क्यों खराब दृष्टि 40 के बाद और यह कैसे को बचाने के लिए
स्वास्थ्य / / December 19, 2019
हम उम्र के रूप में, हम नजदीक से बदतर देखने के लिए शुरू करते हैं। हम समझते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है और क्या यह देखने के परिवर्तन से बचने के लिए संभव है।
इरीना Shevich
ऑप्टोमेट्रिस्ट, जटिल अंक के चयन में एक विशेषज्ञ, उन्नत प्रशिक्षण के संस्थान के निदेशक
और "Opti श्रेणी।" फिर से शिक्षित
कैसे 40 साल बाद दृष्टि करता है?
आँखों में उम्र से संबंधित बदलता है आश्चर्य से कई पकड़ लिया। मैन अभी भी काफी दूर देखता है, युवा और सक्रिय लग रहा है, लेकिन उसकी आँखों विफल जब करीब वस्तुओं को देखकर शुरू हो गए हैं। अक्षरों और संख्याओं विलय कर रहे हैं, छवि "तैरता" और विकृत। अपनी आँखें तनाव को दूर छोटे पाठ पढ़ने के लिए एक किताब धक्का है। सबसे पहले, यह समय-समय पर होता है: जब कड़ी मेहनतशाम एक मुश्किल दिन में। धीरे-धीरे इन घटनाओं, अधिक लगातार हो रहे हैं परिलक्षित, और यहां तक कि अवकाश में मदद नहीं करता। निकट दृष्टि गिरावट।
हम किसी भी अधिक अंक के बिना पहले साथ मिल गया के रूप में?
यह प्रक्रिया एक स्पष्ट दृष्टिकोण उदार का प्रबंधन करता है निवास। डॉक्टरों के लिए दिशानिर्देश आंख के उपकरण। यह एक विशेष पेशी (सिलिअरी), स्नायु और लेंस भी शामिल है। आंख सकत हो की सिलिअरी मांसपेशी, जिन स्नायुबंधन पर लेंस साग, और अधिक गोल आकार बन जाता है।
लेंस - यह एक जीवित lenticular लेंस है। इसके ऑप्टिकल बिजली 19 से 35 diopters से भिन्न होता है। जब पास की वस्तुओं को देख लेंस गोल है और के रूप में अधिक अंक कार्य करता है।
क्यों उसकी आंखों खिलाया?
कारण यह है कि लेंस 35-40 साल के लिए बंद है और धीरे-धीरे खो देता है ई एन Iomdin, एस एम Bauer, के.एच. ई Kotlyar। सैद्धांतिक पहलुओं और नैदानिक अनुप्रयोगों: आंखों की जैवयांत्रिकी। - एम: रियल टाइम 2015। एक करीबी वस्तुओं पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता। यह सब में होता है: निकट दृष्टि, दूरदृष्टि दोष, और जो लोग स्वस्थ आँखों की थी और हमेशा महान देखा।
लेंस संरचना बदल जाती है। उन्होंने कहा कि, प्याज की तरह, लेंस फाइबर की नई परतें प्राप्त कर लेता है, और कोर सील और स्क्लेरोज़िंग है। सिलिअरी मांसपेशी अधिक डाल दिया और लेंस, जो और अधिक घने और कम लोचदार बन गया है की वक्रता को बदलने के लिए और अधिक प्रयास करने के लिए आवश्यक है।
आंखों के लिए जिमनास्टिक्स होगा?
ऐसी स्थिति में दृश्य व्यायाम, बेकार और यहां तक कि हानिकारक है, क्योंकि मांसपेशियों hypertonia में पहले से ही कर रहे हैं। उनकी कठोरता के अनुकूल होने की यह होता है - overexertion के साथ जुड़े रोग की स्थिति का।
आँखों के रोटेशन, निमिष और अन्य अभ्यास अस्थायी राहत दे, लेकिन परिणाम को खुश नहीं है। आंखें, और भी अधिक लाल होना करने के लिए शुरू वे के रूप में यदि अगले कटौती प्याज, झुनझुनी कर रहे हैं। नेत्र गाढ़ा और खुजली करने के लिए शुरू रिम; यह रेत की आँखों में ढेर है कि लगता है। आप दृढ़ रहना और, नाक में अपने आप को देखने के लिए गले का खात में या तीसरे करने के लिए जारी रखते हैं आँखें, दृढ़ता से दृश्य अक्ष को कम करने, यह संभव सुनिश्चित करना है कि आँखों भेंगापन जाएगा और डबल दृष्टि होगा आइटम नहीं है।
आंखें आराम की जरूरत है। हालांकि, मालिश, एक मोमबत्ती की लौ मदद पर संवेदनशीलता और ध्यान केवल इतने लंबे समय आप छोटे प्रिंट के साथ एक पुस्तक ऊपर नहीं लेते हैं के रूप में।
कुछ बिंदु पर, एक नोटिस है कि यह काफी उज्ज्वल प्रकाश नहीं है, शिष्य constricts, फोकल लंबाई बढ़ जाती है और छवि तीखेपन कहते हैं। और हाथ की लंबाई भी पाठ दूर पुश करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
और, वहाँ कुछ भी नहीं आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं?
