सकता है: सब के बाद, हमारे सफलतापूर्वक पर्यावरण के लिए अनुकूल करने की क्षमता तंत्रिका तंत्र की शर्त पर निर्भर करता है।
इसलिए, पहला कदम है कि महत्वपूर्ण है meteodependent के खिलाफ लड़ाई में क्या करने के लिए - शांत नीचे। मानसिक संतुलन हासिल करने के लिए:
- शराब, सिगरेट, कॉफी, चाय, मिठाई: बुरी आदतों छोड़ देना।
- एक सामान्य दैनिक दिनचर्या के लिए ले आओ: नींद कम से कम 8 घंटे। आप अनिद्रा या अन्य नींद संबंधी विकार से ग्रस्त हैं, तो की मदद से इस समस्या को हल करने का प्रयास करें लेख Layfhakera.
- दिन भर में अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। यदि आप एक संघर्ष में शामिल नहीं हो सकते हैं, शामिल नहीं मिलता है।
- उदाहरण के लिए टहलने की तुलना में अधिक या, कुछ योगा करें: शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँमूड, चिंता, और मस्तिष्क गाबा स्तर पर चलना बनाम योग के प्रभाव: एक यादृच्छिक नियंत्रित श्रीमती अध्ययन. यह चिंता का स्तर कम हो जाएगा।
स्वस्थ जीवन शैली - meteozavisimosti के लिए सर्वोत्तम दवा।
दूसरे चरण के लिए - एक समझ है कि meteozavisimost माध्यमिक। मौसम प्रतिक्रियाओं केवल मौजूदा कमजोरियों प्रकट करते हैं। आप जोड़ों, तो इस मैच के साथ कोई समस्या है, तो "मौसम" यह है कि यह होगा की संभावना नहीं है। एक ही सच एलर्जी, दबाव surges, और सभी बाकी है: बेचैनी केवल मामले में प्रकट होता है, यदि आप इसे करने के लिए एक प्रवृत्ति है। यह एक प्राथमिक रोग करना एक चिकित्सक से परामर्श करने के लिए जरूरी है।
अन्य बातों के अलावा, चिकित्सक की सलाह दे सकते:
- विटामिन: उन्हें की कमीविटामिन आवश्यकताओं पर व्यायाम और गर्मी का प्रभाव मौसम परिवर्तन के दौरान भलाई ख़राब हो सकती है।
- adaptogensसमझौता adaptogenic गतिविधि: adaptogens और अन्य फाइटोकेमिकल्स की औषधीय कार्रवाई की विशिष्टतावे शरीर की अच्छी तरह से मौसम के लिए अनुकूल करने की क्षमता में वृद्धि।
- मालिश, भौतिक चिकित्सा, आराम और स्नान स्फूर्तिदायक। ऐसे कारक हैं जो मदद को राहत देने के लिए चिंता और अंत में जलवायु परिवर्तन के उनके जोड़ों (दबाव सिर) का बचाव कर रहे हैं।
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