सिलिअरी मांसपेशी, "एक स्पष्ट ध्यान केंद्रित सेवक," के रूप में यह विशेषज्ञों कहा जाता है, रात में भी आराम नहीं,। इधर, लेंस, अधिक पारदर्शी है, लेकिन सख्त और गैर लोचदार, अब सकारात्मक लेंस का काम करते हैं। और शारीरिक परिवर्तन के लिए क्षतिपूर्ति नहीं करने के लिए "पीछा" सिलिअरी मांसपेशी, चश्मे या कॉन्टेक्ट लेंस का उपयोग करना होगा।
इस गैजेट कि दृष्टि कमजोर होती के लिए इसके लिए जिम्मेदार हैं?
मुझे नहीं लगता कि यह है कि हम खराब कर रहे हैं स्मार्टफोन युग और कंप्यूटर।, आंख आवास तंत्र यथासंभव निकट सक्रिय करने के: तो स्वभाव से प्रोग्राम किया, अपनी आँखें छोटे पाठ रखें 14-15 वर्षों में गठन किया गया और करने के लिए इसकी अधिकतम उपलब्धता बरकरार रखती है 20 साल। तब उदार समारोह को सुचारू रूप से fades।
150 साल पहले लोग सिर्फ इस परिणाम पर निर्भर नहीं रहते थे - उन्नीसवीं सदी के मध्य में औसत जीवन प्रत्याशा थामृत्यु दर में सुधार और जीवन संभावना के विकास 40 साल के बारे में। लेंस सील करने की प्रक्रिया, एक त्वरित नहीं है सब अलग अलग तरीकों से होता है, लेकिन सब आगे निकल निकट दृष्टि की गिरावट के लिए 52 मुद्दों में, बिना किसी अपवाद के। यह दुनिया के आँकड़े विलियम बेंजामिन। Borish क्लीनिकल refracfion, दूसरा संस्करण है। कॉपीराइट 2006, 1998 बटरवर्थ-हिनेमैन, एल्सेवियर इंक की एक छाप द्वारा .
लेकिन 90 साल में तेज आँखों से दादी के बारे में क्या?
अभ्यास के 20 वर्षों में मैं इस जादुई घटना के किसी भी कभी नहीं देखा है। व्यवहार में यह पता चला कि दादी एक धागा एक सुई डाल सकता है, के रूप में वह आंखों देखा, एक छोटी दूरी पर ध्यान केंद्रित है, और दूरी दादी चेकलिस्ट का 30-50% प्रतिशत देखता है, लेकिन यह यह पर्याप्त है।
आदेश में एक व्यक्ति के बीच भेद और दूर से लोग, एक दृश्य तीक्ष्णता है करने के लिए पर्याप्त पता करने के लिए प्राप्त करने के लिए 0.5 गुना सामान्य "इकाई" के बराबर।
शायद दादी कभी नहीं पता था कि क्या यह देखने के लिए अर्थ है "अच्छा।"
इसके अलावा, एक व्यक्ति चश्मे के बिना कर सकते हैं, और अच्छे दूरी में देखने के लिए और के पास है, अगर वह एक आंख, दूरदर्शी, और अन्य है - अदूरदर्शी। लेकिन यहाँ, वहाँ अन्य समस्याएं हैं: दृश्य क्षेत्र संकरा, स्टीरियो दृष्टि की कमी, सिर चोट कर सकते हैं।
कैसे स्वस्थ अपनी आँखें रखने के लिए?
डॉक्टर और चश्मा नहीं कर सकते के चयन के संदर्भ के बिना।
- नियमित रूप से, वर्ष में एक बार कम से कम, एक नेत्र रोग विशेषज्ञ पर जाएँ।
- intraocular दबाव की जाँच करें।
- रेटिना की जांच करना।
- प्रारंभिक दौर में नेत्र विकृति की पहचान करें।
- जाँच के बाद एक नेत्र रोग विशेषज्ञ अंक उठाओ।
40 साल बाद अंक, आंख की आंतरिक मांसपेशियों को अतिरिक्त भार को हटाने और इस तरह के "बूढ़ा" इस तरह के मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, धब्बेदार अध: पतन जैसे रोगों को रोकने का एक साधन बन जाते हैं।